ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ

В современном мире социальные сети, несомненно, стали неотъемлемой частью жизни многих людей, предоставляя широкие возможности для общения, обмена информацией и самовыражения. К сожалению, как показала практика, активное использование социальных сетей может приводить к формированию зависимости, которая оказывает негативное влияние на различные аспекты психического и физического здоровья. Наше исследование было посвящено изучению взаимосвязи между зависимостью от социальных сетей и проявлениями психосоматической симптоматики.

Зависимость от социальных сетей характеризуется компульсивным использованием платформ социальных медиа, несмотря на осознание негативных последствий. Она проявляется в неконтролируемом стремлении проверять обновления, постоянном желании быть онлайн и страхе пропустить важную информацию. Влияние зависимости от социальных сетей на психическое здоровье включает повышенный уровень тревожности, депрессию, снижение самооценки и нарушение социальных взаимодействий в реальной жизни.

Психосоматические расстройства характеризуются возникновением физических симптомов, тесно связанных с психологическими факторами, такими как стресс, тревога и депрессия. Психосоматическая симптоматика может проявляться в различных формах, включая головные боли, боли в животе, проблемы с сердцем, усталость и нарушения сна.

Возникает предположение, что зависимость от социальных сетей может способствовать развитию психосоматических симптомов. Постоянное пребывание в виртуальном пространстве, переживание негативных эмоций, связанных со сравнением себя с другими пользователями и страхом быть отвергнутым, может приводить к хроническому стрессу, который, в свою очередь, провоцирует возникновение психосоматических симптомов.

Целью исследования стало следующее: выявить взаимосвязь между зависимостью от социальных сетей и психосоматическими симптомами.

В исследовании приняли участие 60 человек. Для выявления лиц с психосоматическими симптомами использовался Гиссенский опросник (GBB-S). После скрининга был отобран 31 участник с признаками психосоматических расстройств: 17 женщин и 14 мужчин.

Для оценки зависимости от социальных сетей и связанных с ней характеристик были использованы следующие методики:

• Опросник В. В. Посоховой: для определения степени привязанности к интернету и уровня увлечённости сетью.
• Опросник А. В. Тончевой: для выявления зависимости от онлайн-коммуникации.
• Методика В. Ф. Ряховского «Оценка уровня коммуникативности»: для определения способности устанавливать и поддерживать контакты.
• Анкета М. Фатуровой: для выявления основных причин использования интернета и социальных сетей.
• Гиссенский опросник (GBB-S): для оценки выраженности психосоматических симптомов.

Статистическая обработка данных включала описательную статистику, корреляционный анализ и сравнительный анализ групп с разным уровнем зависимости от социальных сетей.

Анализ данных показал, что большинство участников исследования (63%) находятся в предзависимом состоянии от социальных сетей. Они испытывают сильное желание заходить в социальные сети при любой возможности, оправдывая это желанием расслабиться, однако, как правило, это приводит к ещё большему истощению. 8% участников демонстрируют признаки выраженной зависимости, характеризующейся созданием виртуальной реальности и отрывом от реальной жизни. Эти люди, как правило, склонны писать фантастические истории на различных онлайн-платформах либо проводить время в онлайн-играх с другими пользователями (опять же, создавая свой фантастический мир).

У пользователей, склонных к сетевой зависимости, наблюдаются проблемы с контролем времени, проводимого в социальных сетях, ухудшение эмоционального состояния, раздражительность и частые перепады настроения, особенно при отсутствии доступа к аккаунту.

Сравнительный анализ показал, что люди, страдающие зависимостью от социальных сетей, имеют значительно более высокий уровень психосоматических жалоб по сравнению с теми, кто не страдает зависимостью.

В обеих группах (предзависимых и зависимых) наиболее распространенным психосоматическим симптомом является истощение. Однако общее ощущение потери жизненной энергии и потребность в помощи у людей с зависимостью от социальных сетей выражены значительно сильнее. Это связано с постоянным состоянием тревожности, подозрительности и неуверенности, что приводит к повышенному расходу жизненной энергии.

Также у испытуемых с зависимостью от социальных сетей были зафиксированы статистически значимые жалобы на проблемы с желудком, болевые ощущения в различных частях тела и дискомфорт в сердечно-сосудистой системе. В частности, у 67% участников с психосоматической симптоматикой наблюдались признаки истощения и жалобы на проблемы с опорно-двигательным аппаратом; 20% женщин жаловались на проблемы с сердечно-сосудистой системой; у 2/3 наблюдалось сочетание нескольких видов жалоб; 20% мужчин жаловались на опорно-двигательный аппарат.

Таким образом, ключевой особенностью психосоматических жалоб у испытуемых с зависимостью от социальных сетей является их значительная эмоциональная насыщенность, особенно в отношении жалоб на истощение, общую утомляемость, боли в теле и неприятные ощущения в сердце.

Результаты исследования подтверждают наличие взаимосвязи между зависимостью от социальных сетей и психосоматической симптоматикой. Постоянное пребывание в виртуальном пространстве, переживание негативных эмоций, связанных с сравнением себя с другими и страхом быть отвергнутым, может приводить к хроническому стрессу, который, в свою очередь, провоцирует возникновение психосоматических симптомов. В свою очередь, чтобы избавиться от подобных состояний пользователи снова и снова заходят в сеть, считая, что именно это сможет их расслабить и вывести из подобных состояний и ощущений, что, конечно же, еще больше усугубляет ситуацию. Наблюдаемая высокая распространенность истощения среди зависимых от социальных сетей может быть связана с повышенными когнитивными и эмоциональными нагрузками, возникающими при постоянном мониторинге и взаимодействии в виртуальном пространстве. Тревожность, подозрительность и неуверенность, которые часто сопровождают зависимость от социальных сетей, также способствуют развитию психосоматических реакций.

Тот факт, что зависимые от социальных сетей люди чаще жалуются на проблемы с желудком, боли в теле и дискомфорт в сердечно-сосудистой системе, свидетельствует о том, что зависимость от социальных сетей может влиять на физиологические процессы в организме.

Таким образом, зависимость от социальных сетей является значимым фактором риска развития психосоматической симптоматики. Люди, страдающие зависимостью от социальных сетей, чаще жалуются на симптомы, которые являются психосоматическими, особенно на истощение, общую утомляемость, боли в теле и неприятные ощущения в области сердца.

Список литературы

1. Андреассен, К. С., Паллесен, С., Гриффитс, М. Д. (2017). Взаимосвязь между зависимым использованием социальных сетей и чертами характера: систематический обзор. Addictive Behaviors, 64, 287-296.
2. Гэтчел, Р. Дж., Пенг, Й. Б., Питерс, М. Л., Фукс, П. Н., Турк, Д. К. (2007). Биопсихосоциальный подход к хронической боли: научные достижения и направления будущего развития. Психологический бюллетень, 133(4), 581.
3. Кросс, Э., Вердуин, П., Демиралп, Э., Парк, Дж., Ли, Д. С., Лин, Н., ... и Ибарра, О. (2013). Использование Facebook (социальная сеть, запрещенная на территории РФ, как продукт организации Meta, признанной экстремистской – прим.ред.) предсказывает снижение субъективного благополучия у молодых людей. PloS one, 8(8), e69841.