ИЗУЧЕНИЕ СВЯЗИ МЕЖДУ ТУРИЗМОМ И ПОЗИТИВНОЙ ПСИХОЛОГИЕЙ

EXPLORING THE LINK BETWEEN TOURISM AND POSITIVE PSYCHOLOGY

Grigoryan Erik

student, Department of Tourism and Services, Russian-Armenian University,

Republic of Armenia, Yerevan

АННОТАЦИЯ

В этой статье рассматривается взаимосвязь между туризмом и позитивной психологией с акцентом на то, как путешествия могут способствовать эмоциональному благополучию. Позитивная психология - это область психологии, которая уделяет особое внимание изучению сильных сторон человека, положительных эмоций и благополучия. В статье обсуждается, как туризм может усилить положительные эмоции, такие как счастье, радость и возбуждение, и как эти эмоции могут способствовать улучшению психического здоровья. В нем также исследуются психологические механизмы, лежащие в основе положительных эффектов туризма, включая влияние новизны, вовлеченности и расслабления на самочувствие. Наконец, в статье даются практические рекомендации по включению принципов позитивной психологии в планирование путешествий, чтобы максимизировать психологические преимущества туризма. В целом, в этой статье подчеркивается важность понимания связи между туризмом и позитивной психологией и того, как это можно использовать для укрепления эмоционального благополучия и психического здоровья.

ABSTRACT

This article examines the relationship between tourism and positive psychology, with a focus on how traveling can benefit emotional well-being. Positive psychology is a field of psychology that emphasizes the study of human strengths, positive emotions, and well-being. The article discusses how tourism can enhance positive emotions such as happiness, joy, and excitement, and how these emotions can contribute to improved mental health. It also explores the psychological mechanisms behind the positive effects of tourism, including the impact of novelty, engagement, and relaxation on well-being. Finally, the article provides practical suggestions for incorporating positive psychology principles into travel planning, to maximize the psychological benefits of tourism. Overall, this article highlights the importance of understanding the link between tourism and positive psychology, and how it can be leveraged to promote emotional wellness and mental health.

Ключевые слова: позитивная психология; оздоровительный туризм; душевное здоровье; туристическая терапия; личностный рост, кросс-культурное взаимопонимание.

Keywords: positive psychology; wellness tourism; mental health; travel therapy; personal growth; cross-cultural understanding.

Связь между туризмом и позитивной психологией вызывает большой интерес, поскольку люди ищут способы улучшить свое эмоциональное благополучие и психическое здоровье. С ростом стресса, тревоги и других проблем с психическим здоровьем люди все чаще обращаются к путешествиям как к средству расслабления, омоложения и ухода за собой. Эта статья актуальна, поскольку в ней дается представление о том, как туризм может способствовать возникновению положительных эмоций и улучшению психического здоровья, опираясь на принципы позитивной психологии. Исследуя психологические механизмы, лежащие в основе преимуществ туризма, статья предлагает практические рекомендации для людей, стремящихся максимально использовать положительное влияние путешествий на свое благополучие.

По мнению психологов, во время короткого отпуска счастливые моменты запоминаются лучше. «Длинный отпуск плох тем, что уже на седьмой день чувство счастья исчезает. Ведь наиболее яркими и волнительными являются первые дни отдыха. Именно поэтому четыре маленьких отпуска в год гораздо полезнее для психического здоровья человека», – говорит профессор Дэн Арели из Университета Дьюка в Северной Каролине. [1]

Туризм может оказать положительное влияние на психологическое благополучие человека несколькими способами:

1. Туризм может помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение, предоставляя отдых от повседневной рутины и знакомя с новыми и приятными впечатлениями.
2. Туризм может вызывать положительные эмоции, такие как счастье, волнение и благоговейный трепет, которые могут оказать положительное влияние на психологическое благополучие.
3. Путешествия могут предоставить возможности для интеллектуальной стимуляции, овладения новыми навыками и решения когнитивных задач, что может привести к улучшению когнитивных функций и здоровья мозга.
4. Путешествия могут облегчить социальное взаимодействие с людьми из разных культур, что может привести к развитию новых дружеских отношений и социальных связей, а также способствовать возникновению чувства принадлежности и взаимосвязанности.
5. Туризм может предоставить возможности для личностного роста, саморефлексии и достижений, что может способствовать повышению самооценки и уверенности в себе.

В целом, туризм может обеспечить целый ряд положительных психологических преимуществ, которые способствуют общему благополучию человека.

Понимая психологические механизмы, лежащие в основе ценности туризма, люди могут принимать более обоснованные решения о том, как включить путешествия в свою жизнь таким образом, чтобы поддерживать свое общее благополучие. Будь то расслабляющий пляжный отдых, знакомство с новой культурой или увлекательный отдых на свежем воздухе, туризм может предоставить людям целый ряд возможностей испытать положительные эмоции, наладить отношения и заняться значимой деятельностью.

Связь между туризмом и позитивной психологией является важной областью исследований, которая подчеркивает потенциальные преимущества туризма для повышения индивидуального и общественного благополучия. Способствуя положительным эмоциям, личностному росту и благополучию, туризм может служить инструментом улучшения качества жизни отдельных людей и сообществ.

Список литературы:

1. Алексей Рубцов «Туризм как ресурс формирования позитивной психологической среды человека» [электронный ресурс]- Режим доступа. — URL: http://l-konsul.biz/index.php?option=com_content&task=view&id=192&Itemid=243 дата обращения: 01.03.2023)