ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ЖИЗНИ СОВРЕМЕННЫХ СТУДЕНТОВ

АННОТАЦИЯ

В статье поднимаются такие вопросы как значения физической культуры, спорта и туризма для студентов, влияние на их здоровье, воспитание, здоровый образ жизни, физическое развитие.

Ключевые слова: физическая культура, здоровый образ жизни, здоровье, спорт, туризм.

Здоровье — самая основная часть в жизни любого человека. От состояния нашего здоровья зависит свершение задач, планов, решение ключевых жизненных процессов, прохождение трудностей и перегрузок. К сожалению, многие, в том числе и студенты, игнорируют самые простейшие нормы здорового образа жизни. О необходимости физического воспитания личности написано немало. Занятия физической культурой воздействуют на все стороны формирования личности: формируются не только физические, но личностные навыки, что содействует будущему росту гармоничной личности.

В этом отношении не архаична пословица «В здоровом теле – здоровый дух». Хотя несовершенство финансирования проектов по физической культуре и малоподвижный образ жизни мешают реализации образовательных стратегий молодёжи в плане физического совершенства. Особенно актуальна эта проблема для студентов колледжей и институтов, так как в студенческие годы определяются и закладываются азы здорового образа жизни, а физическое воспитание не всегда представляется первенствующим направлением. Большая учебная нагрузка для студентов способна помешать их совместному физическому и психическому состоянию, что может очень отрицательно отразиться на процессе развития личности, приходящимся на момент обучения.

Нужно рассматривать понятие «физическая культура» как комплекс физического формирования студента, состояние его физического и психического здоровья и собственно «физическая культура» как составляющая культурного развития личности. В ВУЗах спорт представлен как главный основной элемент развития всеобщей культуры студентов, средство создания гармоничной развитой личности. Исключительно действующим для молодежи остается то, что спорт содействует формированию коммуникабельности, освобождает от комплексов, полезно воздействует на успехи интеллектуального труда. Посредством оценки своих физических способностей студент учится лучше познавать себя, полагаться на свои силы и замечать в спорте ресурсные источники энергии. С точки зрения расширения образовательного уровня студенты вследствие физических упражнений познают закономерности формирования физических качеств, двигательных умений и навыков, приобретают познания о структуре и функциях организма и его систем. Физическое воспитание представляется весьма непростым и многофункциональным психофизиологическим процессом. Недостаток двигательной активности влечет за собой падение уровня трудоспособности к умственной и физической деятельности, сокращяет способность организма к борьбе с заболеваниями. Несмотря на то, что современная обстановка в жизни содействует уменьшению двигательной энергичности занятия физическими упражнениями необходимы совершенно всем для хорошего поддержания тела в здоровом состоянии. Физическая культура как предмет в образовательном учреждении, сформировывает основной слой всеобщего физического состояния человека, его здоровье, эмоциональную надежность и физическое совершенство. За пределами образовательного учреждения физическая культура обретает развитие в таких событиях как туристические походы, продолжительные пешие прогулки, участие в социальных спортивных проектах. Туристические походы тренируют и закаляют организм. Пребывание молодого туриста на свежем воздухе, хорошая физическая нагрузка реконструирует силы и увеличивают работоспособность. Туристические походы позволяют узнать многие явления природы, познакомиться с жизнью и бытом людей нашего многонационального государства, формируют такие свойства как коллективизм, инициатива, взаимовыручка. Следует признать, что во многих государствах мира наравне с вышеуказанными формами туризма сосуществует любительский туризм (пешие путешествия, подъем в горы, поездки на транспорте, посещение озер, рек и др. ), который также считается одной из ключевых форм туризма. В заключении нужно отметить, что спорт и физическая культура - это не лишь здоровый образ жизни — это вообще нормальная и здоровая жизнь, которая раскрывает все новые и новые способности для реализации сил и талантов. Занятия спортом полезно воздействуют на психоэмоциональное состояние юного поколения. Физически активные люди менее подвержены депрессии, тревожности и напряженности. Они более собранные, уверенные в себе, доброжелательные, толерантные к недостаткам других. Физическая культура и туризм представляют собой элементы совместной человеческой культуры, а также обязательную часть здорового образа жизни. ЗОЖ помогает не только в обеспечении укрепления здоровья, но и способен избавить от врожденных и приобретенных болезней. Ведение здорового образа жизни и занятия спортом важны для активизации интеллектуального и физического труда. Особенно в таком физическом воспитании нуждаются дети, потому что для них важно заложить основу физического развития и здоровья.

Список литературы:

1. Сергеев В. Н. Туризм и здоровье. — М.: Профиздат, 1987.
2. Чингина Е.Н. Адаптация студентов к обучению в ВУЗе на примере дисциплины «Физическая культура и спорт» // Электронный периодический журнал «E-SCIO». – 2020. – Вып. 4. – С. 232-236.
3. Шальков Ю. Л. Здоровье туриста. — М.: Физкультура и спорт, 1987.
4. Шевченко С.В., Романенко Е.С., Ситак Л.А. Профессиональная модель личности студента в области формирования экологической культуры «Austrian chournal of Humahities and Social Scienics, 2014,№ 3
5. Ярлыкова О. В. Формирование потребности в здоровом образе жизни в рамках учебно-воспитательной работы: обобщение результатов прикладного исследования// Крымский научный вестник. №4 - 2015 г.,
6. Ярлыкова О.В. Формирование физической культуры в образовательном процессе.//Профессиональная ориентация, №2, 2015.
7. Ярлыкова О.В., Шипилова Г.В. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Таврический научный обозреватель. 2016 №1-3.