ЗАКАЛИВАНИЕ КАК СРЕДСТВО ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ДОУ.

АННОТАЦИЯ

Закаливание является одним из эффективных методов физического воспитания в дошкольных учреждениях. В данной статье рассматривается понятие и сущность закаливания, его цель и задачи, а также основные принципы проведения процедур закаливания у детей дошкольного возраста.

Ключевые слова: закаливание, физическое воспитание, дошкольное учреждение, здоровье детей, иммунная система.

Актуальность. Вопросы физического воспитания и здоровья детей стоят особенно актуально в современном обществе. В условиях сидячего образа жизни, недостатка двигательной активности и повышенного интереса к компьютерным играм, необходимо найти эффективные методы, способствующие развитию физических качеств малышей.

Закаливание — это систематический процесс адаптации организма к различным неблагоприятным условиям окружающей среды. Оно направлено на повышение общего уровня здоровья, укрепление иммунной системы, формирование устойчивости к инфекционным заболеваниям и активное физическое развитие детей.

Основная цель закаливающих процедур в дошкольных учреждениях - формирование высокого толерантного статуса организма ребенка к экстремальным температурам, изменению климата и другим неблагоприятным факторам окружающей среды.

Преимущества использования закаливающих процедур в дошкольных учреждениях способствуют формированию сильного иммунитета у детей, что позволяет им более успешно справляться с инфекционными заболеваниями и респираторными инфекциями. Во-вторых, закаливание помогает развить у детей стойкость к стрессовым ситуациям и повысить адаптивные возможности организма. Наконец, закаливающие процедуры способствуют физическому развитию детей и повышению выносливости.

Одним из первых исследователей данной темы был русский врач Николай Платонович Шевяков. В своих работах он акцентировал внимание на преимуществах закаливающих процедур для общего физического развития детей. Серьезную научную базу заложил также немецкий медик Альфред Адольф Томатис. Он проводил эксперименты, которые позволили ему определить оптимальный режим закаливания для детского организма. Ирина Борисовна Гаджиева, доктор педагогических наук и профессор Московского государственного педагогического университета, в своих работах подчеркивает значимость закаливающих процедур для формирования физической активности и здоровья детей дошкольного возраста.

Закаливания в дошкольных учреждениях имеет свои особенности и структуру.

Прежде всего, необходимо учитывать возраст детей и их физическую подготовку. Закаливающие процедуры должны быть адаптированы к возможностям каждого ребёнка. Важно также учитывать климатические условия региона, где расположено дошкольное учреждение. Кроме того, структура закаливания должна включать различные виды тренировок: физические упражнения, командные игры на открытом воздухе, плавание и прочие активности. Это помогает развивать координацию движений и общую физическую выносливость детей.

Основные виды упражнений, которые можно проводить при закаливании, включают физические упражнения на свежем воздухе. Это могут быть зарядки или простые игры на открытой площадке. Например, бег по пересеченной местности или катание на санках в холодное время года.

Также полезным будет использование общих закаливающих процедур, таких как контрастные души или обливания холодной водой.

Младший возраст (от 1 до 3 лет) характеризуется неполноценной терморегуляцией организма и неустойчивыми защитными механизмами. В связи с этим, закаливание может быть опасным для таких маленьких детей. Резкая смена температурных условий или контакт с холодной водой может вызвать переохлаждение, простудные заболевания или другие нежелательные последствия.

Старший возраст (от 4 до 6 лет), напротив, уже имеет более развитые физиологические системы и способности к адаптации к изменениям окружающей среды. Это позволяет использовать методику закаливания без серьезных рисков для здоровья ребенка.

Для проверки эффективности закаливания как средства физического воспитания детей в дошкольных учреждениях был проведен мини эксперимент. В нем приняли участие две группы детей: контрольная и экспериментальная.

В течение одного месяца дети из контрольной группы продолжали обычные занятия по программе физического развития, не подвергаясь особым процедурам закаливания. В то же время, дети из экспериментальной группы регулярно практиковали закаливающие процедуры.

Закалка проходила в виде контрастного полива – каждый день после зарядки детский организм помещался в комнату с температурой 22-25°C на 15-20 минут. Затем все ребятки выходили на открытую площадку и наблюдали за игровые аттракционы, спортивные комплексы и бассейны с холодной (17-18°C) или ледяной (+4...+6°C) водой без купания.

По окончанию эксперимента было проведено сравнительное исследование результатов в двух группах. Результаты показали, что дети из экспериментальной группы имели более высокий уровень физической активности и лучшую адаптацию к неблагоприятным погодным условиям.

Преимущества закаливания для дошкольников были заметны не только на физическом, но и на эмоциональном уровне. Дети из экспериментальной группы проявляли большую устойчивость к стрессу, меньше страдали от простудных заболеваний и были более активными в игре с другими детьми.

Таким образом, эксперимент подтвердил положительный эффект закаливания как средства физического воспитания в дошкольных учреждениях. Интеграция таких процедур в программу физического развития может способствовать укреплению здоровья детей и повышению общей активности при проведении различных видов физических занятий.

Рекомендация родителям. В первую очередь, родители должны осознать важность закаливания для здоровья и развития своего ребенка. Далее, следует постепенно начинать закалять ребенка уже с самого младшего возраста. Это можно делать при помощи простых процедур, таких как ежедневное проветривание комнаты или контрастное обтирание тела после принятия ванной. Постепенно можно добавлять более сложные методы: гидротерапию (плавание), хождение босиком по травке или песку, посещение специализированных тренировок.

Наконец, важно заметить, что закаливание не является панацеей от всех болезней. Оно лишь помогает укрепить иммунитет и повысить адаптацию организма к различным условиям окружающей среды. Поэтому параллельно с закаливающими процедурами необходимо принимать меры для общего укрепления здоровья: правильное питание, физические упражнения, достаточный сон.

В заключение статьи можно сделать вывод о том, что закаливание является эффективным средством физического воспитания в дошкольных учреждениях.

Список литературы:

1. Ющук, Т. Г., & Ковалевская, И. В. (2019). Закаливание детей: основные принципы и методики проведения. Методические разработки для дошкольных учреждений.
2. Сидорова, Е. А., & Павлова, А. В. (2018). Значение закаливающих процедур в формировании здоровья детей дошкольного возраста: миф или реальность. Народная медицина и здравоохранение, 6(203), 76-80.
3. Белозерская, В. Ф., & Лебедева, Е. Ю. (2020). Закаливание как средство профилактики ОРВИ у детей дошкольного возраста на основе использования подручных материалов // Проблемы гигиены и экологии.
4. https://dou-33.68edu.ru/rekomendatsii-dlya-roditelej/zdorove/zakalivanie-detej-doshkolnogo-vozrasta/
5. https://cyberleninka.ru/article/n/zakalivanie-detey-v-sisteme-fizicheskogo-vospitaniya-v-detskih-sada