ФОРМИРОВАНИЕ  МОТИВАЦИИ  К  ЗАНЯТИЯМ  ФИЗИЧЕСКИМИ  УПРАЖНЕНИЯМИ  И  ВЕДЕНИЮ  ЗДОРОВОГО  ОБРАЗА  ЖИЗНИ  СТУДЕНТОВ  ВУЗА

Иванова  Светлана  Юрьевна

канд.  пед.  наук,  доцент  Кемеровского  технологического  института  пищевой  промышленности,  г.  Кемерово

E-mail:  syivanova@yandex.ru

Иванников  Валерий  Георгиевич

доцент  Кемеровского  технологического  института  пищевой  промышленности,  г.  Кемерово

Сантьева  Елена  Васильевна

ст.  преподаватель  Кемеровского  технологического  института  пищевой  промышленности,  г.  Кемерово

На  сегодняшний  день  во  многих  вузах  ведётся  поиск  современных  здоровьесберегающих  технологий,  новых  направлений  физической  культуры  и  спорта,  которые  способны  решить  основные  социально-педагогические  задачи,  которые  стоят  перед  учебной  дисциплиной. 

Актуальность  выбранной  темы  исследования  связана  с  тем,  что  учёными  отмечается  отсутствие  мотивации  студентов  к  занятиям  физической  культурой,  недостаточно  активное  внедрение  современных  здоровьесберегающих  технологий  в  воспитательно-образовательный  процесс  вуза,  направленных  на  сохранение  и  укрепление  здоровья  студентов,  формирование  здорового  образа  жизни  и  потребности  в  нём.  Чем  раньше  у  студентов  сформируется  мотивация,  то  есть  осознанная  необходимость  заботиться  о  сохранении  и  укреплении  своего  здоровья,  тем  здоровее  будет  он  в  частности  и  общество  в  целом.  Образ  жизни  студента  можно  считать  здоровым,  если  сам  студент  существует  в  условиях  благоприятного  психофизического  пространства,  при  этом,  не  проявляя  агрессивности  по  отношению  к  себе  и  пространству.  Эффективность  физического  воспитания  существенно  повысится,  если  будет  повышен  уровень  положительной  мотивации  к  систематическим  занятиям  физической  культурой. 

Целью  проведённого  нами  исследования  является  определение  наиболее  значимых  мотивов  к  занятиям  физическими  упражнениями  студентов  для  дальнейшего  их  использования  в  процессе  физического  воспитания.

Достичь  определенного  уровня  мотивации  студентов  вуза  к  занятиям  физическими  упражнениями  и  ведению  здорового  образа  жизни  возможно,  если  проанализированы  литературные  источники  по  проблеме  мотивации  студентов  вуза  к  ведению  здорового  образа  жизни,  определена  целенаправленная  работа  по  пропаганде  физической  культуры,  спорта,  формированию  здорового  образа  жизни.

Цель  исследования  и  выдвинутая  гипотеза  обусловили  необходимость  решения  следующих  задач:  провести  анализ  литературных  источников  по  проблеме  мотивации  студентов  вуза  к  занятиям  физическими  упражнениями,  ведению  здорового  образа  жизни;  определить  целенаправленную  работу  по  пропаганде  физической  культуры  и  спорта,  формированию  здорового  образа  жизни;  на  основе  полученных  результатов  разработать  практические  рекомендации  по  проблеме  мотивации  студентов  вуза  к  занятиям  физической  культурой,  ведению  здорового  образа  жизни  и  потребности  в  нём.

Для  достижения  цели  были  использованы  следующие  методы  исследований:  анализ  литературных  источников,  анкетирование,  методы  математической  статистики,  анализ  результатов  исследования.  Всего  принимало  участие  в  исследовании  197  студентов  1—5  курсов.

Нами  разработана  анкета,  включающая  вопросы,  характеризующие  оздоровительную  направленность  студентов  вуза.  Для  начала  исследования  мы  решили  выяснить,  заботятся  ли  студенты  о  своем  здоровье  и  каким  образом  они  это  делают.  Для  этого  мы  включили  в  анкету  открытый  вопрос:  «Перечислите,  что  Вы  делаете  для  сохранения  и  укрепления  своего  здоровья?»  Ответы  студентов  были  следующими: 

·     «выполняю  гигиенические  процедуры»  (34  %); 

·     «не  курю,  не  употребляю  алкоголь»  (28,6  %); 

·     «периодически  прохожу,  медицинский  осмотр  или  обследование»  (17,1  %); 

·     «занимаюсь  в  спортивной  секции»  (18  %), 

·     «самостоятельно  тренируюсь  дома»  (15,6  %); 

·     «правильно  питаюсь»  (12  %); 

·     «ежедневно  делаю  зарядку»  (7  %); 

·     «соблюдаю  режим  дня»  (5,2  %). 

27,4  %  студентов-участников  исследования  ответили,  что  ничего  не  делают  для  сохранения  своего  здоровья,  а  2,4  %  оставили  этот  вопрос  без  ответа. 

На  вопрос:  «Насколько  активно  на  занятиях  по  физической  культуре  ведется  пропаганда  здорового  образа  жизни?»  студенты  ответили: 

·     «очень  активно»  —  37,5  %; 

·     «активно»  —  51  %; 

·     «не  очень  активно»  —  6  %; 

·     «не  ведется  вообще»  —  5,5  %. 

Ответы  студентов  на  вопрос  «Как  активно  Вы  принимаете  участие  в  физкультурно-оздоровительной  деятельности  вуза?»  были  следующие: 

·     «активно  принимаю  участие»  —  14  %; 

·     «не  принимаю  совсем»  —  23  %; 

·     «нет  свободного  времени»  —  45  %; 

·     «нет  желания  и  интереса  участвовать  в  физкультурно-оздоровительной  деятельности  —  18  %.

На  следующий  вопрос:  «Большинство  студентов  Вашей  группы  ведут  здоровый  образ  жизни?»  мы  получили  следующие  ответы:  «да»  —  36  %;  «немногие»  —  32  %;  «нет»  —  18  %;  затруднились  с  ответом  —  14  %  респондентов.

Следующим  разделом  анкеты  являлась  оценка  отношения  к  своему  здоровью.  Оценивая  состояние  своего  здоровья,  34  %  респондентов  отметили,  что  имеют  два  и  более  хронических  заболевания,  37  %  имеют  нарушения  осанки.  При  этом  49  %  опрошенных  студентов  в  начале  и  51,3  %  в  конце  учебного  года  оценивали  собственный  уровень  физического  здоровья  как  средний,  что  не  соответствует  истине. 

По  полученным  результатам  опроса  мы  смогли  сделать  вывод,  что  теоретические  представления  о  здоровом  образе  жизни  у  большинства  студентов  расходятся  с  их  повседневными  способами  сохранения  здоровья.  Так,  занятия  физической  культурой  и  спортом,  как  важный  элемент  здорового  образа  жизни  выделяют  52  %  студентов,  а  занимаются  физической  культурой  39,8  %.  Правильное  питание  также  является  необходимым  элементом  здорового  образа  жизни  для  38  %  респондентов,  но  только  17  %  из  них  стремятся  выбирать  полезные  продукты  и  соблюдать  режим  питания.  Заслуживает  внимания  противоречие,  которое  мы  выявили  при  анализе  результатов  анкеты.  Несмотря  на  факт  собственного  курения  и  употребления  спиртных  напитков,  большинство  студентов  (59,6  %)  не  одобряют  здоровьеразрушающий  образ  жизни  своих  знакомых  и  членов  семьи. 

Таким  образом,  вышесказанное  указывает  на  несформированность  мотивации  у  студентов  к  ведению  здорового  образа  жизни. 

На  вопрос:  «Как  Вы  думаете,  нужна  ли  студентам  в  вузе  дисциплина  «Физическая  культура  мы  получили  данные,  что  всего  32  %  студентов  I  курса  ответили  «да»,  студентов  III  курса  на  18  %  больше,  считающих,  что  студентам  в  вузе  нужна  «Физическая  культура»  (50  %)  и  64  %  студентов  V  курса  дали  утвердительный  ответ.  На  вопрос  об  отношении  студентов  к  физической  культуре  были  получены  следующие  результаты:  «положительно»  ответили  49  %  студентов  I  курса,  54  %  —  студентов  III  курса,  62  %  —  студенты  V  курса.  На  вопрос:  «Как  Вы  считаете,  что  необходимо  изменить  в  проведении  занятий  по  физической  культуре  в  вузе?»  мы  получили  следующие  результаты:  «проводить  больше  спортивно-оздоровительных  мероприятий»,  «увеличить  число  занятий  до  3—4  раз  в  неделю»,  «больше  заниматься  на  свежем  воздухе»,  «давать  больше  информации  о  сохранении  и  укреплении  здоровья,  здорового  образа  жизни»,  а  также  нашлись  студенты  которые  «ничего  не  хотят  изменять». 

Далее  студентам  было  предложено  проранжировать  мотивы,  которые  побуждают  их  к  занятиям  физическими  упражнениями.  На  первое  место  большинство  студентов  поставили  мотив  «улучшить  состояние  здоровья»,  далее  «корректировать  фигуру»,  «снизить  вес  тела»,  «повысить  уровень  физической  подготовленности»,  «улучшить  физическое  состояние». 

Итак,  что  необходимо  предпринять  для  того,  чтобы  физическая  культура  и  спорт  заняли  достойное  место  в  здоровом  образе  жизни  студентов?  Как  и  чем  мотивировать  студентов  заниматься  физической  культурой?  Исходя  из  полученных  данных  анкетного  опроса,  нами  разработана  программа  проведения  физкультурно-оздоровительных  мероприятий  в  вузе,  которая,  на  наш  взгляд,  повысит  уровень  мотивации  студентов  к  занятиям  физической  культурой,  а,  следовательно,  и  их  отношение  в  целом  к  физической  культуре:  проведение  дней  здоровья;  проведение  в  вузе  ежегодной  научно-практической  конференции  «Физическая  культура  и  здоровье  студентов»;  проведение  весёлых  стартов,  весёлых  стартов  на  лыжах,  игры  «дартс»,  проведение  различных  мероприятий  на  призы  деканов  факультетов;  мероприятия  по  профилактике  ВИЧ-инфекций,  курения,  наркомании.  Так,  проводимые  в  Кемеровском  технологическом  институте  пищевой  промышленности  «Весёлые  старты»,  «Весёлые  старты  на  лыжах»  вызвали  большой  восторг  у  студентов  и  стали  традиционными.  Кроме  этого,  в  2011/12  уч.  г.  на  экономическом  факультете  впервые  проводилось  физкультурно-оздоровительное  мероприятие  «Лыжня  зовёт»  для  студентов,  преподавателей,  сотрудников  вуза,  которое  также  стало  традиционным.  После  проведения  мероприятий  его  участникам  было  предложено  ответить  на  вопросы,  способствующие  организовать  целенаправленную  работу  по  пропаганде  физической  культуры  и  спорта,  здорового  образа  жизни.  На  вопрос:  «Необходимо  ли  проведение  подобных  мероприятий?»  100  %  студентов  и  преподавателей  дали  утвердительный  ответ.  Также  100  %  респондентов  ответили  «да»  на  вопрос:  «Способствует  ли  проведение  таких  мероприятий  формированию  здорового  образа  жизни  студентов?» 

Для  нас  представлял  интерес  вопрос:  «Какие  мероприятия  необходимо  проводить  для  того,  чтобы  развивать  интерес  у  студентов  вуза  к  ведению  здорового  образа  жизни,  к  регулярным  занятиям  физической  культурой  и  спортом?»  Так,  студенты  ответили:  «мероприятия  с  пользой  материальной  и  физической»,  «спартакиады,  соревнования  между  факультетами  и  просто  личные  первенства  с  призами»,  «привлечение  преподавателей  для  наглядного  примера»,  «необходимо  привлекать  деканов  факультетов»,  «мероприятия,  участвуя  или  присутствуя  на  которых  можно  почувствовать  спортивную  атмосферу»  и  др.

Таким  образом,  проведенное  исследование  позволяет  сделать  следующие  выводы:  необходима  целенаправленная  работа  по  пропаганде  физической  культуры  как  одного  из  самых  эффективных  средств  по  укреплению  и  сохранению  здоровья  студентов,  формированию  здорового  образа  жизни  и  потребности  в  нём.  Такая  работа  должна  осуществляться  за  счет  вовлеченности  студентов  в  физкультурно-оздоровительную  деятельность.  Это  возможно,  например,  посредством  нахождения  форм  занятий  и  соревнований,  позволяющих  каждому  студенту  попытаться  реализовать  собственные  потребности  в  движении;  необходимо  донести  до  студентов  взаимосвязь  занятий  физической  культурой  с  главными  объектами  заботы  о  физическом  состоянии,  приоритетными  ценностями  здорового  образа  жизни.  Это  позволит  сформировать  у  студентов  потребность  заниматься  физическими  упражнениями  на  протяжении  всей  последующей  жизни,  осознать,  что  это  необходимо  в  их  дальнейшей  профессиональной  деятельности.

Список  литературы:

1. Ефимова  И.В.  Состояние  здоровья  и  мотивация  физкультурно-оздоровительной  деятельности  студентов  при  различных  факторах  риска  нейросоматических  заболеваний  //  Теория  и  практика  физ.  культуры.  —  1996.  —  №  8.  —  С.  19—22.
2. Конкина  М.А.  Занятия  физической  культурой  и  спортом  в  структуре  ценностных  ориентаций  среди  студенческой  молодежи  //  Материалы  III  Всероссийского  социологического  конгресса.  М.:  Институт  социологии  РАН,  Российское  общество  социологов.  —  2008.  —  С.  1—3.
3. Пономарёва  В.В.  Физическая  культура  и  здоровье:  учебник  /  под  ред.  В.В.  Пономарёвой.  —  М.:  ФГОУ  «ВУНМЦ  Росздрава».  —  2006.  —  С.  44.