ИССЛЕДОВАНИЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ У СТУДЕНТОВ

INVESTIGATION OF STUDENTS' STRESS RESISTANCE

Victoria Kozik

student, Department of Psychology, Far Eastern Federal University,

Russia, Vladivostok

Irina Aristova

scientific supervisor, candidate of Sciences in Psychology, associate professor, Far Eastern Federal University,

Russia, Vladivostok

АННОТАЦИЯ

Стрессоустойчивость является важным свойством, способствующем адаптации человека к неблагоприятным ситуациям. Этими ситуациями могут быть негативная социальная оценка, неопределенность, монотонность, информационные перегрузки, повседневные стрессоры и так далее. И к каждой из типов ситуаций у студентов разных курсов может быть разная стрессоустойчивость.

ABSTRACT

Stress resistance is an important property that helps a person adapt to unfavorable situations. These situations can be negative social assessment, uncertainty, monotony, information overload, everyday stressors, and so on. And students of different courses can have different stress resistance to each type of situation.

Ключевые слова: стресс, стрессоустойчивость, адаптация, эмоциональная устойчивость.

Keywords: stress, stress resistance, adaptation, emotional stability.

Введение

Жизнь современного человека устроена таким образом, что ежедневно ему приходится сталкиваться с различными стрессовыми ситуациями. Такими, которые вызывают внутреннее напряжение и требуют больших ресурсных затрат. К ситуациям, вызывающим стресс, могут относиться семейные конфликты, проблемы на работе, сессия, большие и маленькие жизненные проблемы. Поэтому человеку всегда важно адаптироваться к стрессу и не доводить себя до предела. Стрессоустойчивость студентов может сказываться на их реакции к различным стрессогенным факторам. Исследование может помочь выявить эти факторы для дальнейшей работы по совладанию со стрессом.

Цель исследования: сравнение и анализ уровня стрессоустойчивости у студентов 2 и 3 курсов

Объект исследования — стрессовое состояние

Предмет исследования — стрессоустойчивость

Гипотеза: уровень стрессоустойчивости между студентами 1 курса и студентами 2 и 3 курсов различается

Задачи исследования:

1.провести теоретический анализ проблемы стресса и стрессоустойчивости;

2. Провести исследование стрессоустойчивости

3.проанализировать и провести интерпретацию полученных результатов исследования.

Выборка: студенты ДВФУ ШИГН 46 человек

Методы исследования:

Обзор научной литературы и обобщение теоретической базы по изучаемой проблеме исследования; Эмпирические методы: тестирование. Методы обработки данных: статистическая обработка данных, анализ, синтез, сравнение.

Методики исследования:

Тест на определение уровня стрессоустойчивости (А. Усатов);

Опросник психологической устойчивости к стрессу (ОПУС) (А.Е. Распопин).

Теоретическая часть

Стресс — это такое психологическое состояние организма, когда существует несоответствие между его способностью удовлетворительно справиться с требованиями окружающей среды и уровнем окружающей среды [1, с.6]. Помимо этого, стресс включает и такие значения:

• стресс, как событие, несущее дополнительную нагрузку, усложняющее течение событий;
• стресс как реакция на событие;
• стресс как промежуточная переменная между раздражителем и реакцией на него;
• стресс как транзактный процесс столкновения индивида с окружающим миром: осознание стрессора и его оценка; нарушение гомеостаза, изменение эмоционального состояния; копинговое действие; результат копинга и новая оценка ситуации [1, с. 7].

Что касается причин стресса, то конкретных причин возникновения стресса может быть великое множество, но все их можно объединить одним понятием - стресс факторы. Причем такие, которые имеют личную значимость для конкретного человека. Если говорить о причинах возникновения стресса у студентов, то А.В. Калинин путем опроса выявил следующие: недостаток сна; большая учебная нагрузка; неудовлетворительная оценка; несданные в срок работы, проекты; конфликтными ситуациями с однокурсниками или преподавателями; неоправдавшиеся ожидания в выбранной профессии.

То, как человек переносит стрессовые ситуации, завит от значимости стимула и уровня стрессоустойчивости. Стрессоустойчивостью М. М. Альменченко называет оценку своих способностей и возможностей преодолевать экстремальные ситуации, связанные с ресурсами личности или потенциалом различных функциональных характеристик, обеспечивающих общие виды жизнедеятельности и различные формы реагирования и адаптации [2, с.1].

Еще стрессоустойчивость определяется как:

1. интегративное свойство личности, которое подразумевает взаимодействие эмоциональных, волевых, интеллектуальных и мотивационных компонентов психики, которое обеспечивает оптимальное достижение цели в сложной обстановке
2. результат взаимодействия личности, состояния и среды
3. взаимодействием эмоционально-волевых качеств личности
4. поиск, сохранение и использование ресурсов [2, с. 1-2].
5. одним из свойств темперамента, которое позволяет справляться с задачами за счет оптимального использования нервно-психической деятельности.
6. возможностью быть эмоционально стабильным или психически устойчивым. Еще под этим термином могут пониматься эмоциональная устойчивость, психологическая стойкость, стресс-резистентность, фрустрационная толерантность и так далее [3, с 83-84].

Н. И. Бережная выделяет такие компоненты стрессоустойчивости:

1. психофизиологический - тип нервной системы;

2. мотивационный;

3. эмоциональный опыт, накопленный в стрессовых ситуациях;

4. волевой, который выражен в сознательной саморегуляции в соответствии с ситуацией;

5. профессиональная подготовка, информированность;

6. интеллектуальный - оценка ситуации, прогнозирование ее изменения и принятие решения [3, с. 86];

Проведение исследования. Для того, чтобы провести исследование стрессоустойчивости на студентах ДВФУ были найдены методики: Тест на определение уровня стрессоустойчивости И. А. Устатова и Опросник психологической устойчивости к стрессу (ОПУС) А.Е. Распопина в удобном для прохождения виде на сайте https://psytests.org/. Методики распространялись по студентам через социальные сети, а результаты испытуемые заносили в специально созданную для этого форму для заполнения, либо присылали на корпоративную почту исследователя. Все результаты были занесены в таблицу.

Анализ и интерпретация результатов исследования стрессоустойчивости студентов. В нашем исследовании были использованы тест на определение уровня стрессоустойчивости И. А. Устатова и опросник психологической устойчивости к стрессу (ОПУС) А.Е.Распопина. Из теста на определение уровня стрессоустойчивости И. А. Устатова были использованы шкала общей стрессоустойчивости, а также шкала лжи [5]. Из опросника психологической устойчивости к стрессу (ОПУС) А.Е. Распопина: общая стрессоустойчивость; стрессоустойчивость к негативной социальной оценке; стрессоустойчивость к негативной самооценке; стрессоустойчивость к неопределенности; стрессоустойчивость к дефициту времени; стрессоустойчивость к информационным перегрузкам; стрессоустойчивость к физическим перегрузкам; стрессоустойчивость к монотонности; стрессоустойчивость к изоляции; стрессоустойчивость к ситуации конкретной угрозы; стрессоустойчивость к повседневным стрессорам; стрессоустойчивость к неожиданности стрессора; стрессоустойчивость к длительности стрессора; шкала лжи [4, с 167-176]. Дополнительно у студентов, прошедших методики, спросили курс их обучения. Результаты есть в таблице 1.

Таблица 1

Результаты, полученные по методикам

Среднее значение по шкале лжи в тесте И. А. Устатова составило 0,29, исходя из чего результаты можно считать достоверными. Среднее значение по шкале лжи в опроснике А.Е. Распопина составило 3,3, что делает результаты испытуемых по данному опроснику относительно достоверными. Это дает нам основание интерпретировать полученные результаты по остальным шкалам.

Испытуемые были разделены по курсу обучения на 2 группы: первокурсники (18 человек) и учащиеся 2 и 3 курсов (28 человек) для сравнительного анализа по шкалам стрессоустойчивости.

Для начала были подсчитаны медианные значения по каждой из шкал, которые мы можем увидеть в таблице 2.

Таблица 2

Сравнения медианных значений стрессоустойчивости по шкалам методик

Мы видим, что стрессоустойчивость между испытуемыми 1, а также 2 и 3 курсов имеет равные значения по некоторым шкалам соответственно. А именно, связанными с устойчивостью к негативной социальной оценке, к негативной самооценке, к изоляции, к ситуациям конкретной угрозы и к длительности стрессора. Это значит, что по каждой из этих шкал испытуемые разных курсов обладают примерно одинаковой устойчивостью.

По шкалам, связанными с устойчивостью к неопределенности, к дефициту времени, к информационным перегрузкам, к физическим перегрузкам и к неожиданности стрессора, учащиеся 2 и 3 курсов более устойчивы. Это может быть связано с тем, что те, кто учится на более старших курсах более адаптированы к данным стрессорам, к обучению в университете в целом и более уверены в своих возможностях и способностях.

Однако к монотонности и к повседневным стрессорам уровень стрессоустойчивости у первокурсников выше. Возможно, учащимся 2 и 3 курсов монотонная деятельность надоедает, а повседневных стрессоров становится больше.

Интересная ситуация наблюдается по шкалам общей стрессоустойчивости у обеих методик. Исходя из результатов, общая стрессоустойчивость у первокурсников выше. Это может быть связано, к примеру, с интересом к новой учебной деятельности, с мотивацией к учебе или с небольшой сложностью учебных заданий.

Так же можно отметить, что низкая стрессоустойчивость у всех испытуемых есть по шкалам, связанным с общей стрессоустойчивостью, негативной самооценкой, дефицитом времени, информационным перегрузками, с повседневными стрессорами и с длительностью стрессоров. У первокурсников дополнительно по шкалам, связанным с неожиданностью стрессора и с неопределенностью. Это может быть связано с нехваткой ресурсов, восприятием определенных факторов как стрессогенных или неэффективной копинг-стратегией. В остальном же наблюдается средний уровень устойчивости. Наиболее устойчивы испытуемые к изоляции. Высокого уровня стрессоустойчивости не наблюдается ни по одной шкале.

Однако данный сравнительный анализ нельзя назвать статистически значимым. Узнать статистическую значимость нам поможет U критерий Манна-Уитни.

К каждой шкале стрессоустойчивости были сделаны 2 гипотезы:

H0: Между группами нет различий по уровню исследуемого признака.

H1: Учащиеся 2 и 3 курсов превосходят учащихся 1 курса по уровню исследуемого признака.

Критерий показал, что учащиеся 2 и 3 курсов превосходят первокурсников по шкале «Стрессоустойчивость к информационным перегрузкам». По остальным шкалам различия не выявлены.

Опираясь на полученные результаты, можно сделать вывод, что учащиеся 2 и 3 курсов более адаптированы к тому объему и потоку информации, с которым им приходится работать на протяжении учебы. А первокурсникам только предстоит привыкнуть к учебному ритму касательно поступаемой им информации и ее восприятию.

Заключение. В данной работе нам удалось выполнить поставленные задачи. При сравнении результатов у студентов первого курса и студентов 2 и 3 курсов в общей стрессоустойчивости различий не обнаружилось. Зато различия наблюдаются в стрессоустойчивости к информационным перегрузкам, что может говорить о том, что на первокурсников обрушивается поток новой информации, с которым им пока сложнее справиться, чем студентам второго и третьего курсов. Однако, даже учащиеся 2 и 3 курсов не могут справится с некоторыми стрессорами на достаточном уровне.

Не стоит забывать, что первокурсникам может требоваться время на адаптацию в новой среде и новом коллективе, что так же может сказываться на их состоянии. Данное предположение может стать темой для нового исследования.

Список литературы:

1. Абабков В.А., Перре М. Адаптация к стрессу, основы теории диагностики, терапии ЕНГ "Реч 2004. 166 с.
2. Амельченко М.М. Повышение уровня стрессоустойчивости педагогов посредством проведения тренинга «ресурсы стрессоустойчивости» УО «Гомельский государственный университет имени Ф. Скорины», г. Гомель, Беларусь. с. 1-4.
3. Михеева, А.В. Стрессоустойчивость: к проблеме определения. Вестник РУДН, серия Вопросы образования: языки и специальность, 2010, № 2 с. 82-86.
4. Распопин, Е.В. Методики изучения стрессоустойчивости сотрудников уголовно-исполнительной системы // Вестник Кузбасского института, 2014. с. 167-176.
5. Усатов, И.А. Авторская методика «Тест на определение уровня стрессоустойчивости личности» // Концепт, 2016. Т. 11