ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ПРОБЛЕМЫ БЛИЗКИХ ОТНОШЕНИЙ В КОНТЕКСТЕ СОВРЕМЕННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ

АННОТАЦИЯ

В статье рассматриваются проблемы близких отношений в условиях современного общества, которое быстро меняется под влиянием технологий. В тексте приведен теоретический анализ феномена близких отношений, который направлен на удовлетворение потребности в любви и эволюции близости в межличностных отношениях, и проблем, которые возникают в близких отношениях при влиянии технологий.

Ключевые слова: близкие отношения, привязанность, технологии, близость, гаджеты.

Близкие отношения играют ключевую роль в жизни человека, обеспечивая эмоциональное и физическое благополучие. В близких отношениях человек приобретает необходимую поддержку, поддерживает чувство безопасности, реализовывает потребность любить, быть любимым и реализовываться как личность. Романтические партнеры служат друг для друга надежной опорой, с которой можно исследовать не только привычную среду повседневной жизни, но и новые пути развития: например, участие в марафоне, развитие карьеры, возвращение в университет и т.д. [6].

Близкие отношения — это вид межличностной связи, основанной на привязанности к партнеру. Такие отношения могут и любовными, и дружескими, и родственными и т.д.

На качество близких отношений могут повлиять тип привязанности, социально-психологические установки, личностные особенности, детский опыт, уровень принятия зависимости и независимости от другого человека [3]. Однако, здесь хочется уделить более пристальное внимание тому, как современные технологии влияют на отношения.

Мир меняется с каждый годом и становится быстрее — технологии становятся неотъемлемой частью жизни, а также близких отношений. Развитие цифровых коммуникаций, социальных сетей и мобильных приложений значительно изменило способ взаимодействия людей, как положительную, так и отрицательную стороны. С помощью видеосвязи можно увидеть близкого человека, даже если он далеко, и продолжать поддерживать отношения. Виртуальные отношения и отношения на расстоянии перестали быть чем-то необычным. В этом неоспоримый плюс технологий, но также есть и минусы: зависимость от гаджетов, тревога ожидания — когда партнер не мгновенно отвечает в мессенджере на сообщение, а только лишь через некоторое время, и т.д. Также перенасыщенность информацией может влиять на близкие отношения, делая человека более уязвимым к информационным воздействиям [1]. Рассмотрим основные проблемы, возникающие в межличностных отношениях на фоне технологических изменений.

Одна из проблем — поверхностность общения. Современные технологии способствуют увеличению количества контактов, но качество этих взаимодействий часто страдает. Виртуальное общение может быть менее глубоким и эмоциональным по сравнению с личными встречами. Это приводит к тому, что отношения становятся более поверхностными, а настоящие чувства и переживания остаются невыраженными.

Также немаловажно выделить зависимость от технологий — чрезмерное использование гаджетов может вызывать зависимость, что негативно сказывается на реальных отношениях. Это может привести к ухудшению навыков межличностного взаимодействия и снижению эмпатии. Крюкова Т.Л. и Екимчик О.А. в своей статье «Фаббинг как угроза благополучию близких отношений» разворачивают понятие фаббинга. Фаббинг — это привычка человека отвлекаться на мобильный телефон во время разговора с собеседником.  Авторы определяют фаббинг как вид нехимической зависимости. В своем исследовании авторы выяснили, что партнеры расценивают фаббинг как пренебрежение к себе в общении, и это связано с характеристиками романтических отношений [2].

Хотя технологии позволяют поддерживать связь на расстоянии, они также могут способствовать чувству изоляции. Люди могут предпочитать виртуальное общение реальному, что приводит к недостатку социальных навыков и затрудняет формирование глубоких эмоциональных связей.

Койке и Лаунэн в своей статье пишут о влиянии технологий на близкие отношения: авторы анализируют как плюсы, так и минусы данного явления. Они исследовали, как телевизор, мобильный телефон, компьютер, ноутбук могут повлиять на чувство принадлежности и безопасности в отношениях. В исследовании приняла участие 21 пара [6].

Авторы исследования пишут про ряд потребностей, которые пары удовлетворяют в близких отношениях:

• потребность в надежной привязанности;
• потребность в контроле;
• потребность в повышении самооценки;
• потребность в повышении количества удовольствий и избегания страданий.

Данные потребности необходимо удовлетворять с момента рождения, и это способствует развитию здоровых отношений [6]. Авторы пришли к выводу, что использование гаджетов в присутствии партнера, но без взаимодействия с ним, приводит к снижению чувства контроля в отношениях, что приводит к выбросу кортизола в надпочечники. Если это происходит систематически, то процесс может стать хроническим — депрессия и тревога могут даже провоцировать дальнейшие конфликты в отношениях, снижать уровень удовлетворенности отношениями.

Микулинцер и Шейвер в своей книге «Attachment in adulthood: Structure, dynamics, and change» делают вывод о том, что люди, испытывающие тревогу из-за привязанности, проявляют высокую чувствительность к пренебрежению и отвержению и склонны усиливать свою негативную реакцию. Им трудно сохранять психическую стабильность, когда они сталкиваются с угрозами разрыва отношений [5].

Интересный вывод также был и про использование мобильных телефонов: исследование не выявило связь между негативными изменениями в отношениях. Это объясняется тем, что телефон у каждого человека почти всегда с собой. Но данный тезис нуждается в дальнейших исследованиях [6].

Авторы предлагают несколько стратегий для сбалансирования цифрового и реального общения, включая установление временных границ использования гаджетов, практику активного слушания и планирование совместного времени без технологий.

Несмотря на негативные последствия, технологии также предоставляют возможности для улучшения общения и укрепления связей. Однако, для поддержания близких отношений важно поддерживать контакт «лицом к лицу». К сожалению, технологии не могут полностью заменить личные встречи. А вот психологическая поддержка и развитие навыков общения могут помочь людям адаптироваться к новым условиям цифровой эпохи, сохраняя при этом эмоциональную близость и взаимопонимани.

Список литературы:

1. Сапоровская М.В., Екимчик О.А., Опекина Т.П. «Близкие отношения: теоретический обзор исследований и концептуализация модели». Вестник Костромского государственного университета. Серия: Педагогика. Психология. Социокинетика. 2021. Т. 27, № 4.
2. Крюкова Т.Л., Екимчик О.А. «Фаббинг как угроза благополучию близких отношений». Консультативная психология и психотерапия, 2019, Т. 27, № 3.
3. Казанцева Т.В. «Социально-психологические детерминанты межличностной привязанности». Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата психологических наук, Санкт-Петербург, 2011.
4. Zeifman D., Hazan C. «Attachment in adult romantic relationships». In: Handbook of attachment: Theory, research, and clinical applications / J. Cassidy & P.R. Shaver (Eds.). New York: Guilford Press, 2008.
5. Mikulincer M., Shaver P.R. «Attachment in adulthood: Structure, dynamics, and change». New York: Guilford Press, 2007.
6. Koike S., Loughnan S. «The impact of digital technology on close relationships: A systematic review». Computers in Human Behavior, 2020.