АГРЕССИЯ КАК СПОСОБ ЗАЩИТЫ

AGGRESSION AS A WAY OF PROTECTION

Sofya Zakharova

student, Department of General and Clinical Psychology, Samara State Medical University,

Russia, Samara

Alina Akderli

scientific supervisor, assistant, Samara State Medical University,

Russia, Samara

АННОТАЦИЯ

В статье рассказывается о агрессии как защите, приводятся примеры видов агрессии и предложенные методы регулирования агрессии.

ABSTRACT

The article describes aggression as a defense, provides examples of types of aggression and proposed methods of regulating aggression.

Ключевые слова: агрессия, поведение, прямая агрессия, косвенная агрессия, вымещение, пассивная агрессия, эмоции.

Keywords: aggression, behavior, direct aggression, indirect aggression, venting, passive aggression, emotions.

Человеческая психика – это сложнейшая система, благодаря которой человек может проявлять широкий спектр эмоций на любую ситуацию, включая травмирующие переживания. Гиперкомпенсация – одна из таких реакций, при которой человек от бессилия, чувства незащищенности, уязвимости в попытках скрыть это от своего оппонента не находит ничего лучше, как прибегнуть к агрессивному поведению. Это и становиться механизмом, который используют индивиды, чтобы вернуть себе власть и чувство контроля и доминирования над собеседником. Агрессивная гиперкомпенсация может проявляется в разных видах: начиная от пассивной агрессии заканчивая физическим насилием.

Гиперкомпенсация относится к чрезмерным усилиям, которые человек прилагает, чтобы компенсировать предполагаемые недостатки или уязвимости. В контексте агрессии это становится механизмом, с помощью которого индивиды пытаются вернуть себе чувство власти и контроля, проявляя доминирование над другими. Агрессивная гиперкомпенсация может проявляться в различных формах, начиная от скрытого проявления власти и заканчивая откровенными актами насилия.

Исследователи агрессии имеют разные точки зрения на то, что она собой представляет, и следует ли ее расценивать как положи­тельное или как отрицательное явление. Как отмечают Р. Бэрон и Д. Ричардсон (2002), агрессия — это любая форма поведения, нацеленная на оскорбле­ние или причинение вреда другому живому существу, не желающе­му подобного обращения. По их мнению, агрессия имеет место тогда, когда результатом действий являются какие-либо негатив­ные последствия. Другие ученые с этим не согласны [2].

Агрессия – это сложное и многогранное явление, которое можно рассматривать с разных сторон. Одним из подходов к пониманию агрессии является анализ ее роли как защитного механизма. В этой статье более глубоко рассмотрено, как агрессия может служить средством самозащиты, какие факторы влияют на ее симптомы и как современная психология подсказывает, как эффективно управлять агрессией в контексте защиты [4].

В некоторых случаях агрессивное поведение может выступать проявлением работы защитных механизмов и служить сигналом усиления психической защиты. Функция психической защиты заключается в "ограждении" сферы сознания от негативных и травмирующих переживаний. Следовательно, агрессивное поведение само по себе является защитным механизмом, возможна активация механизмов психической защиты, чтобы оправдать агрессивное поведение.

Прямая агрессия обычно направлена на других. Она может проявляться в действиях (нападение, драка, физический шок, убийство) или в словесной форме (ругань, унизительные шутки или высказывания, сарказм, грубые замечания). Агрессия может быть направлена на самого себя (самонаведение): чувство собственной ответственности, глубокое чувство вины, самоубийство, голод, "угрызения совести". Эта форма защиты основана на растущей важности социальных стандартов (или на восприятии того, что они слишком жесткие), на восприятие того, что барьеры-это совершенно не преодолимые или абсолютно безнадежные ситуации [3].

Косвенная (замещенная) агрессия направлена непосредственно на доступные объекты, а не на нежелательные или неприятные объекты (людей) по механизму вытеснения. Этот доступный объект может быть связан с причиной фрустрации (или барьерами), но может и не иметь к ним никакого отношения. Так, человек может просто "излить" плохое настроение на первого встречного.

Пассивная агрессия направлена не на нежелательный или неприятный объект (лицо), а на доступный объект. Примерами такого рода агрессии являются измена, предательство или "потакание" жестокости другого человека [2].

Каждый человек в какой-то момент своей жизни испытывал гнев. По статистике, в основном мужчины направляют этот гнев на насилие, возможно, нанося удары кулаком во время хоккейного матча или выпив слишком много пива в баре. Кроме того, существуют нападения гораздо более зловещего масштаба, в форме убийств, войн и геноцида.

По мнению Кэрриера, агрессивное поведение развивается у видов, которые повышают выживаемость или размножение особей, и это зависит от конкретных экологических, социальных, репродуктивных и исторических условий данного вида. Люди являются одним из самых жестоких видов, с одной стороны, а также являемся одним из самых альтруистичных и чутких видов, с другой стороны. Ученые обозначают, что в результате эволюции у людей может развиваться какая-то генетическая склонность к насилию, но именно окружающая среда определяет, как и будет ли принято это биологическое решение [1].

Агрессия часто является катализатором агрессивных реакций. Разработка стратегий управления агрессией, таких как физическая активность, дыхательные техники, техники релаксации и ведение дневника эмоций, может помочь снизить стресс и предотвратить негативные проявления агрессии. Рассмотрим стратегии управления агрессией:

1. Развитие социальных навыков. Приобретение эффективных социальных навыков способствует конструктивному разрешению конфликтов. Тренинг общения поможет развить навыки выражения чувств без агрессии, а также умение слушать.
2. Психотерапия. Психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), обеспечивают структурированный подход к борьбе с агрессией. КПТ помогает выявлять негативные мысли и заменять их более позитивными, в то время как ДПТ развивает навыки регуляции эмоций и стрессоустойчивости.
3. Ролевые игры и моделирование. С помощью ролевых игр и моделирования можно практиковать различные стратегии поведения в конфликтных ситуациях. Это позволяет тренировать альтернативные реакции и находить способы решения проблем без агрессии.
4. Арт-терапия и эмоциональное самовыражение. Использование искусства для выражения эмоций- еще один способ борьбы с агрессией. Используя живопись, рисовальщицу, музыканта или писателя, можно направить негативные эмоции в творческое русло.

Контроль над агрессией - это навык, который можно развить и усовершенствовать с помощью различных психологических методов и практик. Осознание своих эмоций, стратегии управления стрессом, развитие социальных навыков, психотерапия, ролевые игры, арт-терапия - все эти инструменты способствуют более здоровым и продуктивным способам борьбы с агрессией. Важно помнить, что каждый человек уникален и что выбор правильного метода требует индивидуального подхода и времени. И принимать точку зрения других.

В заключение можно сказать, что агрессия – это важный защитный механизм, срабатывающий при попытке огородить психику от негативного воздействия. Агрессия бывает разных видов, но у них одна функция. Проявление агрессии поддается контролю благодаря методикам и стратегиям управления агрессией.

Список литературы:

1. Бреслав, Г.Э Психологическая коррекция детской и подростковой агрессивности / Г.Э Бреслав. – Москва : Речь , 2007. – 144 с.
2. Зверева В.С. Агрессивное поведение как проявление психологической защиты // Форум молодых ученых. 2018. №6-1 (22). С. 1221-1224.
3. Михайлова, О.Б. Агрессивность личности: основные подходы и перспективы в изучении // Мир науки. — 2017. — № 6. — С. 7.
4. Фурманов, И.А. Социальная психология агрессии и насилия / И. А. Фурманов. — Минск: БГУ, 2016. — 390 c.