СУЩНОСТЬ  И  СТРУКТУРА  ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ  СФЕРЫ  ЛИЧНОСТИ

Гурьев  Михаил  Евгеньевич

канд.  ист.  наук,  доцент  кафедры  педагогики  и  социальной  психологии,  ФГКОУ  ВПО  «Санкт-Петербургского  университета  министерства  внутренних  дел  Российской  Федерации»,  РФ,  г.  Санкт-Петербург

E-mail: 

SUBJECT  MATTER  AND  STRUCTURE  OF  PERSONALITY  AFFECTION

Mikhail  Guriev

candidate  of  historical  sciences,  associate  professor  of  Pedagogy  and  Social  Psychology  Department,  Federal  State  Public  Educational  Institution  of  Higher  Vocational  Education  Saint  Petersburg  University  of  the  Russian  Interior  Ministry,  Russia,  Saint  Petersburg

АННОТАЦИЯ

В  последнее  время  все  большее  внимание  уделяется  тем  аспектам  эмоциональной  сферы,  которые  связаны  с  особенностями  профессиональной  деятельности  человека.  Ведь  именно  в  структуре  реализации  различных  видов  деятельности,  человек  проводит  большую  часть  своей  жизни.  И  именно  эмоциональное  благополучие  определяет,  в  конечном  итоге,  успешность  профессиональной  деятельности  индивида.

Актуальность  данной  проблемы  обусловливается  необходимостью  разработки  теоретических  и  практических  аспектов  эмоциональной  сферы  личности.

ABSTRACT

Recently  increasingly  greater  attention  is  given  to  those  aspects  of  affection  which  are  connected  with  peculiarities  of  professional  activities  of  a  human.  Exactly  in  the  structure  of  realization  of  different  kinds  of  activities  person  spends  the  most  part  of  his  or  her  life.  And  namely  emotional  well-being  ultimately  defines  success  of  professional  activities  of  an  individual. 

Topicality  of  this  problem  is  determined  by  the  necessity  of  development  of  theoretical  and  practical  aspects  of  personality  affection. 

Ключевые  слова:  эмоции;  эмоциональные  состояния;  психосоматические  расстройства;  эмоциональное  напряжение;  эмоциональная  реакция;  эмоциональное  отношение;  переживание;  настроение;  стресс;  тревога;  страх;  паника.

Keywords:  emotions;  emotional  states;  psychosomatic  disorders;  emotional  tension;  emotional  response;  emotional  attitude;  feeling;  mood;  stress;  anxiety;  fear;  panic.

Несмотря  на  активный  интерес  к  понятию  эмоций  на  протяжении  нескольких  столетий,  психология  эмоций,  как  научное  направление,  начало  развиваться  не  так  уж  давно.  Это  свидетельствует  о  том,  что  некоторые  ученые,  исследующие  природу  человека,  еще  задолго  до  научных  открытий  этого  феномена,  говорили  о  важности  эмоций  для  самосознания  человека  и  развития  социальных  отношений  субъекта.

Изучением  эмоций,  в  отечественной  и  зарубежной  науке,  занимались  многие  ученые.  Последние  годы  охарактеризовались  самыми  разнообразными  подходами  и  точками  зрения  на  природу  эмоций  и  их  значение.  Одни  полагают,  что  исследуя  поведение  человека,  необходимо  большее  внимания  уделять  понятиям  «возбуждение»  и  «активация»,  а  категорию  «эмоция»  можно  не  учитывать,  так  как  эти  понятия  не  так  аморфны,  как  сфера  эмоций.  Вторые  разделяют  точку  зрения,  что  первичная  мотивационная  система  человека  образуется  эмоциями  [10,  с.  367].

Некоторые  авторы  определяют  эмоциям  роль  кратковременных,  переходящих  состояний,  другие  же  считают,  что  нахождение  человека  под  влиянием  той  или  иной  эмоции,  постоянное.  Они  утверждают,  что  поведение  человека  неразрывно  связано  с  аффектом  [6,  с.  283].

Отдельные  ученые  выражают  точку  зрения,  что  поведение  человека  разрушается  и  дезорганизуется  эмоциями  и  что  они  ведут  к  психосоматическим  заболеваниям  [15,  с.  83].  Другие  же  отводят  эмоциям  положительную  роль,  как  организующие,  мотивирующие  и  подкрепляющие  человеческое  поведение  [9,  с.  186].

Первыми,  кто  отметил  важность  эмоций  в  человеческом  поведении,  были:  Р.  Липер  (1948),  являющийся  ведущим  специалистом  по  теории  личности  и  О.  Мауэр  (1960),  один  из  выдающихся  специалистов  по  психологии  научения.  В  своих  трудах  они  утверждали,  что  «эмоции»  выступают  в  качестве  того  важнейшего  фактора  и  тех  изменений  поведения,  и  его  результативности,  которые  получили  название  «научением»  и  впервые  признали  (в  отличие  от  большинства  западных  психологов)  значимость  изучения  проблемы  эмоций,  наряду  с  проблемами  поведения  и  интеллекта,  которые  в  тот  период  достаточно  интенсивно  изучались  в  западной  психологии  [2,  с.  216].

Подобной  позиции  придерживался  И.П.  Павлов,  который  изучал  приспособительную  роль  эмоций  в  связи  с  развитием  учения  о  динамическом  стереотипе  —  устойчивой  системе  ответных,  в  том  числе  и  эмоциональных  реакций  животного  и  человека,  соответствующей  определенной  комбинации  внешних  сигналов.  По  мнению  автора,  отрицательные  эмоции  возникают,  когда  нет  удовлетворения  потребности,  действия  не  достигают  цели.  Положительные  эмоции  являются  компенсаторным  механизмом,  восполняющим  дефицит  информации  [16,  с.  217].

П.К.  Анохин  полагал,  что  эмоции  являются  наиболее  древней  формой  реагирования  индивида,  а  зачастую  и  единственной  возможностью  оценить  ситуацию  [3,  с.  64].

Интересными  представляются  взгляды  на  эмоциональную  сферу  У.  Кеннона,  Д.  Барда,  У.  Джеймса,  которые  попытались  исследовать  не  просто  эмоции,  но  и  их  детерминанты.  В  работах  авторов  прослеживается  детальное  изучение  взаимосвязи  физиологических  и  психологических  компонентов  эмоций.

Несколько  позже,  в  рамках  информационной  теории  эмоций,  П.В.  Симонов  высказывается  о  природе  эмоций  следующим  образом:  «Почему  возникли  эмоции,  почему  природа  не  могла  обойтись  одним  разумом,  мышлением?».  Отвечая  на  данный  вопрос,  автор  полагает,  что  эмоции  явились  предформой  мышления,  выполнявшей  самые  простые  и  самые  жизненно  необходимые  его  функции.  П.В.  Симонов  полагает,  что  эмоции  возникают  тогда,  когда  недостаточно  информации  для  того,  чтобы  реализовать  цель.  Эмоции  помогают  человеку  достигать  того,  что  для  него  полезно,  вызывает  удовлетворение  и  радость,  либо  уберегают  его  от  негативных  воздействий.

В  Большой  советской  энциклопедии  можно  прочесть,  что  эмоции  это:  радость,  уверенность,  наслаждение,  бесстрашие,  страх,  горе,  ненависть,  отвращение,  это  человеческие  переживания  и  отношения  к  миру,  окружающему  его  и  к  самому  себе  [4,  с.  372].

Сущность  эмоций  диалектически  двойственна  и  исходно  определяется  тем,  что  они  объективно  нужны  не  только  для  ориентировки  организма  во  внешнем  мире,  но  и  для  нормального  функционирования  организма  в  целом.  Структура  эмоциональных  процессов  тесно  связана  с  познавательной  сферой  индивида,  однако  отличается  от  познавательных  процессов  тем,  что  эмоции  не  только  осмысливаются  и  осознаются,  но  и  переживаются.  Тем  самым  переживания  человека  превращаются  в  непосредственное  отражение  собственных  телесных,  физиологических  и  душевных  состояний.

В  Психологическом  словаре  эмоции  (от  лат.  emovero  —  волную,  потрясаю)  выделяются  в  самостоятельный  разряд  психических  состояний  и  процессов,  которые  связаны  с  потребностями,  мотивами  и  инстинктами,  и  которые  проявляются  в  виде  переживания  (удовлетворенности,  неудовлетворенности,  радости,  печали,  страха,  спокойствия  и  т.  д.)  значимости  воздействующих  ситуаций  и  явлений  на  индивида,  которые  осуществляют  его  жизнедеятельность.  Эмоции  сопровождают  любую  активность  субъекта,  они  выполняют  функцию  основного  и  главного  механизма,  осуществляющего  регуляцию  поведения  и  психической  активности,  направленных  на  удовлетворение,  наиболее  значимых  для  человека,  потребностей  [17,  с.  612].

Следует  отметить,  что  эмоции,  в  том  числе  и  эмоциональные  состояния  субъекта,  являются  той  областью  психического,  которая  является  наиболее  близкой  к  сфере  органических  ощущений,  что  обеспечивает  взаимосвязь  эмоций  с  физиологическими  особенностями  индивида.  У  переживающего  какую  либо  эмоцию  человека,  фиксируются  изменения  электрической  активности  лица  и,  в  том  числе,  мышечной  ткани  всего  организма.  Эти  же  изменения  отмечаются  в  мозговой  электрической  активности  и  в  функционировании  дыхательной  и  кровеносной  систем.  Пульс  сердечной  мышцы,  у  испугавшегося  и  разгневавшегося  человека,  может  превышать  нормальные  показатели  на  40—60  ударов  в  минуту.  Эти  существенные  изменения  показателей  работы  организма  человека,  под  воздействием  эмоций,  свидетельствуют  о  том,  что  в  их  осуществлении  участвуют  практически  все  его  соматические  и  нейрофизиологические  структуры.  Все  эти  изменения  прямо  пропорционально  сказываются  на  протекание  психических  познавательных  процессов,  таких  как:  ощущение,  восприятия,  внимание,  представление,  воображение,  мышление,  на  особенности  поведения  индивида,  а  иногда  могут  приводить  к  соматическим  заболеваниям  и  даже  нарушениям  психики.  Различные  эмоции  активируют  деятельность  вегетативной  нервной  системы,  которая  в  свою  очередь  активируют  деятельность  всех  внутренних  систем  организма,  среди  которых  и  нервно-гуморальная  и  эндокринная.  В  том  случае,  когда  поведение  индивида,  по  каким-либо  причинам,  неадекватно  протекаемой  эмоции,  ему  могут  грозить  нарушения  как  со  стороны  психосоматических  расстройств,  так  и  со  стороны  процесса  осуществляемой  им  деятельности.

Любое  эмоциональное  состояние  может  оказать  серьезное  влияние  на  соматические  и  физиологические  функции  организма  человека,  для  этого  нет  необходимости  пережить  психосоматический  криз.  Любая  переживаемая  человеком  эмоция,  независимо  от  силы  ее  протекания,  приводит  к  физиологическим  изменениям  которые  происходят  в  его  организме  и  которые,  как  правило,  способствуют  изменениям  в  нем,  игнорировать  которые  порой  просто  не  возможно.  Многие  нейрофизиологические  исследования  доказывают,  что  и  эмоции,  и  эмоциональные  состояния  непосредственно  влияют  на  иммунную  систему  человека,  а  в  случае  негативного  стечения  обстоятельств,  способствует  снижению  сопротивляемости  организма  к  болезням.  При  условии,  когда  человек  продолжительное  время  находится  под  влиянием  негативных  эмоций,  таких  как:  злость,  ненависть,  тревога,  ожидание,  депрессивное  состояние,  у  него  гораздо  больше  вероятности,  что  он  может  заболеть  простудными  заболеваниями,  расстройствами  кишечника,  вирусными  инфекционными  заболеваниями.  Переживания,  вызванные  соответственными  эмоциями,  приводят  к  изменениям  уровня  электрической  активности  больших  полушарий  головного  мозга  человека,  что  способствует  напряжению  либо  расслаблению  соответственных  мышц  лица,  влиянию  на  эндокринную  кровеносную  и  дыхательную  систему  организма  [1,  с.  217].

В  период  эмоционального  напряжения  человека,  резко  меняются  физиологические  реакции  организма,  такие  как:  артериальное  давление  крови,  показатели  сахара  в  крови,  частота  дыхания  и  пульса,  мышечная  напряженность.  У.  Джемс  высказал  предположение,  что  именно  в  этих  изменениях  кроется  сущность  эмоций.  Однако  дальнейшее  исследование  эмоций  показало,  что  существенные  органические  изменения  не  являются  ее  сущностью,  поскольку  при  исключении  всех  ее  физиологических  проявлений,  содержание  субъективных  переживаний  не  изменяется  и  не  исчезает.  Таким  образом,  было  выявлено,  что  наиболее  значимым  является  психологический  компонент  эмоций,  который  в  большей  мере  и  оказывает  влияние  на  изменения  в  сфере  поведения  и  деятельности  индивида  [8,  с.  116].

На  современном  этапе  теоретических  исследований  эмоциональной  сферы  выявлено,  что  эмоциональные  реакции  и  состояния  играют  не  только  условно  отрицательную,  но  и  положительную  роль,  поскольку  являются  необходимым  условием  активизации  всех  сил  организма  для  усиленной  мышечной,  интеллектуальной  и  других  видов  деятельности.  На  этом  основании  можно  утверждать,  что  эмоциональные  состояния  позволяют  осуществлять  энергетическую  мобилизацию  организма.

Формы  проявления  эмоций  индивида  могут  быть  совершенно  различными,  начиная  от  кратковременных  эмоциональных  реакций  на  ситуативные  обстоятельства  (собственно  эмоции),  до  стабильных  форм  личностного  эмоционального  реагирования  на  различные  объекты  и  ситуации  (эмоциональные  свойства  личности)  [19,  с.  196].

Эмоциональные  реакции  и  состояния  являются  наиболее  динамичными  формами  проявления  эмоций,  а,  следовательно,  могут  считаться  гибкими  индикаторами  изменений,  которые  возникают  в  организме  под  влиянием  средовых  воздействий,  условий  деятельности,  позволяют  быстро  настроиться  на  ту  или  иную  деятельность.  Необходимо  более  подробно  остановиться  на  проблеме  эмоциональных  состояний.

Указанная  проблема  стала  изучаться  как  самостоятельная  с  60-х  годов  XX  столетия.  Первой  работой,  посвященной  данной  проблеме  была  книга  Н.Д.  Левитова  «О  психических  состояниях  человека»,  которая  вышла  в  свет  в  1964  году.  В  частности  он  отмечал,  что  никакая  сфера  психической  деятельности  так  не  связана  с  термином  «состояние»,  как  эмоциональная  жизнь,  поскольку  в  чувствах  и  эмоциях  достаточно  сильно  прослеживается  сложившаяся  тенденция  особым  образом  окрашивать  деятельность  и  переживания  человека,  создавая  им  временное  направление  или  так  называемый  тембр,  или  качественное  своеобразие  психической  жизни.  Продолжая  далее,  он  замечал,  что  когда  даже  отдельные  авторы  не  пытаются  использовать  «психические  состояния»  как  особую  психическую  категорию,  в  отдельных  случаях,  для  определения  понятий  «чувства»  и  «эмоции»  они  пользуются  ею.

Понимание  эмоциональной  реакции,  как  состояния,  очень  важно,  поскольку  это  делает  возможным  более  полно  и  конкретно  понять  сущность  эмоции,  ее  влияния  на  организм  человека,  устранить  поверхностный  подход  к  эмоции  только  как  к  способу  выразить  свое  отношение  к  чему-либо  или  кому-либо.  Н.Д.  Левитов  отмечал,  что  любое  состояние  является  в  одно  и  то  же  время  и  способом  переживания  субъекта,  и  результатом  деятельности  самых  разнообразных  функциональных  систем  его  организма.  Оно  внешне  выражается  не  только  психофизиологическими  показателями,  но  и  поведением  человека.  Формулируя  категорию  «состояние»,  Н.Д.  Левитов  определил  его  как  совокупную  характеристику  психической  деятельности  в  определенную  единицу  времени,  которая  показывает  то  своеобразие,  с  которым  протекают  психические  процессы.  Однако  автор  замечал,  что  при  характеристике  переживаний  нельзя  ограничиваться  лишь  внешними  показателями  форм  проявления  поведения,  поскольку  самые  различные  переживания  и  связанные  с  ними  психические  состояния,  могут  выражаться  одинаковой  формой  проявления  поведения.  Он  же  полагал,  что  продукты  человеческой  деятельности  могут  многое  рассказать  о  психическом  состоянии  [13,  с.  218].

Л.В.  Куликов  считал,  что  механизмы  взаимодействия  человека  с  жизненной  средой  отражаются  в  психических  состояниях,  как  это  можно  наблюдать  в  других  психических  явлениях.  Изменения,  которые  возникают  во  внешней  среде,  организме  человека,  внутри  его  личности  находят  отклик,  который  проявляется  в  новых  психических  состояниях,  влияющих  на  изменение  уровня  активности,  настроения  и  переживаний  субъекта.  Автор  относил  категорию  «состояние»  к  метакатегориальным  понятиям.  Так  например  физика  определяет  «состояние»  как  сиюминутную  характеристику  объекта.  «Процессом»  обозначается  множественная  совокупность  измененных  состояний,  «функцией»  тогда  следует  обозначить  отношение  внешнего  проявления  состояния  системы  к  другим  системам.  Состояние  системы,  во  внешнем  проявлении,  которая  находится  в  относительно  неизменном  состоянии,  во  времени,  получило  название  «свойство»  [11,  с.  64].

Психология  «состоянием»  называет  достаточно  устойчивую,  в  небольшом  временном  промежутке,  определенную  внутреннюю  характеристику  человеческой  психики.  Необходимо  отметить,  что  с  развитием  психологии,  категория  эмоциональных  состояний  достаточно  часто  стала  исследоваться  учеными.  Дифференцируя  понятие  «состояние»,  Н.Д.  Левитов  отмечал,  что  в  основу  его  классификации,  как  правило,  ставят  либо  доминирующий  психический  процесс  (познавательный,  волевой,  эмоциональный),  либо  доминирующий  характерологический  аспект  (решительность,  подъем,  лень).

В.Н.  Мясищев  эмоциональные  состояния  определил  в  самостоятельный  класс  эмоциональных  явлений.  Он  утверждал,  что  чувства  (эмоции)  охватывают  три  группы  разнородных  эмоциональных  явлений  таких,  как:  реакции,  состояния  и  отношения.  В  его  оценке  эмоциональные  состояния  представлены  как  класс,  где  на  первый  план  выдвигаются  эмоциональные  характеристики.  Относя  состояния  к  данному  классу,  В.Н.  Мясищев  предполагал,  что  если  индивид  находится  в  данном  состоянии,  то  он  переживает  сильные  эмоции  [14.  с.  169].

Несколько  позже,  интересную  классификацию  эмоциональных  состояний  предложил  Л.В.  Куликов.  Автор  рассматривает  эмоциональные  состояния  в  качестве  самостоятельного  явления.  В  свою  очередь,  к  этой  группе  он  относит  целый  класс  проявлений  человека,  автор  полагает,  что  эмоциональные  состояния  отличаются  от  других  групп  состояний  тем,  что  является  частью  любого  другого  психического  состояния.

Ю.Е.  Сосновикова  предложила  несколько  оснований  для  классификации  психических  состояний.  Так  по  ее  мнению,  состояния  можно  классифицировать  с  учетом  возраста,  ведущей  деятельности,  которая  их  характеризует,  виду  труда,  в  котором  возникают  эти  состояния,  а  также  с  учетом  принципа  значимости  и  максимальной  выраженности  в  них  наиболее  значимых  личностных  свойств  человека.  При  этом  она  выдвигает  точку  зрения,  что  классификация  психических  состояний  не  сводится  только  к  выявлению  и  указанию  признаков,  на  основании  которых  их  можно  классифицировать,  но  и  в  том,  чтобы  привести  их  к  определенной  систематизации.

Наиболее  широкой  классификацией  состояний  является  та,  которую  предложил  В.А.  Ганзен.  В  предложенной  им  классификации,  все  состояния  разделены  на:  праксические,  гуманитарные,  мотивационные,  эмоциональные  и  состояния  внимания.  Предполагается,  что  любое  состояние  содержит  следующие  структурные  компоненты:  эмоциональный  (так  как  не  бывает  состояний  без  эмоций);  мотивационный;  когнитивный;  составляющую  отношений  (своеобразия  самооценки,  осознания  и  принятия  себя  самого);  составляющую  физического  самочувствия  (активационная  и  тоническая);  тензионную  составляющую.

Состояние  может  быть  определено  в  каждый  следующий  момент,  по  преобладающему  параметру  в  структуре  отношений.  Так  модальность  преобладающей  эмоции  определяет  эмоциональное  состояние:  радости,  эйфории,  паники,  страха  и  т.  д.).  Данный  подход  к  структуре  состояний  был  предложен  Л.В.  Куликовым  и  на  данный  момент  может  считаться  наиболее  целесообразным.

Функциональная  система,  отражающую  состояния,  представлена  рядом  уровней:  психологическим  (включающим  человеческие  переживания);  физиологическим  (включающим  центральную  и  вегетативную  нервную  систему);  поведенческим  (включающим  мимику,  психомоторные  реакции  и  пантомимику).  Любое  психофизиологическое  состояние  должно  содержать  эти  уровни  и  только  при  соединении  их  показателей,  которые  отражают  каждый  из  них,  дает  возможность  сделать  заключение  о  том  состоянии,  в  котором  находится  человек.

Состояния,  с  эмоциональной  стороны,  проявляются  в  эмоциональных  переживаниях  (скука,  неудовлетворенность  деятельностью,  усталость,  апатия,  радость,  страх,  удовлетворенность  успехами  и  т.  д.).  Физиологическая  составляющая  проявляется  в  изменениях  отдельных  функций,  среди  которых  вегетативные  и  двигательные.

Переживания  и  связанные  с  ними  физиологические  изменения  достаточно  тесно  взаимодействуют.  Это  единство  может  выделять  каждый  из  этих  признаков  состояний  в  приоритетный  причинный  фактор.  Так  например,  когда  развивается  состояние  монотонии,  в  результате  усиливающихся  парасимпатических  воздействий,  развиваются  чувства  скуки  и  усталости,  когда  же  развивается  состояние  утомления,  появляется  чувство  усталости,  которое  может  быть  причиной  возникающих  физиологических  изменений  в  мышцах  или  в  нервных  двигательных  центрах  и  ощущениях  которые  с  ними  связаны.

Любая  деятельность  человека  протекает  под  воздействием  психических  состояний.  Данному  тезису  соответствует  и  представление  о  том,  что  эмоциональное  состояние  выступает  в  качестве  фона  на  основании  которого  функционирует  и  практическая,  и  психическая  человеческая  деятельность.  Однако  необходимо  учитывать  и  тот  факт,  что  именно  в  процессе  деятельности  (сенсорной,  физической  и  умственной)  возникает  и  видоизменяется  то  или  иное  психическое  состояние.  Исходя  из  этого  оно,  чаще  всего,  выступает  как  продукт  деятельности.  Бывают  и  такие  случаи,  когда  состояния  возникают  в  результате  бездеятельности.  Из  этого  следует,  что  необходимо  оценивать  те  ситуации,  которые  их  вызывают.

Для  того,  чтобы  создать  оптимальное  эмоциональное  состояние,  необходимо  правильно  оценить  значимость  происходящего  события,  так  как  для  человека  большее  значение  оказывает  индивидуальная  ценность  этого  события,  а  не  его  продолжительность  и  интенсивность.  При  возникновении  чрезвычайного  события,  даже  если  оно  слабой  интенсивности,  оно  может,  в  короткий  срок,  вызвать  состояние  дезадаптации.  Необходимо  учитывать,  что  при  возникновении  сильного  эмоционального  возбуждения,  человек  достаточно  тенденциозно  начинает  оценивать  ситуацию:  хорошее  —  кратно  усиливается,  до  степени  головокружения  от  успеха,  плохое  —  кратно  омрачается.

Исходя  из  теоретических  фактов,  можно  выделить  несколько  закономерностей,  позволяющих  отразить  взаимосвязь  деятельности  и  эмоций.  Так  в  эмоциональных  состояниях  выражаются  оценочные  отношения  человека  к  ситуациям,  которые  возможны  или  складываются.  Прослеживается  теснейшая  связь  эмоций  с  мотивационной  сферой  индивида  и,  чаще  всего,  они  носят  предметный  характер.  На  базе  положительного  эмоционального  фона  можно  говорить  о  том,  что  положительные  эмоциональные  состояния  могут  играть  мотивирующую  роль  по  отношению  к  выполняемой  деятельности.  Не  все  эмоциональные  состояния  проявляются  в  видимых  изменениях.  Определенные  состояния  всегда  характерны  для  человека.  Могут  существовать  смешанные  состояния.  Возникая,  они  не  заменяют  предыдущие  в  один  момент,  мгновенно,  а  чаще  всего,  медленно  переходят  одно  в  другое,  исходя  из  этого,  наиболее  важной  характеристикой  состояний  является  их  непрерывность,  которая  тесным  образом  связана  с  устойчивостью  и  интенсивностью.

Достаточно  интересным  и  важным  является  вопрос  дифференциации  и  описания  различных  психических  состояний.  Чаще  всего  предметом  измерения  в  психологии  становятся,  так  называемые,  интегральные  психические  состояния,  которые  отражают  динамику  протекания  личностных  эмоциональных  состояний  в  целом,  за  определенный  период  времени.  К  таким  состояниям  относят,  чаще  всего,  тревожность,  настроение,  как  общее  «разлитое»  состояние  личности,  различные  показатели  адаптивности.  особого  внимания  заслуживает  диагностика  такого  эмоционального  состояния  как  стресс.  Такие  эмоциональные  проявления  как  страсть,  аффект  и  т.  д.  вряд  ли  могли  бы  быть  измерены  с  помощью  применения  стандартных  методов  диагностики  [7,  с.  42].

Особого  внимания  заслуживают  некоторые  эмоциональные  состояния  субъекта,  среди  которых  такое  как  настроение,  которое  характеризует  человека  в  целом  и  выполняет  роль  основного  фона  его  психической  жизни.  Настроение  прямо  пропорционально  складывающимся,  для  личности,  жизненно  важных  отношений  с  его  окружением  и  тем,  как  протекает  его  собственная  деятельность.  Включенное  в  деятельность,  вплетенное  в  действенное  взаимоотношение  с  окружением,  настроение  там  же  и  возникает.  Очень  важным  для  настроения  не  то,  как  протекает  событие  без  личностного  отношения  к  нему,  а  то  как  это  событие  относится  к  самому  человеку  и  как  он  его  расценивает.  Исходя  из  этого,  настроение  в  полной  мере  зависит  от  индивидуальных  особенностей  характеризующих  человека,  от  того,  как  он  переносит  трудности:  может  ли  он  их  оценивать  и  не  падать  духом,  способен  ли  он  преодолевать  трудности,  сохраняет  ли  он  уверенность,  что  способен  справится  с  ними  [12,  с.  192].

Оптимистически  настроенные  люди  способны  поддерживать  у  себя  хорошее  настроение  и  наоборот,  пессимистически  настроенные,  чаще  находятся  в  печальном,  плохом  настроении.  Есть  люди,  у  которых  преобладает  веселое  настроение,  тогда  как  другие  не  видят  повода  для  веселья  и  находятся  в  состоянии  переживания.  Есть  люди,  которых  можно  назвать  «поэтические  натуры»,  настроение  которых  содержит  много  лирических  и  романтических  ноток.  Есть  «прозаики»,  для  которых  такие  настроения  неприемлемы.

Проводимые  эксперименты  показывают,  что  для  счастливых  людей  характерны  такие  качества,  как  готовность  к  щедрости  и  оказанию  помощи  другим  людям.  Наблюдения  свидетельствуют,  что  при  наличии  у  испытуемых  хорошего  настроения,  проявляется  готовность  оказания  ими  разнообразной  помощи  экспериментаторам.  Замечен  такой  факт,  что  когда  у  людей  счастливое  расположение  духа  и  они  замечают  некоторое  пониженное  состояние  духа  у  других  людей,  появляется,  с  их  стороны,  попытка  в  сглаживании  этого  несоответствия,  для  того,  чтобы  сбалансировать  это  различие.  Многочисленные  наблюдения  свидетельствуют,  что  люди,  для  которых  характерно  хорошее  настроение,  дают  более  высокую  оценку  своему  окружению.  Установлено,  что  положительному  взаимоотношению  людей  способствует  та  обстановка,  в  которой  они  находятся.  Симпатии  появляются  гораздо  чаще  в  уютной  обстановке,  а  для  антипатии  характерна  плохая,  убогая  обстановка.

Когда  у  человека  возникает  эмоциональная  перегрузка,  достаточно  часто  может  возникать  состояние  стресса.  Под  стрессом  понимается  состояние,  характеризующееся  чрезмерно  сильным  и  длительным  психологическим  напряжением,  которое  может  возникать  у  человека.  Г.  Селье  дает  определение  стрессу,  как  неспецифическому  ответу  организма  человека  на  любое  требование,  которое  ему  предъявляется.  Это  эмоциональное  состояние,  которое  проявляется  у  человека,  как  нормальная  реакция  на  ненормальное  обстоятельство.

Стресс  приводит  к  дезорганизации  деятельности  человека,  к  нарушению  нормального  хода  его  поведения.  Частые  и  длительные  стрессы  приводят  к  нарушениям  как  психологического  состояния,  так  и  физического  здоровья  человека.  Они  являются  главными  причинами  развития  многих  сердечнососудистых  и  желудочно-кишечных  заболеваний  человека.  В  определение  стресса  (англ.  stress  —  напряжение,  давление)  положена  категория  психического  состояния,  которое  возникает  как  ответная  реакция  на  различные  запредельные  воздействия  на  организм;  это  интегральная  ответная  реакция  как  организма,  так  и  личности  на  эти  запредельные  воздействия  и  чрезмерную  нагрузку.  Стресс  это  явление,  которое  имеет  разнообразные  проявления,  такие  как:  физиологическое,  психологическое,  биохимическое,  социальное  и  социально-психологическое.  Разрушительной,  деструктивной  формой  стресса  является  дистресс.  Он  вызывает  изменение  адаптационной  активности  и  если  даже  раздвигает  возможности  адаптации,  в  то  же  время  вызывает  торможение  развития  индивида,  отодвигает  достижение  перспективных  целей,  истощает  силы,  которых  может  не  хватить  для  преодоления  стрессовой  ситуации.  Стресс  выступает  в  качестве  требования,  которое  предъявляется  к  возможностям  адаптации  тела  и  психики  человека,  к  его  жизненным  обстоятельствам.  Избежать  стресса  нельзя.  Г.  Селье  по  этому  поводу  говорил,  что  полную  свободу  от  стресса  можно  обозначить  смертью.  Эта  фраза  находит  постоянную  интерпретацию  в  научных  трудах  ученых,  занимающихся  проблемой  стресса.  Вся  жизнь  человека  пронизана  радостными  и  вредоносными  стрессами  (дистрессами).  Любая  чрезмерно  сильная  эмоция  может  вызвать  стресс.  Принято  считать,  что  причиной  стресса  может  быть  гнев  или  страх,  однако  его  может  вызвать  и  состояние  сильной  радости.  В  процессе  стресса  у  человека  возникает  неприятное  чувство  напряжения  в  районе  желудка,  сухости  во  рту  и  учащение  сердцебиения.  Эти  три  симптома  наиболее  часто  встречающиеся  в  период  стресса.  Помимо  этого  сильные  эмоции  могут  вызвать  в  человеческом  организме:  усиление  потоотделения,  покраснение  лица,  учащение  дыхания,  расширение  зрачков  и  напряжение  мышц.  Стресс  приводит  к  активизации  многих  физиологических  процессов.  Увеличиваются  показатели  артериального  давления,  количество  сокращений  сердечной  мышцы,  растет  мышечное  кровообращение,  отмечается  рост  содержания  адреналина  в  крови,  частота  и  глубина  дыхания  становится  более  интенсивным,  меняется  кожно-гальваническая  проводимость.  Наблюдения  показывают,  что  для  разных  людей  одно  и  то  же  событие  может  выступать  либо  в  качестве  вызова,  либо  являться  причиной  дистресса.  Современный  исследователь  эмоций  Р.  Лазарус  считает,  что  «анализ  физиологического  стресса  не  ведет  к  пониманию  психологического»  [18,  с.  37].

Однако,  если  происходит  периодическое  воздействие  на  личность  различными  стрессогенными  факторами,  это  может  выступить  в  качестве  серьезных  стимулов  и  толчков  дальнейшего  ее  развития.  Важно,  чтобы  стрессовые  воздействия  были  предсказуемые.  Когда  событие  ожидаемое,  оно  вызывает  меньше  вероятности  возникновения  стресса,  чем  то,  которое  возникает  внезапно.  Стресс  может  усилится  или  ослабится  в  зависимости  от  того,  как  человек  готовится  справится  с  ним.  Стрессогенное  событие,  по  мнению  Г.  Селье,  это  то,  которое  вызывает  стресс;  это  та  ситуация,  при  которой  действующие  нагрузки  превышают  и  не  соответствуют  адаптивным  возможностям.  Ситуация,  при  этом,  может  иметь  субъективную  и  объективную  оценку  (так,  когда  нарастают  субъективные  ощущения  стресса,  может  происходить  изменение  обстоятельств,  при  которых  они  и  действительно  могут  оцениваться  как  стрессогенные).

Не  менее  важным  является  рассмотрение  такого  состояния,  как  тревога.  Тревога,  по  мнению  Н.Д.  Левитова,  является  психическим  состоянием,  которое  выражается  в  глубоком  переживании  опасения  того,  что  покой  может  быть  нарушен  и  что  возможны  и  вероятны  неприятности,  что  может  привести  к  задержке  желаемого  и  приятного.  Тревога  иногда  рассматривается  как  особая  форма  адаптации  в  период  стресса,  в  острой  и  хронической  форме.  Хотя  тревога,  скорее  всего,  является  не  столько  формой  психической  адаптации,  сколько  способом  активизации  адаптивных  механизмов.  Исходя  из  этого,  тревога  играет  роль  охраны  и  мотивации.  Интенсивность  проявления  тревоги  зависит  не  столько  от  реальной  значимости  угрозы,  сколько  от  индивидуальных  особенностей  субъекта.  Несмотря  на  многочисленные  исследования  понятия  «тревоги»,  подходы  изложенные  в  теоретических  концепциях,  не  имеют  однозначности.  То  направление  исследований,  которое  выделило  личностные  факторы,  разделило  тревогу  на  ту  черту  личности,  которая  обуславливает  готовность  к  реакциям  тревоги,  и  ту  актуальную  тревогу,  которая  входит,  в  настоящее  время,  как  структурный  элемент  психического  состояния.  Тревога  является  основой  любого  (адаптивного  и  неадаптивного)  изменения  поведения  и  психического  состояния  субъекта.

Когда  возникает  ситуация,  связанная  с  дефицитом  информации  для  осуществления  действия,  появляются  негативные  эмоции.  Наиболее  яркая  из  них,  это  страх,  который  по  мнению  П.В.  Симонова,  возникает  из  за  недостатка  информации,  необходимой  для  защиты.  Преимущественно  страх  относят  к  разновидности  тревоги,  который  возникает  при  следующих  обстоятельствах:  угроза  опасности,  при  планируемой  встрече  с  людьми;  когда  предстоит  важное  дело  либо  встреча;  во  время  протекания  конфликта;  неудачи  в  учебе  и  работе;  планируемое  выступление  перед  большим  количеством  людей;  внезапно  возникающая  незнакомая  ситуация;  предстоящее  знакомство  с  представителем  противоположного  пола.  Как  показывают  наблюдения,  страх  резко  меняет  протекание  психических  процессов.  Ухудшается  или  обостряется  чувствительность,  теряется  суть  усваемого  материала,  нарушается  восприятие.  Под  воздействием  страха  меняются  процессы  мышления:  может  повышаться  сообразительность  (идет  концентрация  поиска  выхода  из  сложившейся  ситуации);  может  нарушатся  продуктивность  процесса  мышления  (возникает  растерянность,  исчезает  логика  в  поступках  и  словах).  Резко  снижается  способность  совершать  волевые  действия,  вплоть  до  способности  предпринять  какие-либо  действия.  Страх  сильно  влияет  на  такой  психический  процесс,  как  внимание.  Это  проявляется  в  рассеянности,  невозможностью  сосредоточения  либо  сужения  сознания,  которое  может  наблюдаться  в  нарушении  концентрации  внимания  на  конкретном  объекте.  Страх,  как  правило,  сопровождают  интенсивные  проявления  физиологической  реактивности,  такие  как:  сильная  дрожь,  ускоренное  сокращение  сердечной  мышцы,  учащенный  дыхательный  ритм.  Может  либо  увеличиваться  либо  снижаться  аппетит.  Может  пробиваться  «холодный  пот».

Преодолению  страха  способствует  и  информированность,  которая  поддерживает  надежду  на  благоприятный  исход  событий.  Так,  когда  проводятся  соревнования  между  равными  по  силе  спортивными  командами,  чаще  победы  добиваются  спортсмены  сражающиеся  на  своем  поле,  в  своем  государстве.  Когда  спортсмены  осведомлены  о  той  стране,  в  которой  им  предстоит  соревноваться,  о  ее  обычаях  и  нравах,  в  их  сознании  исчезает  тревога,  сомнение  и  страх.  Наиболее  выраженной  формой  тревоги  можно  считать  состояние  паники,  которая  может  рассматриваться  как  стадия  тревоги,  характеризующаяся  полной  дезорганизацией  поведения  человека.  По  продолжительности  паника  подразделяется  на  кратковременную  (от  нескольких  секунд  до  нескольких  минут);  достаточно  длительную  (от  десятка  минут  до  нескольких  часов);  пролонгированную  (от  нескольких  дней  до  нескольких  недель).  Пример  кратковременной  паники  —  это  паника,  возникшая  в  транспортном  средстве,  которое  потеряло  управление.  Длительная  паника  характерна  при  землетрясении  и  других  ярко  выраженных  стрессовых  ситуациях  [5,  с.  73].

Следует  отметить,  что  изучение  эмоциональных  состояний  имеет  большое  прикладное  значение.  Практически  вся  система  психологической  коррекции  основана  на  работе  с  ситуативными  особенностями  индивида.  Коррекция  черт  личности  происходит  на  основе  выработки  и  закрепления  положительных  состояний.  кроме  того,  в  исключительных  случаях,  диагностика  эмоциональных  состояний  является  единственным  показателем  эффективности  деятельности  субъекта.

Список  литературы:

1. Александров  Ю.И.  Психофизиология:  учебник  для  вузов.  СПб.:  Питер,  2010.  —  464  с.
2. Андреева  Г.М.  Социальная  психология.  М.:  Аспект  Пресс,  2001.  —  384  с.
3. Анохин  П.К.  Эмоциональное  напряжение  как  предпосылка  к  развитию  неврогенного  заболевания  //  Вестник  АМН  СССР  №  6,  1965.
4. Большая  советская  энциклопедия.  2-е  изд.  Т.  49.  М.:  Советская  энциклопедия,  1972.  —  680  с.
5. Березин  Ф.Б.  Психическая  и  психофизиологическая  адаптация  человека.  Л.:  Наука,  1988.  —  270  с.
6. Вилюнас  В.К.  Психология  эмоций.  М.:  Смысл;  Изд.дом  «Академия»,  2004.  —  430  с.
7. Гозман  Л.Я.  Психология  эмоциональных  отношений.  М.:  МГУ,  1987.  —  175  с.
8. Джеймс  У.  Психология.:  Академический  проспект  «Гаудеамус».  М.,  2011.  —  320  с.
9. Изард  К.С.  Психология  эмоций.  СПб.:  Питер,  2000.  —  467  с.
10. Ильин  Е.П.  Эмоции  и  чувства.  СПб:  Питер,  2001.  —  752  с.
11. Куликов  Л.В.  Психологическое  исследование.  СПб:  Речь,  2002.  —  184  с.
12. Куликов  Л.В.  Психические  состояния.  Хрестоматия.  СПб6  Питер,  2001.  —  512  с.
13. Левитов  Н.Д.  о  психических  состояниях  человека.  М.:  Просвещение,  1964.  —  344  с.
14. Мясищев  В.Н.  Психология  отношений.  М.  Воронеж,  1998.  —  363  с.
15. Немчин  Т.А.  Состояние  нервно-психического  напряжения.  Л.:  ЛГУ,  1983.  —  166  с.
16. Павлов  И.П.  Общие  типы  высшей  нервной  деятельности  животных  и  человека.  Полн.  собр.  соч.  Т.  3,  кн.  2.  М.,  Л.:  Изд-во  АН  СССР,  1951.  —  375  с.
17. Психологический  словарь.  М.:  Педагогика-Пресс,  2001.  —  745  с.
18. Селье  Г.  Стресс  без  дистресса.  Рига:  Виеда,  1992.  —  124  с.
19. Собчик  Л.Н.  Введение  в  психологию  индивидуальности.  М.:  Институт  прикладной  психологии,  2001.  —  512  с.