РАЗВИТИЕ ПРОПРИОЦЕПТИВНЫХ ОЩУЩЕНИЙ У ДЕТЕЙ С ИНВАЛИДНОСТЬЮ ЧЕРЕЗ ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

DEVELOPMENT OF PROPRIOCEPTIVE SENSATIONS IN CHILDREN WITH DISABILITIES THROUGH ACTIVE GAMES

Reshetnikova Anastasia Andreevna

teacher-speech pathologist GBUSO "Stavropol RC"

Russia, Stavropol

АННОТАЦИЯ

 В статье рассматривается роль проприоцептивной чувствительности (мышечно-суставного чувства) в общем развитии ребенка дошкольного возраста. Представлена подборка практических подвижных игр и упражнений, направленных на стимуляцию глубокой чувствительности, улучшение координации и формирование «схемы тела».

Ключевые слова: проприоцепция, мышечно-суставное чувство, подвижные игры, сенсорная интеграция, координация, схема тела, крупная моторика.

В эпоху цифровизации и снижения двигательной активности дети все меньше времени проводят в активном движении: лазании, беге, преодолении препятствий. Это приводит к тому, что у многих детей наблюдается слабость проприоцептивной системы - неспособность чувствовать и контролировать свое тело, мышечная неловкость, нарушения осанки и обеднение двигательного опыта.

Проприоцепция - это основа, на которой строятся все сложные движения. Благодаря рецепторам, расположенным в мышцах, сухожилиях и связках, мозг получает информацию о том, в каком положении находится рука или нога, даже если глаза закрыты. Развитая проприоцептивная система- залог не только хорошей координации, но и успешного обучения письму, уверенного поведения в коллективе и общего психоэмоционального комфорта.

Проприоцептивная система работает в неразрывной связке с вестибулярным аппаратом (равновесие) и тактильной системой (осязание). Вместе они формируют сенсорный фундамент. Нарушения в обработке проприоцептивных сигналов часто встречаются у детей с особенностями развития (РАС, СДВГ, СДВ), но могут наблюдаться и у нормотипичных детей, особенно если в раннем возрасте (до 3 лет) их двигательная активность была по каким-то причинам ограничена.

Таким образом, проприоцепция - это не просто про движение. Это про понимание себя в мире. И от её слаженной работы напрямую зависит способность ребёнка учиться, общаться и осваивать новые навыки.

Осознание важности этой системы - первый шаг. Второй - научиться видеть признаки её неблагополучия. Эти признаки часто маскируются под простую неловкость или непослушание.

Родителям стоит проявить наблюдательность, если у ребёнка старше трёх лет (возраста, к которому базовая сенсомоторная интеграция в норме завершается) устойчиво проявляются следующие особенности:

- трудности с телом в пространстве: неуверенная походка, боязнь лестниц или бордюров, частые падения «на ровном месте», сложности с освоением таких действий, как прыжки или бег;

- проблемы с силой и точностью: слишком сильный или, наоборот, слабый нажим (рвёт бумагу при рисовании или едва касается карандашом; с силой бросает мяч);

- трудности с самообслуживанием: не может аккуратно застёгивать пуговицы, держать ложку, пользоваться зубной щёткой;

- искажённое восприятие себя: может подолгу сидеть в явно неудобной, «скрюченной» позе, не чувствуя дискомфорта. Не понимает, где у него правая или левая сторона. Может неосознанно кусать себя или ударяться головой, пытаясь «почувствовать» своё тело;

- бытовые сложности: выраженная избирательность в еде, особенно по консистенции (отказ от твёрдой, жевательной пищи). Длительные трудности с приучением к туалету, не связанные с педагогическими аспектами.

Важно отметить, что наличие одного-двух признаков может быть вариантом нормы. Однако если вы наблюдаете, устойчивый комплекс таких проявлений, которые реально затрудняют повседневную жизнь ребёнка, - это веский повод обратиться за консультацией к специалисту для проведения профессиональной диагностики.

В Ставропольском реабилитационном центре дети проходят комплексную реабилитацию. Педагоги центра работают, в том числе, в направлении сенсорной интеграции, осуществляя коррекционно-развивающую деятельность, включающую развитие проприоцептивной системы. Проводят диагностику, по результатам которой определяют индивидуальные задачи коррекции: формирование схемы тела, улучшение мышечного тонуса, координации и планирования движений, коррекция силы и амплитуды, развитие двигательного контроля,  повышение способности к саморегуляции, а также формирование бытовых и учебных навыков.

Ниже представлены игры, которые распределены по группам в зависимости от типа проприоцептивной нагрузки: силовая нагрузка (сопротивление), глубокая компрессия, баланс и преодоление препятствий, чувство ритма и позы.

Игры на преодоление сопротивления и силовую нагрузку:

Цель: дать сигнал мозгу о работе мышц, нормализовать тонус.

«Перетягивание пары»

Дети встают парами друг напротив друга, берутся за руки или используют гимнастическую палку. По сигналу каждый старается перетянуть соперника на свою сторону за линию.

Это упражнение дает мощную нагрузку на суставы и мышцы, помогая ребенку прочувствовать границы своего тела.

«Тачка»

Один ребенок идет на руках, специалист держит его за ноги.

Это классическое упражнение укрепляет плечевой пояс и заставляет мышцы рук интенсивно работать, посылая сигналы в мозг о положении корпуса.

Игры на глубокую компрессию и вибрацию:

Цель: стимуляция рецепторов суставов и связок.

«Сосиска в одеяле»

Ребенка необходимо плотно завернуть в гимнастический мат или одеяло, имитируя «начинку». Задача - выползти или выкатиться из этого «кокона», преодолевая давление ткани. Это дает ощущение сжатия суставов, что успокаивает нервную систему и улучшает осознание тела.

«Брёвнышко»

Ребенок лежит на полу и перекатывается прямым телом (руки вверх) туда-обратно. Затем можно перекатываться с небольшого наклонного валика или мата, ощущая давление поверхности на разные части тела.

Игры на удержание позы и баланс:

Цель: включение глубоких мышц, развитие статической проприоцепции.

 «Замри»

Вариант классической игры. Отличие в том, что позы должны быть сложными и требующими контроля (стоять на одной ноге, замереть в позе «ласточка», изобразить «дерево»). Можно играть с закрытыми глазами, чтобы усилить проприоцептивный контроль.

«Следы и кочки»

Необходимо разложить на полу «следы» (бумажные или тканевые) и мягкие модули-кочки. Ребенок должен пройти по следам строго нога в ногу, а с кочки на кочку - перепрыгивать или перешагивать.

Усложнение: использовать балансировочные полусферы.

Игры с различной фактурой и весом:

Цель: дифференциация ощущений.

«Тяжелое- легкое»

Предложить ребенку закрыть глаза и определить на ощупь, какой предмет тяжелее (мешочки с песком разного веса, мячи). Или дать задание перенести «тяжелые кирпичи» (утяжеленные мешочки) из одной точки в другую, стараясь идти плавно и не уронить. Ощущение веса активирует проприоцептивные рецепторы.

«Сенсорная тропинка»

Ходьба босиком по дорожкам с разным покрытием: жесткий коврик, мягкий мат, гладкая доска, массажные кочки. Закрыв глаза, попросить ребенка описать, что чувствуют его ступни (твердое/мягкое, колючее/гладкое).

Работа специалистов Ставропольского реабилитационного центра с детьми, имеющими нарушения сенсорной интеграции, включая дефицит проприоцептивной обработки, даёт значительные результаты:

- нормализация мышечного тонуса (снижение гипотонуса или гипертонуса) за счет регулярной активации мышечных веретен и суставных рецепторов;

- повышение способности к модуляции усилий (ребенок учится дозировать силу в зависимости от задачи);

- формирование устойчивого ощущения границ собственного тела (схемы тела) через проприоцептивную обратную связь от крупных суставов и мышц;

- улучшение моторного планирования последовательных движений при выполнении сложных координированных действий (перетягивание, перемещение на руках);

- снижение общего уровня психомоторного возбуждения (седативный эффект) или, напротив, повышение уровня бодрствования при гипоактивности - за счет модуляции проприоцептивного входа;

- развитие статической и динамической проприоцепции: способность удерживать заданную позу в условиях отсутствия зрительного контроля (закрытые глаза);

-дифференциация проприоцептивных ощущений: способность различать вес предметов и степень мышечного усилия без участия зрения;

- расширение сенсорного опыта через ходьбу по разным фактурам, что улучшает восприятие опорной поверхности и повышает уверенность в движениях при закрытых глазах;

- снижение тактильной гиперчувствительности за счет сочетания глубокого давления (нагрузка на вес) и различных текстур и т.д.

По завершении реабилитационного цикла в ГБУСО «Ставропольский РЦ», родители получают от педагогов подробные рекомендации, где отображаются практические игры и упражнения для закрепления отработанных навыков, конкретные техники, которые можно легко внедрить в быт.

Рекомендации педагогов предназначены для того, чтобы помочь родителям лучше понять возможные причины трудностей своего ребёнка, дать идеи для совместной продуктивной деятельности после консультации со специалистом и показать, что коррекция может быть мягко интегрирована в повседневную жизнь.

Все упражнения должны вводиться постепенно и только в том случае, если они не вызывают у ребёнка протеста, страха или дискомфорта.

Главные условия по организации:

1. Регулярность и дозирование. Для развития проприоцепции важны не столько разовые интенсивные нагрузки, сколько регулярное включение таких игр в режим дня.

2. Эмоциональный фон. Игра должна приносить радость. «Мышечное чувство» лучше усваивается мозгом, когда ребенок увлечен, а не просто механически выполняет упражнения .

3. Принцип «от простого к сложному». Сначала необходимо дать ребенку почувствовать статичную позу (например, «статуя»), затем добавляем динамику («тачка»), и только потом сложные координационные задания с закрытыми глазами.

4. Безопасность. Многие проприоцептивные игры предполагают временное отключение зрения или необычные положения тела. Необходимо обеспечить мягкое покрытие и страховку.

Таким образом, развитие проприоцептивных ощущений - это фундамент, на котором строятся ловкость, уверенность в движениях, и даже социальная адаптация ребенка. Целенаправленная и системная работа по развитию проприоцептивной системы создает базу для успешной моторной, когнитивной и социальной реализации ребенка, что является приоритетной задачей коррекционно-развивающей деятельности нашего центра.

Список литературы:

1. Айрес Э. Дж. Ребенок и сенсорная интеграция. Понимание скрытых проблем развития. - М.: Теревинф, 2022. - 272 с.
2. Кислинг У. Сенсорная интеграция в диалоге: понять ребенка, распознать проблему, помочь обрести равновесие. - 3-е изд. - М.: Теревинф, 2021. - 240 с.
3. Краузе Е. А. Логопедический массаж и лечебная физкультура с детьми 3-5 лет: практическое пособие для работников ДОО и родителей. - М.: РОСМЭН, 2020. - 79 с.
4. Нуриева Л. Г. Развитие общей моторики у дошкольников: практическое пособие. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2019. - 94 с.
5. Притыко А. Г., Чебаненко Н. В., Зыков В. П. и др. Опыт применения проприоцептивной коррекции ходьбы у детей раннего возраста с двигательными нарушениями // Российский журнал детской неврологии. - 2020. - Т. 14, № 3. - С. 16-27.