ЖАСТАР АРАСЫНДА САЛАУАТТЫ ӨМІР САЛТЫН ҚАЛЫПТАСТЫРУ МӘСЕЛЕЛЕРІ

АҢДАТПА

Мақалада әлеуметтік топтың теріс жәнеде стресстік факторларының әсеріне ұшыраған жастар ортасында  салауатты өмір салтын қалыптастыру және денсаулыққа деген көзқараспен байланысты мәселелер талданады. Әлеуметтанулық зерттеулер негізінде салауатты өмір салтына деген көзқарас модельдеріне талдау жасалады.

Түйін сөздер: денсаулық, алкоголизом, Жастар, салауатты өмір салты, темекі шегу салауатты өмір салтының үлгілері.

Кіріспе:

Қазіргі заманда Денсаулық ұғымы аурудың жоқтығын ғана емес, сонымен қатар физикалық, психикалық және эмоционалдық әл-ауқаттың жоғары деңгейіне қол жеткізуге мүмкіндік беретін адамның мінез-құлқының түрлерін де қамтиды.  Осыған байланысты денсаулыққа деген көзқарасы және адамның денсаулығына ықпал ететін немесе оған қауіп төндіретін қоршаған ортаның әртүрлі құбылыстарымен, таңдамалы байланыстар жүйесі ретінде көрінеді. Бұл сонымен қатар адамның психикалық және физикалық жағдайын бағалауды қамтиды. Адамдар өздерінің денсаулығына деген көзқарастарын о әл-ауқатына әсер ететін факторларға қатысты әрекеттері мен тәжірибелерінде көрсетеді.

Адам құндылықтарының құрылымындағы Денсаулық.

Бұл адамдардың санасында олардың денсаулығының құндылығын қалыптастыру процесі көптеген компоненттерді қамтитын және жеке адамдардың өмірінің негізгі салаларын қамтитын жүйелі тәсілді қажет ететін процесс екенін көрсетеді. Өз денсаулығын сақтауға және дамытуға бағытталған өмір салтын қалыптастыру , адамға ұзақ және бақытты өмір сүруге ғана емес, сонымен бірге қоғам жүктеген функцияларды едәуір тиімді жүзеге асыруға мүмкіндік береді.

Салауатты өмір салты психикалық және физикалық денсаулықты сақтауға мүмкіндік береді, дененің бейімделу мүмкіндіктері артады. Бұған адамның белсенді өмірінің жеке және қоғамдық денсаулығын барынша нығайта алатын тәсілдері кіреді.

Бұл тұрғыда салауатты өмір салтын адамның өмір салтының сапалы жағын білдіреді. Бүгінгі таңда адам өмірінің әртүрлі аспектілерімен байланысты тәуекелдердің айтарлықтай өсуі байқалады. Экологиялық, саяси, психологиялық сипаттағы қауіптер артып келеді. Қоғамдық өмірдің айтарлықтай күрделенуі байқалады. Мұның бәрі адамдардың денсаулығына теріс әсер етеді. Сондықтан денсаулықты сақтауға және нығайтуға бағытталған мінез-құлық жеке адамдардың қазіргі өмір салтына негіз болуы керек. Денсаулық жеке тұлғаның қажеттіліктері иерархиясының жоғарғы сатысында болуы керек, сондықтан адам өзіне тап болатын қиындықтарға төтеп бере алады.

Алайда, әлеуметтанулық зерттеулер көрсеткендей, Қазақстан Республикасының  азаматтары үшін Денсаулық тек құндылық белгісі ғана емес, сонымен бірге пайдалану объектісі ретінде де әрекет етеді. Ел халқы салауатты өмір салтын ұстанып қана қоймай, денсаулығына байланысты көптеген қауіптерге белсенді түрде ұшырайды. Медициналық белсенділіктің төмендігі, тамақтану, еңбек және демалыс, ұйқы режимдерін сақтамау – мұның бәрі жеке адамның ғана емес, жалпы елдің болашағына теріс әсер етеді. Мұндай жағдайларда денсаулық жағдайын сақтау үшін мемлекет ұлт денсаулығын сақтау үшін қосымша әлеуметтік бағдарламалар әзірлеуді талап етеді. Ауруды емдеуден гөрі алдын-алу оңай екені белгілі. Мұндай ескертудің негізгі факторы адамдардың денсаулықты сақтайтын мінез-құлықты қалыптастыруға бағытталған саналы әрекеттері болуы керек. Адамдар денсаулық адамға Белсенді Шығармашылық өмір сүруге мүмкіндік беретінін ұмытады. Адам салауатты өмір салтын ұстану қажеттілігін неғұрлым тезірек түсінсе, кейінгі жылдары денсаулығын түзетуге аз қаражат жұмсауға тура келеді, соғұрлым адам үйлесімді болады.

Бұл жағдайда мұндай мінез-құлықтың қалыптасуы жасөспірім кезден басталуы керек. Шынында да, ең белсенді дамып келе жатқан әлеуметтік топ ретінде жастар әртүрлі тәуекелдерге бейім және денсаулықты сақтау және нығайту дағдыларын қажет етеді. Жастар өздерінің денсаулығының болашақ үшін маңыздылығын әлі түсінбейді және көбінесе оның құндылығын бағаламайды.

Жастардың салауатты өмір салтына деген ойы

Сауалнама көрсеткендей, 18 бен 24 жас аралығындағы жастардың 55,7% - ы денсаулығы жақсы деп санайды. Алайда, 25 пен 29 жас аралығындағы аға буын өз денсаулығының жай-күйін пессимистік тұрғыдан бағалайды.

Жақсы деп көрсеткендер -тек 47,2%. Сонымен қатар, олардың денсаулығы қанағаттанарлық деңгейде деп айтатын жастардың саны  екі есе артатыны анық

кіші топ (1-кестені қараңыз). 29 жасқа қарай Жастар денсаулықты нақты бағалайды деп болжауға болады. Сондықтан денсаулық жағдайын "жаман" және "өте жаман" деп көрсететін жастардың саны артып келе жатқанына назар аударған жөн - яғни жасына қарай олардың әл-ауқаты нашарлайды және олар бұрынғы тиімділікпен өмір сүруге мүмкіндік бермейтін осы нашарлауларды өздері атап өтеді.

Кесте 1

Жастардың денсаулық жағдайын өзін-өзі бағалау (%- бен)

Сонымен бірге, "сіз өзіңіздің денсаулығыңызға қаншалықты қамқорлық жасайсыз" деген сұраққа жауап бере отырып, сауалнамаға қатысқандардың көпшілігі 18-24 топта 48,6% және 25-29 топта 52,0% қамқорлық жасайды деп жауап берді.  Келесі сұраққа, салауатты өмір салтын ұстану қажеттілігі туралы, көпшілік бұл пікірмен келіседі: "иә, міндетті түрде – 18-24 топта 50,6% және 25-29 топта 47,2%. Олардың салауатты өмір салтын ұстанатындығы туралы сұрағанда, аз ғана бөлігі "иә" деп жауап береді – сәйкесінше 16,0% және 15, 3% (қараңыз: 2-кесте). Бұл осы мәселеге теориялық көзқарас туралы айтады.

Кесте 2

Жастардың салауатты өмір салтын ұстану өзін-өзі бағалау (%- бен)

Неліктен олар салауатты өмір салтын ұстанбайды деген сұраққа жауап ретінде 18-24 жас аралығындағы респонденттер көбінесе себеп ретінде көрсетеді: жалқаулық-39,3%; жаман әдеттер-33,6%; жұмыс жүктемесі -31,1%; уақыттың жетіспеушілігі – 33,6%. 25-29 жас тобында көрсеткіштер біршама өзгереді: жалқаулық-37,6% көрсетеді; жаман әдеттер-31,2%; жұмыс жүктемесі-35,5%; уақыт тапшылығы-36,6% (қараңыз: 1-Диаграмма). Сонымен қатар, жастардың аға буыны салауатты өмір салтын ұстануға 18-24 жас тобындағы 10,7% – ға қарсы 18,3% мінез-құлық белгілері кедергі келтіретінін жиі атап өтеді. Бұл 25-29 жас тобына әсер ету олардың қалыптасқан әдеттері мен мінез-құлық үлгілерінің болуымен қиындайтынын көрсетуі мүмкін, бұл өз кезегінде 18-24 жас тобына қарағанда салауатты өмір салтын қалыптастыру мәселесіне басқаша көзқарасты дамытуды талап етеді.

Сондай – ақ, үлкен топтың өз денсаулығына онша оптимистік емес екендігі расталады-себебі олар "қажеттіліктің жоқтығын" аз көрсетеді: 7,4%, ал кіші топта респонденттердің 3,2% жауап береді.

Неліктен жастардың салауатты өмір салтын ұстанатыны туралы айтатын болсақ, ең танымал жауап - "жақсы көрінуге деген ұмтылыс": 18-24 жас тобында 65,1% және 25-29 жас тобында 65,8%.  Екінші орында "денсаулықты сақтауға деген ұмтылыс" бар: сәйкесінше 49,1% және 62,5% (қараңыз: 3-кесте). Бұл жас ұлғайған сайын жастардың өз денсаулығына объективті және жауапкершілікпен қарауға бейім екендігін тағы да растайды, бұл олардың денсаулығының өзін-өзі бағалауының нашарлауына байланысты болуы мүмкін: ұлдар мен қыздар денсаулығының жетіспеушілігін сезіне бастайды және бұрынғы формасын қалпына келтіруге тырысады. Бұл тезис сонымен қатар жастардың салауатты өмір салтын ұстануға деген ынтасын бағалауда үшінші орында "тиісінше 33,9% және 40% жұмыс қабілеттілігін сақтау қажеттілігі" тұрғанын растайды. Мұның бәрі ұлдар мен қыздар өмір бойы денсаулығын сақтау қажеттілігін барған сайын түсінетіндігін көрсетеді, бірақ жас кезінде олар өздерінің денсаулық жағдайлары мен өмірдегі, жұмыстағы және отбасындағы сәттіліктерін байланыстыруға бейім емес. Алайда, аға буын, олар үшін денсаулыққа айтарлықтай шығын келтіре отырып, бұл мәселеге аса мұқият қарайды.

Кесте 3

Салауатты өмір салтын ұстанатын студенттерді ынталандыру ( % )

Барлық Жастар салауатты өмір салтын ұстану қажеттілігін түсінбейді. Өз денсаулығын "жақсы" деп бағалаған жастар бұл мәселеде "адамның күш – жігері" шешуші фактор деп санайды-сауалнамаға қатысқандардың 46,0% - ы осылай жауап берді. Сонымен қатар, өз денсаулығын нашар деп бағалайтындар "өмір сүру жағдайлары" бірінші орында деп санайды – сауалнамаға қатысқандардың 40,5%.

Өз денсаулығын жақсы деп бағалаған қыздар "адамның күш – жігерін" ең маңызды деп санайды, екінші орында – "өмір сүру жағдайлары" (38,9%) және үшінші орында - "жаман әдеттер" (34,6%). Жас жігіттер сияқты өз денсаулығын нашар деп бағалаған қыздар "өмір сүру жағдайлары" (46,5%) денсаулық жағдайында шешуші рөл атқарады деп есептеді, ал респондент қыздардың 31,4%-ы "тұқым қуалаушылық" пен "адамның күш-жігерін" таңдады. Яғни, жастардың денсаулық жағдайын олар үшін өзін-өзі бағалауы осы мәселе бойынша өз күш-жігерінің маңыздылығына тікелей байланысты.

Сонымен қатар, денсаулықты күтуге деген мотивацияны бағалауда ең көп таралған жауап физикалық тұрғыдан дамыған және басқалардан қалыс қалмауға деген ұмтылыс болды. Екінші орында ұлдар тәрбиені, ал қыздар өз кезегінде денсаулығының нашарлауын қояды (қараңыз: 4-Кесте).

Кесте 4.

Студенттердің денсаулығына қамқорлық жасаудың негізгі себептері (жынысы бойынша,%)

Бұл қыздардың денсаулық жағдайына мұқият екенін көрсетуі мүмкін. Сонымен қатар, олардың денсаулығына қамқорлық жасау қажеттілігін біле отырып, олар әртүрлі сыртқы факторларға жиі сілтеме жасайды. Жас жігіттер өз кезегінде мұны жеке таңдау деп санайды. Бірақ қыздардың 86% - ы және ұлдардың 92% - ы өз денсаулығына қамқорлық жасау керек деп санайды.

Сондай-ақ, денсаулыққа қамқорлық жасаудағы жағымсыз сәттерді атап өткен жөн. Ең жиі кездесетін жаман әдеттердің бірі-құрамында алкоголь бар сусындарды тұтыну. Алкогольді мүлдем тұтынбайды, шамамен 39%. Сонымен қатар, ең көп таралған сусын-сыра (қараңыз: 5-Кесте) [6, 52-54 беттер]. Екінші орында жігіттерде күшті сусындар, ал қыздарда құрғақ шараптар мен шампан бар.

Кесте 5

Студенттердің ішімдік ішу жиілігі (жынысы бойынша, %)

Темекі шегу кезінде өте қиын жағдай қалыптасады. Орташа алғанда, жас жігіттер күніне айтарлықтай көп темекі шегеді. Егер күніне 10-20 темекі тек 28,2 темекі шегетін болса, онда мұндай жас жігіттер арасында – 42,8. Сондай – ақ, ұлдар арасында күніне 20-дан астам темекі тұтынатындар көп-8,3% ұлдар және 2,8% қыздар. Қыздар аз темекі шегуге тырысады, мүмкін олардың денесіне зиянды азайтуға тырысады. Күніне 10 темекі шегеді – 48,9% ұлдар мен 69% қыздар. Бұдан мынадай қорытынды жасауға болады: алкогольді сусындарды ішкен кездегідей – қыздар бейім өз денсаулығына неғұрлым үнемді қарайды [9, б.82].

Сондай-ақ, ғалымдар жас ересектердегі психикалық бұзылулар мен темекі шегуге бейімділік арасындағы тығыз байланысты анықтады. Американдық зерттеулер темекі шегушілердің 41% - псих психикалық бұзылулар бар екенін көрсетеді. Бұл қарым-қатынас өте күрделі, темекі шегу адамның эмоционалды күйімен өзін-өзі емдеуге айналады. Алайда, бұл физикалық және психикалық деңгейде теріс әсер етеді, тек осы тәуелділіктер мен онымен байланысты стресстерді күшейтеді.

Бүгінгі таңда жастар арасында денсаулыққа қатысты өте жағымсыз үрдістер қалыптасуда. Бұл өмірде маңызды ресурсқа тұтынушылық көзқарас бар екені анық. Қолданыстағы экономикалық қатынастарға кірудің басталуымен байланысты қиындықтар бұл көріністі одан әрі күшейтеді. Мұның бәрі жастардың кейінгі өміріне, соның ішінде отбасылық қатынастардың дамуына және некеге тұруға теріс әсер етеді – денсаулықты жоғалту тек жас отбасы өмірінің тұрмыстық саласына ғана емес, сонымен бірге баланың тұжырымдамасы мен туу процесіне де әсер етеді.

Жоғарыда айтылғандардың бәрін ескере отырып, жастардың салауатты өмір салтына деген көзқарасының модельдерін бөліп көрсетуге болады. Олар келесі параметрлермен анықталады: салауатты өмір салты туралы ақпаратқа қызығушылық дәрежесі, күнделікті іс-әрекетте салауатты өмір салтының ең жақсы әлеуметтік тәжірибелерін жүзеге асыру қажеттілігі.

Бірінші модель адамның салауатты өмір салтына деген қажеттілігін біле отырып, денсаулықты белсенді түрде нығайтады және қолдайды, оны өзінің мінез-құлқында жүзеге асырады. Бұл жаман әдеттерден бас тартуға, Еңбек және демалыс, ұйқы, тамақтану, дене шынықтыру және т.б. бұл модельде Жастар салауатты өмір салты идеяларына белсенді қызығушылық танытады, осы саладағы білімдерін денсаулығын нығайту және дамыту жолдары туралы жаңа ақпаратпен үнемі толықтырады. Олар денсаулықтың қажеттілігін жеке басының жан-жақты дамуының негізі ретінде жақсы түсінеді.

Салауатты өмір салтына деген көзқарастың екінші моделі адамның денсаулығына қамқорлық жасау қажеттілігін біле отырып, жалпы өмір салтының ерекшеліктеріне байланысты бұл білімді өзінің мінез-құлқында толық көлемде жүзеге асырмайтындығымен байланысты. Сонымен қатар, салауатты өмір салтына деген қажеттілікті біле отырып, ол осы принциптерді ішінара ұстанады. Мысалы, қандай да бір себептермен тамақтану, еңбек және демалыс режимін сақтай алмай, ол мұны таза ауада серуендеу, дене шынықтыру және спортпен айналысу арқылы өтеуге тырысады.

Үшінші модель адамның салауатты өмір салтын ұстану қажеттілігін түсінуіне, денсаулығын нығайту қажеттілігін түсінуіне негізделген, бірақ уақыт пен қаражаттың жетіспеушілігі сияқты әртүрлі факторларға сілтеме жасай отырып, салауатты өмір салты идеяларын ұстанбайды. Бұл модель жастардың нақты мінез-құлқы олардың денсаулығымен жұмыс істеудің объективті қажеттілігіне сәйкес келмейтіндігімен сипатталады және олар өзін-өзі ұйымдастырудың жеткіліксіздігін алыс сыртқы сылтаулармен ақтайды.

Салауатты өмір салтына деген көзқарастың төртінші моделі өзін-өзі бұзатын болып табылады. Бұл жастар денсаулықты сақтайтын мінез-құлықты дамытуда ешқандай тілек танытпайды, тіпті мәселе бойынша теориялық ақпарат алудан бас тартады. Сонымен қатар, мұның бәрі алкогольді және құрамында есірткі бар өнімдерді тұтынумен байланысты зиянды өмір салтымен нашарлайды, бұл сөзсіз денсаулықты бұзады және зиянды салдарға әкеледі.

Қорытынды

Салауатты өмір салтын қалыптастыру аяқталатын процесс бола алмайды. Айта кету керек, қоғам жағдайының маңызды көрсеткіші-жастардың денсаулығы. Бұл ретте студенттік жылдары аурулар санының өсуі байқалады. Зерттеулер көрсеткендей, жастардың көпшілігі салауатты өмір салтын ұстану қажеттілігін түсінеді, бірақ олар бұл салада жеткілікті жоғары ақпараттылыққа ие емес. Мұны жастардың жеке параметрлері де қиындатады-ерік-жігердің жетіспеушілігі салауатты өмір салтына үлкен кері әсерін тигізеді, сонымен қатар жеке уақытын ұйымдастыру проблемалары және спорт секцияларына, залдарға және денсаулықты дамытуға және нығайтуға байланысты басқа да іс-шараларға үнемі бару үшін ақшаның болмауы.

Әдебиеттер тізімі:

1. Ананишнев, в.м. әсер ету әлеуметтануы - Монография – М.: "Инженер" ҒЗО ЖШС, 2011.- 255 б. (16,0 шарт. п.л.) Том Т. 4.
2. Ананишнев, В. М. Қазіргі Әлеуметтанулық теориялар мен мектептер - монография-М.: "Инженер" ҒЗО ЖШС, 2011.- 272 б. (17,0 шарт. П.Л.) Том Т. 5.
3. Антропова М. в., Манке г.г., Кузнецова Л. М., Бородкина г. в. оқушылардың денсаулығы: бойлық зерттеу нәтижелері // Педагогика. 1995. № 2. 26-31 бет.
4. Бородкина г.в., Романова Е. г. моно - және этносаралық отбасыларда балалардың тууына Мотивация // жүйелік психология және әлеуметтану. 2011. № 3. 134-139 ББ.
5. Гостев а. н.студенттік өзін-өзі басқарудағы орыс дәстүрлерінің жүйесі // жүйелік психология және әлеуметтану. 2013. № 7. 116-123 ББ.
6. Журавлева и. в. денсаулыққа көзқарастар және оған қамқорлық жасау себептері.// Студенттердің денсаулығы: социологиялық талдау. - М., 2012.
7. Иванова л. ю. денсаулық және салауатты өмір салты туралы ақпаратқа қажеттілік. // Студенттердің денсаулығы: социологиялық талдау. - М., 2012.
8. Иванова л. ю. дене шынықтыру саласындағы студенттердің белсенділігі / / студенттердің денсаулығы: социологиялық талдау. – М., 2012.
9. Ивахненко г. студенттердің психоактивті заттарды қолдануы.// Студенттердің денсаулығы: социологиялық талдау / Отв. ред. и. в. Журавлева; РҒА әлеуметтану институты. - М., 2012.
10. Романова, Е. С., Абушкин Б.М., Ткаченко а. в. білім беру саясатын шешудегі ата-аналар қоғамы // жүйелік психология және әлеуметтану. 2014. № 2 (10) 127-137 ББ.
11. Рыжов б. н. психологиялық ой тарихы. М.: Әскерилендірілген, 2004.
12. Старовойтова с. Ю. жұмысшы жастардың денсаулығына қатынасы.// Саратов университетінің жаңалықтары. Т. 12., 2012.