МОТИВАЦИЯ СТУДЕНТОК В ВОЗРАСТЕ 19-22 С ДЕТЬМИ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

MOTIVATION OF STUDENTS AGED 19-22 WITH PHYSICAL ACTIVITY CHILDREN

Alyona Zaharova

Student, Department of Preschool Pedagogy, Applied Psychology, Togliatti State University,

Russia, Togliatti

АННОТАЦИЯ

В статье анализируют процесс формирования мотивационных установок и интереса к физической активности у студенток ВУЗа с детьми.

Кроме того, говоря о мотивации в физкультурно-оздоровительной деятельности студенток к физической активности, необходимо иметь в виду неустойчивость самих мотивов, часть которых носит ситуационный характер.

Ключевые слова: мотивация, физическая активность, потребности в физической активности студенток 19-22 лет с детьми.

ВОЗ определяет, что физическая активность – это движение тела, данные движения производятся мышцами, за счет образования в организме энергии. Определение «физической активности» можно трактовать, как любые виды движения, как во время активности, так и в покое. Укрепление здоровья человека происходит под воздействием и умеренной, и интенсивной физической активности.

Особенно актуальными видам физической активности являются: плавание, ходьба, бег, катание на роликах, велосипедах, коньках, лыжах, посредством коллективных и индивидуальных видов спорта, активного отдыха и так далее. Любой вид физической активности должен приносить удовольствие и быть дозированным. Как и во всем, чрезмерные нагрузки могут, только, ухудшить здоровье.

Систематическая физическая активность является профилактикой и лечением некоторых заболеваний, например, заболевание сердца, диабет и отдельные разновидности рака. При регулярной физической активности можно предупредить появление гипертонии, ожирения и улучшать психические проблемы, повысить общее качество жизни.

Физическая активность нужна всем, особенно студенткам в возрасте 19-22 с детьми. При этом, для увеличения физической активности нужна мотивация.

Определение «мотивация» трактуется в общем и узком смысле. В общем смысле мотивация – это процессы, которые побуждают к поступку или пассивности в разнообразных ситуациях. В узком смысле – это детальный разбор причин, поясняющих, отчего конкретным человеком был выбран одну деятельность или иную, отчего, решая какие-либо вопросы люди активны, но не долго [4].

Мотивация – это осмысленная причина, по которой человек проявляет активность, которая сконцентрирована на выполнении действий для решения поставленного вопроса, которая пробуждает, стимулирует и регулирует данную активность.

Мотивация может осуществляться по причине выполнения принципов побуждений: ценностных ориентиров, идеалов, надобностей, стимулов, поставленных целей, разработанных планов, имеющихся интересов и др. Важнейшим подходом в мотивационной сфере, можно выделить такой процесс, как мотив [7].

Мотивацию к физической активности молодой мамы-студентки можно разделить на две группы:

Первая группа мотивов – это удовлетворение надобности в движении, приобретение впечатлений, которые связаны с энергичной жизнью, так же, в ВУЗе, как и в семье. В данном случае, у студенток может появиться азарт и соперничество.

Вторая группа мотивов – это мотивы, которые ведут к желанию самоусовершенствования, то есть, студентки хотят укрепить свое здоровье, улучшить свою фигуру, развить свои двигательные и психические качества собственной личности, получить знания и мотивы в стремлении к самоуважению (быть не хуже других, быть примером для своего ребенка и красивой для своего мужа).

Проблема развития мотивации к физической активности у студенток ВУЗа 19-22 лет с детьми имеет существенный смысл. В теории и практике по данному вопросу у студенток, которые имеют малолетних детей, не до конца выработаны интересы и потребность в физической активности, что негативно отображается на их физической форме и на здоровье [3].

Нужно применять индивидуальный подход к развитию физической активности у студенток 19-22 с детьми следуя определенным видам мотивов:

Оздоровительные мотивы – исключительно мощная мотивация здоровьем потому, что для воспитания детей необходимо быть здоровым и активным.

Двигательные и деятельностные мотивы – интеллектуальная деятельность может привести к переутомлению и снижению внимания и памяти, что плохо отразится на учебе. Повышенная физическая активность содействует улучшению интеллектуальной деятельности.

Соревновательные и конкурентные мотивы – эта разновидность мотивации способствует желанию студентки быть лучше других, особенно, чтобы в будущем показать своему ребенку, что мама хорошо училась и была первой.

Эстетические мотивы – мотивирует студенток вернуть свою форму после родов, совершенствовать свое тело для впечатления, производимого на окружающих.

Психологические мотивы – спорт содействует общей разгрузке напряженного психологического состояния студенток.

Творческие мотивы – двигательная активность помогает студенткам сэкономить силы для творческого развития.

Воспитательные мотивы – физическая активность воспитывает волевые качества, самоконтроль и выносливость.

Коммуникативные мотивы – студентки с детьми могут найти отдушину в коллективе единоверцев, людей с похожими интересами.

Познавательно-развивающие мотивы – физическая активность приводит к улучшению физического состояния тела, что помогает студенткам лучше изучить свое тело, познакомиться не только с физической активностью, но и со всеми направлениями здорового образа жизни.

Таким образом, для формирования мотивации к физической активности, нужно воздействовать на внутреннюю позицию студенток 19-22 лет с детьми.

Формирование мотивации у студенток 19-22 лет с детьми к физической активности:

1. Использовать беседы со студентками о здоровом образе жизни, о пользе физической активности, о её позитивном воздействии на здоровье, красоту и активность.

2. Применять активные методы обучения на физкультурных занятиях, содействуя формированию интереса студенток 19-22 лет с детьми.

3. Устраивать встречи с известными диетологами, спортсменами, фитнес тренерами, проводить с ними лекции. Это даст наглядный образец студенткам 19-22 лет с детьми, что физическая активность помогает в жизни добиваться успехов, т.к. тренирует у людей силу воли.

5. Так как у их детей мама является идеалом, при помощи метода «подражание», может быть сформировано стремление к физической активности детей, что является главной мотивацией для их мам.

Таким образом, чтобы повысить мотивацию у студенток, нужно проводить беседы о том, что они для своих детей являются примером и им необходимо показывать детям, как правильно и важно вести активную жизнь.

Используя выявленные мотивы физической активности, как ориентир, а также активно используя индивидуальный подход, что возможно, только если, учитывать различные типы личности студенток 19-22 лет с детьми, отношения к физической активности, личностные предпочтения.

Физической активности надлежит гарантировать более полное удовлетворение интересов жизни студенток с детьми; знания, получаемые путем освоения обязательного минимального образовательного материала по физической культуре, должны выстроить базу представления о здоровом образе жизни и обеспечить теоретическое обоснование формирования знаний и умений по физическому улучшению личности в течение всей жизни.

Список литературы:

1. Ананьев Б. Г. Избранные психологические труды. М. : Логос, 2020. 254 с.
2. Асмолов А. Г. Психология личности: принципы общепсихологического анализа. М. : МГУ, 2019. 367 с.
3. Викулов А. Д. Анализ состояния здоровья и функциональной подготовленности студентов // Ярославский педагогический вестник. Психолого-педагогические науки : научный журнал. Ярославль : Изд-во ЯГПУ. 2019. № 3. С. 118-120.
4. Закурин Л. В. Формирование потребности к занятиям физической культурой у студентов. М : Академия, 2021. 186 с.
5. Ильин, Е. П. Мотивация и мотивы. СПб. : Питер, 2020. 512 с.
6. Савчук, В. В. Формирование мотивов к занятиям физической культурой у студенток педагогического вуза. СПб. : Питер, 2002. 159 с.
7. Сибагатуллин А. Р., Севодин С. В. Мотивация студенческой молодежи к занятиям спортом в рамках учебных занятий по физической культуре // Актуальные исследования. 2020. № 18.  С. 115-117.
8. Якобсон П. М. Психологические проблемы мотивации поведения человека. М. : Логос, 2019. 289 с.