ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ КАК ФАКТОР ПРОФИЛАКТИКИ АДДИКТИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ СТУДЕНТОВ

HEALTH-SAVING TECHNOLOGIES AS A FACTOR IN THE PREVENTION OF ADDICTIVE BEHAVIOR OF YOUTH

Ekaterina Chicherova

teacher, Moscow Regional Medical College No. 1, Podolsky branch,

Russia, Podolsk

АННОТАЦИЯ

В статье рассмотрена актуальная информация о методах профилактики аддиктивного поведения среди молодежи в условиях образовательной организации. Цель работы: предложить новые методы проведения превентивных мероприятий в условиях образовательного процесса с использованием компонентов формирования здорового образа жизни. В качестве методов исследования были использованы анализ современных научных источников, обобщение, сравнение, моделирование.  Практическая значимость исследования заключается в возможности внедрения дополнительных превентивных мер в процесс обучения с целью нивелирования факторов риска развития зависимостей среди учащейся молодежи.

ABSTRACT

The article discusses up-to-date information on methods for preventing addictive behavior among young people in an educational organization. Purpose of the work: to propose new methods of carrying out preventive measures in the context of the educational process using the components of the formation of a healthy lifestyle. The analysis of modern scientific sources, generalization, comparison, modeling were used as research methods. The practical significance of the study lies in the possibility of introducing additional preventive measures in the learning process in order to level the risk factors for the development of addictions among students.

Ключевые слова: молодежь; зависимое поведение; профилактика аддиктивного поведения; здоровый образ жизни.

Keywords: youth; addiction behavior; prevention of addictive behavior; healthy lifestyle.

Чувство неопределенности и тревога у студентов связано с пандемией и современными глобальными политическими конфликтами. Современные социально-экономические условия в нашей стране значительно влияют на качество жизни, устойчивость к стрессам, психическое и психологическое состояние граждан. В последний год происходит глобальная смена привычных стереотипов поведения и финансово-экономического положения. Данные факторы способствуют развитию чувства тревоги и снижают способность индивида противостоять психоэмоциональным нагрузкам. Одной из наиболее чувствительных к значимым изменениям групп населения являются молодые люди 18-24 лет. У молодежи возникает объективное чувство страха перед современной действительностью, зачастую, молодежь выбирает малоэффективные и неэффективные стратегии преодоления. Этот страх порождает желание уйти от реальности – одним из способов сделать это является табакокурение, использование электронных средств доставки никотина, потребление алкоголя и других химических препаратов. Войдя в измененное состояние сознания, человек на время забывает о проблемах, требованиях общества и многом другом, что гнетет его сознание.

Аддиктивное поведение (от англ. addiction – склонность, пагубная привычка, лат. addictus – рабски преданный) – «это одна из форм разрушительного (деструктивного) поведения, при котором человек будто стремится убежать от окружающей реальности, фиксируя свое внимание на конкретных видах деятельности и предметах или изменяя собственное психоэмоциональное состояния путем употребления различных веществ» [7, с. 1]. Зависимое поведение личности представляет собой серьезную социальную проблему, поскольку в выраженной форме может иметь такие негативные последствия, как утрата работоспособности, конфликты с окружающими, совершение преступлений. Кроме того, это наиболее распространенный вид девиации, так или иначе затрагивающий любую семью.

Цель данного исследования: предложить новые методы первичной профилактики в рамках учебных занятий для студентов.

В рамках исследования нами были изучены и проанализированы данные опубликованных материалов российских и зарубежных исследований, научной литературы (психолого-педагогической, медицинской, учебно-справочной) по вопросам профилактики и распространенности аддиктивного поведения молодежи. Был использован эмпирический метод, включающий конструирование методических материалов учебной и внеурочной деятельности, посвященных профилактике зависимого поведения.

Ввиду ухудшения показателей здоровья населения в нашей стране осуществляется целенаправленная политика по пропаганде здоровья обучающейся молодежи, профилактике болезней с целью формирования активной мотивации и утверждения принципов здорового образа жизни, которая получила законодательное подтверждение в ряде государственных программ. Одной из наиболее актуальных является задача первичной профилактики молодежи с факторами риска. По данным социологических исследований, число людей, признанных наркозависимыми в клинически выраженной форме, за десять лет вырастает больше, чем в два раза. Обнаружено, что среди ведущих методов профилактической работы выделяют информирование, групповые дискуссии, тренинговые занятия, упражнения, ролевые игры, моделирование эффективного социального поведения, психотерапевтические методики, разработка буклетов и др.

Работа по профилактике аддиктивного поведения может проводиться в следующих формах: консультирование молодежи специалистами; организация и проведение групповой тренинговой работы; организация групп самопомощи, просвещение, информирование и др. Очень действенной формой работы является разработка буклетов по профилактике аддикций самими слушателями. Они выбирают самостоятельно проблемные темы, изучают литературу по аддиктивному поведению, учатся распознавать негативные эмоции, которые испытывает аддикт; перечисляют соматические ощущения, состояния, сопровождающие человека при употреблении психоактивных веществ; перечисляют копинг-стратегии, которые помогут противостоять аддикции, а также способы и условия, когда необходимо обратиться за психологической помощью.

Наиболее эффективной программой профилактики зависимостей от психоактивных веществ в настоящее время считается программа формирования жизненных навыков (ФЖН). Цель программы – привитие навыков здорового образа жизни, адекватных стереотипов поведения и неприятия злоупотребления психоактивными веществами

К групповой форме работы с учащимися можно отнести такие профилактические мероприятия:

- проекты социальной рекламы, например, «Я знаю, как жить свободно» (позволяет подросткам реализовать себя в различных направлениях – от режиссерских до дизайнерских, донести информацию о том, что такое жизнь открытого и свободного человека, без зависимого поведения);

- творческие проекты, например, «Моя Вселенная» (способствует распространению личного опыта каждого подростка по проведению досуга без зависимого поведения);

- игры и тренинги, например, «Самопознание и мотивация саморазвития», «Отношение к себе и окружающему миру» (способствуют формированию позитивной самооценки, способов саморегуляции, самовоспитания и саморазвития, грамотному построению и ведению диалога, решению конфликтных ситуаций, умению отстаивать свою позицию и др.).

В ходе исследования были разработаны методики проведения внеаудиторных занятий со студентами медицинского колледжа по междисциплинарному курсу «Основы профилактики», а именно: квест «Образ жизни и долголетие», квиз-викторина «Знаток профилактики». В методические разработки были включены такие техники активного обучения как групповая дискуссия, ролевая и деловая игра, психотерапевтические методики, защита творческого проекта, мозговой штурм, решение профессиональных кейс-заданий.

В ходе игрового моделирования участники тренинга пытаются не только представить себя во многих ролях конфликтного взаимодействия, но и проиграть их, что способствует конструктивному опыту. Участники знакомятся с основным содержанием ситуации, мысленно входят в роли и начинают обыгрывать последствия аддиктивного поведения. Моделирование учит наблюдательности, умению строить диалог, гибкости и готовности перестраиваться, находить конструктивные ходы в конфликтном взаимодействии. Иногда полезно решать задачу «от противного», т.е. заведомо неправильно строить предложенное взаимодействие, чтобы оценить его отрицательные последствия. В моделировании отрабатываются базовые навыки рефлексивного общения, активного слушания, управления диалогом. Различные ролевые игры дают возможность определить последствия зависимого поведения и научиться применять техники решения проблемных ситуаций. Например, метод творческой визуализации может быть использован для анализа причин конфликтной ситуации; метод мозгового штурма учит участников тренинга искать альтернативное решение аддиктивному поведению; рационально-интуитивный метод учит основываться на оценке обстоятельств, характеров, интересов участников тренинга и своих собственных.

Формирование здорового образа жизни населения является важнейшей задачей государства, ставящего своей целью сохранение и защиту здоровья граждан. Ведь именно поведенческие факторы образа жизни по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), а также согласно другим зарубежным и отечественным исследованиям, создают основу для сохранения индивидуального и обще­ственного здоровья. Формирование культуры ЗОЖ — процесс крайне сложный, долгосрочный и многоэтапный, требующий использования широкого спектра средств и объединения усилий всех социальных институтов, так как необходимы изменения на государственном, обще­ственном и индивидуальном уровнях.

Список литературы:

1. официальный сайт Всемирной организации здравоохранения. URL: https://www.who.int/ru
2. Козлова, М. Образ жизни студенческой молодежи в аспекте изучения аддиктивного поведения (на примере никотиновой зависимости) / М. Козлова, В. Горшкова // Современная наука в условиях модернизационных процессов: проблемы, реалии, перспективы : Сборник научных статей по материалам VI Международной научно-практической конференции, Уфа, 01 октября 2021 года. – Уфа: Общество с ограниченной ответственностью "Научно-издательский центр "Вестник науки", 2021. – С. 127-131. – EDN ZYSFMC.
3. Лилюхин, А. М. Медиалогические факторы возникновения аддиктивного поведения в молодежной среде / А. М. Лилюхин, Н. В. Баблоян, Д. С. Лебедева // Государственное и муниципальное управление. Ученые записки. – 2020. – № 1. – С. 241-245. – DOI 10.22394/2079-1690-2020-1-1-241-245. – EDN OBCVRF.
4. Лилюхин, А. М. Современная Российская молодежь: потребительские практики и аддиктивное поведение / А. М. Лилюхин, Н. В. Баблоян, Д. С. Лебедева // Государственное и муниципальное управление. Ученые записки. – 2019. – № 3. – С. 239-242. – DOI 10.22394/2079-1690-2019-1-3-239-242. – EDN KYZNPK.
5. Момбей-Оол, С. М. Социально-психологическое исследование предрасположенности к аддикциям студентов тувинского государственного университета / С. М. Момбей-Оол // Вестник Тувинского государственного университета. №4 Педагогические науки. – 2021. – № 4(87). – С. 71-78. – DOI 10.24411/2221-0458-2021-87-71-78. – EDN TVKKUM.
6. Харитонова, Е. В. Личностные особенности склонности подростков к деструктивным видам активности / Е. В. Харитонова, Е. В. Суслина // Южно-российский журнал социальных наук. – 2020. – Т. 21. – № 3. – С. 97-111. – DOI 10.31429/26190567-21-3-97-111. – EDN MZAUQU.
7. Чымба, Ч. А. Склонность к зависмому поведению у молодежи / Ч. А. Чымба // Социальная психология личности и группы в трансформирующейся России : Материалы Всероссийской научно-практической онлайн-конференции, Курск, 16–17 декабря 2021 года / Отв. редактор С.В. Сарычев. – Курск: Закрытое акционерное общество "Университетская книга", 2021. – С. 142-144. – EDN DELLEV.