ПРОБЛЕМА ТРАВМАТИЧНОСТИ СПОРТА

THE PROBLEM OF SPORTS INJURY

Vasilieva Aleksandra

student, Department of Finance and Credit, Rostov state University of railway transport,

Russia, Rostov on Don

Zhanna Pasechnik

senior lecturer of the Department “Physical education and sport”, Rostov state University of railway transport,

Russia, Rostov on Don

АННОТАЦИЯ

Статья посвящена изучению физического развития и физической подготовленности населения. В рецензируемой работе рассмотрены проблемы и проанализированы причины возникновения спортивной травмы.

ABSTRACT

The article is devoted to the study of physical development and physical fitness of the population. In the reviewed work, the problems are considered and the causes of sports injury are analyzed.

Ключевые слова: физическая культура; здоровый образ жизни; спорт; травмы; защита.

Keywords: physical education; healthy lifestyle; sports; injuries; protection.

Всем известно, что спорт – это довольно травмоопасное занятие. Получить травму можно очень просто: сделал неосторожное движение, поскользнулся на покрытии стадиона, совершил чрезмерную для организма нагрузку в погоне за рекордом, результат один – травма. Самое же главное в том, что от травмы в спорте не застрахованы ни профессиональные спортсмены, ни новички, недавно пришедшие в спортивные залы.

Спортивная травма – это повреждение, сопровождающееся изменением анатомических структур и функции травмированного органа в результате воздействия физического фактора, превышающего физиологическую прочность ткани, в процессе занятий физическими упражнениями и спортом.

Травмы при занятиях физической культурой и спортом возникают относительно редко и составляют около 3% к общему числу травм других видов. Они, как правило, не представляют серьезной угрозы для жизни спортсмена, однако имеют тенденцию к оказанию неблагоприятного воздействия на его организм и дальнейшее физическое развитие. В одних случаях, это временная утрата общей и спортивной работоспособности, в других ‒ посттравматическое развитие ряда хронических патологий.

В зависимости от пола спортсменов спортивные повреждения распределяются следующим образом: у мужчин доля травм составляет от 67,3% до 81,0%, у женщин — от 19,0% до 24,6%.

По причинам возникновения травмы делятся на:

Механические - возникают в результате воздействия внешней механической силы (удар, сжатие, растяжение, воздействие активных факторов огнестрельного оружия).

Термические - возникают в результате действия низкой или высокой температуры.

Физические - возникают в результате действия электрического тока (электротравма), высокого или низкого атмосферного давления (баротравма), звука (акустическая травма), ионизирующего излучения (лучевая травма).

Химические - в результате воздействия кислот, щелочей, ядохимикатов, суррогатов, отравляющих веществ.

Психические - вызванные прямой ситуационной обстановкой (конфликт, грубое отношение) или параконтактным воздействием (гипноз, внушение, кодирование и др.)

Причинами возникновения травм являются:

1. недочеты и ошибки в методике проведения занятий;
2. недочеты организации занятий и соревнований;
3. недостатки в материально-техническом обеспечении занятий и соревнований;
4. неблагоприятные метеорологические и санитарные условия при проведении тренировок и соревнований;
5. нарушение требований врачебного контроля;
6. недисциплинированность спортсменов.

Для ведения успешной борьбы со спортивным травматизмом необходимо заранее выявить его непосредственные причины и, после тщательного их анализа, разработать соответствующие профилактические мероприятия.

Отличительной особенностью причин спортивных травм является их разнообразие и зависимость от ряда факторов, как внешних, так и внутренних. Нередко внешние причины, вызывая определенные изменения в организме, создают внутреннюю причину, которая приводит к травме.

Причинами травм могут быть недостаточный учет при комплектовании занимающихся их подготовленности, квалификации, пола, возраста, весовых категорий; неправильное размещение групп занимающихся в местах тренировок и соревнований, неорганизованная их смена; отсутствие на занятиях преподавателя или тренера; наличие большого количества занимающихся у одного преподаватели или тренера.

При профилактике спортивных травм необходимо уделять должное внимание правильно подобранной одежде и обуви, наличию средств защиты (в зависимости от вида спорта). Даже такое незначительное отклонение может привести к травмам разной степени тяжести.

Кроме общепринятых профилактических мер предупреждения спортивного травматизма при занятии физической культурой и спортом есть определенные меры для каждого вида спорта отдельно. Предупреждение травматизма на учебных и тренировочных занятиях служит, прежде всего, его устранение основных причин появления.

Физическая активность является важной частью поддержания общего здоровья. Однако следует принять определенные меры предосторожности, чтобы свести к минимуму риск спортивных травм. Использование правильного оборудования и техническое обслуживание оборудования может помочь предотвратить спортивные травмы. Ношение рекомендуемого защитного снаряжения может помочь защитить тело от травм. Отдых между тренировками дает организму время для отдыха и восстановления. Начало активности медленно и постепенно увеличивает силу, гибкость и выносливость, что дает мышцам, костям и другим тканям возможность адаптироваться к более сложным тренировкам, сводя к минимуму риск травм. Наконец, прислушивание к телу и отступление при первых признаках боли, дискомфорта, стресса или перегрева помогут снизить риск спортивных травм.

Список литературы:

1. Макарова Г. А. Спортивная медицина: Учебник М.: «Советский спорт», 2003г. – 480 стр.
2. Агранович В.О., Агранович Н.В. Анализ спортивного травматизма при занятиях физической культурой и спортом и создание условий по его снижению. Медико-фармацевтический журнал «Пульс». 2017. C. 5-7.
3. Курков, Д.О. Спортивный травматизм: причины и профилактика / Д.О. Курков, Ш.А. Шамсутдинов. – Текст : электронный // NovaInfo, 2017. – № 76. – С. 349-354.