ЗНАЧИМОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

АННОТАЦИЯ

Данная статья обсуждает значимость физической культуры и спорта в подготовке студентов к профессиональной деятельности. В статье рассматриваются преимущества занятий спортом, такие как улучшение здоровья, развитие мышления, повышение самооценки и развитие командного духа. Также даны советы организации занятий спортом в университете, чтобы каждый студент мог заботиться о здоровье и успешно совмещать учебу и спорт.

Ключевые слова: физическая культура, студенты, спорт, профессиональная деятельность, здоровье.

Физическая культура и спорт играют важную роль в подготовке студентов к профессиональной деятельности. Они помогают не только укрепить здоровье и повысить работоспособность, но и развить такие качества, как настойчивость, целеустремленность, дисциплина, умение работать в команде и принимать решения.

Почему физическая культура и спорт важны для студентов?

1. Улучшение здоровья. Занятия спортом помогают улучшить физическое здоровье, укрепить иммунную систему и уменьшить риск развития многих заболеваний. Более того, регулярные тренировки улучшают работу сердечно-сосудистой системы, что повышает уровень энергии и улучшает качество сна [1].

2. Развитие мышления. Занятия спортом влияют на развитие мозга и повышают уровень интеллекта. Физическая активность способствует улучшению кровообращения в мозгу, а также стимулирует развитие новых нейронных связей, что помогает улучшить скорость мышления и повысить концентрацию внимания.

3. Улучшение самооценки. Спортивные достижения и улучшение физической формы помогают студентам повысить уверенность в себе и улучшить свою самооценку. Это может быть особенно полезно для тех студентов, у которых низкий уровень самооценки или проблемы с коммуникацией со сверстниками.

4. Развитие командного духа. Занятия спортом помогают развивать навыки работы в команде и скиллы лидерства. Спортивная команда требует от каждого участника дисциплины, уважения к другим и совместной работы, что обучает студентов навыкам эффективного взаимодействия [2].

Как организовать занятия спортом в университете?

В настоящее время многие университеты предоставляют студентам возможность заниматься спортом, предлагая им современные спортивные площадки и залы с тренажерами. Кроме того, многие университеты имеют свои собственные спортивные команды, что позволяет студентам заниматься любимым видом спорта и показывать свои достижения [3].

Однако, не все студенты имеют возможность регулярно посещать спортивные залы. В этом случае можно организовать занятия спортом на открытом воздухе или проводить упражнения в общежитии. Например, можно организовать утреннюю разминку перед началом учебного дня или провести спортивный день, где студенты смогут поучаствовать в различных видах спорта.

Участие в спортивных мероприятиях и занятиях физической культурой помогает студентам улучшить свои физические показатели: выносливость, координацию, гибкость и силу. В результате этого они становятся более устойчивыми к стрессам и нагрузкам, имеют меньше проблем с здоровьем и более продуктивно работают. Кроме того, занятия спортом помогают студентам развить такие важные навыки, как анализ и самоконтроль, что является полезным в любой профессиональной сфере.

Однако физическая культура и спорт имеют еще одну важную роль в подготовке студентов к профессиональной деятельности. Увлечение спортом и занятие физической культурой помогают студентам развить такие качества, как настойчивость, целеустремленность, дисциплинированность, ответственность и решительность. Эти качества являются важными для успешной работы в любой профессиональной сфере. Спортивные достижения студентов также являются важным показателем их умения работать в команде, принимать решения и выступать в сложных ситуациях.

Таким образом, можно заключить, что физическая культура и спорт имеют огромную значимость в подготовке студентов к профессиональной деятельности. Участие в спортивных мероприятиях и занятиях физической культурой помогает студентам укрепить свое здоровье и повысить работоспособность, а также развить такие качества, как настойчивость, целеустремленность, дисциплина и умение работать в команде. Важно понимать, что здоровый образ жизни и занятия спортом необходимы не только для улучшения физического состояния, но и для достижения профессиональных целей.

Список литературы:

1. Чекунова А. А., Калошин Р. Н. Физическая культура как средство формирования здорового образа жизни студентов "Научный Аспект" №1. - 2017 том 2, С. 138-147.
2. Физическая культура и спорт. Сборник студенческих работ / под ред. Э.В. Овчаренко. Москва: Студенческая наука, 2012. 2299 с
3. Анисимова А.В., Лучкова И.Ю. Влияние физической культуры на учебную деятельность студентов // Скиф. Вопросы студенческой науки. - 2019