СТРАТЕГИИ  СОВЛАДАНИЯ  С  ОДИНОЧЕСТВОМ  В  ЮНОШЕСКОМ  ВОЗРАСТЕ

Скворцова  Анастасия  Сергеевна

студент  5  курса  кафедры  Общей  и  педагогической  психологии  ВлГУ,  РФ,  г.  Владимир

E-mail:  ovm2210@gmail.com

Морозова  Ольга  Васильевна

научный  руководитель,  канд.  психол.  наук,  зав.  каф.  ОиПП,  РФ,  ВлГУ  г.  Владимир

В  настоящее  время  интерес  к  проблеме  одиночества  возрастает  в  связи  с  характером  социальной  ситуации,  её  нестабильностью  и  неопределенностью,  высокой  степенью  психоэмоционального  напряжения.  Интенсивные  изменения  в  экономической,  культурной,  социальной  сферах  жизни  общества  оказывают  мощное  влияние  на  межличностные  отношения  и  самосознание  человека,  приводя  к  дистанцированию  людей  друг  от  друга.  Проблема  дисгармоничных  или  вообще  отсутствующих  отношений,  эмоциональных  контактов  с  другими  людьми  все  чаще  становится  проблемой  современного  человека  на  любом  возрастном  этапе,  но  особенно  актуально  это  в  юношеском  возрасте,  когда  потребность  в  интимно-личностном  общении  высока.  Глубоко  одинокие  люди,  как  правило,  очень  несчастны,  у  них  мало  социальных  контактов,  их  личные  связи  с  другими  людьми  или  ограничены,  или  разорваны. 

Целью  проведенного  нами  исследования  стало  выявление  особенностей  совладания  с  одиночеством  в  юношеском  возрасте.  Была  выдвинута  гипотеза  о  том,  что  одинокие  люди  предпочитают  неэффективные  стратегии  совладания,  которые  не  позволяют  преодолеть  переживание  одиночества  и  являются  дезадаптивными:  стратегия  избегания,  стратегия  положительной  переоценки  личности.

В  ходе  нашего  исследования  был  осуществлен  теоретический  анализ  проблемы  определения  феномена  одиночества  в  зарубежной  и  отечественной  психологии  и  особенностей  переживания  одиночества  в  юношеском  возрасте.  Феномен  одиночества  трактуется  неоднозначно.  Характер  влияния  одиночества  на  жизнь  человека  оценивается  по-разному  и  выражается  это  в  том,  что,  с  одной  стороны,  оно  понимается  как  деструктивное  для  личности,  оказывающее  разрушающее  влияние  и  приводящее  к  дисгармонии  личности  —  внутренней  и  внешней.  В  тоже  самое  время,  с  другой  стороны,  одиночество  считается  необходимым  этапом  самопознания  и  самоопределения  личности,  именно  в  размышлении  о  своей  сущности,  миссии  и  предназначении  рождается  «Я»  личности,  ее  самосознание  [1]. 

В  зарубежной  и  отечественной  психологии  феномен  одиночества  пытались  определить  такие  авторы,  как  В.  Леви,  Р.  Вейс,  Т.  Вульф,  С.Л.  Вербицкая,  С.В.  Духновский,  Г.М.  Тихонов  и  др.  Многообразие  трактовок  данного  понятия  говорит  о  его  социальной  природе.  Суть  в  том,  что  одиночество  так  или  иначе  связано  с  характером  и  особенностями  социальных  связей,  отношений  человека  (в  том  числе  и  межличностных).  Многомерность  и  неоднозначность  проблемы  одиночества,  его  изучения  и  трактовки  можно  проследить  в  большом  количестве  подходов  к  его  изучению  [1].  Большую  известность  получили  подходы  зарубежных  авторов:  психодинамический  (З.  Фрейд);  социологический  (Дэвид  Рисмен);  гуманистичекий  (А.  Маслоу);  интеракционистский  (Р.  Вейс);  «интимный»  (С.Т.  Маргулис);  когнитивный  (Д.  Перлман);  феноменологический  (К.  Роджерс);  экзистенциальный  (В.  Франкл).  В  результате  анализа  классических  теорий,  концепций  и  подходов  мы  пришли  к  выводу,  что  в  большинстве  из  них  одиночество  традиционно  рассматривается  в  контексте  межличностных  отношений. 

Переживание  чувства  одиночества  в  юношеском  возрасте  имеет  свою  специфику,  связанную  с  изменением  социальной  ситуации  развития,  особой  значимостью  для  личностного  благополучия  наличия  прочных  межличностных  отношений.  Психологические  особенности  одиночества  в  подростковом  и  юношеском  возрасте  изучались  И.С.  Коном,  О.Б.  Долгиновой,  С.В.  Духновским  и  др.  Чувство  одиночества  в  юношеском  возрасте  не  является  редкостью,  оно  может  быть  вызвано  разными  причинами.  Временное,  преходящее  состояний  одиночества  и  сопутствующее  ему  грустное  и  подавленное  настроение  —  нормальное  явление  человеческой  жизни,  которого  никто  не  может  избежать  полностью,  особенно  в  юношеском  возрасте,  когда  идет  процесс  самопоиска  и  самопознания.  Достаточно  распространено  и  ситуативное  одиночество,  обусловленное  особыми  жизненными  обстоятельствами:  резкой  переменой  условий  жизни  и  круга  общения,  кризисными  точками  индивидуального  развития  (например,  появлением  неудовлетворенной  потребности  в  любви),  потерей  близких,  охлаждением  или  распадом  некогда  значимых  личных  отношений  [2]. 

Переживание  одиночества  в  юношеском  возрасте  приводит  к  выбору  определенного  поведения  по  преодолению  одиночества,  преодоление  определяется  характером  используемых  копинг-стратегий.  Использование  личностью  активных,  совладающих  с  проблемой  копинг-стратегий  ведет  к  снижению  одиночества,  тогда  как  применение  пассивных  копинг-стратегий  (избегание  проблем)  ведет  к  его  усилению  и  дальнейшему  негативному  влиянию  как  на  личность,  так  и  на  ее  отношения  с  другими  людьми.  Активное  разрешение  субъектом  проблем  является  когнитивно-поведенческим  процессом,  в  ходе  которого  формируется  общая  социальная  компетентность  личности  [1]. 

Существует  достаточно  большое  количество  различных  классификаций  стратегий  копинг-поведения.  В  нашем  исследовании  мы  опирались  на  классификацию  Р.  Лазаруса  и  С.  Фолкмана  [3],  которая  предполагает  8  основных  стратегий  совладания:  противостоящее  совладание,  дистанцирование,  самоконтроль,  поиск  социальной  поддержки,  принятие  ответственности,  избегание,  плановое  решение  проблемы,  позитивная  переоценка  ситуации.  Неэффективной  являются  стратегия  избегания  и  позитивная  переоценка  ситуации.  Придание  позитивного  значения  затруднительным  обстоятельствам  уменьшает  дистресс  и  служит  эмоциональному  приспособлению  к  ситуации  —  и  это  приводит  к  искусственному  снижению  эмоциональной  значимости  ситуации,  ее  отодвиганию  в  область  неосознаваемых  явлений.  В  то  же  время,  подобный,  во  многом  искусственный,  перенос  внимания  отвлекает  от  решения  конкретных  практических  проблем,  которым  приписывается  роль  незначимая  и  неважная,  в  то  время  как  их  разрешение  продвинуло  бы  личность  в  плане  самопонимания.  Избегание  так  же  неэффективно,  так  как  направлено  на  уход  от  проблемы,  отказ  от  решение  которой  не  обогащает  личность  новым  опытом. 

Для  определения  уровня  переживания  одиночества  в  юношеском  возрасте  в  нашем  исследовании  мы  использовали  методику  «Шкала  субъективного  переживания  одиночества»  С.В.  Духновского,  а  для  определения  предпочитаемых  копинг-стратегий  методику  «Опросник  о  способах  копинга»  Л.  Лазаруса  и  С.  Фолкмана.  В  ходе  эмпирического  исследования  было  выявлено,  что  для  юношей  и  девушек  с  низким  уровнем  переживания  одиночества  характерны  следующие  стратегии:  самоконтроля  (35  %  опрошенных),  конфронтативный  копинг  (47  %),  поиск  социальной  поддержки  (18  %).  Для  испытуемых  со  средним  уровнем  переживания  одиночества  характерны  следующие  копинг-стратегии:  конфронтативный  копинг  (41  %),  планирование  решения  проблемы  (35  %),  дистанцирование  (24  %),  Испытуемые  с  высоким  уровнем  переживания  одиночества  в  качестве  предпочитаемых  стратегий  совладающего  поведения  используют  избегание  (58  %),  позитивную  переоценку  ситуации  (34  %),  так  же  в  качестве  предпочитаемой  стратегии  у  некоторых  испытуемых  применяется  дистанцирование  (8  %).  Таким  образом,  мы  пришли  к  выводу,  что  существуют  различия  в  использовании  предпочитаемых  стратегий  совладания  у  юношей  и  девушек  с  разным  уровнем  переживания  одиночества.  Испытуемые  с  низким  и  средним  уровнем  переживания  одиночества  чаще  используют  адекватные,  адаптивные  копинг-стратегии,  направленные  на  решение  проблемы.  Безусловно,  выбор  данных  стратегий  поведения  приводит  к  обогащению  личности  новым  опытом  преодоления  трудностей,  кроме  того,  позволяет  сохранять  и  поддерживать  конструктивные  отношения  с  другими  людьми.  Юноши  и  девушки  с  высоким  уровнем  переживания  одиночества  предпочитают,  как  правило,  неэффективные  стратегии  совладания,  которые  являются  дезадаптивными  и  направлены  на  избегание  проблемы,  ее  игнорированию  и  отказу  от  продвижения  вперед  как  в  плане  личностного  развития,  так  и  в  плане  улучшения  межличностных  отношений.

Обобщая  результаты  исследования,  можно  сказать  о  том,  что  для  преодоления  и  снижения  уровня  переживания  одиночества  необходимы  такие  стратегии  работы,  которые  способны  устранить  дефицит  социальных  связей,  будут  способствовать  становлению  личности,  созданию  и  поддержанию  близких,  гармоничных  отношений  с  окружающими.

Список  литературы:

1. Духновский  С.В.  Одиночество  в  межличностных  отношениях:  диагностика  и  преодоление:  Монография.  Курган:  Изд-во  Курганского  гос.  ун-та,  2007  —  188  с.
2. Кон  И.С.  Психология  ранней  юности.  М.:  Просвещение,  1989.  —  256  с.
3. Крюкова  Т.Л.,  Куфтяк  Е.В.  Опросник  способов  совладания  (адаптация  методики  WCQ)  //  Журнал  практического  психолога.  М.:  —  2007.  —  №  3.  —  С.  93—112.