ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ МОТИВАЦИИ ЗАНИМАЮЩИХСЯ

К сожалению, в современном мире статистика показывает, что у нынешнего поколения наблюдается значительное ухудшение состояния здоровья. Конечно, у этого есть немало причин, но одной из главных можно назвать низкую двигательную активность. Из-за появления в нашей жизни различных гаджетов, пропадает потребность и желание двигаться, ведь нам даже не нудно ходить в магазин, к нашей двери все подвезет курьер. Поэтому вопрос о мотивации к занятиям физической культурой и спортом актуален как никогда.

Для начала стоит понять, что же такое мотивация. Мотивация – это внутренняя энергетическая сила, определяющая все аспекты поведения человека, на мышление, чувства и взаимодействие с другими. Она описывается как состояние, которое заряжает энергией, направляет и поддерживает человека. Мотивация включает в себя цели, которые человек ставит перед собой, а потом прокладывает к ним свой путь. Именно это служит причиной для человека не опускать руки и продолжать двигаться вперед.

Для профессиональных спортсменов мотивацией служат различные соревнования, чемпионаты, олимпийские игры. Все они настроены на победу, и потому усердно трудятся каждый день, чтобы в свое время завоевать награды. Но даже они склонны к демотивации. Внешние и интроецированные правила представляют собой неопределяемые или контролирующие типы внешней мотивации, потому что спортсмены не чувствуют, что их поведение является выборочным, и, как следствие, они испытывают психологическое давление. А вот обычным школьникам и студентам приходится сложнее, у них нет такой мотивации. Физическая культура является самым прогуливаемым предметом, потому что у обучающихся отсутствует интерес. Чтобы это исправить, необходимо разнообразить учебные и секционные занятия. Это можно сделать и при помощи игр, разбавить скучную сдачу нормативов. Также можно привнести соревновательный дух. Главное избегать монотонности, экспериментировать, пробовать что-то новое в проводимых занятиях. Конечно, сложно выработать интерес сразу у всех, но постепенно, со временем все может получиться.

Таким образом, у каждого есть свой интерес, который является мотивацией для достижения поставленных результатов в любой сфере, в том числе и в занятиях физической культурой и спортом. В современном мире очень важно суметь отыскать такой интерес у учеников и студентов, чтобы они занимались физической культурой. В век развитых технологий очень сложно заставить себя вести активный образ жизни, но не стоит забывать, что движение – это жизни, поэтому каждому стоит отыскать свою мотивацию.

Список литературы:

1. Бакшаева, Н.А. Психология мотивации студентов: учебное пособие [Текст]/ Н.А. Бакшаева, А.А. Вербицкий. – М.: Логос, 2006. –184 с.;
2. Виленский, М.Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента [Текст]/ М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. – М.: Гардарики, 2007, - 205 с.;
3. Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта [Текст]/ Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. – М.: Издательсктй центр «Академия», 2012. – 288 с.
4. Мартын, И.А. Формирование мотивации к занятиям физической культурой и спортом у студенческой молодежи [Электронный ресурс]. -https://www.scienceforum.ru/2015/1346/8145