ПРОФИЛАКТИКА ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТИ ПОДРОСТКОВ: ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОЦИАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ

PREVENTION OF INTERNET ADDICTION AMONG TEENAGERS: THEORETICAL ASPECTS OF SOCIO-PEDAGOGICAL RESEARCH

Polina Glebova

Tomsk State Pedagogical University,

Russia, Tomsk

АННОТАЦИЯ

В статье представлен феномен интернет-зависимости подростков. Рассмотрены виды зависимостей и их симптомы. Раскрыто понятие профилактики интернет-зависимости подростков, виды, направления и задачи профилактической работы с подростками.

ABSTRACT

The article presents the phenomenon of adolescent Internet addiction. The types of addictions and their symptoms are considered. The concept of prevention of adolescent Internet addiction, types, directions and tasks of preventive work with adolescents are revealed.

Ключевые слова: Интернет-зависимость, кибераддикция, подростки, профилактика, профилактика интернет-зависимости.

Keywords: Internet addiction, cyberaddiction, teenagers, prevention, prevention of Internet addiction.

В современном мире ежедневно происходит развитие информационных технологий и их активное внедрение в общество. Многие сферы жизни уже немыслимы без участия цифровых систем, а в некоторых отраслях они и вовсе играют определяющую роль. Интернет и компьютеры стали реальностью нашей жизни. Они заменяют функционал человека, одновременно расширяя его кругозор и создавая условия для формирования зависимости. С одной стороны, компьютер помогает собирать и анализировать информацию, манипулировать ею, с другой – предоставляет невиданные возможности, позволяя осуществить в виртуальном пространстве то, что никогда не удастся испытать в реальности. В Сети человек чувствует себя уверенным и сильным, он может общаться с любым человеком мира в том виде, который придумывает сам. И тогда возникает желание изменить повседневную действительность, которая требует ежедневной борьбы, на виртуальное существование и виртуальное общение. Длительное пребывание в виртуальной реальности изменяет состояние человека. В связи с плотным внедрением интернета в жизнь современного человека, появился новый вид психологического расстройства: Интернет-зависимость. Интернет-зависимость-это навязчивое стремление проводить время в сети, сопровождающееся снижением контроля над продолжительностью использования интернета и негативными последствиями в реальной жизни. Р. Дэвисом в его когнитивно-поведенческой модели выделено две основные формы такой зависимости:

1. Генерализованная (общая) зависимость – бесконтрольное использование интернета без конкретной цели (веб-серфинг)
2. Специфическая зависимость – пристрастие к определенным видам онлайн-активности (игры, социальные сети, онлайн-шопинг, азартные игры).

Внимание к данной проблеме обусловлено тем, что в современности существует большая опасность воздействия компьютерных игр и сетевой коммуникации на психическое здоровье детей. Актуальность исследования зависимости от интернета в подростковом возрасте определяется постоянным увеличением числа подростков-пользователей Интернета. Чрезмерное пристрастие к интернету разрушающе действует на ребенка, вызывает отрицательное воздействие на психику. На нестабильный гормональный фон накладывается нехватка внимания родителей, неуверенность в себе, недостаток общения со сверстниками и проблемы с учебой. Подростки начинают «уходить в виртуальный мир». Желание подростка самоутвердиться, его чрезвычайная активность могут привести, с одной стороны, к разбросанности интересов, с другой – к одностороннему развитию одного интереса при безразличии ко всему остальному Потребность достичь идеального «Я», нередко вымышленного и не связанного с реальностью, по сути, является компенсаторной активностью психики, что дает возможность сформироваться интернет-аддикции.

Самым распространенным видом интернет-зависимости считается от онлайн-общения в социальных сетях, на форумах и в различных чатах. К группе риска данных зависимых от интернета относятся люди, испытывающие проблемы с общением в реальности. В большей степени это относится к людям подросткового возраста. Общение в интернете дает им возможность создавать вокруг себя образы, придумывать ники и аватары, в таком случае, провоцирующим фактором, стимулирующим развитие этой зависимости, выступает анонимность и невозможность проверить, насколько представленная о себе информация действительна. Еще одной причиной является невозможность самовыражения. Подросток, которому может быть трудно сформулировать свои мысли, отстоять свою точку зрения, испытывающий страх публичных выступлений и боящийся осуждения сверстников, в сети может спокойно высказывать свои интересы или то, что его беспокоит, не боясь неодобрения и непонимания. Такими образом, социальные сети становятся «убежищем» и комфортным местом для неуверенного в себе подростка.

Следующим видом интернет-зависимости является навязчивый веб-серфинг, он предполагает неупорядоченный поиск информации, порой даже без какой-либо цели и смысла. Люди тратят всё своё время на посещение различных сайтов, поиск информации, чтение статей, каналов и комментариев. К данной категории зависимости также можно отнести просмотр коротких видеороликов. Самое главное негативное последствие зависимости от онлайн-навигации – это потеря продуктивности и информационная перегрузка и утрата осознания времени, большая часть полученной информации забывается, и в итоге это не даёт какого-либо полноценного знания. Зависимость от навигации в интернете присуща подросткам, которые не имеют увлечений или хобби, много свободного времени, а также силы воли и желания потратить данное время на более продуктивные занятия.

Еще одним распространенным видом интернет-зависимости является игровая зависимость – компульсивное увлечение онлайн-играми и стремление к виртуальным достижениям.  Особая тяга к компьютерным играм несёт за собой не только развлечение и досуг, но и угрозу психическому и физическому здоровью. Проводя много времени у экранов мониторов, ухудшается зрение, сидячее положение приводит к различным заболеваниям позвоночника и суставов, таких как сколиоз, остеохондроз и многим другим заболеваниям. Данная зависимость одна из самых часто встречающихся у детей и подростков.

Зависимость, связанная с азартными онлайн-играми во многом схожа с обычным пристрастием к казино и автоматам, но игры онлайн доступнее, а соответственно привлекательнее для потребителя.

Заключительная разновидность аддикции – киберсексуальная зависимость. Она обусловлена тем, что человек становится зависимым от посещения сайтов порнографического характера. При кажущейся на первый взгляд безобидности, сексуальная интернет зависимость является серьезнейшей проблемой, стоящей на пути обеспечения социально-психологической безопасности как отдельного человека, так общества в целом. У людей, страдающих этой зависимостью, остается мало времени для обычного общения, так постепенно происходит эмоциональный разрыв в отношениях с реальными людьми — семья, дети, друзья, работа и учеба уходят на задний план. Данная проблема молодеет и становится все более распространенной из-за доступности откровенного контента, который легко найти просто вбив запрос в строке поиска в интернете.

Американский психолог М.Х. Орзак выделила психологические и физиологические симптомы, характеризующие интернет-зависимость. К психологическим симптомам она относит хорошее самочувствие или эйфория во время пользования компьютером и интернетом, невозможность прервать виртуальное общение, увеличение количества времени, проводимого в сети, сложность в налаживании контактов с семьей и сверстниками, ощущение пустоты и раздражения вне интернета, проблемы с учебой. Среди физических симптомов выделяются резь в глазах, головные боли, боли в спине, нерегулярное питание и пропуск приемов пищи, пренебрежение личной гигиеной, бессонница и изменение режима сна. На пике развития кибераддикции в сознании человека преобладают явления виртуального мира, что приводит к отрыву от реальности. Часто в это время прекращается духовный рост человека.

Все вышеизложенное подчеркивает необходимость поиска эффективных форм, методов и средств социально-педагогической профилактики интернет-зависимости среди подростков.

Профилактика интернет-зависимости – это система мер и действий, направленных на предупреждение развития зависимости от интернета и снижение риска негативных последствий его чрезмерного использования. Выделяют три основных вида такой профилактики: первичная, вторичная и третичная. Первичная профилактика – это комплекс социальных, образовательных и психологических мероприятий, предупреждающих возникновение Интернет-зависимости, она направлена на предотвращение развития зависимости. Вторичная профилактика представляет собой комплекс различных мероприятий, направленных на предотвращение перехода нарушений развития в устойчивые формы и предупреждение возникновения вторичных нарушений, например социальной дезадаптации. Вторичная профилактика интернет-зависимости может включать следующие методы и формы: индивидуальные и групповые тренинги, тренинги-семинары, мастер классы, психологическое консультирование и др. Третичная профилактика определяется как комплекс социальных, образовательных и медико-психологических мероприятий, направленных на предотвращение срывов и рецидивов зависимости. В научной литературе третичную профилактику называют реабилитацией.

 Проведение специальной профилактической работы с подростками происходит по следующим направлениям:

1. формирование коммуникативных навыков, развитие компетентности в общении, социальная адаптация, преодоление коммуникативных барьеров, застенчивости, умение строить долговременные дружеские отношения со сверстниками;
2. развитие навыков самоконтроля и саморегуляции, осознанного целеполагания, ответственности, самостоятельности; создание ситуации успеха;
3. повышение самооценки и самосознания личности подростка, формирование уверенности в себе, развития умений адекватного самооценивания и способности к критическому восприятию действительности. Современные исследователи подчеркивают важность комплексного подхода в решении данной проблемы, применения ресурсов дополнительного образования и физкультурно-спортивных организаций, творческих объединений и др. [1, 2].

Первая задача профилактической работы – определение, имеются ли у подростка проблемы с злоупотреблением интернетом и выявление симптомов зависимости. Основными признаками интернет-зависимости у подростков являются: уменьшение общения в реальной жизни, увлечение интернет-играми, непомерное время, проводимое в социальных сетях. Следующими задачами профилактики являются:

1. Вовлечение ребенка в различные виды досуговой деятельности и приучение к здоровому образу жизни путем посещения кружков, секций или занятий различными хобби.
2. Организация и проведение для подростков различных психологических консультаций, тренингов и лекций, которые помогут понять свои личностные проблемы и помогут управлять своей зависимостью.
3. Проведение работы с родителями: индивидуальные консультации, родительские собрания, с целью осведомления о данной проблеме, а также адресная помощь в установлении детско-родительских отношений.
4. Организация различных сообществ и клубов по интересам для общения, в целях альтернативы общению в интернете.

Важно отметить, что эффективная профилактика интернет-зависимости подростков требует системного подхода, объединяющего усилия образовательных учреждений, семьи и самого подростка. Ключевыми факторами являются не запретные меры на использование интернета, а поддержка и помощь подростку в развитии здоровых отношений с интернетом и использование его в продуктивных и безопасных целях и формирование осознанного отношения к цифровым технологиям через развитие альтернативных форм самореализации.

Список литературы:

1. Демина Л. С. Дополнительное образование детей. Том Часть 1. Томск : Томский государственный педагогический университет, 2014. 236 с.
2. Еремина Л. С., Куровский В. Н. Социализированность как результат процесса социализации подростков. Вестник Томского государственного педагогического университета. 2011. № 10(112). С. 166-169.
3. Малыгин В.Л. Интернет-зависимое поведение у подростков: диагностика и профилактика. Москва : МГМСУ, 2019. — 180 с
4. Чудова, Н. В. Особенности образа "Я" жителя интернета. Психологический журнал. 2021. № 3. С. 113-122