ПРЕОДОЛЕНИЕ  ДИФФУЗНОГО  ОДИНОЧЕСТВА  ПОСРЕДСТВОМ  ВКЛЮЧЕНИЯ  В  СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ  ТРЕНИНГ

Димитрюк  Анастасия  Андреевна

заведующий  кабинетом  «Высшей  бизнес-школы»  ОмГПУ,  г.  Омск

E-mail: 

Одиночество  –  объективно  существующий  психический  феномен,  имеющий  давние  традиции  осмысления  и  изучения,  и  остается  дискуссионным  в  настоящее  время.  До  сих  пор  существуют  противоречия  между  подходами  к  пониманию  его  природы,  генезиса  и  проявления.

В  работах  С.Г.  Корчагиной  сделан  акцент  на  видах  одиночества  как  на  результатах  разного  рода  нарушений  механизмов  идентификации  –  обособления.  Таким  образом,  одиночество  можно  определить  как  психическое  состояние  человека,  обусловленное  нарушением  динамического  равновесия  между  механизмами  идентификации  –  обособления,  что  проявляется  в  субъективном  переживании  невозможности  или  нежелания  воспринимать  адекватно  свою  связь  с  социумом.

Фактически,  одиноким  людям  свойственно  сужение  возможностей  выхода  за  пределы  эмпирического,  непосредственно  данного  существования,  в  том  числе  путем  отстраненного  размышления  или  воссоздающего  воображения.  Это  препятствует  антиципации  будущего,  метафорической  реконструкции  недостающего,  утраченного,  снижает  восстановление  ресурсов  личности,  поддерживая  состояние  «эмоционального  голода»,  постоянной  неудовлетворенности. 

Диффузное  одиночество  –  это  один  из  трёх  видов  деструктивного  одиночества,  который  обусловлен  преобладанием  у  субъекта  тенденции  идентификации  себя  с  другими  людьми,  социальными  группами,  идеями.  Фактически  это  даёт  основание  считать  крайние  формы  проявления  идентификации  одной  из  причин  возникновения  пограничных  состояний  и  расстройств,  в  том  числе  и  диффузного  одиночества  [3].

Человек,  идентифицирующий  себя  с  другими,  отказывается  от  проявлений  своих  собственных  истинных  особенностей,  стремлений  интересов.  Он  не  просто  подражает,  а  «вживается».  Человек  живёт  не  «от  себя»,  а  от  объекта  своей  идентификации.  В  этой  ситуации  у  него  два  варианта  действия:  во-первых,  искать  пути  самосовершенствования,  во-вторых,  копировать  того  (тех),  кто  кажется  успешным  или  просто  довольным  жизнью.  Процесс  самосовершенствования  достаточно  сложный,  требующий  волевых  и  интеллектуальных  усилий,  выработки  эмоциональной  устойчивости  и  многого  другого. 

  Исходя  из  предложенной  О.В.  Хухлаевой  терминологии,  людей  с  диффузным  одиночеством  можно  отнести  ко  второму  типу  психологического  здоровья  -  группе  риска.  Под  этим  автор  подразумевает,  что  индивиды  в  целом  к  социуму  адаптированы,  но  у  них  низкий  уровень  рефлексивных  способностей,  отсутствует  позитивное  отношение  к  себе  [4].  Таким  образом,  диффузное  одиночество,  связанное  с  одной  или  множественными  попытками  идентификации  с  другим  человеком  или  людьми,  отдаляет  субъекта  от  собственной  экзистенции.  Это  неизбежно  выражается  не  только  в  переживании  одиночества,  но  и  в  огромном  страхе  перед  ним. 

Индивидуальная  форма  работы  с  человеком,  переживающим  чувство  одиночества,  не  может  в  полной  мере  способствовать  развитию  у  субъекта  умения  устанавливать  конструктивную  коммуникацию  в  группе.  А  так  же,  экономически  более  выгодна  групповая  форма  организации  психологической  помощи  в  условиях  значимого  повышения  числа  лиц,  испытывающих  чувство  одиночества.  Данные  свидетельствуют,  что  диффузное  чувство  одиночества  является  превалирующим  в  юношеской  среде,  следовательно,  испытуемым  свойственна  гиперболизация  механизма  идентификации.  Личностные  ресурсы  являются  ведущим  фактором  преодоления,  изменившейся  динамики  межличностных  отношений,  нарушения  динамического  равновесия  между  идентификацией-обособлением  и  отдаления  когнитивного  конструкта  от  объективной  реальности.  Изменить  это  возможно  посредством  включения  людей,  испытывающих  чувство  одиночества  в  условия,  где  непосредственные  внутренние  изменения  будут  сопряжены  с  возможностью  получения  обратной  связи.  Когда  человек  попадает  в  ситуацию  дискомфорта,  то  в  первую  очередь  фрустрируется  эмоциональная  сфера,  и,  вполне  закономерно,  человек  реагирует  на  эту  ситуацию  негативными  переживаниями.  Таким  образом,  требуется  целенаправленная  психологическая  помощь  молодым  людям,  переживающим  субъективное  чувство  одиночества,  что  предполагает  развитие  рефлексии,  и  формирование  устойчивой  положительной  самооценки.  Одно  из  возможных  решений  -  использование  в  работе  с  юношами  программы  социально-психологического  тренинга,  в  ходе  которого  можно  решать  вопросы  развития  личности,  психологической  помощи  и  поддержки.

В  исследовании,  которое  проводилось  в  течение  трех  лет,  мы  использовали  два  диагностических  опросника  «Одиночество»,  разработанные  С.Г.  Корчагиной  [3].  Общее  число  опрошенных  составило  502  человека.  Было  выявлено,  что  среди  лиц  юношеского  возраста  есть  значимое  увеличение  количества  лиц,  испытывающих  чувство  одиночества.  Существует  динамика  нарастания  переживания  деструктивного  чувства  одиночества,  а  именно,  2007  году  у  20%  испытуемых  обнаружено  чувство  одиночества,  в  2008  и  2009  гг.  -  43%  соответственно.  Если  говорить  о  диффузном  виде  одиночества,  то,  доля  опрошенных  с  диффузным  одиночеством  в  2007  году  составила  59,7%,  в  2009  году  молодых  людей,  испытывающих  диффузное  одиночество  стало  94%.  В  студенческой  среде  превалирующим  видом  одиночества  является  диффузное.  Оно  свойственно  каждому  третьему  студенту. 

Исходя  из  методологических  основ  проведения  и  организации  работы  с  людьми  группы  риска,  испытывающих  субъективное  чувство  одиночества  была  определена  главная  цель  социально-психологического  тренинга,  проведённого  нами  на  базе  клуба  по  месту  жительства  «Алмаз»  -  способствовать  осознанию  и  реализации  внутренних  ресурсов  человека,  позволяющих  достигнуть  самоопределения  в  жизни.  Для  достижения  поставленной  цели  были  использованы  символдраматический  мотив  «озеро»,  техника  самоподдержки  «я  верю,  что  я…»,  элементы  метафорического  тренинга,  описанного  И.В.  Вачковым,  психологические  сказки  и  дискуссия  [1,  2].

Применение  методов  математической  статистики  позволило  выявить  уровень  достоверности,  надежности  и  точности  собранных  данных  и  получить  на  их  базе  научно  обоснованные  результаты. 

Сравнительные  результаты  групп  экспериментальной  и  контрольной  до  проведения  тренинга  указывают  на  то,  что  изначально  между  группами  не  было  статистически  значимых  отличий.  А  после  проведения  социально-психологического  тренинга  результаты  повторной  диагностики  указывают  на  то,  что  по  шкалам  «Неглубокое  переживание  возможного  одиночества»  и  «Очень  глубокое  переживание  одиночества,  погруженность  в  состояние»  появились  статистически  значимые  отличия.  После  включения  в  группу  и  прохождения  четырех  занятий  структура  группы  значимо  изменилась.  В  частности:  в  экспериментальной  группе  значительно  меньше  людей,  которые  не  переживают  чувство  одиночества.  Появилась  тенденция  к  снижению  переживания  чувства  одиночества,  резко  снизилось  количество  людей,  остро  переживающих  это  чувство,  в  то  время  как  в  контрольной  группе,  число  их  несколько  увеличилось,  а  число  людей,  не  переживающих  чувство  одиночества,  снизилось  (табл.  1). 

Таким  образом,  обнаружено  различие  между  контрольной  и  прошедшей  социально-психологический  тренинг  экспериментальной  группами  по  показателям  неглубокого  переживания  одиночества  φ*  равное  2,687  при  однопроцентном  уровне  значимости,  по  шкале  очень  глубокого  переживания  одиночества,  где  показатель  φ*  составляет  2,21  при  пятипроцентном  уровне  значимости.

Таблица  1

Выраженности  чувства  одиночества  в  экспериментальной  и  контрольной  группах  после  тренинга  (статистика)

Результаты  мониторинга  состояния  диффузного  чувства  одиночества  у  студентов  до  и  после  тренинга  в  2009  году  представлены  в  таблице  2.

При  анализе  результатов  был  использован  G  критерий  знаков,  где  G  эмп  =  0≤  1  (G  кр.  при  р  =  0,01).  Это  свидетельствует,  что  типичный  сдвиг  (уменьшение  диффузного  одиночества)  является  результатом  воздействия  тренинга.

Таблица  2 

Результаты  мониторинга  состояния  диффузного  чувства  одиночества  у  студентов

Таким  образом,  наряду  с  традиционно  используемыми  психологическими  техниками,  следует  использовать  вышеописанные  средства  работы  с  людьми,  испытывающими  диффузное  чувство  одиночества.  Это  поможет  разнообразить  арсенал  практического  психолога  для  эффективного  создания  благоприятных  условий,  с  целью  решения  общих  задач  психологического  благополучия  личности  и  социального  здоровья.

Список  литературы:

1.Вачков  И.  В.  Метафорический  тренинг:  учебное  пособие/  И.  В.  Вачков  -  М.:  Ось  –  89,  2006.  –  145  с.

2.Вачков  И.  В.  Сказкотерапия:  Развитие  самосознания  через  психологическую  сказку:  учебное  пособие  /  И.  В.  Вачков  -  М.:  Ось  –  89,  2007.  –  144  с.

3.Корчагина  С.  Г.  Генезис,  виды  и  проявления  одиночества:  монография.  –  М.:  Московский  психолого-социальный  институт,  2005.  –  196  с.

4.Корчагина  С.  Г.  Психология  одиночества:  учебное  пособие  /  С.  Г.  Корчагина  -  М.:  Московский  психолого-социальный  институт,  2008.  –  228  с.

5.Хухлаева  О.  В.  Основы  психологического  консультирования  и  психологической  коррекции.:  учебное  пособие  для  студентов  высш.  пед.  учеб.  заведений.  /  О.  В.  Хухлаева  -  М.:  Академия,  2001.  -208  с.