ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВА БАСКЕТБОЛА НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗ.КУЛЬТУРОЙ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ УМСТВЕННОЙ РАБОТЫ СПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ

THE EFFICIENCY OF USING BASKETBALL IN PHYSICAL CULTURE FOR INCREASING THE LEVEL OF MENTAL WORK OF STUDENTS' ABILITY

Daniyal Urazgaliev

Student, department of Aquatic Bioresources and Aquaculture, Astrakhan State Technical University,

Russia, Astrakhan

Victoria Gladenkova

Scientific supervisor, Candidate of Pedagogical Sciences, Associate Professor, Department of "Technology of Sports Training and Applied Medicine", Astrakhan State Technical University,

Russia, Astrakhan

АННОТАЦИЯ

В статье рассматривается баскетбол как фактор общей физической подготовки студентов, который способствует укреплению здоровья, воспитанию основных физических качеств.

ABSTRACT

The article considers the game of basketball as a factor of general physical fitness of students, which contributes to health promotion, education of basic physical qualities.

Ключевые слова: баскетбол, физическая культура, тактика, стратегия, мышление, двигательная активность, здоровье.

Keywords: basketball, physical education, tactics, strategy, thinking, motor activity, health.

Баскетбол - это спортивная игра, предполагающая высокую физическую активность игроков, поэтому занятия баскетболом в процессе физического воспитания студентов отвечают потребностям студентов в физической активности. Разнообразные движения, характерные для баскетбола, такие как ходьба, бег, остановка, поворот, прыжки, ловля, бросок и дриблинг, помогают и укрепляют нервную систему, опорно-двигательный аппарат, улучшая обмен веществ и деятельность всех задействованных систем организма [1].

Игра в баскетбол эмоционально увлекательна, поэтому применение средств баскетбола на занятиях по физической культуре способствует снятию эмоционального напряжения и повышению работоспособности. Такая особенность баскетбола, как эмоциональность, создаёт благоприятные условия для воспитания у студентов умения контролировать эмоции, не терять контроль над своими действиями. Также развитию мышления способствует необходимость быстрого анализа ситуации на игровом поле, выбора соответствующей стратегии и тактики игры из множества вариантов.

Рассмотрим подробнее эффективные средства баскетбола [1].

1. Бег считается основным средством передвижения в игре. Он значительно отличается от бага легкоатлета. Спортсмен должен уметь в рамках площадки выполнять ускорения из всевозможных стартовых положений, в любом направлении, лицом или же спиной вперед, проворно менять направление и скорость бега. Резкое, внезапное для соперника наращивание скорости бега или же стартовое ускорение, называется в спортивных играх рывком. Изменение направленности бега посредством мощного толчка.
2. Техника владения мячом подразумевает мастерство ловли, передачи, ведения и броска мяча в кольцо. Оттачивание мастерства ловли мяча в движении, передачи мяча руками от груди. Важно выполнять движения, синхронно чередуя шаги и движение руки, которая контактирует с мячом.
3. Бросок в корзину необходимо выполнять с точностью, уметь добиваться стабильности попадания мячей в корзину, мастерски рассчитывая оптимальную траекторию полета мяча. При подготовке к бруску баскетболист оценивает ситуацию на площадке, рассчитывает возможную интенсивность воздействия защитников соперничающей команды и мысленно проигрывает стратегию оборонительных действий.
4. Прыгучесть – важное качество баскетболистов, приобретающее особую значимость при броске мяча в корзину. Развитие прыгучeсти основывается на тренировке ловкости, которая имеет важное значение в полётной опорной фазе прыжка. Кроме того, уделяется внимание развитию скоростной-силовых качеств спортсменов [2].

Таким образом, можно отметить, что использование баскетбола в организации процесса физического воспитания студентов оказывает положительное влияние на умственную работу способности студентов.

Список литературы:

1. Глобенко Р.Р. Влияние качества физической рекреации студентов на уровень их физического развития и психоэмоционального состояния / Р.Р. Глобенко // Наука и образование сегодня, 2016. - № 9 (10). - С. 81-84, (дата обращения 15.11.2022).
2. Развитие скоростно-силовых способностей студентов на занятиях в секции баскетбола [Электронный ресурс]. - URL: Развитие скоростно-силовых способностей студентов на занятиях в секции баскетбола - Научное обозрение. Педагогические науки (научный журнал) (science-pedagogy.ru) (дата обращения 14.11.2022).