ВЛИЯНИЕ БИОЛОГИЧЕСКИХ РИТМОВ НА ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА

Аликулова Мадинахон Мадаменджановна

студент 3 курса, кафедра медико-биологических дисциплин и безопасности жизнедеятельности, ГОУ ВПО ХМАО-Югры «Сургутский государственный педагогический университет», г. Сургут

E-mail: miridian86@inbox.ru

Нифонтова Оксана Львовна

научный руководитель, д-р. биол. наук, профессор, зав. кафедрой медико-биологических дисциплин и безопасности жизнедеятельности, ГОУ ВПО ХМАО-Югры «Сургутский государственный педагогический университет», г. Сургут

В ходе развития истории человек усвоил определенный ритм жизни, который обусловлен ритмическими изменениями геофизических параметров среды, динамикой обменных процессов. Циклические, биологические процессы изучает наука биоритмология [1, c. 80]. 

У человека отражением суточных, годовых, сезонных и других физиологических процессов являются его «биологические часы» [9, c. 20]. Стремительный характер приобретают темпы научно-технического прогресса, что предъявляет серьезные требования к человеку, поэтому изучения биоритмов является одной из самых важнейших задач хронобиологии сегодня.

В далекую древность уходят корни знаний о биоритмах. Трактаты Гиппократа и Авиценны, в которых значительное место уделялось здоровому образу жизни, основанному на правильном чередовании фаз активности и отдыха дошли и до нашего времени. Влияние фаз луны и солнца на здоровье, давно было замечено в народной медицине. В первой половине ХХ века были проведены первые серьезные научные исследования по хронобиологии. Русские ученые — И.П. Павлов, В.В. Вернадский и А.Л. Чижевский внесли огромный вклад в решение и осознание этой проблемы. Ими было доказано существование тесной связи между активностью солнца и количеством смертей, самоубийств, эпилептических приступов.

Кроме того, современная хронобиология занимается разработкой методов и средств восстановления нарушенных биологических ритмов. Это направление считается одним из самых перспективных в профилактической медицине, поскольку позволяет на ранних этапах воздействовать на причины возникновения и развития заболеваний.

Шведскими учеными Г. Агреном, О. Виландером и Е. Жоресом в 1931 году было доказано содержание гликогена в печени и мышцах, что свидетельствовало о существовании суточного ритма, а в 60-х годах обнаружено более пятидесяти  биологических функций, имеющих суточную периодичность.

Авторами теории «трех биоритмов» стали Вильгельм Флисс, Герман Свобода (1900).

Понятие биологический ритм трактуется сегодня как — важнейший инструмент исследования факторов времени в деятельности живых систем [5, c. 108].

Одним из признаков жизни является цикличность и повторяемость процессов, со способностью живых организмов чувствовать время [1, c. 100].

К основным достижениям биоритмологии как науки относят следующее

(Гриневич В.А., 2005 ):

1.  свидетельством об общих свойствах живых систем являются биоритмы, обнаруженные на всех уровнях организации живой природы;

2.  механизм регуляции функций гомеостаза динамического равновесия, а так же процессов адаптации в биосистемах;

3.  эндогенная природа биоритма и генетическая регуляция, тесно связаны с модифицирующим фактором внешней среды. Эта связь во многом определяет экологические закономерности;

4.  развитие положений о временной организации живых систем очень важно для анализа патологических состояний;

5.  основой для развития хронофармакологии стало обнаружение биологических ритмов чувствительности организмов к воздействию факторов физической и химической парод;

6.  при профилактике, диагностике и лечении заболеваний учитывают закономерности биологических ритмов.

Согласно Г.П. Малахов (1994) биоритмы подразделяются на экологические и физиологические. Физиологические ритмы, имеют периоды от долей секунды до нескольких минут (артериальное давление и биение сердца. Существуют данные о влиянии магнитного поля Земли на амплитуд и период энцефалограммы человека.

Длительность экологических ритмов совпадает с любым естественным ритмом окружающей среды. К ним относятся суточные, сезонные (годовые), приливные и лунные ритмы. Благодаря им, организм заранее готовится к возможным условиям существования. Поэтому организму, они служат биологическими часами. Биологические ритмы описаны на всех уровнях [6, с. 88].

Ритм— это универсальное свойство живых систем. Ритмическим характером обладают процессы роста и развития организма. Ориентация молекул, третичная молекулярная структура, тип кристаллизации, форма роста, концентрация ионов и др. показатели структур биологических объектов, могут быть изменены под действием ритмических изменений [8, с. 4].

Большое значение для организма имеет циркадианный ритм, который является центральным среди ритмических процессов. В 1959 году Халберг ввел понятие циркадианного (околосуточного) ритма. Циркадианный ритм — это видоизменение суточного ритма с периодом двадцать четыре часа, протекающее в константных условиях и принадлежащее к свободно текущем ритмам. Это врожденные, эндогенные ритмы, обусловленные свойствами самого организма. Так как организмы чаще всего пребывают в среде с циклическими изменениями ее условий, то ритмы организмов затягиваются этими изменениями и становятся суточными.

Биоритмы организма — суточные, месячные, годовые — остались неизменными с первобытных времен. У каждого человека можно наблюдать рост и спад важнейших жизненных систем в течение суток. В хронограммах зафиксированы важнейшие биоритмы. В них температура тела, пульс, частота дыхания в покое и другие показатели являются основными. Знание индивидуальной хронограммы позволит выявить опасности заболевания, организовать свою деятельность в зависимости от возможностей организма,

Воизбежании сбоев в его работе [2, c. 20].

Цирканнуальными называют ритмы годичные или сезонные. Эти ритмы как циркадианные, не отличаются жесткой стабильностью периода. Эти ритмы объясняются вращением Земли вокруг Солнца [7, c. 72].

Согласно Ю. Ашоффу (1984 г.) ритмы подразделяются:

1.  по их собственным характеристикам — это периоды;

2.  по организации биологической системы (популяции);

3.  по происхождению процесса, порождающего ритм;

4.  по функции, которую ритм осуществляет.

Несомненно знания об основных закономерностях биологических ритмов, может помочь при оценке их влияния на жизнедеятельность человека.

Если конкретный человек является «голубем», то пик его работоспособности приходится на 15 часов. Если он «жаворонок» — то время наибольшей активности биологических систем приходит на 12 часов. «Совы» эффективно выполняют монотонную работу в 17—18 часов [3, c. 18].

Климат – это режим погоды и основная географическая характеристика местности. Поступление солнечной радиации, процессами циркуляции воздушных масс, характером подстилающей поверхности определяются особенностями климата [4, c. 9]. В 460—377 гг. до н. э. древне-греческий врач Гиппократ говорил, что одни человеческие организмы чувствуют себя хорошо летом, другие — зимой, так как холодный климат оказывает неблагоприятное влияние, а теплый может улучшить общую сопротивляемость организма и многие процессы, происходящие в нем.

Кроме того, было установлено, что наиболее подверженными влиянию магнитных бурь мужчины (женщины демонстрируют преобладание эндогенных ритмов) [1, c. 104].

Таким образом, в течение года человеческий организм постоянно приспосабливается к погодным условиям. Организм здорового человека может сделать это неощутимо, в этом случае изменения погоды практически не влияет на самочувствие. Защитная реакция у больных людей значительно ниже. Их организмы не могут быстро приспосабливаться к резким погодным изменениям. Поэтому климатические условия и резкие перепады негативно влияют на них. Для снижения риска обострения болезней и возникновения опасных ситуаций необходимо проводить лечебно-профилактические меры с учетом биоритмологических показателей.

Список литературы:

1. Агаджанян Н.А., Башкиров А.А., Власова И.Г. О физиологических механизмах биологических ритмов.//Успехи физиол. Наук. — 1987. — Т. 18. — № 4. — С. 80—104.
2. Биологические ритмы / Под. ред. Ашофора Ю.А. М.: Инфра-М, 2008. — С. 86—89.
3. Башкиров А.А. К вопросу о проблеме «сов» и «жаворонков». / Актуальные проблемы экологии. Труды II межвузовской конференции. РУДН, 1996. — С. 189—191.
4. Бялко А.В., Ваганова Н.И., Руманов Э.Н. О возможной климатической неустойчивости // ДАН. 2010. Т. 431. С. 1—7.
5. Голованова Е.Д., Федоров Г.Н., Григорьева В.Н., Баженов С.М., Силаева Н.Н., Осипова Т.В. Клиническая геронтология. 2011. T. 17. № 11—12. C. 16—20.
6. Ердаков Л.Н. диссертация на соискание ученой степени доктора биологических наук в форме науч. доклада / Новосибирск, 2003. — С. 9—16.
7. Левицкий Е.Ф., Барабаш Л.В., Смирнова И.Н., Хон В.Б. Вестник восстановительной медицины. 2007. № 4. С. 69—73.
8. Намаканов Б.А. Жизнь без опасностей. Здоровье. Профилактика. Долголетие. 2010. № 3. С. 104—108.
9. Шапошникова В.И. Успехи геронтологии, 21 (2008), 1, С 14—26.