ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ ЧЕЛОВЕКА: СОВРЕМЕННЫЙ ВЗГЛЯД НА ПРОБЛЕМУ

PSYCHOLOGY OF HUMAN RESILIENCE: A MODERN VIEW OF THE PROBLEM

Elena Isakovich

Candidate of Sociological Sciences, Associate Professor,

 Griboyedov Moscow University,

Russia, Moscow

Yulia Gamayunova

Postgraduate student, Griboyedov Moscow University,

Russia, Moscow

АННОТАЦИЯ

В публикации обоснованы теоретические и практические аспекты психологии жизнестойкости человека. Раскрыты современные взгляды и подходы отечественных и зарубежных ученых в данной области знания. Показаны методические инструментарии психологии жизнестойкости человека, в контексте психоэмоциональной и социально-психологической адаптации в современном мире. Представлено обоснование междисциплинарного анализа проблемы психологии жизнестойкости человека, интегрирующего подходы психофизиологии, нейронаук, общей и социальной психологии. Анализируются ключевые компоненты жизнестойкости и их связь с нейрофизиологическими, когнитивными и личностными характеристиками индивида. Рассматриваются основные проблемы в психологии жизнестойкости и пути их преодоления.

ABSTRACT

The publication substantiates the theoretical and practical aspects of the psychology of human resilience. The modern views and approaches of domestic and foreign scientists in this field of knowledge are revealed. The methodological tools of the psychology of human resilience are shown in the context of psycho-emotional and socio-psychological adaptation in the modern world. The substantiation of an interdisciplinary analysis of the problem of human resilience psychology, integrating the approaches of psychophysiology, neuroscience, general and social psychology, is presented. The key components of resilience and personal characteristics of an individual are analyzed. The main problems in the psychology of resilience and ways to overcome them are considered.

Ключевые слова: социально-психологическая адаптация, личностные ресурсы, психоэмоциональная адаптация, жизнестойкость, стрессоустойчивость, психофизиология, нейрофизиология, саморегуляция, самоуправление.

Keywords: socio-psychological adaptation, personal resources, psycho-emotional adaptation, resilience, stress tolerance, psychophysiology, neurophysiology, self-regulation, self-management.

На протяжении всей истории существования цивилизации становление и развитие человека неразрывно связано с преодолением жизненных трудностей и испытаний. На современном этапе развития общества, его нестабильности и неопределенности, нарастают психоэмоциональные нагрузки на людей, которые приводят к стрессу, В связи с этим, большое значение имеет «жизнестойкость человека», – его способность сохранять внутреннюю гармонию и оптимальную работоспособность в сложных жизненных ситуациях. Само понятие «жизнестойкости» впервые ввел в психологию американский психолог Сальватор Мадди в 1970-х годах XX века, под значением которого он понимал систему убеждений человека о себе, мире и отношениях с ним, что в последующем формирует фундамент для превращения изменяющихся обстоятельств из потенциальных стрессоров в менее вредные [9].

Сегодня оно вызывает неподдельный интерес у ученых разных областей гуманитарного знания – социологов, педагогов и психологов, медиков, что обусловлено перестроением общественной системы под новые реалии. Данная проблема коснулась подрастающего поколения, которое приспосабливается к быстро меняющимся условиям социальной среды, социально психологически адаптируется и социализируется [3]. В XXI веке человек вынужден приспосабливается к агрессивной социальной среде, наполненной различной информацией из разных источников – телевизоров, компьютеров, смартфонов и других современных гаджетов, которые непосредственно влияют на социально-психологическую адаптацию. Так, по данным последних исследований, – 70–80 % массовой социальной информации потребители получают по каналам радио и телевещания и лишь 20–30 % – через печатные периодические издания [5]. Н.В. Тюрина [10, с. 154] отмечает, что социально-психологическая адаптация, как приспособление человека к условиям социальной среды предполагает адекватное восприятие окружающей действительности и самого себя. Но если личность находится под влиянием медиареальности, то существует вероятность возникновения обратного процесса – дезадаптации, которая подразумевает когнитивный диссонанс, вызванный несовпадением его представлений о жизни медиареальности и реального положения дел, соответственно неадекватным восприятием окружающей действительности и самого себя. Нельзя не сказать о сегодняшней проблеме, – угрозе психологического воздействия мошенников на «жизнестойкость человека» как в социальной среде, так и в киберпространстве. Они используют различного рода манипуляции для собственной наживы и обогащения, это – ложь, дезинформация, виртуальный контроль, фейковые новости и подобного рода действия, которые негативно влияют на ЦНС человека разрушая её [4]. Данная проблема требует пристального внимания родителей, педагогов и психологов, а также правоохранительных органов на подрастающее поколение, а также пожилых людей, которые доверчивы и подвергаются этим воздействиям.

Истоки проблемы «жизнестойкости» отражены в трудах античных мыслителей, в частности, древнегреческого врача Клавдия Галена (129–200 гг. н.э. [8]. Также на становление науки психофизиологии повлияли труды ученых: Г.Л. Гельмгольца, Э.М. Дюбуа-Реймона, К.Л. Бюлера и И.М. Сеченова во второй половине XIX века.

В начале XX века на становление этой науки повлиял экспериментальный метод В. Вундта (1832–1920), который был неразрывно связан с изучением физиологии ЦНС человека [2]. Позже большой вклад в науку внесли ученые – Александр Романович Лурия и Лев Семенович Выготский.

Наряду с вундтовской школой, повлиявшей на становление науки психофизиологии, оказали работы выдающихся русских физиологов – Ивана Михайловича Сеченова (1829–1905) и Ивана Петровича Павлова (1849–1936) [7].

Последователь Ивана Петровича Павлова – отечественный физиолог Петр Кузьмич Анохин (1898–1974) разработал теорию функциональных систем, которая легла в основу современных представлений о системной организации физиологических функций и поведения [1]. Дальнейшее становление науки связано с появлением теории распознавания и обработки угроз, предложенной Майклом Посснером и его коллегами [9].

Также стоит упомянуть известного канадского психофизиолога и нейропсихолога Питера Миллера, который внес большой вклад в понимание роли префронтальной коры в организации целенаправленного поведения и произвольной регуляции психических процессов у человека.

Нейрофизиологические исследования выявили связь высокой жизнестойкости с повышенной активностью префронтальной коры мозга и эффективным функционированием систем регуляции эмоций и стресса. Результаты психонейроиммунологических исследований демонстрируют, что жизнестойкость сопряжена с более эффективным функционированием иммунной системы. Необходимо отметить основные факторы, которые оказывают непосредственное влияние на формирование жизнестойкости. Это: социально-психологические (социальная поддержка, социальный статус и положение в обществе), индивидуально-психологические (особенности личности, психологические установки и убеждения, навыки саморегуляции), ситуативные (характер и интенсивность стрессогенных событий, наличие или отсутствие угроз и рисков, доступность и качество ресурсов для совладания).

Современные исследования определяют жизнестойкость как сложный многокомпонентный конструкт, который включает в себя не только личностные характеристики, но и врожденные [7].

Говоря о самой структуре жизнестойкости, необходимо обозначить её основные компоненты, согласно концепции, предложенной С. Мадди [9]: вовлеченность (готовность активно участвовать в происходящем); контроль (убежденность в возможности влиять на события своей жизни); принятие риска (способность воспринимать трудности как источник ценного опыта).

Анализ литературы показывает, что в современной психологии жизнестойкости наметился ряд перспективных исследовательских направлений. Одним из них является изучение роли личностной автономии и самодетерминации в развитии адаптационного потенциала молодежи [6]. Однако стоит отметить ряд проблем, непосредственно влияющих на развитие психологии жизнестойкости в современном мире. К ним относятся следующие:

- проблема концептуализации понятия «жизнестойкость» и изучения факторов формирования и развития жизнестойкости;

- проблема развития эффективных программ, которые, в свою очередь, влияют на прогрессирование исследований психологии жизнестойкости;

- проблема изучения роли жизнестойкости в преодолении стрессов и сохранении нормального психического здоровья человека и другие.

Для того чтобы минимизировать круг проблем в рассматриваемой сфере, на наш взгляд, необходимо прибегнуть к следующим мерам:

1) проведению теоретических обобщений с целью формирования единого понятия «жизнестойкость», а также исследований, направленных на изучение динамики развития жизнестойкости в онтогенезе;

2) разработке и реализация психологических тренингов, способствующих развитию компонентов жизнестойкости;

3) исследованию роли жизнестойкости в преодолении различных видов стрессов, например, профессионального, финансового, семейного и многих других.

Другое важное направление связано с изучением роли осмысленности жизни и ценностно-смысловых ориентаций в укреплении жизнеспособности. В частности, малоизученными остаются проблемы развития жизнестойкости у молодых людей, ее связь с процессами становления идентичности и жизненного самоопределения. Недостаточно раскрыты социально-психологические механизмы формирования жизнеутверждающих убеждений и установок, роль межличностных отношений в культурно-историческом контексте.

Таким образом, жизнестойкость представляет собой важное личностное качество, играющее ключевую роль в успешной адаптации человека к стрессовым жизненным ситуациям и сохранении его психологического и физического благополучия. Проведенный анализ современных исследований в области психологии жизнестойкости позволяет сделать следующие выводы: жизнестойкость является многокомпонентным феноменом, включающим в себя когнитивные, эмоциональные и поведенческие аспекты. Развитие данного направления в психологии может осуществляться посредством психологических программ и интервенций, направленных на формирование позитивного мировоззрения человека, обучению эффективным стратегиям эмоциональной саморегуляции, развитию внутреннего локуса контроля и социальной компетентности личности.

Список литературы:

1. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем / предисл. проф. К. В. Судаков. – Москва : Медицина, 1975. – 447 с.
2. Вундт В. Очерк психологии. – Санкт-Петербург: Издательство «Лань», 2014. – 228 с.
3. Исакович Е.И. Трудности адаптации и социализации детей младшего школьного возраста // Вестник Университета Российской Академии образования: науч.-практ. журнал № 2. – 2022 – С. 18–23. [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://elibrary.ru/item.asp?id=49178108 (дата обращения: 24.12.2024).
4. Исакович Е.И. Кошелев Д.В. Современные методы и технологии психологического воздействия на человека // Вестник Университета Российского инновационного образования. – 2023. – № 1-1.
5. Капусникова М. Р., Носкова Н. А. Влияние СМИ на формирование русского языка // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2016. – Т. 11. – С. 2776–2780. – [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://e-koncept.ru/2016/86586.htm. (дата обращения: 24.12.2024).
6. Лурия А.Р. (1902–1977). Основы нейропсихологии: учебное пособие для студентов учреждений высшего профессионального образования, обучающихся по направлению подготовки «Психологии». – 8-е изд., стер. – М.: Академия, 2013. – 380 [1] с.
7. Луман Н. Реальность масс-медиа / пер. с нем. А. Антоновского. – М.: Праксис, 2005. – 305 с.
8. Овчарова Р.В. Методология исследования жизнестойкости личности // Вестник Курганского государственного университета. – 2019. – №2 (53). – С. 59–65.
9. Судаков К.В. Социальные и биологические аспекты психоэмоционального стресса: пути защиты от его нежелательных последствий // Вестник МАН РС. – 2006. – №1. – С. 8–14.
10. Тюрина Н.В. Понятие адаптации в современной психологии // Вестник Астраханского государственного технического университета. 2013. – № 5. – С. 152–157.