ГОРНОЛЫЖНЫЕ ВИДЫ СПОРТА И БЕЗОПАСНОСТЬ

АННОТАЦИЯ

Актуальность данной темы можно определить значительным количеством травм при занятиях горнолыжным спортом. У горнолыжников часто случаются различные ушибы, растяжения, часто встречаются растяжение или разрыв связок коленной чашечки, происходит множество переломов. А сотрясения мозга являются обычным явлением.

Ключевые слова: горнолыжник; защитная экипировка; сноубордист.

Основные правила безопасности

Поскольку на трассах находятся множество спортсменов, столкновение с которыми является во многом неприятными, а иногда трагическими, стоит соблюдать правила для собственной и общей защиты.

Одними из таких правил являются:

• Использование защитной экипировки. Экипировка не только защищает от силу удара, но и снижает количество сопутствующих проблем. Дополнительно оберегает от ветра, неблагоприятных погодных условий и травм (рис. 1).
• Правильная экипировка. Следует соблюдать баланс элементов спортивного костюма. Он должен защищать от воды, быть свободным и удобным для спортсмена. Стоит исключать хлопковые вещи, так как они хорошо впитывают, и выбирать спортивную одежду из современных высокотехнологичных материалов (см рис. 1).

Рисунок 1. Пример экипировки для горнолыжного спорта

• Заниматься в группе. Начинающим сноубордистам необходимо сопровождение инструктора или помощника. Даже если спортсмен опытен, необходим собираться в группы, так как от опасностей и рисков никто не застрахован.
• Избегать узких местах на склонах. Данные участки трассы не дают места для маневров и объездов для спортсменов, что в итоге приводит к столкновению.
• Записывать информацию о себе на экипировке. Каждый спортсмен, занимающийся горнолыжным спортом, должен оставлять информацию о себе на защитной экипировке (ФИО, адрес проживания, группу крови, номер телефона и т.д.). При различных инцидентах медики и спасательные службы будут знать больше информации и помогут наилучшим способом.

Таким образом, возможность получить травму занимаясь горнолыжным спиртом существенно снижается.

Список литературы:

1. Министерство Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных Бедствий — 2021 — [электронный ресурс] — Режим доступа. — URL: https://10.mchs.gov.ru/deyatelnost/poleznaya-informaciya/rekomendacii-naseleniyu/pamyatki-dlya-lyubiteley-ekstrimalnyh-vidov-sporta/mery-bezopasnosti-pri-zanyatiyah-snoubordingom-i-gornymi-lyzhami (дата обращения 10.10.2021)
2. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ ЛЫЖНИКОВ И СНОУБОРДИСТОВ — [электронный ресурс] — Режим доступа. — URL: https://prokatski.ru/interesnoe/22-tekhnika-bezopasnosti-dlya-lyzhnikov-i-snoubordistov (дата обращения 10.10.2021)