РАЗВИТИЕ ПРОСТРАНСТВЕННО-ВРЕМЕННОЙ И СИЛОВОЙ ДИФФЕРЕНЦИРОВОК У СТУДЕНТОВ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ГАНДБОЛОМ

THE DEVELOPMENT OF SPATIAL-TEMPORAL AND FORCE DIFFERENTIATION OF THE STUDENTS IN THE PROCESS OF TRAINING HANDBALL.

Roman Danilov

p.h.d,. head. sport games department,  Saratov National Research State University Institute of physical culture and sports

Russia, Saratov

АННОТАЦИЯ

Статья посвящена вопросу анализу пространственно-временной дифференцировки спортсменов и определению их исходного и конечного уровней после работы с включением специальных упражнений в учебно-тренировочный процесс. Подтверждается продуктивность работы с применением средств, позволяющих повысить уровень технического мастерства гандболистов.

ABSTRACT

The article is devoted to the analysis of spatial-temporal differentiation of athletes and the determination of their initial and final levels after work with the inclusion of specific exercises in the training process. Confirmed productivity with the use of tools, allowing to increase the level of technical skills of handball players.

Ключевые слова: спорт, гандбол, техника, специальные упражнения.

Keywords: Sport, handball, technique, special exercises.

Характерной чертой современного гандбола является все возрастающая тенденция к увеличению диапазона и точности игровых действий, что предъявляет организму гандболистов повышенные требования.

Успешность овладения простыми и сложными техническими приемами гандбола, качество игровой деятельности гандболистов во многом зависят от уровня развития у них способности оценивать пространственно-временные и силовые характеристики движений. Тонко развитое мышечное чувство, точная оценка пространственно-временных и силовых характеристик движения создают благоприятные предпосылки для осуществления точных, высоко - координированных движений, действий в простых и сложных условиях соревнований. Все это и определяет повышенный интерес к вопросу развития у гандболистов способности точно ощущать пространство, время, силовые усилия.

Вопросу развития способности оценивать пространственно - временные и силовые характеристики движений в спортивной деятельности и, в частности, в гандболе зачастую придается первостепенное значение и рассматривались многими авторами [1; 2; 4].

Учитывая сложность решения этого вопроса, многие авторы считают, что развитие способности ощущать пространство, время, усилия должно осуществляться круглогодично [3; 5; 6]. Без решения этой проблемы, по мнению перечисленных авторов, трудно решать вопросы повышения спортивного мастерства. Наши наблюдения, практика спортивной деятельности показывают, что этому вопросу не уделяется должного внимания, особенно на занятиях со студентами, начинающими осваивать такой вид спорта, как гандбол. Все это и побудило нас провести экспериментальное исследование эффективности развития пространственно-временной и силовой дифференцировок движений с помощью специально разработанной системы упражнений с мячом.

Объектом исследования стали студенты 1 курса Института физической культуры и спорта, проходящие учебную практику в условиях летнего учебно-тренировочного сбора, в подавляющем большинстве не имеющие специальной подготовки по гандболу.

В ходе сборов студентам предлагалось пройти контрольные упражнения, характеризующие способность дифференцировать пространственно-временные и силовые характеристики движений,

Педагогический эксперимент.

Эффективность предлагаемой нами системы упражнений определялась в ходе педагогического эксперимента, проведенного в институте Физической культуры и спорта в 2016 году, посредством сопоставления качества выполнения контрольных упражнений, характеризующих способность студентов дифференцировать пространственно-временные, силовые характеристики движений и точность бросков мяча в цель.

При исследовании способности дифференцировать пространственно-временные и силовые характеристики движений, испытуемым предлагалось выполнить следующие контрольные упражнения:

По всей девятиметровой линии гандбольной площадки, через каждые три метра - располагались конусы. Из исходного положения - стоя с мячом за боковой линией, на пересечении с девятиметровой, по сигналу, испытуемые начинали движение. Игрокам необходимо было двигаться лицом вперед до шестиметровой линии площади ворот и спиной вперед – обратно до девятиметровой, обходя каждый, последующий конус. Дойдя до центра площадки, студент должен выполнить бросок в движении, в правый или левый верхний угол ворот, представляющий квадрат 50х50 см. В первой попытке гандболисту предлагалось выполнить упражнение за 15 сек, получая по ходу выполнения информацию о затраченном времени. Затем ему предлагалось повторить то же упражнение, не получая информации, за 12 сек, 15 сек, 17 сек. Во всех попытках секундомер включался в начале движения испытуемого (старт), останавливался в момент пересечения мяча – линии ворот. Замеры производились с точностью до сотой доли секунды;

Вторым тестом предлагалось выполнить серию из 30 бросков с семиметровой линии в те же верхние углы ворот (50х50). Оценка точности бросков определялась в процентах.

Исследование способности дифференцировать силовое усилие при движении кистью проводилось с помощью динамометра. Испытуемым предлагалось сжать кистевой динамометр с максимальной силой. После небольшой паузы, тем же студентам предлагалось придать давление с 50% от максимальной силы и в третьей попытке – на 5киллограмов больше, чем было в первой попытке, но без зрительного контроля. Показатели теста фиксировались в протоколе.

Проведенное исследование способности студентов дифференцировать пространственно-временные и силовые характеристики движений с помощью контрольных упражнений и фиксирующего усилия кистевого динамометра показало, что студенты 1 курса (мужчины) имеют примерно равные показатели в контрольных упражнениях и испытаниях, характеризующих способность чувствовать пространство, время, усилия, точность бросков. Исключение составили 5 студентов, специализирующихся в этом виде спорта. Их результаты в эксперименте во внимание не принимались.

Все это и позволило нам приступить к эксперименту. Для определения целесообразности применения в занятиях упражнений, направленных на развитие у студентов пространственно-временной и силовой дифференцировок, нами была разработана система специальных упражнений, включающих в себя упражнения с мячом. Занятия в контрольной группе (В) проводились по общепринятой методике. В экспериментальной группе при изучении раздела техники передачи и броска, вводились специальные упражнения, воспитывающие способность дифференцировать силовые и пространственно - временные характеристики движений:

• Передачи с места и в движении мячами разного веса (волейбольные, футбольные, баскетбольные);
• Передачи мяча на месте и в движении с определенным количеством передач в заданный отрезок времени;
• Обводка стоек с последующим броском мяча в заданный отрезок времени;
• Выполнение упражнений, сочетающих в себе несколько технических приемов в определенный отрезок времени.

Протяженность временных отрезков, количество повторений, величину дистанции, мы варьировали в зависимости от качества освоения учебного материала. При выполнении упражнений применялся метод срочной информации. В ходе эксперимента с целью контроля за эффективностью системы упражнений проводились контрольные занятия, на которых студенты контрольной и экспериментальной групп выполняли на оценку освоенные технические приемы. Эффективность разработанной нами системы упражнений определялась путем сопоставления результатов выполнения контрольных испытаний и теста, характеризующего способность дифференцировать игровое усилие в начале и в конце эксперимента.

Количество времени, затраченное на обучение и совершенствование в технике гандбола, в экспериментальной и контрольной группах было одинаковым. Разница в содержании занятий контрольной и экспериментальной групп состояла в том, что при совершенствовании в технике владения мячом в экспериментальной группе систематически применялись специальные упражнения.

Результаты эксперимента (таблица 1) свидетельствуют об улучшении всех показателей в контрольной и экспериментальной группах. Однако более заметным оно было у студентов экспериментальной группы, что можно проследить по точности выполнения бросков в верхние углы ворот (50х50) улучшилась на 8,1% в контрольной и на 14,3% в экспериментальной группе.

Показатели способности дифференцировать силовое усилие кистью с помощью кистевого динамометра, улучшились в экспериментальной группе на 0,8%, в контрольной - на 0,2%. В упражнении на пространственно-временную дифференцировку, так же лучшими стали показатели экспериментальной группы. Результаты контрольных занятий, показали более совершенное выполнение технических приемов студентами экспериментальной группы. Успеваемость студентов экспериментальной группы также оказалась выше, чем в контрольной. По сравнению с первым обследованием, заметно снизилось количество неудовлетворительных оценок технического исполнения.

Таким образом, проведенный нами эксперимент показал целесообразность систематического применения в занятиях специальных упражнений, способствующих развитию силовой и пространственно - временной дифференцировок. Результаты контрольных занятий дают основание полагать, что включение в занятия подобных упражнений в сочетании с другими, способствуют более быстрому обучению занимающихся технико-тактическим действиям гандбола и повышению качества занятий.

Таблица 1.

Динамика показателей пространственно-временной, силовой дифференцировок и точности бросков у студентов в ходе педагогического эксперимента (средние показатели)

Список литературы:

1. Дикунов А.М. Управление пространственными параметрами двигательных действий методами наглядной информации: автореф. дис. д-ра. пед. наук. – М., 1971. – 42 с.
2. Игнатьева В.Я. Гандбол. Подготовка игроков в спортивных школах : [учеб.-метод. пособие] / В.Я. Игнатьева .— М. : Советский спорт, 2013 .— 288 с.
3. Команов В.В. «Биолокация, биоэнергетика, биоритмология в спорте и в повседневной жизни» М. 2017. 160 с.
4. Марков К.К. Педагогические и психологические аспекты деятельности тренера по волейболу в тренировочном и соревновательном процессах: дис. … д-ра. пед. наук. – М., 2001. – 370 с.
5. Роженцов В.В., Афоньшин В.Е. Технология оценки способности человека воспринимать и ориентироваться в пространстве // Фундаментальные исследования. – 2015. – № 2-24. – С. 5367-5370;
6. Якимова Е.А. Биоритмологические аспекты пространственно-временного восприятия в спортивной деятельности // Материалы международных научно-практических конференций №7 «Общества науки и творчества» Казань 2014 С. 429-436.