ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ

THEORETICAL ASPECTS OF PSYCHOLOGICAL WELL-BEING

Elena Tyagunova

master students, Department of Pedagogical Psychology, VSPU,

Russia, Voronezh

Gridyaeva Lyudmila Nikolaevna

science mentor, candidate of Psychological Sciences, Associate Professor at the Department of Practical Psychology, VSPU,

Russia, Voronezh

АННОТАЦИЯ

Статья представляет собой теоретический обзор аспектов психологического благополучия личности в обществе, рассмотрения взаимосвязи физических, психологических, культурных, социальных и духовных факторов, отражающих восприятие человеком своей самореализации.

ABSTRACT

The article is a theoretical review of aspects of the psychological well-being of an individual in the society, and consideration of the relationship of physical, psychological, cultural, social and spiritual factors that reflect a person's perception of his self-fulfillment.

Ключевые слова: психологическое благополучие, самореализация, удовлетворенность, неудовлетворенность жизнью, субъективное благополучие.

Keywords: psychological well-being, self-fulfillment, life satisfaction, life dissatisfaction, personal well-being.

Психологическое благополучие является предметом исследования со второй половины XX века.  В России интерес к этой проблеме приходится на последнее десятилетие прошлого века и связан с развитием позитивной психологии. Основоположником позитивной психологии является американский психолог, директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании, Мартин Селигман.

Позитивная психология изучает те черты характера, а также особенности человеческого поведения, которые характерны для удовлетворённых, счастливых людей, не имеющих психических нарушений[3].

Психологическое благополучие описано в трудах зарубежных и российских психологов как «состояние индивида, которое представляет собой сложную взаимосвязь физических, психологических, культурных, социальных и духовных факторов и отражает восприятие и оценку человеком своей самореализации в процессе жизнедеятельности».

В психологии понимание психологического благополучия было заложено  работы Н. Брэдбёрна. По его мнению, для характеристики данного феномена необходимо использовать факторы, отражающие состояние счастья или несчастья, ощущения общей удовлетворённости или не удовлетворённости жизнью. Широкую известность в научных кругах получила разработанная им методика «Шкала баланса аффектов», используемая до настоящего времени.

Концепции Н. Брэдбёрна и Э. Динера строятся на балансе позитивного и негативного аспектов, описываются в терминах «удовлетворенности» и «неудовлетворенности».

Н. Брэдбёрном создано представление о составных частях психологического благополучия, и именно данные составляющие являют собой  зыбкий баланс позитивного и негативного. Состояние удовлетворённости или не удовлетворенности жизнью характеризует разница между позитивным и негативным аффектами, это и является показателем психологического благополучия человека.

Также, «субъективное благополучие» встречается в работах  Э. Динера., он считал, что субъективное благополучие состоит из трёх основных составляющих: удовлетворение, неприятные эмоции и приятные эмоции. Данные составляющие и формируют общий показатель субъективного благополучия. Субъективное благополучие является индикатором того, насколько один индивид или группа счастливее другого индивида или группы, иначе можно сказать, что субъективное благополучие равно переживанию счастья.

Можно смело утверждать, если человек или группа испытывают удовлетворение жизнью в большем количестве случаев, то они все имеют высокий балл субъективного благополучия.

Другой вариант изучения психологического благополучия на основе позитивного психологического функционирования человека (теории А. Маслоу, К. Роджерса К.Г. Юнга, Э. Эриксона). Сторонником этого подхода является К. Рифф, которая обобщила и преподнесла миру шесть основных частей психологического благополучия: личностный рост, цель в жизни, самопринятие, позитивные отношения с окружающими, автономия, управление окружающей средой, [6].

Самопринятие -ощущение ценности собственной личности, вера в себя и свои возможности, отстаивание права быть таким, как есть.

Позитивные отношения с окружением подразумевает: наличие близких, доверительных отношений с окружающими, способность к эмпатии, любви и близости, умение находить компромиссы во взаимоотношениях.

Автономия это- независимость, способность противостоять социальному давлению в своих мыслях и поступках, возможность регулировать собственное поведение и оценивать себя, исходя из собственных стандартов.

Управление окружающей средой подразумевает чувство уверенности и компетентности, способность эффективно использовать различные жизненные обстоятельства, умение самому выбирать и создавать условия, удовлетворяющие личностным потребностям.

Наличие жизненной целеустремленности в жизни порождает чувство осмысления жизни, ощущение того, что настоящее и прошлое осмысленны, присутствие убеждений, придающих смысл жизни.

Личностный рост - чувство непрерывного саморазвития, отслеживание собственного личностного роста и ощущение самосовершенствования с течением времени, реализация своего потенциала.

Выделенные составные части (компоненты) психологического благополучия безусловно соотносятся с различными составными элементами теорий, в которых речь идет о позитивном функционировании человека, отмечает К. Рифф [6].

Понимание явления «психологического благополучии» на основе психофизиологической деятельности организма, говорит о том, что генетические составляющие объясняют индивидуальные различия в уровне психологического благополучия. Связь между физическим здоровьем и психологическим благополучием является не оспоримой, считают Р.М. Райан и Э.Л. Диси, и болезнь часто вызывает ограничения функций организма, которые уменьшают возможности для удовлетворенности жизнью.

А.В. Воронина разработала уровневую модель психологического благополучия, она полагает, что каждый следующий шаг, сформированный в процессе развития и воспитания человека, дает ему новое видение самого себя и дает новые возможности для реализации творческих замыслов, деловой активности.

Понимание феномена «психологического благополучия» описанного П.П. Фесенко и Т.Д. Шевеленковой, сводится к целостному переживанию, выраженному в удовлетворённости собой и своей жизнью, в субъективном ощущении счастья, все это связанное с базовыми человеческими ценностями и потребностями. Психологическое благополучие рассматривается как субъективное явление, которое напрямую зависит от самопринятия самого человека, испытывающего данное переживание, системы его внутренних оценок.

Эмоциональное благополучие –это результат естественного завершения динамического процесса эмоционального переживания человека, при этом эмоция зарождается на чувственном уровне, проходит промежуточные уровни, завершается на вегетативном (телесном).

Обзор литературы показывает, что проблема эмоционального благополучия так или иначе привлекает практически всех авторов, занимающихся исследованиями эмоций. Однако полагаем, что на данный момент проблема эмоционального благополучия личности в целом остается малоизученной. Изучение проблем психологического благополучия открывает новые горизонты в исследовании личности, стремящейся к самореализации.

Список литературы:

1. Аргайл М. Психология счастья. М.: Прогресс, 2007. 403 с.
2. Батурин Н.А., Башкатов С.А., Гафарова Н.В. Теоретическая модель личностного благополучия// Вестник ЮУрГУ. 2013. № 4. Т.6.  С. 4-14.
3. Селигман М. В поисках счастья. Как получать удовольствие от жизни каждый день. М.: Изд-во «Манн, Иванов и Фербер», 2010. 320 с.
4. Фесенко П.П. Осмысленность жизни и психологическое благополучие личности: дис…. канд. психол. наук. М., 2005. 206 с.
5. Шамионов Р.М. Самосознание и субъективное благополучие личности // Современные проблемы общей и социальной психологии. Сборник научных статей. М.: 2009. С. 41
6. Ryff C.D. Psychological Well-Being // Encyclopedia of Gerontology. –1996. –Vol. 2. – P. 365–369