ГЕНДЕРНЫЕ АСПЕКТЫ МОТИВАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ

АННОТАЦИЯ

В статье рассматривается проблема гендерных различий в мотивации к занятиям физической культурой у лиц зрелого возраста. Современные тенденции развития общества характеризуются ростом осознания роли физической культуры как фактора совершенствования природы человека и укрепления здоровья нации. Однако, несмотря на декларируемую ценность здорового образа жизни, вовлеченность взрослого населения в систематические физкультурно-оздоровительные занятия остается недостаточно высокой, что актуализирует поиск эффективных механизмов повышения мотивации. Понимание того, что движет мужчинами и женщинами зрелого возраста при выборе физической активности, является ключевым условием для разработки дифференцированных, гендерно-чувствительных программ, способных удовлетворить специфические потребности каждой группы.

В данной статье анализируется структура мотивов занятий физической культурой у мужчин и женщин первого и второго периодов зрелого возраста, выявляются приоритетные и второстепенные побудительные причины, а также оценивается влияние социальных, психологических и культурных факторов на формирование мотивационной сферы. Исследование актуально в связи с необходимостью совершенствования организационно-методического обеспечения физкультурно-оздоровительной деятельности для взрослого населения с учетом гендерной специфики.

Ключевые слова: Спорт, физическая активность, гендерные различия, зрелый возраст, здоровье.

Гендерные различия — различия между представителями разных гендеров. Обычно под гендерными различиями понимают различия между мужчинами и женщинами, хотя в разных культурах встречаются разные наборы гендеров. В отличие от понятия «пол», понятие «гендер» — это социальная категория, поэтому к гендерным различиям в собственном смысле не относятся, например, различия в генетике и физиологии [5].

  Проблема мотивации к занятиям физической культурой в зрелом возрасте приобретает особую значимость в контексте глобальных демографических изменений и роста продолжительности жизни. Как отмечается в современных исследованиях, сохранение и укрепление здоровья населения страны является важной стратегической задачей, а здоровый образ жизни становится социальным феноменом, способствующим развитию здорового общества. Однако на смену естественной биологической потребности в движении, характерной для детского возраста, в юношестве приходит осознание значимости физической активности, которое в период профессионального становления и создания семьи нередко отодвигается на второй план. Вступив в период зрелого возраста и столкнувшись с многолетней трудовой деятельностью, профессиональными нагрузками и неизбежными возрастными изменениями, мужчины и женщины заново открывают для себя ценность систематических занятий физическими упражнениями.

Мотивация в данном контексте выступает как осознанная причина активности, направленная на достижение поставленной цели, и имеет первоочередное значение для организации физкультурно-оздоровительной деятельности. Она не является статичной величиной, а изменяется под влиянием внешних и внутренних факторов, что требует постоянного изучения и учета при разработке программ занятий. Гендерный аспект в этом вопросе играет ключевую роль, поскольку социальные ожидания, культурные нормы и психологические особенности формируют различные паттерны поведения у мужчин и женщин. Исследователи подчеркивают, что выявление приоритетных мотивов и их динамики позволяет корректировать тренировочный процесс, поддерживая устойчивый интерес к оздоровительным занятиям.

Современная наука рассматривает мотивацию как сложную систему. В контексте занятий физической культурой выделяют такие мотивы, как поддержание состояния здоровья, самосовершенствование, потребность в двигательной активности, и получение положительных эмоций. Приоритетность этих мотивов может существенно различаться в зависимости от возраста, пола, социального статуса и индивидуальных особенностей человека.

Важным теоретическим основанием для понимания гендерных различий служит теория самоидентификации, согласно которой мотивация подпитывается удовлетворением базовых психологических потребностей в автономии, компетентности и связанности с другими людьми. Степень удовлетворения этих потребностей в процессе занятий физической культурой может быть неодинаковой для мужчин и женщин, что обусловливает различия в их предпочтениях.

В зрелом возрасте мотивация приобретает качественно отличающийся характер по сравнению с юношеским периодом. Исследования показывают, что более выраженная мотивация к занятиям физической культурой отмечается у лиц зрелого возраста, посещающих организованные занятия, что свидетельствует о серьезном отношении к своему здоровью и осознанном выборе активности как средства поддержания тонуса.

Гендерные различия в мотивации: эмпирические данные

Современные исследования, проведенные в различных странах и культурах, демонстрируют устойчивые гендерные различия в мотивации к занятиям физической культурой.

Для женщин зрелого возраста характерна выраженная направленность на оздоровительные аспекты физической активности. Изучение мотивов у женщин первого (22-35 лет) и второго (36-55 лет) периодов зрелого возраста показывает, что ведущими являются улучшение физического состояния и внешности. Женщины демонстрируют значительно более высокую мотивацию к предотвращению проблем со здоровьем, улучшению выносливости. Кроме того, женщины заинтересованы вопросом контроля массы тела. В то же время, и социальный аспект играет важную роль: женщины придают большое значение межличностным взаимодействиям во время занятий. Женщины, независимо от культурной принадлежности, демонстрируют большую значимость социальных контактов по сравнению с мужчинами. В зрелом возрасте женщины также чаще выбирают такие виды активности, как плавание, фитнес, волейбол, причем предпочтения могут меняться с возрастом: если молодые женщины чаще посещают тренажерный зал, то женщины второго зрелого возраста предпочитают плавание.

Для мужчин более значимыми являются мотивы соревнования и достижения личных целей. Мужчины также чаще мотивированы развитием физических качеств и совершенствованием тела с функциональной, а не эстетической точки зрения. Если для женщин важно "выглядеть хорошо", то для мужчин приоритетными являются сила и выносливость. При выборе видов активности мужчины зрелого возраста предпочитают тренажерный зал, спортивные игры и фитнес, причем с возрастом, как и у женщин, возрастает популярность плавания [1].

Примечательно, что несмотря на кажущуюся независимость, мужчины также испытывают потребность в социальной поддержке.

Мотивация к занятиям физической культурой претерпевает изменения при переходе от первого периода зрелости ко второму. У женщин первого зрелого возраста (до 35 лет) более выражены мотивы, связанные с коррекцией фигуры, эстетикой и социальным одобрением. По мере взросления и вступления во второй период зрелости (после 35 лет) на первый план выходят мотивы сохранения здоровья, профилактики возрастных заболеваний [2].

У мужчин возрастная динамика мотивов также прослеживается. В молодом зрелом возрасте сильнее выражено стремление к самоутверждению через физические достижения. Во втором периоде зрелости мужчины начинают больше ценить оздоровительный эффект занятий, хотя соревновательный компонент продолжает играть важную роль.

Гендерные различия в мотивации не существуют в вакууме – они формируются под влиянием культурной среды, в которой происходит социализация индивида. Межкультурные исследования демонстрируют, как особенности менталитета влияют на выбор активности.

Сравнительный анализ мотивации к занятиям бадминтоном среди пожилых людей на Тайване (коллективистская культура) и в США (индивидуалистическая культура) выявил значимые различия. Тайваньские игроки оказались более заинтересованы пользой для здоровья и снижением стресса, в то время как американские игроки подчеркивали важность личных достижений и признания. При этом гендерные различия проявились в обеих культурах: женщины придавали большее значение социальным взаимодействиям по сравнению с мужчинами. Это позволяет предположить, что, хотя культурный контекст формирует общий фон мотивации, гендерные различия обладают определенной универсальностью [4].

Понимание гендерных особенностей мотивации открывает возможности для повышения эффективности физкультурно-оздоровительной работы с населением зрелого возраста. Дифференцированный подход к построению тренировочных программ, учитывающий специфические потребности мужчин и женщин, способен значительно повысить интерес к занятиям.

Для женщин зрелого возраста при организации занятий целесообразно делать акцент на оздоровительной направленности. Создание комфортной, поддерживающей среды, где женщины могут не только тренироваться, но и общаться, делиться опытом и получать эмоциональную поддержку, будет способствовать укреплению мотивации. Важно также подчеркивать эстетические результаты занятий и их вклад в профилактику возрастных изменений.

Для мужчин более эффективными будут программы, включающие элементы соревнований, возможность отслеживать прогресс и достигать конкретных, измеримых результатов. Важно предоставлять мужчинам возможность ставить личные рекорды, а также получать признание своих достижений. При этом не следует игнорировать и оздоровительный аспект, который с возрастом становится все более значимым и для мужчин. Такой персонализированный подход позволит максимально точно соответствовать ожиданиям и потребностям каждого человека, независимо от его пола и возраста [3].

Кроме того, важно учитывать барьеры, с которыми сталкиваются представители разных полов. Женщины чаще испытывают финансовые трудности при организации занятий, в то время как мужчины острее воспринимают конкуренцию с другими занимающимися. Учет этих барьеров и разработка мер по их преодолению также будут способствовать повышению мотивации.

Заключение: проведенный анализ позволяет сделать вывод о наличии устойчивых гендерных различий в мотивации к занятиям физической культурой в зрелом возрасте. Женщины в большей степени заинтересованы оздоровительными факторами, управлением стрессом, эстетическим совершенствованием и социальными взаимодействиями. Мужчины, в свою очередь, ориентированы на соревнование, достижение личных целей, развитие физических качеств и получение признания. Эти особенности проявляются в разных культурных контекстах и имеют возрастную динамику, изменяясь при переходе от первого ко второму периоду зрелости.

Понимание гендерной специфики мотивации является необходимым условием для разработки эффективных программ физкультурно-оздоровительной работы с населением. Игнорирование этих различий ведет к снижению привлекательности занятий, быстрому угасанию интереса и, как следствие, низкой вовлеченности взрослого населения в систематическую физическую активность. Только комплексный, персонализированный подход способен превратить физическую культуру в действенный инструмент сохранения здоровья и активного долголетия населения.

Список литературы:

1. Пащенко.Л.Г. Мотивы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью у лиц юношеского и зрелого возраста в сравнительном аспекте // Вестник нижневартовского государственного университета – 2016. - № 4. Режим доступа. – URL: https://kazanmedjournal.ru/2311-1402/article/view/49480 (дата обращения 19.03.2026)
2. Матькова, В. Г. Иерархия мотивов к занятиям фитнесом у женщин зрелого возраста / Матькова В. Г. ; науч. рук. Новицкий П. И. // XIX Машеровские чтения : материалы международной научно-практической конференции студентов, аспирантов и молодых ученых, Витебск, 24 октября 2025 г. : в 2 т. – Витебск : ВГУ имени П. М. Машерова, 2025. – Т. 2. – С. 332-334. – Библиогр.: с. 334 (2 назв.).
3. Каменек Д. В., Яцутко Д. Д. ОСОБЕННОСТИ МОТИВАЦИОННОЙ СФЕРЫ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИТНЕСОМ // Вестник психологии и педагогики Алтайского государственного университета, 2025. Т. 7. № 1. С. 59-69.
4. Вэй-Цзе Ляо, Юнь-Ди Чиа-Смит, Дэвид Кабелло-Манрике, Чиа-Мин Ван, Ли-Ань Ляо. За пределами границ и гендеров: выявление влияния культуры на мотивацию игроков старшего возраста в бадминтоне на Тайване и в США // National Library of Medicine – 2024. - Nov 20;12(11):313. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11598798/ - Режим доступа. - URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11598798/ (дата обращения 18.03.2026)
5. Бёрн Шон. Гендерная психология // The Social Psychology of Gender. — СПб.: Прайм-Еврознак, 2002. Режим доступа. - URL: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D1%8F (дата обращения 19.03.2026)