ЭФФЕКТ НОЦЕБО КАК ДОКАЗАТЕЛЬСТВО ЕДИНСТВА ПСИХИЧЕСКИХ И СОМАТИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ

THE NOCEBO EFFECT AS EVIDENCE OF THE UNITY OF MENTAL AND SOMATIC PROCESSES

Bilarov Gadzhimurad Nadirbegovich

Student, Department of General and Medical Biology, Dagestan State Medical University,

Russia, Makhachkala

Magomedov Abdurakhman Mallaevich

Scientific supervisor, Head of Department, Doctor of Biological Sciences, Professor, Department of Medical Biology, Dagestan State Medical University,

Russia, Makhachkala

Daniyalova Patimat Mitkhatovna

Scientific supervisor, PhD in Biology, Associate Professor, Dagestan State Medical University,

Russia, Makhachkala

АННОТАЦИЯ

В статье рассматривается феномен эффекта ноцебо как доказательство единства психических и соматических процессов человека. На основе анализа психологических механизмов самовнушения, нейрофизиологических и гормональных связей между психикой и телом показано, что убеждения и ожидания способны вызывать реальные физиологические реакции — от панических атак и психогенных болей до ложной беременности. Эффект ноцебо демонстрирует, что психическое и физическое здоровье неразрывно взаимосвязаны, а граница между «телесным» и «душевным» носит условный характер.

ABSTRACT

This article examines the nocebo effect as evidence of the unity of mental and somatic processes in humans. Based on an analysis of the psychological mechanisms of self-hypnosis and the neurophysiological and hormonal connections between the psyche and body, it has been shown that beliefs and expectations can trigger real physiological reactions—from panic attacks and psychogenic pain to false pregnancy. The nocebo effect demonstrates that mental and physical health are inextricably linked, and the boundary between the "physical" and "spiritual" is arbitrary.

Ключевые слова: эффект ноцебо, психосоматика, самовнушение, нейрофизиология, психика, тело, здоровье.

Keywords: nocebo effect, psychosomatics, self-hypnosis, neurophysiology, psyche, body, health.

Введение

На протяжении всей многовековой истории медицины в ней господствовал своеобразный «дуализм» — принципиальное разделение болезней на «душевные» и «физические». Однако достижения современной нейробиологии и психофизиологии все чаще доказывают несостоятельность такого подхода. Ярким подтверждением этому служит эффект ноцебо, впервые описанный Уолтером Кеннеди в 1961 году.

Эффект ноцебо — феномен, при котором негативное ожидание или убеждение человека приводит к реальному ухудшению его здоровья. Название эффекта, происходящее от латинского «nocebo» («я поврежу»), в полной мере передает его суть: чем сильнее и глубже человек верит в негативный исход, тем мощнее его организм воплощает эту установку в жизнь, демонстрируя прямую причинно-следственную связь между психикой и телом. Данная статья посвящена анализу того, как эффект ноцебо служит убедительным доказательством фундаментального единства психических и соматических процессов.

Глава 1. Психологические механизмы самовнушения.

Самовнушение — Неосознанная или осознанная установка, мысль, которую мозг принимает за истину.

Главные психологические проблемы, сопровождающиеся тревожностью:

Эффект Самозванца — Психологическое состояние, при котором человек не способен принять собственные достижения, и склонен постоянно обеспечивать свои знания и труд.

Ипохондрия — психическое расстройство, при котором человек чрезмерно беспокоится о своем здоровье, страшится наличия серьезных заболеваний и неправильно интерпретирует нормальные телесные ощущения как симптомы тяжелой болезни.

Социальная тревожность и неполноценность — сильный и постоянный страх перед негативной оценкой со стороны других людей, а также страх оказаться в неловкой ситуации в общественном месте.

Таким образом, психологические установки способны формировать устойчивые эмоциональные состояния, а через них — физиологические реакции. Следующий шаг — понять, как именно психика воздействует на тело с точки зрения биохимии

Глава 2. Мост между психикой и телом.

Главными посредниками между мыслями и телом выступают гормоны — адреналин и кортизол. Именно они превращают эмоции в физиологические реакции, связывая мир внутреннего переживания с материальным телом.

Когда человек испытывает стресс, его организм мгновенно входит в состояние так называемой «боевой готовности»: сердце бьётся быстрее, сосуды сужаются, дыхание становится поверхностным. Это древний механизм выживания, когда тело готово бежать или сражаться, даже если опасность существует лишь в мыслях.

Однако при длительном действии этих гормонов баланс разрушается. Кортизол подавляет чувство голода, нарушает обмен веществ, ослабляет иммунитет. У человека может исчезнуть аппетит, а вместе с ним — и желание заботиться о себе.

Нередко медицине приходилось сталкиваться с пациентами, которые, находясь в глубокой депрессии, буквально морили себя голодом — не из-за сознательного отказа от пищи, а из-за того, что тело переставало слышать сигналы разума и потребности жизни. Так психика, через свои химические послания, способна не только исцелять, но и разрушать — превращая эмоцию в болезнь, а мысль — в физическую боль.

Глава 3. Непосредственное влияние психики человека на организм.

Одним из самых распространенных факторов психосоматики являются:

Панические атаки (сопровождается удушьем, головокружение и тахикардией

Психогенные боли (боли, возникающие в теле без причин)

Проблемы с ЖКТ на фоне стресса (напр. медвежья болезнь)

Первый пример наиболее сильного влияния психосоматики на организм

Психосоматическая, или ложная беременность (pseudocyesis) —максимальное проявление психосоматики.

Это редкое состояние, при котором женщина (а иногда и мужчина!) абсолютно убеждена в своей беременности, и у нее появляются реальные, объективные физиологические признаки:

1. Прекращение менструаций (аменорея).

2. Увеличение живота (за счет метеоризма, смещения органов).

3. Утренняя тошнота, изменение вкусовых пристрастий.

4. Нагрубание молочных желез и даже выделение молозива.

5. Ощущение шевеления плода (спазмы кишечника, перистальтика).

Почему это происходит? Сильнейшее желание или, наоборот, страх беременности запускают мощный психофизиологический каскад. Мозг, получив установку "я беременна", через гипоталамус и гипофиз воздействует на эндокринную систему. Может наблюдаться повышение уровня пролактина (гормон, отвечающий за лактацию) и даже других гормонов, имитирующих беременность.

Этот случай доказывает, что самовнушение способно "обмануть" одну из самых сложных и регулируемых систем организма — эндокринную, заставив тело проявлять симптомы несуществующего состояния.

Если ложная беременность демонстрирует, как психика способна имитировать состояние здоровья, то в истории известны и случаи, когда самовнушение приводило к трагическому, летальному исходу. В научно-популярной литературе часто приводится легендарный эксперимент XVIII века, где осуждённый умер от самовнушения, полагая, что ему вскрыли вены. Даже если этот случай апокрифичен, он символически отражает силу психического воздействия на тело.

Заключение

Проведенный анализ наглядно демонстрирует, что эффект ноцебо и лежащее в его основе самовнушение — это не миф, а реальный физиологический процесс. От локальных психогенных болей до системных эндокринных нарушений при ложной беременности и фатальных исходов — психика оказывает прямое и мощное влияние на соматическое состояние. Это служит неопровержимым доказательством единства психических и физиологических процессов в организме человека.

Список литературы:

1. Данилова, Н. Н. Психофизиология: учебник для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению и специальностям психологии. Москва: Аспект Пресс, 2010.
2. Шостак В. И., Лытаев С. А., Березанцева М. С. Психофизиология: учебное пособие. 2-е изд. Санкт-Петербург: ЭЛБИ-СПб, 2009.
3. «Психофизиология: Учебник для вузов», под ред. Ю. И. Александрова. Издательство «Питер», 5-е переработанное и дополненное издание, 2022.
4. Соколиков О. Р. Психофизиология профессиональной деятельности: учебник. Москва: КноРус, 2022.