ВЛИЯНИЕ САМООЦЕНКИ НА РЕАЛИЗАЦИЮ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГОПОТЕНЦИАЛА

АННОТАЦИЯ

Самооценка играет решающую роль в реализации человеческого потенциала. В данной статье проводится обзор литературы о взаимосвязи между самовосприятием и реализацией потенциала, в том числе о факторах, влияющих на самооценку и ее влияние на личностный рост и развитие. Также в статье рассматриваются проблемы, связанные с низкой самооценкой и ее негативным влиянием на реализацию человеческого потенциала. Наконец, статья завершается рекомендациями по повышению уровня самовосприятия и достижению личностного роста и развития.

Ключевые слова: самооценка, человеческий потенциал, самореализация, личностный рост, развитие.

Самовосприятие – это ощущение личностью своих способностей, достоинств и недостатков, что влияет на оценку человеком собственной ценности. Это важный аспект человеческой психологии, связанный с личностным ростом, развитием и реализацией человеческого потенциала, который относится к врожденным внутренним возможностям. Однако, самооценка может как быть вспомогательным ресурсом, так и крепким барьером на пути самореализации личности. Целью данной статьи является обзор литературы о влиянии самовосприятия личности на реализацию человеческого потенциала, в том числе о факторах, способствующих самооценке и ее влиянии на личностный рост и развитие.

На представление о себе влияют несколько факторов, в том числе детский опыт, влияние родителей и общества, а также личностные качества. Люди, которые получают любовь, заботу и поддержку в детстве, с большей вероятностью будут иметь высокую самооценку, в то время как те, кто испытывает пренебрежение или жестокое обращение, с большим риском будут иметь низкую самооценку. Социальные и культурные факторы, такие как давление со стороны сверстников и влияние средств массовой информации, также могут влиять на самовосприятие личности.

Здоровую самооценку можно сравнить с полнотой внутренних ресурсов, которые приведут к повышению продуктивности и по итогу успешной самореализации личности. Люди с полноценным восприятием себя более склонны ставить цели и достигать их, идти на риск и следовать своим увлечениям. Они также более устойчивы перед лицом неудач, поскольку их самовосприятие имеет более крепкий фундамент, что влияет на их чувство собственного достоинства и самоэффективности. Напротив, люди с низкой самооценкой могут бороться со страхом неудачи и неуверенностью в своих силах, что может препятствовать их личностному развитию и как следствие реализации внутреннего потенциала.

Низкая самооценка связана с несколькими проблемами, включая тревогу, депрессию и плохое социальное функционирование. Люди с таким показателем эмоциональной неустойчивости могут также заниматься саморазрушающим поведением, таким как злоупотребление психоактивными веществами, чтобы справиться со своими негативными чувствами. Заниженная самооценка также может привести к негативному циклу самокритики, поскольку люди с комплексом неполноценности могут считать себя недостойными или некомпетентными, что приводит к отсутствию мотивации для достижения своих целей и увлечений.

Есть несколько способов повысить самооценку и способствовать личностному росту и развитию. К ним относятся обращение за терапией или консультацией, практика заботы о себе и сострадания к себе, постановка достижимых целей и преодоление негативных разговоров с самим собой. Участие в мероприятиях, которые приносят чувство выполненного долга и удовлетворения, таких как физические упражнения или волонтерство, также может повысить уровень внутреннего самовосприятия. Важно помнить, что самооценка не является фиксированной и может быть улучшена с помощью усилий и времени.

Личностное восприятие относительно себя является решающим фактором в реализации человеческого потенциала. Люди с высокой самооценкой с большей вероятностью будут следовать своим увлечениям, достигать своих целей и вести полноценную жизнь. Напротив, заниженная оценка себя может привести к негативному циклу самокритики и препятствовать личному росту и развитию. Понимая влияние самовосприятия на реализацию человеческого потенциала, люди могут предпринять шаги для повышения своей самооценки и полного раскрытия своего потенциала.

Список литературы:

1. Буль П.И. Основы психотерапии. 2-е изд., – М.: ЛЕНАНД, 2015. – С.312
2. Галкина Т.В. Самооценка как процесс решения задач: системный подход. – М., 2011. – С.400.
3. Зеленкова Т.В., Шахгельдян О.А. Влияние самооценки на реализацию потенциала личности // Вестник Моск. университета. – 2017. – № 2. С. – 21-26.
4. Кулагина И.Ю., Колюцкий В.Н. Возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: ТЦ «Сфера», 2001. – С. 464.
5. Литвак Б.М. 7 шагов к стабильной самооценке. – М.: АСТ, 2017. – С.260.
6. Маркова Е.А., Тарасова Е.Н. Самооценка и ее влияние на реализацию потенциала личности в различных сферах деятельности // Психологические исследования. – 2019. – Т. 12. – № 64. – С. 1-11.