РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ

АННОТАЦИЯ

В статье описываются результаты экспериментальной работы по оценке и развитию координационных способностей юных футболистов.

Ключевые слова: координационные способности, ловкость, футбол, юные футболисты, спортивная школа, СШОР, ДЮСШ.

Роль координационных способностей для занятий многими, в том числе игровыми видами спорта, значительна. По мнению ряда известных исследователей (В.И. Ляха, Б.А. Ашмарина и других) высокий уровень координационных способностей является критерием высокого спор­тивного мастерства.

Сегодня, в связи с ранней специализацией, сокращением сроков обучения и усложнением спортивной техники к юным спортсменам предъявляются высокие требования по уровню развития координа­ционных способностей. Это вызывает необходимость разработки новых, более эффективных подходов развития у юных спортсменов (в т. ч. футболистов) координационных способностей. Данный аспект особенно актуален в младшем школьном возрасте.

В процессе развития координационных способностей у юных футболистов следует учитывать анатомо-физиологические особенности организма. В младшем школьном возрасте (с 7 до 11 лет) продолжается формирование костной системы, возрастает относительная сила мышц, увеличиваются прыгучесть и скоростно-силовые возможности, проис­ходит функциональное совершенствование головного мозга, значительно улучшается память детей, развиваются их аналитические способности, совершенствуется координация движений, улучшается способность к освоению сложных учебных программ.

Как отмечают К.С. Замашкин и С.Ю. Толстова «в младшем школьном возрасте происходит «закладка фундамента» для развития координационных способностей; приобретение знаний, умений и навыков при выполнении упражнений на координацию. Этот период называется «золотым возрастом», имеется в виду темп развития координационных способностей» [4, С. 28].

Однако, есть и негативные факторы, так как во время учебы дети проводят значительную часть времени в помещениях, меньше гуляют на свежем воздухе, меньше двигаются, длительное время находятся в сидячем положении. В этом возрасте дети активно пользуются компьютерами и мобильными устройствами. Зачастую у них нарушается режим питания, в рацион начинает входить вредное, несбалансированное питание (газированные напитки, чипсы, фаст-фуд и т. д.). Вследствие чего увеличивается число инфекционных, сердечнососудистых, аллерги­ческих и желудочно-кишечных заболеваний. Растет число детей с лишним весом, ожирением, плоскостопием, нарушениями осанки и т. д. Именно это и определяет особую значимость систематических занятий спортом.

В целом, развитие координационных способностей и других физических качеств юных футболистов в младшем школьном возрасте является актуальной задачей физического воспитания и физкультурно-спортивной работы в детско-юношеских спортивных школах и других аналогичных учреждениях.

Координационные способности, координационную подготовлен­ность в спорте в своих трудах рассматривают В.Л. Ботяев, И.Ю. Горская. В научной литературе широко представлены труды по развитию коорди­национных способностей юных спортсменов в разных видах спорта, в т. ч. в футболе.

Координационные способности юных футболистов рассматривают многие отечественные и зарубежные ученые, в т. ч. И.В. Аверьянов, М.П. Бандаков, А.С. Голенко, А.П. Золотарёв, В.А. Коледа, Д.Л. Корзун, Л.И. Кузьмина, Г.С. Лалаков, Н.М. Люкшинов, И.Ю. Михута, В.А. Переверзев, А.В. Петухов, Г.Г. Полевой, Е.Б. Сологуб, А.С. Солодков, Я.Ф. Толстоухов, М. Фриха и др.

Огромный вклад в изучении воспитания координационных способностей юных футболистов внесли польские ученые В.И. Лях и З. Витковски. В частности, В.И. Лях, наряду с Г. Шнабеллем и Д.Д. Блюмом в 1960-1970-е гг. ввел в научный оборот понятие «координационные способности», которое было призвано заменить / уточнить более широкое и неточное понятие «ловкость».

В.И. Лях и З. Витковски отмечают, что «выделение в факторе достижений спортсмена «техника-координация» одного только качества «ловкость» не соответствует действительности и не способствует дальнейшему прогрессу в развитии теории и методики спортивной тренировки… Термин «координационные способности» точнее определяет группу способностей, которые обеспечивают управление и регуляцию двигательных действий» [5, С. 74]. Указанные авторы выделяют 7 групп координационных способностей юных футболистов:

• способность к чувству ритма движения;
• способность к сохранению равновесия;
• способность к кинестическому дифференцированию («чувству мяча»);
• способность к перестроению и приспособлению двигательных действий;
• способность к согласованию движений;
• способность к быстроте реагирования;
• способность к ориентации в пространстве [5, С. 78-79].

Я.Ф. Толстоухов, опираясь на труды В.И. Ляха, укрупнил группы координационных способностей и выделил: динамическое равновесие; способность к ориентированию в пространстве; быстроту двигательной реакции; способность к согласованию; способность к воспроизведению ритма [6, С. 31].

О.А. Двейрина считает что «координационные способности – это совокупность свойств организма человека, проявляющаяся в процессе решения двигательных задач разной координационной сложности в соответствии с уровнем построения движений и обусловливающая успешность управления двигательными действиями» [2, С. 36]. Основы­ваясь на теории о многоуровневой системе построения движений Н.А. Бернштейна она выделила 5 основных форм проявления координа­ционных способностей в соответствии с уровнем построения движений и основными двигательными задачами [2, С. 36].

Экспериментальная работа была проведена на базе Спортивной школы олимпийского резерва (далее – СШОР) г. Гусиноозерска) и Детско-юношеской спортивной школы (далее – ДЮСШ) г. Гусиноозерска Селенгинского района Республики Бурятия. В обеих спортивных школах имеются специально оборудованные спортивные залы и универсальные спортивные площадки.

В ходе эксперимента были сформированы две группы юных футболистов 2009 года рождения, которые занимаются в секциях футбола:

• 12 человек – экспериментальная группа (СШОР г. Гусиноозерска);
• 12 человек – контрольная группа (ДЮСШ г. Гусиноозерска).

Для оценки уровня координационных способностей юных футбо­листов были использованы методики на способность к перестроению и приспособлению двигательных действий, чувство ритма движения, способность к согласованию (соединению) движений, «чувство мяча», пространственную ориентацию, быстроту реагирования, равновесие в статических условиях.

Методики на выявление уровня координационных способностей:

1. Бег с обеганием стоек с последующим ударом в цель.

Оборудование: 10 конусов, мяч № 4, секундомер, свисток, ворота мини-футбольные размером 2 м х 3 м.

Описание теста: 10 конусов установлены в ряд, на расстоянии 0,5 м. друг от друга. На расстоянии 10 м. от последнего конуса установлены ворота. Испытуемый обводит стойки с мячом и наносит ведущей ногой удар по воротам. В данном упражнении предусмотрены санкции (штрафное время):

• если испытуемый сбил конус: +1 с;
• если испытуемый пропустил конус: – +1 с;
• если не забил в ворота, то: + 1 с.

Результат: время, с.

2. Бег по центральному кругу в зале.

Оборудование: мяч № 4, секундомер, свисток.

Описание теста: в центре спортивного зала нарисован баскет­больный круг диаметром 6 м. Испытуемые двигаются по этому кругу, ведя мяч внешней стороной стопы ведущий ноги. Всего необходимо пройти 3 круга.

Результат: время, с.

3. «Футбольные многоскоки».

Оборудование: мяч № 4, секундомер, свисток.

Описание теста: мяч установлен на пол, стоит неподвижно, испытуемый стоит у мяча, по команде тренера в течение 20 с. испы­туемый должен максимальное число раз коснуться мяча сверху подошвой левой и правой ноги по очередности.

Результат: количество касаний мяча, раз.

4. Удары мячом в цель.

Оборудование: мяч № 4, свисток, мел, нарисованные на стене ворота.

Описание теста: ворота нарисованы на стене спортивного зала по указанным размерам, на них нанесены цифры – это «оценочная стена», она определяет «стоимость» нанесенных ударов в баллах (рисунок 1).

С расстояния 10 м. испытуемые с разбега (расстояние разбега не установлено) наносят удар по неподвижному мячу по воротам. Могут бить любой ногой по желанию. Ворота без вратаря. Цель – набрать максимально возможное число баллов (максимально возможное количество – 27 баллов).

Результат: сумма баллов по результатам трех ударов.

5. Челночный бег.

Оборудование: секундомер, свисток.

Описание теста: испытуемые стоят у линии, на расстоянии 5 м. от нее проведена вторая линия, испытуемым необходимо как можно быстрее пробежать это расстояние туда-обратно, всего 7 участков по 5 м.

Результат: время, с.

6. Стояние на одной ноге с удержанием мяча.

Оборудование: мяч № 4, секундомер, свисток.

Описание теста: испытуемый должен стоять на одной ноге, максимально долго удерживая мяч на другой ноге. Упражнение выполняется без специальной футбольной защиты на ногах. Испытуемый должен самостоятельно выбрать на какой ноге будет стоять в ходе выполнения задания.

Результат: время, с.

Было проведено 2 замера – первый в начале эксперимента (апрель 2018 г.) и второй в конце – в феврале 2019 г. В этом периоде с юными футболистами экспериментальной группы (СШОР г. Гусиноозерска) была проведена целенаправленная работа по формированию координа­ционных способностей.

Экспериментальная работа по формированию координационных способностей была проведена с юными футболистами экспери­ментальной группы.

Для развития координационных способностей юных футболистов младшего школьного возраста были использованы следующие методы:

1)  метод вариативного (переменного) упражнения;

2)  игровой метод;

3)  соревновательный метод;

4)  метод стандартно-повторного упражнения [1; 13].

В качестве средств развития координационных способностей были использованы различные физические упражнения, в т. ч.: обще­подготовительные физические упражнения, различные спортивные и подвижные игры, бег по пересеченной местности, ходьба, ведение мяча и обводка фишек, жонглирование, удары на точность, короткие и средние передачи мяча, прыжки в определенные зоны, игровые упражнения с несколькими мячами и участниками и другие. При этом по рекомендации М.А. Еремушкина упражнения были сгруппированы по тем координационным способностям, которые они должны развивать [3].

На рисунках 2, 3, 4, 5, 6, 7 представлены результаты 6 тестов на выявление уровня координационных способностей юных футболистов.

Рисунок 2. Результаты теста «Бег с обеганием стоек с последующим ударом в цель» (чел.) юных футболистов СШОР и ДЮСШ г. Гусиноозерска

По рисунку 2 видно, что в экспериментальной группе (СШОР) после проведения экспериментальной работы значительно выросла доля юных футболистов с высоким уровнем развития способности к перестроению и приспособлению двигательных действий (с 0 до 33,3 % от общего числа испытуемых), с 50% до 66,7% выросла доля юных футболистов со средним уровнем, в то время как доля юных футболистов с низким уровнем развития снизилась до 0.

В контрольной группе (ДЮСШ) показатели изменились незначи­тельно по сравнению с первым замером. С 0 до 9,1% увеличилась доля юных футболистов с высоким уровнем способности к перестроению и приспособлению двигательных действий. В то время как число юных футболистов со средним и низким уровнем незначительно снизилось (их доли снизились с 50% до 45,5%).

Из рисунка 3 видно, что в экспериментальной группе значительно выросла доля юных футболистов с высоким уровнем развития чувства ритма движения (с 0 до 50%), это произошло за счет снижения доли юных спортсменов со средним уровнем (с 83,3% до 41,7%), в то время как доля юных футболистов с низким уровнем развития чувства ритма движения изменилась слабо.

Рисунок 3. Результаты теста «Бег по центральному кругу в зале» (чел.) юных футболистов СШОР и ДЮСШ г. Гусиноозерска

В контрольной группе изменения на втором замере не очень значи­тельны, в первую очередь следует обратить внимание на увеличение доли юных спортсменов с высоким уровнем развития чувства ритма движения с 0 до 9,1 %, соответственно уменьшилась доля юных спортсменов со средним уровнем – с 75 % до 63,6 %, при этом доля футболистов с низким уровнем не изменилась.

Из рисунка 4 видно, что в экспериментальной группе значительно выросла доля юных футболистов с высоким уровнем развития способ­ности к согласованию (соединению) движений – с 0 до 66,7 %, в тоже время доля юных спортсменов с низким уровнем сократилась до 0. При этом доля юных спортсменов со средним уровнем изменилась незначительно (с 41,6% до 33,3%), это связано с переходом спортсменов со среднего на высокий и одновременным переходом других юных футболистов с низкого уровня на средний уровень.

Рисунок 4. Результаты теста «Футбольные многоскоки» (чел.) юных футболистов СШОР и ДЮСШ г. Гусиноозерска

В контрольной группе ситуация немного отличается, высокого уровня по развитию способности к согласованию (соединению) дви­жений на обоих замерах не достиг ни один испытуемый. В тоже время выросла доля юных спортсменов со средним уровнем развития данной способности – с 33,3 % до 81,8 %, соответственно обратную динамику показала группа с низким уровнем.

По тесту «Удары мячом в цель» определялся уровень развития кинестического дифференцирования параметров движения («чувство мяча») – это важнейший показатель развития юного футболиста. Экспериментальная группа показала хорошую динамику, доля юных футболистов с высоким уровнем развития этой способности выросла с 0 до 16,6 %, доля юных футболистов со средним уровнем выросла более чем в 2 раза – с 25 % до 58,3 %. Соответственно значительно снизилась доля спортсменов с низким уровнем «чувства мяча». По результатам второго замера в контрольной группе показатели развития координационной способности «чувство мяча» практически не изме­нились.

Рисунок 5. Результаты теста «Удары мячом в цель» (чел.) юных футболистов СШОР и ДЮСШ г. Гусиноозерска

Из рисунка 6 видно, что результаты теста по челночному бегу в экспериментальной группе существенно изменились. Доля юных футбо­листов с высоким уровнем развития пространственной ориентации и быстроты движений выросла в 5 раз, соответственно снизилась доля спортсменов со средним уровнем – с 41,6% до 16,7%, в то время как не осталось спортсменов с низким уровнем развития пространственной ориентации и быстроты движений.

Рисунок 6. Результаты теста «Челночный бег» (чел.) юных футболистов СШОР и ДЮСШ г. Гусиноозерска

В контрольной группе ситуация отличается, также в ней увеличилась доля юных футболистов с высоким уровнем развития пространственной ориентации и быстроты движений – с 0 до 18,2 %, немного увеличилась доля спортсменов со средним уровнем – с 16,7 до 27,3% и соответственно снизилась доля испытуемых с низким уровнем развития данных координационных способностей.

Рисунок 7. Результаты теста «Стояние на одной ноге с удержанием мяча» (чел.) юных футболистов СШОР и ДЮСШ г. Гусиноозерска

Из рисунка 7 видно, что в экспериментальной группе по результатам двух замеров значительно улучшились показатели теста на равновесие. Доля юных спортсменов с высоким уровнем развития данной коорди­национной способности с 8,3 % до 50 %, доля испытуемых со средним уровнем изменилась незначительно, это связано со значительным уменьшением доли юных футболистов с низким уровнем развития способности к равновесию с 41,6 % до 8,3 %.

В контрольной группе доля юных футболистов с высоким уровнем по результатам двух замеров не изменилась, при этом с 41,7 % до 27,3 % снизилась доля учеников со средним уровнем способности к равновесию и соответственно увеличилась доля учеников с низким уровнем – с 50 % до 63,6 %.

Таким образом, проведенный эксперимент показал эффективность целенаправленной работы по формированию координационных способ­ностей, проведенный в период с апреля 2018 по февраль 2019 гг. с экспе­риментальной группой юных футболистов (СШОР г. Гусиноозерска). В целом, развитие координационных способностей в младшем школьном возрасте – важнейший процесс, от которого зависит как общее физи­ческое развитие, так и дальнейшее совершенствование технической подготовки юных футболистов.

Список литературы:

1. Аверьянов И.В. Методика совершенствования кинестетических координа­ционных способностей футболистов 10-11 лет: дис. ... канд. пед. наук / И.В. Аверьянов. – Омск, 2008. – 240 с.
2. Двейрина О.А. Координационные способности: определение понятия, классификация форм проявления / О.А. Двейрина // Научно-теоретический журнал «Ученые записки». – 2008. – № 1. – С. 35-38.
3. Еремушкин М.А. Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура / М.А. Еремушкин. – М.: Литрес, 2017.
4. Замашкин К.С. Развитие координационных способностей у детей младшего школьного возраста / К.С. Замашкин, С.Ю. Толстова // Успехи современного естествознания. – 2013. – № 10. – С. 28-29.
5. Лях В.И. Развитие и тренировка координационных способностей юных футболистов 11-19 лет / В.И. Лях, З. Витковски // Физиология человека. – 2010. – № 1. – С. 74-82.
6. Толстоухов Я.Ф. Развитие координационных способностей у детей среднего школьного возраста, занимающихся мини-футболом / Я.Ф. Толстоухов // Физическое воспитание и детско-юношеский спорт. – 2017. – № 2. – С. 30-33.