ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СРЕДСТВО РЕАБИЛИТАЦИИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ

АННОТАЦИЯ

В статье раскрывается значимость лечебной физической культуры (ЛФК) как эффективного инструмента реабилитации военнослужащих, получивших увечья или хронические заболевания в ходе исполнения служебных обязанностей. Освещены основные принципы и преимущества ЛФК, подчеркнута необходимость индивидуального подхода к пациентам. Представлены компоненты терапевтического процесса, включающие занятия ЛФК, а также рассмотрены методы, усиливающие эффект занятий (водные процедуры, массаж, электростимуляция). Акцент сделан на психологической поддержке пациентов и формировании позитивного отношения к процессу реабилитации. Показано, что грамотное применение лечебной физической культуры способствует ускоренному восстановлению функций организма и возвращает военнослужащих к активной жизни и выполнению служебных обязанностей.

Ключевые слова: лечебная физическая культура, реабилитация военнослужащих, профилактика травм, физическое восстановление, профессиональная пригодность, здоровый образ жизни, медицинские технологии, психология здоровья, медицинский контроль и безопасность труда.

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность проблемы реабилитации военнослужащих обусловлена спецификой их службы, характеризующейся высокими рисками получения травм и возникновением хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, особенно остро стоит в современном мире. Среди множества методов восстановления одним из наиболее действенных и востребованных является лечебная физическая культура (ЛФК). Особое значение приобретает эта методика в рамках медицинской помощи военнослужащим, которым приходится сталкиваться с повышенными рисками травматизма и заболеваниями. Основная цель ЛФК — комплексное восстановление двигательных функций, коррекция дефектов, возникших вследствие болезни или травмы, а также профилактика возможных осложнений.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Лечебная физическая культура представляет собой систему целенаправленно организованных физических упражнений и мероприятий, предназначенных для профилактики, коррекции, лечения и реабилитации различных заболеваний и последствий травм. Она применяется для ускорения выздоровления, восстановления нарушенных функций организма и предотвращения последующих проблем со здоровьем.

Особенность ЛФК состоит в индивидуальном подходе к каждому пациенту, учитывая характер травмы, степень поражения тканей и общее состояние организма. Регулярные занятия способствуют улучшению кровообращения, нормализации обменных процессов, укреплению мышечного корсета и восстановлению подвижности суставов.

Военная служба сопряжена с высоким уровнем риска получения травм различной степени тяжести. После полученных повреждений организму необходимы меры по восстановлению функциональных возможностей органов и систем. Именно здесь важную роль играют занятия лечебной гимнастикой.

Особенности ЛФК заключаются в следующем:

Индивидуальный подход, основанный на учете характера травмы, стадии заболевания и общем состоянии здоровья пациента; постепенное увеличение нагрузки, начиная с минимальной и плавно переходя к максимальной, необходимой для полного восстановления; возможность сочетать активные и пассивные виды терапии, дополняя занятия медикаментозным лечением и физиотерапией; использование лечебных физических упражнений оказывает

положительное влияние на весь организм: улучшается кровоток, восстанавливается нормальное функционирование мышц и суставов, укрепляется костно-мышечная система, повышается общая выносливость организма.

Значение ЛФК для военнослужащих выражается следующим образом:

Особенно важна роль ЛФК в восстановлении военнослужащих, поскольку они подвержены повышенным рискам получения травм и болезней опорно-двигательного аппарата. Травмы позвоночника, конечностей, внутренних органов являются распространёнными последствиями тяжёлых условий службы.

Преимущества ЛФК для военнослужащих включают:

Восстановление утраченных функций, поврежденные мышцы, сухожилия и кости нуждаются в специальной программе упражнений, способствующих быстрому выздоровлению и возврату полной двигательной активности.

Укрепление ослабленных участков - Постоянные занятия обеспечивают поддержку мышц, стабилизируют суставы и снижают риски повторного травмирования.

Повышение общей выносливости - Комплекс регулярных физических нагрузок стимулирует сердечную деятельность, улучшает вентиляцию лёгких и повышает устойчивость организма к длительным нагрузкам.

Психологическая поддержка - Участие в занятиях снижает уровень тревожности, депрессий и позволяет военнослужащим чувствовать себя уверенными и активными членами коллектива.

– Организация занятий ЛФК - Организация занятий ЛФК должна проводиться квалифицированными специалистами в соответствии с установленными правилами и нормами. Процесс проведения занятий ЛФК состоит из трех ключевых этапов:

Этап I. Подготовительный период - Этот этап направлен на плавное введение организма в активную фазу занятий. Выполняются легкие упражнения на растягивание и небольшую нагрузку для разогрева мышц.

Этап II. Основной этап- Основной этап характеризуется увеличением объема и интенсивности упражнений. Здесь выполняются специализированные упражнения, нацеленные на конкретные группы мышц, пострадавшие участки тела и определённые цели (например, увеличение амплитуды движений сустава, восстановление мышечной массы и др.).

Этап III. Завершающая фаза- Завершающий этап предназначен для постепенного снижения напряжения, отдыха и восстановления дыхания. Используются упражнения на глубокое дыхание, расслабляющие приемы массажа и полное успокоение организма.

Кроме основного комплекса упражнений, используются вспомогательные методы реабилитации: Массаж, электростимуляция мышц, водные процедуры (гидромассаж, бассейн), лазеротерапия, магнитотерапия.

Каждый из этих компонентов дополняет основную программу занятий и ускоряет процесс восстановления.

– Эффективность ЛФК-Эффективность лечебной физической культуры проявляется в ряде положительных эффектов:

Активизация кровообращения, что обеспечивает доставку кислорода и питательных веществ к тканям, значительно ускоряя процессы регенерации.

Формирование крепкого мышечного каркаса, необходимого для поддержания позвоночника и конечностей.

Возвращение утраченных двигательных функций, таких как ходьба, сгибание-разгибание суставов и удержание равновесия.

Нормализация психо-эмоционального фона, благодаря которой пациенты чувствуют себя уверенно и спокойно.

Однако успех ЛФК зависит от ряда факторов:

Правильного подбора упражнений специалистом-физиотерапевтом, четкого соблюдения режима занятий пациентом и грамотного сочетания активных и пассивных видов лечения.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Лечение и реабилитация военнослужащих требуют серьезного и продуманного подхода. Лечебная физическая культура, будучи неотъемлемой частью такого подхода, эффективно восстанавливает здоровье военнослужащих и помогает вернуться к активной жизни и выполнению служебных обязанностей. Грамотно построенный цикл занятий, сопровождаемый дополнительными методами, позволяет добиться наилучшего результата в минимальные сроки. Реабилитационный процесс становится более успешным, безопасным и качественным, позволяя сократить сроки восстановления и обеспечить полноценное функционирование организма после серьезных травм и заболеваний.

Таким образом, лечебная физическая культура является необходимым элементом реабилитации военнослужащих, прошедших тяжелые испытания на службе. Правильно подобранные упражнения и последовательная реализация курса занятий способны привести к полному восстановлению функций организма, вернув служивших к полноценной жизни и профессиональной деятельности. Этот метод эффективен и доступен большинству пострадавших, являясь важной частью системы здравоохранения нашей страны.

Список литературы:

1. Бурмистрова Е.А., Куликова Д.В. «Медицина катастроф и первая помощь»: Учебное пособие. Москва: ЮНИТИ-ДАНА, 2021.
2. Ершов Ф.И. «Основы теории и методики лечебной физической культуры». СПб.: Издательство СПГУ, 2020.
3. Каптелин А.Ф. «Лечебная физическая культура». Москва: Медицина, 2022.
4. Малярчук С.Н. «Реабилитационная медицина». Киев: Медпресс, 2021.
5. Полиевский С.А. «Теория и практика спорта и физической культуры». Самара: Издательский дом «Самарский университет», 2022.
6. Скоромец А.П. «Общая врачебная практика и спортивная медицина». Новосибирск: Наука, 2020.
7. Чепурнова Е.М. «Средства и методы оздоровительной физической культуры». Омск: Омская медицинская академия, 2021.