ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ

HEALTHY LIFESTYLE IN MODERN SOCIETY

Taron Ayvazyan

student of the NMT-460803 group,  Institute of New Materials and Technologies, Ural Federal University,

Russia, Ekaterinburg

АННОТАЦИЯ

Данная статья рассматривает проблемы здорового образа жизни в современном обществе, его влияния на жизнь человека. Выделению факторов, влияющих на здоровье человека и пути его формирования. Здоровый образ жизни представлен как важный аспект на пути к целям и стремлениям каждого человека.

ABSTRACT

The article is devoted to consideration of issues of healthy lifestyle in modern society, its influence on human life. Selection of factors affecting human health and ways of its formation. A healthy lifestyle is presented as an important aspect towards the goals and aspirations of each person.

Ключевые слова: Молодежь, студент, образ жизни, спорт, здоровье, физическая культура.

Keywords: Youth, student, lifestyle, sport, health, physical culture.

Прежде чем говорить о здоровом образе жизни, привычках, спорте и многом другом, давайте вспомним, что такое здоровье? Здоровье – это сокровище, ради которого стоит трудиться, поскольку жизнь без него, становиться невероятно тяжелой.

В последнее время, вопросы здорового образа жизни приобрели особую популярность среди жителей всего мира, в том числе и России. Это проявляется не только на личностном, но и на государственном уровне, ведь граждане – лицо государства, и поэтому оно заинтересованно «в здоровом облике» всей нации.

В настоящее время, данным вопросом в России занимается национальный проект «Здоровье», который базируется на следующих целях: укрепление здоровья граждан, повышение качества и доступности медицины, обеспечение населения высокотехнологичной медицинской помощью. Данный проект дал развитие первичной и профилактической медицинской помощи.

Здоровье является опорой молодого поколения, оно способствует не только успешной социализации, но и реализации стремлений каждого из нас.

Исходя из этого, внедрение здорового образа жизни в массы подрастающего поколения является особо важным вопросом для государства. Но что бы следовать здоровому образу жизни,нужно выявить – что же является главным фактором здоровья?

Эксперты Всемирной организации здравоохранения заявили, что здоровье зависит на:

• ~50 % от образа жизни индивидуума;
• ~20 % от наследственности;
• ~20 % от экологии;
• ~10 % от работы здравоохранения.

Следуя из данных показателей, мы видим, что ключевой фактор крепкого здоровья, по большей части, базируется на образе жизни человека. В целом ЗОЖ - это сочетание социальных и биологических принципов.

Социальные и биологические принципы являются связующим любого образа жизни, в том числе и ЗОЖ. Биологические подразумевают под собой те принципы, в основе которых лежит умеренная, закрепляющая нагрузка, соответствующая возрасту.

Социальные же наоборот предполагают духовное развитие и самоограничение. Из этого следует, что здоровый образ жизни лишь правильная организация жизнедеятельности человека, основанная на свыше приведенных принципах, и, на так называемых, поведенческих факторах:

психоэмоциональное благополучие, соответствующая физическая и трудовая активность, правильное питание, и, самое главное - отказ от вредных привычек.

Список литературы:

1. РИА Новости, Национальный проект «Здоровье». (Сюжет: Расследования в медицинской академии им.Сеченова). – URL:https://ria.ru/society/20090512/170852739.html (дата обращения: 13.10. 2017 г.)
2. Тихомирова И. А. Физиологические основы здоровья: Краткий курс лекций по валеологии, ГОУ ВПО "Ярославский государственный педагогический университет имени К.Д.Ушинского", 2007