ПРОБЛЕМА СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЕДАГОГА

THE PROBLEM OF STRESS RESISTANCE IN TEACHER ACTIVITY

Guseynalieva Victoria Vladimirovna

Master's student, Department of General Psychology and Social Communications, Sochi State University,

Russia, Sochi

Shapovalov Vladimir Ivanovich

Scientific supervisor, Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, Sochi State University,

Russia, Sochi

АННОТАЦИЯ

В статье рассматриваются проблемы стрессоустойчивости педагога. Определены понятия «стресс», «стрессоустойчивость», «стрессовая реакция». Охарактеризованы причины возникновения стресса.

ABSTRACT

The article examines the problems of teacher stress resistance. The concepts of "stress", "stress resistance", "stress reaction" are defined. The causes of stress are characterized.

Ключевые слова: стресс, личность, педагогическая деятельность, стрессоустойчивость, стрессовые реакции, стрессовые состояния.

Keywords: stress, personality, pedagogical activity, stress resistance, stress reactions, stress conditions.

Проблема стрессоустойчивости педагога актуальна, так как работа в образовательной сфере связана с высокими эмоциональными и интеллектуальными нагрузками, что может приводить к профессиональному выгоранию и ухудшению качества работы. Система образования, как и общество в целом, претерпевают стремительные изменения. А в нынешних условиях социальной нестабильности растет интерес к изучению механизмов формирования стрессоустойчивости.

Проблемой стресса занимались такие авторы, как: Г.И. Косицкий, Селье, П.В. Симонова, К.В. Судакова, В.В. Суворова, Т. Кокс, Л.А. Китаев-Смык, Лазарус, Мак - Грат, Френч, Харрисон.

Селье говорит о стрессе, как о «состоянии, проявляющемся синдромом, который состоит из всех неспецифически индуцированных изменений в биологической системе» [3, с. 69].

В современной научной литературе понятие «стресс» используется в нескольких вариациях. В одних источниках стресс определяется как любые внешние стимулы или события, которые вызывают у человека напряжение или возбуждение. В настоящее время в этом значении чаще употребляются термины «стрессор», «стресс-фактор». Другие авторы относят стресс к субъективной реакции, и в этом значении он отражает внутреннее психическое состояние напряжения и возбуждения. И обозначим еще одно определение стресса, как физической реакции организма на предъявляемое требование или вредное воздействие.

Многие исследователи (Л.М. Аболин, Г.Ф. Заремба, Л.М. Митина, С.В. Субботин) отмечают, что профессиональная деятельность педагогов является одним из наиболее напряженных видов активности и входит в группу профессий с большим присутствием стресс-факторов, что в свою очередь предъявляет повышенные требования к такой характеристике как стрессоустойчивость.

Данной проблематикой занимались такие психологи, как: В. А. Абабков, В. В. Бодров, А. В. Вальдман, М. М. Козловская, О. С. Медведев, А. А. Виру, Н. Е. Водопьянова, Т. С. Кабаченко, Г. И. Косицкий, В. М. Смирнов, Л. А. Китаев-Смык, А. А. Криулина, А. Б. Леонова, И. Г. Малкина-Пых, В. Л. Марищук, К. И. Погодаев, Ю. В. Щербатых и др. Однако, несмотря на наличие значительного количества работ, раскрывающих психологические проблемы стресса и стрессоустойчивости педагога (К. А. Абульханова-Славская, В. А. Бодров, А. М. Боковиков, П. Г. Зильберман, В. Журавкова, В. Л. Марищук, Л. М. Митина, Н. А. Подымов и другие), еще остается немало вопросов, связанных с пониманием специфических особенностей стресса и стрессоустойчивости педагогов в процессе осуществления ими профессиональной деятельности.

Стрессоустойчивость определяется как интегративное свойство человека, которое:

• характеризуется необходимой степенью адаптации индивида к воздействию экстремальных факторов среды и профессиональной деятельности;
• детерминируется уровнем активации ресурсов организма и психики индивида;
• проявляется в показателях его функционального состояния и работоспособности.

Из этого следует, что механизмы регуляции и специфика проявления стрессоустойчивости человека обуславливаются особенностями:

а) мотивации и намерений;

б) функциональных и оперативных ресурсов;

в) личностных черт и когнитивных возможностей;

г) эмоционально-волевой реактивности;

д) профессиональной подготовленности и работоспособности.

Рассматривая феномен стрессоустойчивости нельзя обойти такое понятие как профессиональный стресс и основные подходы к его изучению. Профессиональным стрессом является стресс, связанный с трудовой деятельностью. При более внимательном взгляде на калейдоскоп различных точек зрения и исследовательских традиций можно выделить три основных подхода к анализу профессионального стресса: экологический, трансактный и регуляторный. В первом из них стресс понимается как результат взаимодействия индивида с окружающей средой; во втором — как индивидуально-приспособительная реакция человека на осложнение ситуации; в третьем — как особый класс состояний, отражающий механизм регуляции деятельности в затрудненных условиях.

Н. В. Самоукина пишет: «Профессиональный стресс – это напряжённое состояние работника, возникающее у него при воздействии эмоционально-отрицательных и экстремальных факторов, связанное с выполняемой профессиональной деятельностью».

Устойчивость к стрессу - важный фактор обеспечения эффективности и надёжности трудовой деятельности. Особое значение стрессоустойчивость имеет для представителей социономических профессий, постоянно взаимодействующих с людьми: врачей, педагогов, работников сферы обслуживания и т.д.

Стрессоустойчивость – индивидуальная способность организма сохранять нормальную работоспособность во время действия стрессора. Роль стрессоустойчивости в педагогической деятельности напрямую связана со структурами его внутреннего мира (убеждениями, устремлениями, ценностями). Педагог, обладающий стрессоустойчивостью, воспринимает проблемные ситуации, возникающие в профессиональной деятельности, не как стрессовые, угрожающие, а как задачи, требующие решения, что стабилизирует его профессиональною направленность. Педагогическая компетентность является гармоничным сочетанием стрессоустойчивости, необходимая для успешного осуществления педагогической деятельности.

Стрессоустойчивость не является врожденным свойством личности и зависит от уровня навыков эмоциональной саморегуляции.

Используя методы саморегуляции, педагог имеет возможность спокойно проанализировать ситуацию, сохранить в сложных эмоциональных условиях благоприятное для успешной работы психическое состояние.

Итак, основная психологическая проблема в профессиональной деятельности педагога – это периодически возникающее состояние напряженности, связанное с необходимостью внутренней перестройки на определенное поведение, мобилизации всех сил на активные и целесообразные действия, влияющее на адаптацию или стрессоустойчивость педагога.

В ходе воздействия стресса на личность педагога и снижения стрессоустойчивости в результате профессиональной деятельности можно говорить о формировании синдрома эмоционального выгорания – выработанного личностью механизма психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия. Повышение уровня стрессоустойчивости педагога следует начинать с осознания своих индивидуально-психологических и типологических особенностей.

Список литературы:

1. Катунин А. П. Стрессоустойчивость как психологический феномен / А. П. Катунин // Молодой ученый. – 2012. – №9.
2. Самоукина Н. В. «Психология и педагогика в профессиональной деятельности» – М., 1999.
3. Селье Г. Стресс без дистресса/ Г. Селье. – СПб. : Питер, 2012. – 66 с.
4. Щербатых Ю. В. Психология стресса – М.: Эксмо, 2006.