ОЦЕНКА РАСПРОСТРАНЁННОСТИ НОМОФОБИИ СРЕДИ СТУДЕНТОВ

Номофобия, или патологическая зависимость от мобильного телефона, распространённое явление среди населения планеты. Этот термин произошел от английского «no mobile phobia» и был внедрен для описания состояния беспокойства и паники у человека, который потерял возможность использования мобильного телефона в повседневной жизни. «Болезнь 21 века» с давних пор признана специалистами зависимостью, наряду с наркоманией и алкоголизмом. Каждый шестой житель Беларуси страдает номофобией, что дает нам право считать это актуальной проблемой в наше время.

Цель исследования - выявление степени распространенности номофобии среди студентов высших учебных заведений. Анализ поведения человека при отсутствии возможности как-либо воспользоваться гаджетом. Теоретический анализ и изучение психологических предпосылок формирования зависимости.

В ходе исследования по специально разработанной нами анкете были опрошены 100 студентов высших учебных заведений, возраст которых составляет от 17 до 23 лет. Анкета включала в себя 8 вопросов, которые предполагали выбор одного варианта ответа, она представлена ниже.

1. Ваш пол:

• Мужской

• Женский

2. Представьте ситуацию, вы забыли свой телефон дома и ушли на учебу/работу, ваши мысли:

• Как же я буду без телефона весь день?!
• Да будет гаджет-детокс.
• Надеюсь, что не пропущу важных звонков.

3. Как часто вы проверяете свои социальные сети/почту?

• В среднем раз в час, чтобы не пропустить важные смс.
• У меня есть звуковые уведомления.
• Каждые 15 минут.

4. У вас выдалась свободная минутка, чем займетесь?

• Проведу время с друзьями.
• Пообщаюсь в социальных сетях.
• Почитаю книгу.

5. С чего начинается ваше утро?

• Просматриваю новости и рабочую почту.
• Умываюсь и выпиваю свой кофе.
• Захожу в социальные сети.

6. Чем вы занимаетесь, если долго не можете уснуть?

• Слушаю аудиокнигу.
• Копаюсь в телефоне.
• Читаю книгу или смотрю телевизор.

7. Куда вы кладете свой телефон на ночь?

• На прикроватный столик.
• Оставляю в другой комнате.

8. Как вы коротаете время в общественном транспорте или пока стоите в пробке?

• Слушаю музыку.
• Что-нибудь читаю или смотрю по сторонам.
• Листаю новостную ленту в социальных сетях.

Ключевые слова: студенты, гаджеты, зависимость, зависимость от телефонов, распространенность интернет-зависимости, психическая болезнь, аддиктивное поведение, зависимая молодежь.

На сегодняшний день почти каждый человек ежедневно пользуется гаджетами, будь то мобильный телефон, планшет или ноутбук, хранит в них важную для себя информацию, работает или ведет виртуальное общение.

«Состояние человека, при котором телефон становится предметом культа, человек бессознательно совершает звонок ради самого звонка, не осознавая своих действий, не способен объяснить их причину, считает мобильник частью себя, а без него чувствует себя неполноценным.» [1]

Постоянное использование телефонов привело мир к «эпидемии новой болезни». По мнению психиатров, больше всего подвержены этому заболеванию подростки и молодые люди. В некоторых странах Европы проблема номофобии зарегистрирована на законодательном уровне: в школах существует запрет на использование гаджетов во время учебных занятий, строительство реабилитационных центров для смарт-зависимых детей. [2]

Со стороны взрослого населения чрезмерное использование мобильных телефонов может привести к снижению сексуальной активности и, как итог, снижению рождаемости. Выбирая между живым общением друг с другом и виртуальным, выбор идёт в пользу второго. [3]

По словам Сергея Герасименко, руководителя российского центра психологической помощи, «люди не осознают проблему, потому что здесь нет таких явных последствий, как, например, при игровой зависимости, когда терпят финансовый крах и теряют семью.» [3]

Выделяют несколько причин появления номофобии: страх одиночества, неумение вести общение в реальности, эскапизм, чувство оторванности от жизни. На данный момент гаджеты позволяют работать, учиться, читать, общаться онлайн, …

Перейдем к обсуждению анкетирования, в котором приняло участие 100 человек, из которых 55% женщины и 45% мужчины.

На вопрос «Что вы чувствуете, когда забыли мобильный телефон дома?» 66% респондентов ответили: «Как же я буду без телефона весь день?!», 12% ответили, что в этот день будет гаджет-детокс и 22% надеялись, что не пропустят важных звонков.

По данным анкетирования нами было установлено, что большая часть опрошенных (40%) проверяет социальные сети в среднем один раз час, в то время как 26% заходят в сеть каждые 15 минут. Данные представлены на рисунке 1.

Рисунок 1. Частота использования гаджетов

На вопрос «Чем вы займетесь в свободное время?» 49,5% опрошенных предпочли бы пообщаться в социальных сетях, 33,3% почитали бы книгу и 17,2% провели бы время с друзьями.

Так же в ходе анализа полученных данных было замечено, что большая часть респондентов (73%) слушают музыку в общественном транспорте, чтобы скоротать время, однако 12% предпочли бы соцсети. Это показано на рисунке 2. Данный вопрос отражает уровень зависимости человека.

Рисунок 2. Использование гаджета во внерабочее время

Далее было выявлено, что 33,3% опрошенных начинают свое утро с просматривания социальных сетей и новостных порталов. Это достаточно большой показатель.

В ходе анкетирования было установлено, что 61% респондентов используют смартфон, если долго не могут уснуть, 24% предпочли бы прочесть книгу или просмотреть телепередачи и 15% слушают аудиокниги на телефоне. Данные предоставлены на рисунке 3.

Рисунок 3 Приоритетность занятий

На вопрос «Где находится ваш телефон ночью?» большая часть опрошенных (96%) ответили, что оставляют его около себя и лишь 4% относят в другую комнату.

Изучив отношение студентов к использованию гаджетов (мобильных телефонов, планшетов и т.д.) было установлено, что превалирующее количество студентов в той или иной степени страдают номофобией.

Проанализировав полученные нами данные, можем сделать следующие выводы:

- Исследование показало, что лишь 22% респондентов могли бы обойтись без телефона в течение дня и не испытывали бы неприятных ощущений.

- По данным нашего исследования 26% студентов используют гаджеты каждые 15 минут, что является показателем зависимости.

- Изучив ответы опрашиваемых, нами был сделан вывод, что большая часть студентов не могут обойтись без мобильного телефона на учёбе/работе и в повседневной жизни. Это свидетельствует о необходимости внедрения профилактических бесед по поводу номофобии.

Список литературы:

1. Мобильная зависимость как форма зависимого поведения современных студентов / И. М. Городецкая, И. Р. Исламгулов // Сyberleninka. — 2014. — С.3.
2. Позвони мне, позвони... / Абрамов Б.Э., Сквира И.М // Учреждение образования «Гомельский государственный медицинский университет» г. Гомель, Республика Беларусь. — 2020. — С.4.
3. Все вон, у меня появился смартфон / О. Кузнецова // Собеседник. — 2019. —№34. —С. 10.