ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ И ТЕМПЕРАМЕНТ У МОЛОДЫХ ЛЮДЕЙ

RESILIENCE AND TEMPERAMENT IN YOUNG PEOPLE

Anna Sokorova

2nd year student of the Clinical Psychology specialty, Pacific State Medical University,

Russia, Vladivostok

Marina Yavorskaya

Senior Lecturer of the Clinical Psychology Department, Pacific State Medical University,

Russia, Vladivostok

АННОТАЦИЯ

В статье рассматривается разный уровень жизнестойкости у молодых людей с определенным типом темперамента. Это важно для понимания их способности справляться со стрессом и для разработки эффективных стратегий психологической поддержки. Исследование проводилось среди студентов медицинского университета. Результаты показали, что люди с разными типами темперамента обладают разным уровнем жизнестойкости.

ABSTRACT

The article examines the different levels of resilience in young people with a certain type of temperament. This is important for understanding their ability to cope with stress and for developing effective psychological support strategies. The study was conducted among medical university students. The results showed that people with different types of temperament have different levels of resilience.

Ключевые слова: жизнестойкость; темперамент; стресс.

Keywords: resilience; temperament; stress.

Введение

Жизнестойкость, или «hardiness» — это ключевой личностный конструкт, введенный американским психологом С. Мадди. Термин подразумевает под собой способность человека справляться с трудностями и стрессовыми ситуациями. «Hardiness» - это способность воспринимать жизнь такой, какая она есть, и находить в ней положительные моменты, вместо того чтобы погружаться в депрессивные состояния  и ожидать помощи извне [3, с. 88]. Позднее Д. А. Леонтьев перевел этот термин как «жизнестойкость», сохранив его многогранность. Ученый, изучая данный феномен, отмечает, что жизнестойкость побуждает заботиться о своем здоровье и благополучии. Это позволяет избежать превращения напряжения и стресса в хронические заболевания [8, с. 77]. В основах жизнестойкости лежат такие важные компоненты, как вовлеченность, контроль и принятие риска. В детстве, благодаря поддержке, любви и одобрению родителей и значимых взрослых, у человека формируются данные компонент. Они помогают справляться со стрессом. Л. Б. Воронкина считает жизнестойкость основным ресурсом для преодоления трудностей. Она рассматривает её как систему установок и убеждений, которая позволяет человеку действовать более эффективно и целеустремленно, используя конструктивные стратегии поведения [8, с. 78]. При этом, жизнестойкость не означает, что человек неуязвим. Напротив, люди с высокой жизнестойкостью признают свои сильные и слабые стороны, что помогает им эффективнее справляться со стрессом, развивать свои способности, использовать новый опыт и находить положительные моменты в сложных ситуациях [7, с. 430]. Итак, модель жизнестойкости, предложенная С. Мадди, включает три ключевых компонента, о которых говорилось ранее: вовлеченность, контроль и принятие риска. Люди с высокой жизнестойкостью активно участвуют в своей деятельности, что помогает им быть продуктивными и справляться с трудностями. Контроль означает готовность человека влиять на ситуацию и принимать ответственные решения. Принятие риска подразумевает открытость к новым возможностям и опыту.  Стоит также уточнить, что жизнестойкость - интегративная черта личности и по своей природе она является динамичной [7, с. 431].

В контексте данной статьи исследователями было также рассмотрено понятие «темперамент». Темперамент – это индивидуальная психологическая характеристика личности, которая влияет на способ восприятия и реакции на окружающий мир [16, с. 167]. Первую теорию темперамента сформулировал Гиппократ. В рамках своей гуморальной теории он считал, что состояние человека зависит от четырех основных жидкостей: крови, слизи, желтой желчи и черной желчи. Далее его идеи развил Гален. Также вопросом изучения темпераментов занимался нобелевский лауреат, русский и советский ученый Иван Петрович Павлов. На основе учения о высшей нервной деятельности он выделил четыре типа нервной системы (3 сильных и 1 слабый) и сопоставил их с классическими типами темперамента[12, с. 46]: сангвинический тип темперамента, холерический тип темперамента, флегматический тип темперамента и меланхолический тип темперамента. Каждый из них имеет свои психологические особенности и поведенческие черты. Сангвинический тип темперамента отличается жизнерадостностью, активностью и общительностью. Он легко адаптируется к изменениям и быстро восстанавливается после стресса. Холерический тип темперамента отличается высокой активностью, энергичностью, решительностью и целеустремленностью. Он стремится к лидерству и часто действует решительно, чтобы достичь своих целей. Флегматический тип темперамента отличается спокойствием и уравновешенностью. Он избегает конфликтов и стремится к стабильности. Меланхолический тип темперамента часто замкнут, чувствителен, задумчив и склонен к глубоким переживаниям. Он тяготеет к творчеству и открыт для разных видов искусства [16, с. 168]. Темперамент представляет собой врожденные, биологически обусловленные черты личности, которые остаются стабильными на протяжении жизни, формируется на генетическом уровне и проявляется с раннего детства, влияя на поведение, эмоции и способность адаптироваться, и связан с нейрофизиологическими механизмами. Исследования показывают, что уровень нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин, влияет на эмоциональную устойчивость и социальную активность [4, с. 54]. В целом, характеристики темперамента влияют на индивидуальный темп, ритмичность психических процессов, степень устойчивости чувств и интенсивность волевого усилия. Он не определяет уровень способностей, но существенно влияет на стиль деятельности и межличностное взаимодействие. Хотя темперамент и устойчив, но возраст, воспитание и жизненные обстоятельства могут влиять на его проявления. Это означает, что через самоконтроль и обучение можно адаптировать поведение и реакции, что подчеркивает потенциал личностного роста. Темперамент влияет на способность человека справляться со стрессом. В исследовании Р. К. Коваленко и Н. А. Звонарева «Взаимосвязь темперамента, стрессоустойчивости, тревожности и самооценки в типологическом подходе» выяснили, что стрессоустойчивость зависит от стабильности нервной системы, низкой чувствительности и отсутствия склонности к тревожности [5, с. 57-58]. Кроме того, исследователи установили, что стрессоустойчивость и тревожность связаны с темпераментом и свойствами нервной системы. Ранние установки и воспитание также играют важную роль в формировании стрессоустойчивости. Изучение жизнестойкости с темпераментом помогает глубже понять, как люди адаптируются к стрессу. Это также позволяет разработать индивидуальные подходы к развитию психологической устойчивости, учитывающие как врожденные нейрофизиологические особенности личности, так и способность формировать адаптивные стратегии поведения. Таким образом, актуальность данного исследования обусловлена тем, что изучение жизнестойкости и темперамента у молодых людей позволяет глубже понять механизмы адаптации к стрессу и разработать более эффективные стратегии психологической поддержки. Исследование представляет не только теоретический интерес, но и имеет практическое значение для психологии.

Цель: описать жизнестойкость и темперамент у молодых людей.

Гипотеза: обследуемым с определенным типом темпераментом соответствует разный уровень жизнестойкости.

Задачи:

1. Провести теоретический анализ литературы и раскрыть содержание понятия «жизнестойкость» и «темперамент» и описать взаимосвязь этих феноменов.
2. Подобрать методы и методики диагностики жизнестойкости и темперамента и провести эмпирическое исследование.
3. Проанализировать полученные результаты и сделать соответствующие выводы.

Методы и материалы

Исследование проводилось на базе Тихоокеанского государственного медицинского университета. Участвовали студенты 2 и 3 курсов, всего 30 человек в возрасте от 19 до 21 года. Предпочтение было отдано именно этой возрастной категории, поскольку молодые люди характеризуются высокой вовлеченностью в трудовую деятельность и быстрым личностным ростом. Это, в свою очередь, часто приводит к тому, что они сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями. Это позволяет исследовать их стрессоустойчивость и типы реагирования. Исследование проводилось с использованием «Тест жизнестойкости», адаптированного Д.А. Леонтьевым и Е. И. Рассказовой на основе опросника «Hardiness Survey» Сальваторе Мадди. Опросник создан для оценки способности человека справляться со стрессом, сохраняя внутреннее равновесие и не теряя эффективности в работе. Кроме того, опросник включает в себя такие три компонента, как вовлеченность, контроль и принятие риска, что позволяет комплексно оценить психологическую устойчивость личности.  В исследовании также применялся тест «Формула темперамента» А. Белова, который помогает определить преобладающий тип темперамента и выявить характерные черты других типов.

Результаты

Таблица 1.

Результаты в виде абсолютных значений по методике «Тест жизнестойкости» Д. А. Леонтьева и Е. И. Рассказовой.

Шкала «Вовлеченность» доминирует у 22 студентов, то есть они довольны тем, чем занимаются, и их работа приносит им удовлетворение. Шкала «Контроль» доминирует у 26 человек. Студенты убеждены, что могут влиять на события через активные действия. Готовы нести ответственность за свои решения и реалистично оценивают свои возможности. Шкала «Принятие риска» доминирует у 28 студентов, то есть они рассматривают любые ситуации как ценный опыт, способствующий их обучению. Эти студенты открыты для новых возможностей и готовы учиться как на позитивных, так и на негативных примерах, извлекая из них полезные знания. По шкале «Жизнестойкость» 25 человек максимально способны справляться со стрессом, находить в трудных ситуациях положительные моменты, извлекать из них опыт и регулировать свое эмоциональное состояние, без акцента на негативных эмоциях.

Таблица 2.

Результаты в виде абсолютных значений по методике «Тест на темперамент» Д. А. Белова.

Выявлены следующие доминирующие типы темперамента: по 9 человек с преобладающим холерическим и флегматическим типами темперамента и по 6 человек с преобладающим сангвиническим и меланхолическим типами темперамента. Это свидетельствует о том, что у 9-ти студентов доминирует поведение холерического типа темперамента, которое проявляется: высокой энергичностью и решительностью в учебной деятельности, стремлением к лидерству в групповых проектах, целеустремленностью в достижении учебных целей, иногда импульсивностью в реакциях.

Доминирующее поведение с преобладающим флегматического типа темперамента у 9-ти обследуемых проявляется: спокойствием и уравновешенностью даже в стрессовых учебных ситуациях, стремлением к стабильности и методичностью в выполнении заданий, избеганием конфликтов в академической среде, иногда замедленным включением в новую деятельность.

С сангвиническим темпераментом 6 человек ведут себя чаще всего: жизнерадостно и общительно, легко адаптируясь к изменениям в расписании или формах обучения; они активны на занятиях, быстро восстанавливаются после неудач, но могут быть склонны к некоторой поверхностности при монотонной работе.

Наиболее часто 6 студентов с меланхолическим типом темперамента ведут себя: более замкнуто в большой группе, проявляя чувствительность к критике и задумчивость при изучении материала; они склонны к глубоким переживаниям по поводу учебных результатов и часто тяготеют к творческому, нестандартному выполнению заданий или интересуются искусством в рамках учебной программы.

Таблица 3.

Общие абсолютные значения, показывающие, какие показатели жизнестойкости набрали представители разных темпераментов.

У 9 человек с холерическим типом темперамента доминируют показатели выше среднего по шкале «Принятие риска». Средние значения наблюдаются по шкалам «Вовлеченность», «Контроль» и «Жизнестойкость».

У 6 человек с сангвиническим типом темперамента доминируют показатели выше среднего по шкале «Принятие риска». По шкалам «Вовлеченность», «Контроль» и «Жизнестойкость» доминируют средние показатели.

У 9 человек с флегматическим типом темперамента также доминируют показатели выше среднего по шкале «Принятие риска». Средние значения наблюдаются в шкалах «Вовлеченности», «Контроле» и «Жизнестойкости».

У 6 человек с меланхолическим типом темперамента доминируют средние показатели по шкале «Принятие риска». По шкалам Вовлеченность», «Контроль» доминируют показатели ниже среднего. По шкале «Жизнестойкость» выявлены значения средние и ниже среднего.

Заключение

Исследование, посвященное жизнестойкости и темперамента у молодежи, показало, что у людей с разными типами темперамента наблюдается различный уровень жизнестойкости и ее компонентов. Это подтверждает гипотезу исследования.

Выводы:

1. Студенты с холерическим типом темперамента склонны к активным действиям и воспринимают трудности как вызов и возможность для нового опыта. Они энергично включаются в борьбу со стрессом. Им нравится то, чем они занимаются, и они уверены, что могут изменить ситуацию через активные шаги. Их целеустремленность и энергичность помогают справляться со стрессом, но импульсивность может снижать эффективность и устойчивость в долгосрочной перспективе.
2. Студенты с сангвиническим темпераментом готовы воспринимать стресс как интересный опыт и возможность для обучения. Они довольны своей деятельностью и стремятся действовать. Их подвижность и оптимизм помогают быстро адаптироваться, но поверхностный подход к решению проблем может ограничивать их способность справляться с длительными трудностями.
3. Студенты с флегматическим типом темперамента отчетливо демонстрируют способность воспринимать стрессовые ситуации как ценный опыт и источник знаний. Они спокойно и систематически подходят к трудностям, готовы как к позитивным, так и к негативным результатам. Кроме того, эти студенты увлечены своей работой и получают от нее удовлетворение. Они берут на себя ответственность и оценивают ситуацию. Их эмоциональная устойчивость и методичность помогают справляться со стрессом.
4. Студенты с меланхолическим темпераментом видят в сложных ситуациях возможность для опыта, но при этом испытывают низкий уровень удовлетворенности и интереса к текущей деятельности. Они ощущают слабый контроль над событиями и могут не предпринимают активные действия для решения проблемы. Это может снижать их общую жизнестойкость. Повышенная чувствительность, склонность к глубоким и длительным переживаниям, замкнутость и пессимистичная оценка своих сил усложняют восстановление после стресса и эффективное совладание с ним.

Полученные данные имеют практическое значение. Они помогают:

1.  Внедрять профилактические тренинги по саморегуляции и развитию адаптивных стратегий поведения в стрессовых ситуациях.
2. Повышать уровень жизнестойкости личности, фокусируясь на ее ключевых компонентах. Исследование позволяет определить, на каких аспектах жизнестойкости стоит делать акцент для разных типов темперамента.

Однако стоит учесть, что исследование было проведено на небольшой выборке (n=30), что ограничивает возможность обобщения результатов на более широкую популяцию. Возраст участников (19-21 год) также сужает применимость выводов, например, к людям старшего возраста. Ограничения исследования также связаны с отсутствием статистического анализа, который помог бы выявить связи между жизнестойкостью и типами темперамента. Полученные результаты говорят о необходимости проведения дальнейших исследований в этой области.

Список литературы:

1. Алимбаева, М. А., Лисова, Н. А., Спиридонова, М. С. [и др.]. Особенности темперамента и уровней активации Центральной нервной системы студенток с разным состоянием репродуктивного здоровья // Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины. – 2021. – Т. 29, № 2. – С. 245-249.
2. Гаврилюк, Н. П., Серебрякова, Е. А., Мжачева, А. В. Ценностные ориентации и жизнестойкость в жизненных стратегиях личности в периоде ранней взрослости // Мир науки. Педагогика и психология. – 2024. – Т. 12, № 5.
3. Ельникова, О. Е., Добрин, А. В. Жизнестойкость и жизнеспособность юношей и девушек с разным уровнем здоровья // Вестник психофизиологии. – 2023. – № 1. – С. 86-92.
4. Ерчак, Н. Т. Что скрывается под понятием "темперамент" // Вестник Минского государственного лингвистического университета. Серия 2: Педагогика, психология, методика преподавания иностранных языков. – 2020. – № 1(37). – С. 49-56.
5. Коваленко, Р. К., Звонарева, Н. А. Исследование взаимосвязи темперамента, стрессоустойчивости, тревожности и самооценки в рамках типологического подхода // Развитие личности. – 2024. – № 3. – С. 42-64.
6. Куликова, Т. И. Жизнестойкость как определяющий фактор экзистенциального развития студентов на разных этапах обучения в вузе // Образовательные науки и психология. – 2024. – № 2(71). – С. 3-10.
7. Кучерявенко, И. А., Гринева, О. И., Еголаева, Е. С. Феномен жизнестойкости в психологической науке // Проблемы современного педагогического образования. – 2023. – № 79-2. – С. 429-432.
8. Лобза, О. В. Жизнестойкость как компонент психологической безопасности личности // Вестник Прикамского социального института. – 2019. – № 2(83). – С. 75-79.
9. Махнач, А. В., Лактионова, А. И., Башкиров, П. В. [и др.]. Взаимосвязи жизнеспособности человека с его темпераментом и уровнем переживания им стрессовых ситуаций различного генеза // Институт психологии Российской академии наук. Организационная психология и психология труда. – 2023. – Т. 8, № 1. – С. 140-160.
10. Назарова, Х. Понятие темперамент и особенности его выявления в науке психология // Вестник Педагогического университета. Серия 2: Педагогики и психологии, методики преподавания гуманитарных и естественных дисциплин. – 2020. – № 3(3). – С. 186-191.
11. Одинцова, О. Д. Метакогнитивные составляющие жизнестойкости // Вестник Челябинского государственного университета. Образование и здравоохранение. – 2024. – № 4(28). – С. 39-44.
12. Прохорова, В. В. Влияние типа темперамента личности на выбор стратегии поведения в конфликте // Скиф. Вопросы студенческой науки. – 2023. – № 6(82). – С. 45-50.
13. Селезнева, Ю. В., Комерова, Н. Е., Тарасова, А. Ю. Жизнестойкость и восприятие времени как личностные ресурсы саморегуляции // Российский психологический журнал. – 2024. – Т. 21, № 3. – С. 75-91.
14. Убак, А. К. Влияние темперамента на взаимоотношения между людьми // Молодёжный вестник Новороссийского филиала Белгородского государственного технологического университета им. В. Г. Шухова. – 2021. – Т. 1, № 3(3). – С. 66-73.
15. Федотова, В. А. Детерминанты жизнестойкости у трех поколений современной России // Российский психологический журнал. – 2020. – Т. 17, № 1. – С. 74-91.
16. Чижевская, Д. С., Новикова, Е. А. Темперамент личности и его свойства // Вестник Луганского государственного университета имени Владимира Даля. – 2023. – № 10(76). – С. 166-169.