ОСОБЕННОСТИ ВЛИЯНИЯ Я-КОНЦЕПЦИИ НА РАЗВИТИЕ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ У МОЛОДЕЖИ

FEATURES OF THE INFLUENCE OF SELF-CONCEPT ON THE DEVELOPMENT OF ANXIETY DISORDERS IN YOUNG PEOPLE

Dayana Ospankulova

Student, Department of Philosophy and Political Science, Al-Farabi Kazakh National University,

Republic of Kazakhstan, Almaty

Arman Nurmakhanbetov

Acting Professor, Associate Professor, Academic Advisor Al-Farabi Kazakh National University,

Republic of Kazakhstan, Almaty

АННОТАЦИЯ

Статья посвящена изучению особенностей влияния нестабильной Я-концепции на развитие тревожных расстройств у молодежи. В теоретическом обзоре представлены ключевые подходы к анализу Я-концепции, включая когнитивные, эмоциональные и социальные аспекты. Особое внимание уделено механизмам формирования тревожности через негативное восприятие себя. В практической части предложены рекомендации по укреплению стабильной Я-концепции через психологические, образовательные и социальные методы профилактики.

ABSTRACT

The article is devoted to the study of the features of the influence of unstable self-concept on the development of anxiety disorders in young people. The theoretical review presents key approaches to the analysis of self-concept, including cognitive, emotional and social aspects. Particular attention is paid to the mechanisms of anxiety formation through negative self-perception. The practical part offers recommendations for strengthening a stable self-concept through psychological, educational and social methods of prevention.

Ключевые слова: Я-концепция, тревожные расстройства, когнитивные механизмы, молодежь, эмоциональная регуляция, психология личности.

Keywords: Self-concept, anxiety disorders, cognitive mechanisms, youth, emotional regulation, personality psychology.

ВВЕДЕНИЕ

Тревожные расстройства занимают одно из ведущих мест среди психологических проблем молодежи в современном мире. Переходный возраст, характеризующийся интенсивным поиском идентичности, сталкивается с внутренними и внешними вызовами, которые могут приводить к нестабильной Я-концепции. Данное исследование направлено на выявление основных механизмов, связывающих нестабильное восприятие себя с тревожностью, а также на разработку подходов к предотвращению подобных состояний.

   ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ОБЗОР

Я-концепция является центральным понятием в психологии личности и включает когнитивные, эмоциональные и поведенческие компоненты. Карл Роджерс считал, что стабильная Я-концепция формирует основу для психологической гармонии, в то время как её нестабильность приводит к дисбалансу между реальным и идеальным Я [2]. Этот конфликт часто становится основой для тревожных переживаний, особенно в переходные периоды жизни.

Когнитивная теория Аарона Бека подчёркивает влияние автоматических негативных мыслей, таких как "Я недостаточно хорош" или "Я не способен справиться с трудностями", на формирование тревожных расстройств [1]. Эти мысли укореняются в когнитивных схемах, которые усиливают восприятие угрозы и препятствуют адаптивному поведению.

Важным вкладом в изучение Я-концепции является теория социальной идентичности Генри Таджфела. Она показывает, что индивиды склонны оценивать себя через принадлежность к группам, и нестабильная самооценка может усиливать чувство социальной тревожности [4]. В юношеском возрасте, когда социальное сравнение становится особенно важным, подобные механизмы могут приводить к глубоким эмоциональным конфликтам.

Эрик Эриксон, в свою очередь, подчёркивал значимость кризисов идентичности в процессе становления личности. Юношеский возраст, согласно Эриксону, характеризуется интенсивным поиском смысла и стабильности, что делает личность уязвимой перед воздействием внешних стрессоров [3]. Эти факторы усиливают вероятность развития тревожных расстройств.

Дополнительные исследования показывают, что Я-концепция тесно связана с эмоциональной регуляцией. Нестабильное восприятие себя снижает способность управлять стрессовыми ситуациями, что приводит к хроническому состоянию тревожности [8]. Таким образом, Я-концепция рассматривается как важнейший фактор, определяющий психологическое здоровье молодёжи.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Практические меры по укреплению стабильной Я-концепции включают использование психологических, социальных и образовательных подходов. Наиболее эффективным методом является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая направлена на изменение автоматических негативных убеждений о себе [1]. КПТ помогает не только уменьшить тревожные реакции, но и формировать устойчивое восприятие собственной личности.

Социально-психологические тренинги играют важную роль в развитии уверенности и снижении социальной тревожности. Групповая терапия позволяет участникам делиться своим опытом, получая поддержку и положительные оценки от других. Это способствует укреплению чувства принадлежности и формированию позитивной идентичности [6].

Особое значение имеют программы эмоциональной грамотности, которые включают обучение навыкам управления эмоциями, распознавания тревожных состояний и формирования позитивных когнитивных установок. Эти программы должны быть включены в образовательный процесс, чтобы охватить как можно большее число молодых людей [5].

Профилактика тревожных расстройств также требует работы на уровне семьи и образовательных учреждений. Родителям и педагогам важно осознавать роль их взаимодействия с молодёжью в формировании Я-концепции [7]. Создание безопасной и поддерживающей среды способствует развитию уверенности и снижению уровня тревожности.

ВЫВОДЫ

Нестабильная Я-концепция играет ключевую роль в формировании тревожных расстройств у молодёжи. Рассмотренные теоретические подходы и практические рекомендации подчёркивают важность укрепления позитивного восприятия себя для повышения психологической устойчивости. Использование когнитивно-поведенческой терапии, программ эмоциональной грамотности и социальной поддержки способствует профилактике тревожных состояний и улучшению качества жизни молодёжи.

Список литературы:

1. Бек А. Терапия депрессии. Когнитивный подход. — М.:Институт психотерапии, 2006. — С. 34–56.
2. Роджерс К. Клиент-центрированная терапия. — СПб.: Речь, 2015. — С. 12–45.
3. Эриксон Э. Идентичность: Юность и кризис. — М.: Прогресс, 1996. — С. 78–100.
4. Таджфел Г. Введение в социальную психологию. — СПб.: Питер, 2010. — С. 23–47.
5. Эллис А. Развитие эмоционального интеллекта. — М.: Альпина, 2019. — С. 112–135.
6. Бэндуры А. Теория социального научения. — М.: Эксмо, 2008. — С. 89–110.
7. Панферов В. Н. Психология подросткового возраста. — М.: Просвещение, 2005. — С. 33–57.
8. Тейлор С. Э. Когнитивные аспекты стресса и тревожности. // Наука. — 2012. — № 2. — С. 12–34.