СРАВНИТЕЛЬНЫЙ  АНАЛИЗ  ПРОЯВЛЕНИЯ  КРИЗИСА  СРЕДНЕГО  ВОЗРАСТА  У  МУЖЧИН  И  ЖЕНЩИН

Суслова  Юлия  Алексеевна

студент  3  курса,  факультет  психологии,  валеологии  и  спорта  КГУ,  РФ,  г.  Курган

E -mail:  yususlik@mail.ru

Мальцева  Лариса  Валентиновна

научный  руководитель,  канд.  пед.  наук,  доцент  кафедры  психологии  развития  и  возрастной  психологии  КГУ,  РФ,  г.  Курган

Актуальность  исследования.  Зрелость  —  это  самый  долгий  период  онтогенеза,  для  которого  характерно  стремление  к  достижению  наивысшего  развития  духовных,  интеллектуальных,  физических  и  других  способностей  личности.  В  период  зрелости  часто  наблюдается  такой  феномен,  как  кризис  середины  жизни,  который  является  центральным  и  заключается  в  оценке  и  осмыслении  всего  достигнутого  на  данный  момент.   По  разным  данным  кризис  середины  жизни  наступает  в  возрасте  от  35  до  45  лет  и  является  довольно  распространенным  как  для  мужчин,  так  и  для  женщин.

Согласно  Э.  Эриксону,  главная  проблема  для  людей  в  этот  период  —  переход  к  генеративности  либо  поглощенность  собой  и  стагнация.  В  этом  возрасте  человек  сталкивается  с  биологическими,  психологическими  и  социальными  признаками  того,  что  половина  жизни  уже  прошла,  а  так  же  претерпевает  изменения  в  семейных  ролях,  профессиональном  и  социальном  статусе.  Однако,  многие  люди  либо  не  понимают,  что  находятся  в  кризисе,  либо  не  уделяют  этой  проблеме  должного  внимания.  Для  дальнейшей  жизни  человека  очень  важно,  каким  будет  переживание  кризиса,  приведет  оно  к  депрессии  и  застою  или  наоборот  человек  успешно  преодолеет  этот  период  без  негативных  для  себя  последствий.

Степень  разработанности  научной  проблемы.  Исследованием  кризиса  среднего  возраста  занимались  как  зарубежные,  так  и  отечественные  ученые.  В  первую  очередь  он  рассматривается  как  нормативный  кризис  индивидуальной  жизни  (К.  Юнг,  Г.  Крайг,  Э.  Эриксон,  Д.  Левинсон,  Б.  Ливехуд,  Г.  Шихи,  В.  Слободчиков,  Е.  Солдатова).  Другие  же  авторы  видят  в  этом  кризисе  девиантное,  злокачественное  проявление  индивидуального  развития  (С.Л.  Рубинштейн,  А.В.  Запорожец)  [5].

Цель  исследования:  изучение  особенностей  кризиса  середины  жизни.

Объект  исследования :  кризис  середины  жизни.

Предмет  исследования:   особенности  протекания  кризиса  середины  жизни  у  мужчин  и  женщин.

Задачи : 

1.  Проанализировать  теоретические  материалы  по  проблеме  исследования.

2.  Провести  диагностику  депрессивного,  общего  психологического  и  эмоционального  состояния  мужчин  и  женщин  среднего  возраста.

3.  Сравнить  основные  особенности  протекания  кризиса  середины  жизни  у  мужчин  и  женщин.

4.  Сформулировать  выводы  о  наличии  различий  (сходств)  переживания  кризиса  середины  жизни  у  мужчин  и  женщин.

Гипотеза  исследования:  существуют  различия  протекания  кризиса  середины  жизни  у  мужчин  и  женщин.

Экспериментальная  база  исследования:   В  исследовании  принимали  участие  15  мужчин  и  15  женщин  в  возрасте  37—45  лет.

Методы  и  методики   исследования:

1.  Обзорно-аналитический  метод;

2.  Эмпирические  методы:

·     Методика  дифференциальной  диагностики  депрессивных  состояний  В.А.  Жмурова;

·     Тест  «Индекс  жизненной  удовлетворенности»  (ИЖУ),  адаптация  Н.В.  Паниной.

3.  Методы  математической  обработки  и  анализа  данных:  метод  математического  сравнения  (расчет  U-критерия  Манна-Уитни)  с  применением  программы  Microsoft  Excel  для  Windows.

Теоретическое  обоснование.   Первым  на  кризис  середины  жизни  указал  К.Г.  Юнг  на  основе  психотерапевтической  практики  с  людьми  среднего  возраста.  Он  считал,  что  именно  в  середине  жизни  человеку  необходимо  перейти  от  экстенсивной  позиции  к  интенсивной:  переход  от  стремления  к  завоеванию  жизненного  пространства  к  концентрации  на  самом  себе.

Б.  Ливехуд  называл  возраст  35—45  лет  своеобразной  точкой  расходящихся  путей.  Он  отмечал,  что  до  40  лет  все  психические  и  духовные  функции  развиваются  параллельно  с  биологическими,  а  после  достижения  40  лет  начинается  существенная  физическая  инволюция.  И  дальше  возможны  два  варианта  движения  психики:  либо  начинается  психическая  инволюция  параллельно  с  физической,  либо  продолжаются  психическая  и  духовная  эволюции.  Конечной  точкой  кризиса,  по  его  мнению,  должно  стать  обращение  человека  к  своему  духовному  развитию,  и  тогда  по  другую  сторону  кризиса  человек  будет  продолжать  развиваться,  брать  силы  из  духовных  источников.  В  противном  случае  человек  становится  трагической  личностью,  которая  испытывает  грусть  по  прошедшим  временам,  постоянно  чувствует  угрозу  для  себя  во  всем  новом  [4].

И.С.  Кон,  относит  возраст  40—45  лет  к  «трудному  возрасту».  Этот  возраст,  по  его  мнению,  связан  не  только  с  физическими  изменениями,  но  и  с  достижением  в  этом  возрасте  пика  профессиональной  карьеры,  рутинизацией  своих  трудовых  навыков  и  семейных  отношений  и  сужением  временной  перспективы,  которая  ведет  к  апатии,  скуке  и  боязни  всего  нового  [2].

Говоря  о  физиологических  изменениях,  происходящих  в  среднем  возрасте,  нельзя  не  упомянуть  исследования,  проводившиеся  под  руководством  Б.Г.  Ананьева  [5].  В  исследованиях  показано,  что  в  развитии  интеллектуальных,  психомоторных  и  физиологических  показателей  были  выявлены  моменты  снижения  и  повышения.  Например,  В.Л.  Ефименко  отмечает,  что  первые  физиологические  предпосылки  личностной  инволюции  появляются  еще  в  молодом  возрасте,  а  с  40  лет  наблюдаются  более  значительные  физиологические  изменения.  Отмечается  выраженный  спад  психофизиологических  функций  после  44  лет,  который  особенно  выражается  в  ухудшении  слуха  и  зрения  [1].

Стоит  понимать,  что  все  изменения  как  личностные,  так  и  физиологические  индивидуальны,  они  зависят  от  характера  человека,  от  особенностей  его  жизни,  от  уровня  морального,  нравственного  и  физического  развития.

Середина  жизни  может  рассматриваться  и  позитивно,  как  время  «расцвета»,  когда  преодолены  многие  из  проблем  ранней  взрослости,  накоплен  необходимый  опыт,  знание  своих  возможностей  и  средств.  Средний  возраст  может  быть  не  только  переломным  моментом,  который  несет  негативные  последствия  и  сложности  дальнейшего  существования.  Этот  период  может  быть  и  временем  расцвета  семейной  жизни  человека,  его  карьеры,  творческих  способностей,  появлением  новых  хобби,  знакомств,  возможностей  для  реализации  своих  планов  и  намерений.  Несмотря  на  присутствие  позитивных  сторон  этого  отрезка  жизненного  пути,  многих  людей  в  середине  жизни  начинают  беспокоить  вопросы  реализации  своего  творческого  потенциала  и  необходимости  передать  что-то  важное,  сокровенное  следующему  поколению.  Начинают  мучить  опасения  по  поводу  творческого  застоя  и  упущенных  возможностей  в  юности.  Появляется  забота  о  том,  как  сохранить  свое  здоровье,  молодость  и  красоту  на  прежнем  уровне,  как  не  потерять  близкие  отношения  с  родными  и  друзьями,  сохранить  карьеру  и  статус.

Анализ  теоретических  источников  показал,  что  одна  из  главных  задач,  которая  стоит  в  период  взрослости  перед  женщиной  —  переоценка  жизненных  ценностей  по  отношению  к  себе  и  близким.  Нередко  вследствие  этого  женщины  бывают  подвержены  депрессии.  Особое  место  в  депрессивных  переживаниях  у  женщин  в  среднем  возрасте  занимает  тревога  в  отношении  своего  будущего,  которая  зачастую  маскируется  тревогой  за  детей  и  своих  близких  или  даже  за  страну  в  целом.  Нередко  депрессивные  переживания  концентрируются  вокруг  потери  смысла  и  утраты  интереса  к  жизни.

Основные  проблемы,  с  которыми  сталкивается  женщина  в  среднем  возрасте  условно  можно  разделить  на  несколько  групп:

1.  Убывание  физических  сил  и  привлекательности  —  одна  из  главных  проблем.  Женщины  сильнее,  чем  мужчины,  реагируют  на  физиологические  изменения  в  своем  теле.  Поэтому  сохранение  внешней  привлекательности  и  поддержка  физической  формы  является  одной  из  основных  потребностей  многих  женщин  после  сорока  лет.

2.  Постепенная  утрата  сексуальности.  У  людей  в  среднем  возрасте  часто  меняются  сексуальные  предпочтения,  потребности  и  возможности.  Любовь,  нежность,  ласка  уходят  на  второй  план.  Супруги  становятся  менее  внимательными  друг  к  другу,  не  столь  чувственными,  нежными  и  заботливыми  как  раньше.  И  это  наносит  негативный  отпечаток  не  столько  на  супружеские  отношения,  сколько  на  самооценку  женщины  в  целом.

3.  «Синдром  опустевшего  гнезда».  Этот  синдром  связан  именнно  с  состоянием  женщины,  так  как  считают,  что  у  женщин  в  большей  степени  развито  чувство  сохранения  семьи,  любви  к  детям,  привязанности  к  ним.  Постепенно  дети  вырастают,  уходят  из  семьи  в  самостоятельную  жизнь,  создают  свои  семьи  и  сами  становятся  родителями.  Происходит  естественное  отдаление  от  своих  родителей.  В  связи  с  этим  у  женщин  возникает  острое  переживание  внутренней,  душевной  пустоты,  утраты  смысла  жизни.  Это  состояние  и  называют  «синдромом  опустевшего  гнезда».  Особенно  сильно  это  затрагивает  женщин,  у  которых  не  было  иных  забот  и  жизненных  ценностей,  кроме  материнства.  Женщина  часто  просто  не  хочет  понять,  что  для  нее  наступил  новый  период  жизни,  когда  дети  становятся  взрослыми.

Одной  из  главных  особенностей  переживания  кризиса  середины  жизни  мужчинами  является  значительное  снижение  их  самооценки  и  возникновение  чувства  неуверенности  в  себе.  Это  связано  с  несоответствием  физического  состояния  интеллектуальному  уровню.  К  40—45  годам  мужчина  обычно  уже  достигает  успехов  в  карьере,  в  семье,  имеет  необходимый  опыт  и  жизненную  мудрость.  Физиологическое  состояние,  ухудшающееся  особенно  во  второй  половине  периода  зрелости,  несет  за  собой  новые  переживания  -  неуверенность  в  себе,  которая  может  быть  причиной  депрессии  и  может  мешать  мужчине  в  достижении  успехов  в  различных  видах  деятельности.

Мужчина,  особенно  после  сорока  лет,  по-прежнему  является  ценным  и  важным  работником  в  своей  профессиональной  сфере.  Но  работает  он  уже  иначе  —  умеет  отделять  главное  от  второстепенного,  концентрируется  на  необходимых  вопросах,  что  дает  высокие  результаты  в  профессиональной  деятельности.  В  период  зрелости  мужчина  должен  переосмыслить  свое  место  в  социально-психологическом  пространстве,  где  он  испытывает  сильное  влияние  от  переживаний,  возникающих  из-за  физиологических  изменений  в  организме.

Фактором  самоуважения  для  мужчины  выступают  друзья  и  общество,  которые  дают  признание  ценности,  основанное  на  отношении  к  его  человеческим  качествам,  тем,  которые  можно  было  бы  назвать  качествами  его  индивидуальности.  Именно  в  среде  друзей  и  людей,  близких  по  профессиональной  деятельности,  он  решает  задачу  определения  границ  своего  Я,  идентификацию  в  новых  условиях  своего  физиологического  и  психологического  состояния.  Нарастающая  неуверенность  в  своих  силах  и  возможностях  должна  компенсироваться  возрастанием  уверенности  в  себе  в  других  сферах  жизни.

Все  проблемы,  появляющиеся  во  время  кризиса  среднего  возраста  у  мужчин  можно  свести  к  трём  группам:

1.  Отношения  в  семье.  В  период  взрослости  значительно  изменяются  отношения  с  супругой.  Они  становятся  менее  эмоциональными,  нежными  и  чувственными.  Несмотря  на  это,  супруги  ничуть  не  хуже  понимают  друг  друга,  оказывают  поддержку,  становятся  хорошими  друзьями.  Особый  отпечаток  на  личность  мужчины  накладывает  ответственность,  которую  мужчина,  как  глава  семьи  должен  нести  за  своих  детей  и  за  семью  в  целом.

2.  Профессиональная  деятельность.  Люди,  которые  много  лет  проработали  на  одной  работе,  полностью  посвящая  себя  ей,  очень  остро  переживают  любые,  даже  незначительные  изменения  в  этом  плане.  Мужчины  в  этом  вопросе  не  исключение.  Обычно  в  среднем  возрасте  человек  уже  достиг  пика  своей  карьерной  деятельности,  и  невозможность  дальнейшего  роста  является  очередным  источником  для  переживаний.  Несмотря  на  опыт,  профессионализм,  часть  работников  после  45  лет  попадают  под  сокращение,  а  молодые,  креативные  работники  постепенно  сменяют  предыдущее  поколение.  И  это  негативно  сказывается  на  мужчине,  прибавляя  ему  неуверенности  в  себе.

3.  Жажда  острых  и  новых  ощущений.  В  период  средней  взрослости  у  некоторых  мужчин  появляется  желание  «наверстать  упущенное»,  осознание  ограниченности  времени  жизни  провоцирует  необдуманные  поступки.  Иногда  настолько  сильная  жажда  новизны  толкает  на  неожиданные  знакомства,  увлечения  на  стороне.  Мужчина  таким  способом  пытается  самоутвердиться,  «вспомнить  молодость».  Не  последнюю  роль  имеют  азартные  игры  и  игромания  в  интернете.  Имеет  место  и  злоупотребления  спиртными  напитками  или  даже  легкими  наркотиками  [3].

Результаты  эмпирического  исследования.

Данные  по  методике  дифференциальной  диагностики  депрессивных  состояний  В.А.  Жмурова  представлены  на  рис.  1.  В  ходе  исследования  было  установлено,  что  больший  процент  женщин  среднего  возраста,  по  сравнению  с  мужчинами,  подвержены  депрессии.

Рисунок  1.  Данные  по  методике  дифференциальной  диагностики  депрессивных  состояний  В.А.  Жмурова

Из  диаграммы  видно,  что  у  13,3  %  женщин  была  выявлена  ярко  выраженная  депрессия.  Легкая  депрессия  наблюдается  у  33,3  %  женщин.  Среди  мужчин,  выраженной  депрессии  не  было  найдено,  к  тому  же,  только  у  6,6  %  из  всех  мужчин  депрессия  оказалась  умеренной.  В  отличие  от  женщин,  у  подавляющего  количества  мужчин  депрессия  является  минимальной  (66,6  %).  Результаты  математической  статистики  (расчет  U-критерия  Манна-Уитни)  показали,  что  различия  по  переживанию  депрессивных  состояний  у  мужчин  и  женщин  находятся  в  зоне  значимости.  Исходя  из  этого,  можно  сказать,  что  женщины  в  период  35—45  лет  более  подвержены  депрессии,  чем  мужчины.  Следовательно,  для  мужчин  характерны  низкий  уровень  эмоциональной  напряженности,  низкий  уровень  тревожности,  психологический  комфорт.  Женщины  же  отличаются  от  мужчин  эмоциональной  неустойчивостью,  снижением  интереса  к  жизни,  повышенной  тревожностью.

Среди  женщин  наиболее  высокие  баллы  по  выраженности  депрессии  наблюдались  у  незамужних  женщин,  либо  у  женщин,  которые  находятся  в  разводе  или  не  имеют  детей.  Из  этого  можно  сделать  вывод,  что  наличие  семьи,  детей,  и  в  целом  социальное  окружение,  в  котором  живет  человек,  оказывают  положительное  влияние  не  только  на  общее  состояние  личности,  но  и  на  степень  выраженности  депрессии,  а,  следовательно,  и  на  переживание  кризиса  середины  жизни. 

Результаты  методики  «Индекс  жизненной  удовлетворенности»  (ИЖУ),  адаптация  Н.  В.  Паниной  изображены  на  рис.  2.

Рисунок  2.  Результаты  методики  «Индекс  жизненной  удовлетворенности»

На  диаграмме  показано,  что  примерно  одинаковый  процент  мужчин  и  женщин  имеют  средний  уровень  жизненной  удовлетворенности.  Так  же  почти  в  равной  степени  показатели  распределились  на  высоком  и  низком  уровнях.  По  критерию  Манна-Уитни  их  различия  лежат  в  зоне  незначимости,  так  как  мужчины  и  женщины  по  показателю  удовлетворенность  жизнью  имеют  сходные  значения.

Среди  женщин,  у  которых  наблюдаются  более  низкие  показатели  жизненной  удовлетворенности,  меньшее  количество  баллов  по  данной  методике  было  выявлено  по  шкалам  «Интерес  к  жизни»  и  «Общий  фон  настроения».  Низкие  оценки  по  этим  шкалам  указывают  на  преобладание  пессимистичного  настроения,  отсутствие  интереса  к  повседневной  жизни  и  событиям,  которые  происходят  вокруг.  Такое  состояние  личности  является  характерным  для  кризиса,  когда  человек  переживает  некий  переломный  момент  в  жизни.  У  мужчин  наиболее  низкие  баллы  отмечены  по  шкале  «Положительная  оценка  себя  и  собственных  поступков».  В  этом  случае  такие  баллы  говорят  нам  о  низком  уровне  самооценки,  что  наиболее  характерно  для  мужчин,  которые  подвержены  переживанию  кризиса  среднего  возраста.

Выводы:  Исследование  депрессии  у  мужчин  и  женщин  среднего  возраста  показало,  что  как  женщины,  так  и  мужчины  в  целом  могут  быть  подвержены  депрессии.  Но  женщины  среднего  возраста  достоверно  в  большей  степени  подвержены  депрессивным  состояниям,  нежели  мужчины.  Они  имеют  наименьший  интерес  к  жизни,  и  событиям,  которые  происходят  вокруг,  а  так  же  обладают  пониженным  настроением,  в  отличие  от  мужчин.  Одной  из  ключевых  проблем  женщин  в  среднем  возрасте  является  утрата  былой  привлекательности  и  сексуальности.  В  то  же  время,  для  женщин  характерным  является  переживание  чувства  одиночества,  возникающее  из-за  того,  что  дети  уже  выросли  и  постепенно  отдаляются  от  своих  родителей.  Мужчины  же  обладают  более  низкой  самооценкой,  чем  женщины.  Так  же,  в  отличие  от  женщин,  мужчины  более  остро  переживают  ухудшение  своего  физического  состояния,  из-за  этого  у  мужчин  может  появиться  неуверенность  в  себе,  которая,  в  свою  очередь  может  стать  причиной  депрессии.

Это  подтверждает  нашу  гипотезу,  о  том,  что  в  возрасте  35—45  лет  мужчины  и  женщины  переживают  состояние,  которое  можно  назвать  кризисным,  и  действительно  существуют  различия  протекания  кризиса  среднего  возраста  у  мужчин  и  женщин.

Список  литературы:

1.Ефименко  В.Л.  Депрессия  в  пожилом  возрасте.,  Изд-во:  Медицина.,  1975.

2.Кон  И.С.  В  поисках  себя.  Личность  и  ее  самосознание.  М.:  Политиздат,  1984.

3.Крайг  Г.  Психология  развития.  СПб.:  Питер,  2003.

4.Ливехуд  Б.  Кризисы  жизни  —  шансы  жизни.  Развитие  человека  между  детством  и  старостью.  Калуга,  1994.

5.Манукян  В.Р.,  К  вопросу  о  кризисе  середины  жизни.  Вестник  СПб.  университета  —  Сер.  12.  —  2008.  —  Вып.  4.