«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК ВАЖНЕЙШИЙ ЭЛЕМЕНТ В ЮРИДИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ»

АННОТАЦИЯ

В работе рассматривается, то какую роль играет физическая культура в формировании личности и моральном развитии будущего юриста. Она помогает развивать важные навыки и способности, необходимые для успешной профессиональной деятельности. Необходимость поддержания и улучшения физического воспитания будущих специалистов в юридической сфере подчеркивается как важный аспект современной деятельности. В статье обсуждаются особенности организации физической подготовки и ее значимость для профессионального роста в юридической отрасли.

Ключевые слова: физическая подготовка, юрист, профессиональная деятельность.

Юридическая деятельность олицетворяет собой разнообразие аспектов и путей, каждый человек видит ее по-своему, индивидуально. В ней успешно сочетаются как умственные способности, так и физическая активность. Ей свойственны разнообразные нагрузки, особенно физические и психические.

Такая работа обычно делится на уголовно-правовую и гражданско-правовую сферы. В обоих случаях имеет значение подготовка к физическим нагрузкам. Необходимо отметить, что в уголовно-правовой сфере человек должен быть обучен самообороне, владеть навыками применения силы для пресечения противозаконных действий и задержания нарушителей закона.

Физическая подготовка играет ключевую роль в работе юристов и сотрудников правоохранительных органов. Силовые ведомства уделяют особое внимание здоровью и физической подготовке своих сотрудников, так как они должны быть готовы к экстренным ситуациям в любой момент. Служба в правоохранительных органах требует огромного количества усилий, работоспособности и концентрации внимания. Физическая культура является неотъемлемой частью жизни юристов и сотрудников, работающих в данной сфере. Важно уметь справляться с различными экстренными ситуациями, которые могут возникнуть в процессе их деятельности [3, с. 131-133].

Интересное наблюдение было сделано в ходе исследования вакансий на job.ru: в 30% вакансий юридической сферы требуется хорошее здоровье, физическая выносливость и стойкая нервная система для успешного трудоустройства. Сегодня мало кто осознает, как важна здоровая жизнь для успешной работы в юриспруденции. Люди часто не видят взаимосвязей в своей жизни и могут не понимать, что каждое принятое решение оказывает глобальное влияние на их судьбу.

Соблюдение простых правил здорового образа жизни считается важным для укрепления психологического и социального благополучия человека. Ученые подчеркивают, что даже небольшие ошибки могут иметь серьезные последствия, вплоть до смертельного исхода или инвалидности.

Юристам необходимо проявлять конкурентоспособность, приспосабливаться к новой информации и отличаться высоким уровнем правового сознания. Дополнительно, важно обладать выносливостью, коммуникативными навыками, памятью и способностью к концентрации. Честность, бескорыстность, отзывчивость и дисциплинированность также являются важными качествами для успешной работы в юридической сфере [6, с. 1].

Развитие себя и усовершенствование — вот что можно достичь, превратив все это в реальность. Физическая культура и спорт играют здесь ключевую роль. Коллективные игры, такие как волейбол, баскетбол и футбол, способствуют развитию коммуникативных навыков, улучшению эмоциональной устойчивости и формированию доверия к партнеру. Настольный теннис хорошо развивает ловкость, внимание и концентрацию. Силовые упражнения и аэробика помогают улучшить силовую выносливость, а также способствуют повышению уровня ответственности и дисциплинированности.

Сидячая работа юриста может негативно сказаться на состоянии организма, поэтому необходимо обращать внимание на свое здоровье. Занятия физической культурой и спортом помогут поддерживать тело в форме и улучшать самочувствие. Вредные привычки следует ограничивать, а активный отдых и двигательную активность распределять правильно. Таким образом, забота о здоровье становится важным аспектом жизни каждого.

Следует отметить, что уровень качества жизни юриста напрямую зависит от того, насколько он регулярно упражняется в физических нагрузках. Важно понимать, что занятия спортом не только влияют на состояние здоровья, но и оказывают значительное воздействие на профессиональные навыки и общий трудовой ритм. В процессе подготовки специалистов в юридической сфере, физическая активность играет не последнюю роль, она представляет собой неотъемлемую часть профессиональной подготовки [2, с. 153].

На этапе обучения в юридических вузах особое значение придается физической подготовке будущих юристов. Основной задачей физкультурного образования студентов-юристов является формирование физической культуры личности, необходимой для успешной профессиональной деятельности. Академические занятия с упражнениями, способствующими развитию личностных качеств, являются основным способом практического совершенствования студентов юридических специальностей.

Профессиональная пригодность юриста включает в себя различные аспекты, важными являются моральные и психологические навыки. Они включают в себя:

- эмоциональную устойчивость, способность контролировать свои эмоции и адекватно реагировать на происходящее, сохраняя спокойствие;

- высокий уровень профессиональной адаптации, который требует нормативного поведения в различных условиях, включая экстремальные ситуации;

- принципиальность в борьбе с нарушениями, честность, добросовестность, дисциплинированность и правосознание.

Важно, чтобы юрист обладал всеми этими качествами, чтобы успешно справляться с профессиональными вызовами [5, с.177-180].

Для развития профессиональных навыков и качеств юриста рекомендуется заниматься различными видами спорта. Например, для улучшения коммуникативных навыков и эмоциональной устойчивости подойдут коллективные игры, такие как волейбол, баскетбол или футбол. Для развития концентрации внимания и ловкости подойдут игры, требующие мелкой моторики, например, настольный теннис. А для повышения выносливости без потери работоспособности подойдут тренировки силового характера.

Для юриста важно следовать рекомендациям по физической активности. Необходимо заниматься утренней гимнастикой 10—15 минут, ходить на работу 30 минут, затем с работы еще 30 минут, а также делать 30-минутные прогулки перед сном. Особенно важно делать физкультпаузы после двух-трех часов работы, чтобы размять таз и брюшную полость, выпрямить позвоночник и расширить грудную клетку. Следование этим рекомендациям крайне рекомендуется для всех [4].

Среди множества частных случаев, рассматриваемых для получения объективного ответа на наш главный вопрос, статистика выделяет лидеров среди профессиональных заболеваний юристов - сердечно-сосудистые заболевания. Эти заболевания могут быть обусловлены как малоподвижной работой, так и слишком высокой психофизической нагрузкой. Такие выводы стимулируют переосмысление подготовки и профессиональной переподготовки специалистов в последние годы.

Важно отметить, что для сохранения здоровья и укрепления организма каждого человека необходима хорошая физическая форма и активное развитие физической культуры [1, с. 157]. Эти аспекты играют значимую роль в жизни всех людей, включая юристов и другие представителей юридических профессий. Нельзя недооценивать важность занятий спортом как в период обучения, так и в ходе профессиональной деятельности.

Жизнь юриста неотделима от физической культуры, как показывает анализ. Работоспособность напрямую зависит от проникновения физической культуры в различные сферы его деятельности.

Список литературы:

1. Аишарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Пособ. для студентов, аспирантов и преподавателей ин-тов физ. культуры. М.: Физ. культура и спорт, 1978. С. 157
2. Бережнова З.З. Аспекты отношения студентов вузов к занятиям физической культурой и спортом / З.З. Бережнова, А.В. Греб, Н.А. Красулина, А.Г. Константинов // Завтра. Латинская Америка и Россия. – 11 августа 2016. – №32, С. 153.
3. Стращенко И. Ю., Чилингарян Н. Р., Чубарина Ю. А. Роль физической подготовки в юридической деятельности // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2018. №11-1, С.131-133.
4. Секция «Физическая культура». Юридический институт МИИТ [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://ui-miit.ru/?option=com_content&view=article&id=103&Itemid=104 (дата обращения 10.10.2024).
5. Тиосова, Т. Н. Значение юриспруденции в физической культуре и спорте / Т. Н. Тиосова // Физическая культура и спорт в современном обществе: Материалы Всероссийской научно-практической конференции, Хабаровск, 27–28 марта 2014 года / Ответственный редактор С.С. Добровольский. Хабаровск: Дальневосточная государственная академия физической культуры, 2014. С. 177-180.
6. Чергинец В.П. Роль физических упражнений в совершенствовании личностных качеств, обеспечивающих эффективность профессиональной коммуникабельности юристов // Сибирский юридический вестник. - 2004. - №1. - С. 1.