ФОРМИРОВАНИЕ ОПТИМАЛЬНОГО БОЕВОГО СОСТОЯНИЯ ТХЭКВОНДИСТА 18-21 ГОДА К СОРЕВНОВАНИЯМ

FORMATION OF THE OPTIMAL COMBAT STATE OF A TAEKWONDIST 18-21 YEARS TO COMPETITION

Pavel Nikulichev

graduate student, institute of Physical Culture, Sports and Tourism, Siberian Federal University,

Russia, Krasnoyarsk

Alexander P. Shumilin

scientific adviser, Ph.D., Professor of the Department of Theoretical Foundations and Management of Physical Culture and Tourism, Siberian Federal University,

Russia, Krasnoyarsk

АННОТАЦИЯ

В статье рассматривается проблема формирования оптимального боевого состояния тхэквондиста к соревнованиям. При этом утверждается определенный возрастной промежуток, а именно от 18 до 21 года. В конце обозначен вывод, что актуальной является такая проблема, как потеря многих талантливых спортсменов, которые вырабатывают свой ресурс на ранних этапах подготовки. Решение этой проблемы лежит в плоскости разработки механизмов, исключающих форсирование спортивной подготовки в юношеском возрасте.

ABSTRACT

The article deals with the problem of the formation of the optimal combat state of a taekwondo fighter for the competition. At the same time, a certain age interval is approved, namely from 18 to 21 years. At the end, the conclusion is indicated that such a problem as the loss of many talented athletes, who develop their resources at the early stages of training, is urgent. The solution to this problem lies in the development of mechanisms that exclude the forcing of sports training in adolescence.

Ключевые слова: тхэквондо, спортсмен, подготовка, соревнование, ресурс, формирование, эффективность, результат.

Keywords: taekwondo, athlete, preparation, competition, resource, formation, efficiency, result.

Тхэквондо, как вид спорта, сформировался в нашей стране сравнительно недавно. Приоритет в научных исследованиях данного вида спорта принадлежит спортивной подготовке спортсменов, а именно – повышения их квалификационного уровня, посредством чего решается задача разработки фундамента оптимальной организации тренировочного и учебного процессов тхэквондистов 18-21 года. Одним из важных элементов данной системы является формирование системы оптимального боевого состояния спортсменов к соревновательному этапу.

В связи с этим возникает необходимость определения всех показателей уровня спортивного мастерства тхэквондистов, включая их физическую и психологическую подготовленность на всех стадиях их спортивной карьеры – начиная с тренировочного процесса и заканчивая этапом соревнований.

На психологическом уровне боевая готовность участника спортивных соревнований заключается в том, что он осознает всю серьезность поставленных перед ним задач, морально готовится участвовать в сражении с соперниками, берет на себя ответственность не оставить соревновательное состязание на пол пути и дойти до финала. В данный момент спортсмен испытывает прилив сил и бодрости, у него повышается гормон адреналин. На психологическом уровне он уже ощущает себя в шаге от победы, что дает ему еще больше стимула и внутренней мотивации к сражению, которого спортсмен ждет с нетерпением. Его сопровождает уверенность в личном успехе, что приносит ему радость, хотя видимого результата еще нет [1].

Подготовка к началу соревновательной деятельности происходит у спортсмена в наиболее концентрированной форме, он фокусирует свое внимание только на предстоящем старте, перестает замечать посторонние предметы и явления. Внимание устойчиво исключительно на предстоящей деятельности, а потому спортсмен имеет возможность рассчитать наперед все свои действия и организованно следовать своей тактике [2].

Основные теоретические исследования и практический опыт по выше обозначенным проблемам позволяют сделать ряд заключений. На сегодняшний день многие специалисты, осуществляющие спортивную подготовку юных тхэквондистов в детско-юношеских спортивных учреждениях, неверно трактуют содержание программ по физической подготовке, и пытаются их реализовывать для конфликтных условий, что неправомерно: по возрастным параметрам (нельзя раньше времени пускать в ситуативный конфликт) рано отсеиваются потенциальные спарринг-партнеры, и не с кем будет в дальнейшем приобретать ситуативный опыт; ломаются координационные структуры, являющиеся базисом для спортивной техники, подрывается психологическая уверенность в реальности и эффективности техники и на ее обломках строятся спонтанные и ограниченные навыки [3].

Нередко ОБС может сопровождаться крайним нервным перенапряжением спортсмена. Различия состояния спортсменов во время ОБС обусловлены тем, насколько устойчива их нервная система. Так, у спортсменов с сильной нервной системой отмечались большие изменения в сердечно-сосудистой системе, нежели у тех, кто обладает слабой нервной системой. Напротив, во втором случае повышались реакции со стороны опорно-двигательного аппарата. Таким образом, если возбуждение приходится на сердечную систему, то ослабляется мышечная, и наоборот. Это чревато для некоторых спортсменов отсутствием мышечной разрядки. В данном случае можно говорить о том, что спортсмен переживает очень сильные и ярко выраженные эмоции, которые сложны для него [4].

На начальном этапе подготовки (10 - 12 лет) ярко выражена ранняя специализация, которая проявляется в больших объемах технико-тактической подготовки (80% - 90%). Результатом этого, с одной стороны, становятся успешные выступления юных спортсменов на Российской и международной аренах (первенство Европы среди кадетов 12-14 лет), но, с другой - достаточно быстрое снижение результативности в возрасте 15-16 лет и, тем более, во взрослых чемпионатах.

Итогом указанных тенденций становится потеря многих талантливых спортсменов, которые вырабатывают свой ресурс на ранних этапах подготовки. Решение этой проблемы лежит в плоскости разработки механизмов, исключающих форсирование спортивной подготовки в юношеском возрасте.

Анализ соревновательной деятельности позволил выявить четыре фазы состязания: предбоевая; боевая; межраундовая; после боевая. Данное разделение позволило достаточно четко представить деятельность юных тхэквондистов на каждом этапе и в дальнейшем позволит нам подобрать эффективные средства и методы для оптимизации соревновательного процесса.

Подводя итог выше сказанному, необходимо отметить ряд существенных проблем, требующих решения: отсутствие четкости целей и задач для каждого этапа подготовки; недостаточно разработанные средства и методы повышения эффективности выступления в процессе соревнований; разрозненность методик оценки и контроля готовности к состязаниям; недостаток связи между результатами контроля и процессом оптимизации подготовленности юных тхэквондистов.

Список литературы:

1. Таймазов В. А. и др. Расширение уровня функциональных возможностей юных тхэквондистов во время обучения сложно-координационным техническим действиям //Ученые записки университета им. ПФ Лесгафта. – 2016. – №. 10 (140).
2. Таймазов В. А., Бакулев С. Е., Симаков А. М. Особенности интегральной системы подготовки в тхэквондо на этапе высшего спортивного мастерства //Ученые записки университета им. ПФ Лесгафта. – 2018. – №. 4 (158).-С.44-50
3. Таймазов В.А., Бакулев С.Е., Симаков А.М. Особенности интегральной системы подготовки в тхэквондо на этапе высшего спортивного мастерства // Ученые записки университета Лесгафта. 2018. №4 (158). -С.32-40.
4. Таймазов В.А., Бакулев С.Е., Симаков А.М., Павленко А.В. Анализ применения в поединках сложнокоординационных технических действий высококвалифицированными спортсменами различных версий тхэквондо // Ученые записки университета Лесгафта. 2016. №12 (142). -С.145-155