БОЛЕЗНЬ ЦИВИЛИЗАЦИИ 21 ВЕКА -ТУНЕЛЛЬНЫЙ СИДРОМ

THE DISEASE OF CIVILIZATION OF THE 21ST CENTURY - TUNNEL SYNDROME

Michael Kiselev

Student, Academical College, Academy of Marketing and Social and Information Technologies -IMSIT,

Russia, Krasnodar

Vadim Bugaev

Student, Academical College, Academy of Marketing and Social and Information Technologies -IMSIT,

Russia, Krasnodar

Maria Tcymbal

scientific supervisor, Candidate of Chemical Sciences, Professor of RAE, Academy of Marketing and Social and Information Technologies -IMSIT,

Russia, Krasnodar

АННОТАЦИЯ

Подвержены ли вы болезни цивилизации 21 века? Методы выявления и профилактики карпального туннельного синдрома.

ABSTRACT

Are you susceptible to the disease of civilization of the 21st century? Methods of detection and prevention of carpal tunnel syndrome.

Ключевые слова: болезнь, туннельный синдром, руки, сила, запястье.

Keywords: disease, tunnel syndrome, arms, strength, wrist.

«Болезни цивилизации» – это болезни, которые появились вследствие агрессивного воздействия человечества в целом на те или иные звенья биосферы и на каждого отдельного человека, обусловленные единым механизмом развития заболевания и патологических процессов.

Современная жизнь не предоставляет возможности нам обходиться без компьютерных гаджетов, которые помогают в работе, в делах, развлечениях и общении. И именно поэтому конец ХX век принес с новые "технологичные" болезни человечества, одна из которых- туннельный синдром. Симптомы: болевые ощущения; покалывания; «мурашки»; ощущение слабости рук.

Туннельный синдром запястья (карпальный туннельный синдром, синдром карпального канала, кистевой туннельный синдром) является наиболее распространенной формой компрессионно-ишемической невропатии, для которого характерна боль в руках, особенно в кисти правой руки, вызванная долгой монотонной работой с чрезмерным изгибом запястья без отдыха и производственной гимнастики. [1, с. 94].

Силовой индекс – это процентное отношение мышечной силы кисти к массе тела. Для измерения мускульной силы руки при сжатии кисти в кулак применяют ручной динамометр – силомер.

Цель работы:

• Определение предпосылки для развития болезни с помощью экспресс тестирования [2]
• Определение разницы между силовым импульсом между правой и левой руками (кистевой) тест [1, с. 95]
• Определение силового индекса [3]

В качестве объектов исследования выступали студенты 1 курса Инженерно-информационного отделения Академического колледжа. В таблице 1 и на рисунке 1 приведены результаты исследований, полученные на основании 5 повторности проведения эксперимента.

Таблица 1

Результаты анализа на выявление эффекта туннельного синдрома у студентов курса инженерно-информационного отделения (ИИО) Академии ИМСИТ (Краснодар)

Для начала был проведен следующий тест: вытягиваем руки вперед, разведя локти в стороны и опустив кисти рук вниз, затем прижимаем кисти друг к другу тыльной стороной и удерживаем в таком положении примерно минуту. Возможно, появится боль и дискомфорт, что будет являться первой предпосылкой к развитию карпального туннельного синдрома.

Следом был проведен тест, в ходе которого использовался силомер. Показания были занесены в таблицу 1. Силовой индекс правой руки правши должен быть примерно на 25% больше, чем у левой руки.

На основании полученных данных, 9 объектов из 15 имеют индекс силы сжатия левой руки больше, чем индекс сжатия на правой руке. При помощи исследования были диагностированы предпосылки к появлению туннельного синдрома у 60% группы 1 курса Инженерно-информационного отделения Академического колледжа.

Рисунок 1. Сравнительный анализ силовых усилий студентов инженерно-информационного отделения

Как видно из гистограммы на стр. 4 «рис. 1», по линиям тренда у студентов сила сжатия левой руки в большинстве случаев сильнее правой, хотя перед исследованиями оговаривалось, что правая рука у всех объектов исследования – доминирующая, хотя традиционно у правшей, особенно у мужчин правая рука должна быть развита больше, чем левая. Что является причиной такого отклонения?

Комфортные условия существования со снижением функциональных возможностей организма привели к нарушениям мышечной структуры, силы, выносливости и координации. Компьютер, телефон, планшет значительно упрощают нашу жизнь. Если Вы будете продолжать повторно и сильно нагружать мышцы в области запястья, может возникнуть состояние, которое связано с сдавлением срединного нерва в этой области. Это может проявиться через онемение, потерю чувствительности в кончиках пальцев, затруднения в сжатии предметов рукой и подъеме тяжестей. Также возможны судороги в запястье.

При дальнейшем прогрессировании проблемы и нарушении кровообращения в этой зоне может развиться атрофия мышц большого пальца.

Борьбой с туннельным синдромом может стать преждевременное обращение к неврологу при подозрении и гимнастика. Каждые 1-2 часа необходимо прекращение работы для проведения гимнастики [1]. Люди, занимающиеся, к примеру, спортом или игрой на музыкальных инструментах, меньше всего подвержены к развитию туннельного синдрома.

Список литературы:

1. Халимова А.А. Туннельный синдром запястья (обзор литературы)// Вестник АГИУВ. - спецвыпуск. - 2013 - С. 94-101
2. Туннельный синдром [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://zdr.ru/tunnelnyj-sindrom-raspoznat-i-vylechit (дата обращения: 15.07.23)
3. Динамометрия. Силовой индекс. Судебные и нормативные акты РФ – Режим доступа: https://sudact.ru/дата обращения15.07.23)