ИЗМЕРЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ У СТУДЕНТОВ-МЕДИКОВ В ПОКОЕ И ПОСЛЕ МЫШЕЧНОЙ РАБОТЫ

 Anna Rozhkova

Student, Department of Normal Physiology, Kursk State Medical University,

Russia, Kursk

Elena Rotmistrovskaya

Scientific supervisor, candidate of Sciences in Biology, associate professor, Department of Normal Physiology, Kursk State Medical University,

Russia, Kursk

АННОТАЦИЯ

В данной статье изучается изменения артериального давления после и до физической нагрузки на организм человека. Данное исследование необходимо для оценки влияния активного образа жизни на повышение АД и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний человека. Целью статьи стал анализ измерительных данных в состоянии покоя и после тренировочного процесса у студентов-медиков 17-25 лет. Задачей исследования является рассмотрение гемодинамики сосудов при повышении АД после выполнении тренировок. В результате мы выяснили, что при неправильных нагрузках на организм могут возникнуть гипертоническая болезнь, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, увеличение массы сердца и синдром обструктивного апноэ во сне. Можно сделать заключение, что для того, чтобы АД приходило в норму следует равномерно распределять мышечные нагрузки на организм и тренироваться регулярно, но с перерывами на отдых для восстановления сердечно-сосудистой деятельности и предотвращения различных заболеваний.

ABSTRACT

This article examines changes in blood pressure after and before physical exertion on the human body. This study is necessary to assess the impact of an active lifestyle on increasing blood pressure and preventing cardiovascular diseases in humans. The purpose of the article was to analyze measurement data at rest and after the training process in medical students aged 17-25 years. The objective of the study is to consider the hemodynamics of blood vessels with an increase in blood pressure after exercise. As a result, we found out that with improper loads on the body, hypertension, cardiovascular diseases, stroke, increased heart mass and obstructive sleep apnea syndrome can occur. It can be concluded that in order for blood pressure to return to normal, it is necessary to evenly distribute muscle loads on the body and train regularly, but with rest breaks to restore cardiovascular activity and prevent various diseases.

Задачи: изучить гемодинамику сосудов при физических нагрузках на организм; рассмотреть влияние активного спорта на показания АД, исследовать изменения артериального давления при различных условиях.

Материалы и методы. Был применен метод — измерение АД по методике Короткова у 100 человек в покое и после мышечной нагрузки.

Введение. Артериальное давление (АД) измеряется в миллиметрах ртутного столба и формируется под воздействием нескольких факторов: насосной функции сердца, сопротивления сосудов и объёма циркулирующей крови [1, с. 251]. Главным регулятором уровня давления является работа сердца, так как давление в артериях постоянно меняется. Максимальное значение давления, или систолическое, фиксируется в момент сокращения сердца (систолы) и у взрослого человека в плечевой артерии обычно составляет 110–120 мм рт. ст. Минимальное давление, называемое диастолическим, регистрируется в фазу расслабления сердца (диастолу) и в среднем равно 80 мм рт. ст. Кроме того, уровень АД зависит от сопротивления периферических сосудов и частоты сердечных сокращений (ЧСС). Разница между систолическим и диастолическим давлением называется пульсовым давлением, которое обычно составляет 40–50 мм рт. ст. и пропорционально объёму крови, выбрасываемой сердцем [2, 48]. Эти параметры являются ключевыми для оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы.

Повышение артериального давления выше значений нормальных (обычно систолического — выше 140–160 мм рт. ст., диастолического — выше 90–100 мм рт. ст.) называют гипертензией, а понижение давления ниже 90–100 мм рт. ст. — гипотензией. Под влиянием различных факторов артериальное давление (АД) может существенно колебаться. Например, во время эмоционального напряжения (экзамены, спортивные соревнования) наблюдается реактивное повышение давления — так называемая предстартовая гипертензия [3, с. 47]. Суточные колебания давления также характерны: днём АД обычно выше, а во время спокойного сна оно снижается примерно на 20 мм рт. ст. Приём пищи вызывает умеренный подъём систолического и небольшое снижение диастолического давления [5, с. 16]. Болевые ощущения, как правило, сопровождаются повышением АД, однако при длительном болевом воздействии давление может снижаться.

Физическая нагрузка вызывает рост систолического давления, тогда как диастолическое давление может как увеличиваться, так и уменьшаться либо оставаться без изменений.

Таким образом, те студенты, которые не тренированны имеют большую вероятность почувствовать уже после 30 минутной физической разминки ухудшение состояния и на нормализацию давления уходит более 15 минут. Спортсмены после тяжёлых нагрузок ощущают утомление и слабость, но после 5-10 минут успевают восстановиться и их давление приходит в норму. Спортсмены-медики, которые тренируются каждый день и распределяют мышечные нагрузки равномерно имели небольшое повышение давления на 5-15 мм рт. ст., и оно пришло в норму через 10 минут. Если студент-медик, в независимости от тренированности, не даёт между нагрузками восстановиться организму, то повышенное давление ведёт к негативным последствиям, таким как сердечно-сосудистые заболевания, гипертоническая болезнь, увеличение массы сердца, синдром обструктивного апноэ во сне, а также инсульт.

Выводы. Регулярные физические нагрузки играют важную роль в поддержании здоровья и нормализации артериального давления, особенно среди студентов-медиков, которые сталкиваются с высоким уровнем стресса при сдаче и подготовке сессии. Для того чтобы АД при выполнении тренировок быстро приходило в норму, как у спортсменов, и не вызывало патологий сердечной деятельности, необходимо регулярно нагружать и тренировать свой организм равномерным выполнением физических упражнений. Ещё рекомендуется понижать нагрузки при выполнении подходов к упражнениям и перед ними давать хотя бы 2-3 минуты организму на восстановление.

Список литературы:

1. Иванов А. В. Физиология сердечно-сосудистой системы: современные подходы / А. В. Иванов. — М.: Наука, 2021. — 320 с.
2. Громова Т. В. Современные представления о регуляции артериального давления / Т. В. Громова // Медицинский альманах. — 2020. — № 6. — С. 15–20.
3. Кузнецова М. И. Физиологические основы регуляции сосудистого тонуса / М. И. Кузнецова. — СПб.: Питер, 2020. — 256 с.
4. Петрова Е. С. Механизмы регуляции артериального давления у человека / Е. С. Петрова // Журнал физиологии человека. — 2022. — Т. 48, № 3. — С. 45–53.
5. Смирнов Д. Н. Артериальное давление и его роль в патогенезе гипертонии / Д. Н. Смирнов // Кардиология сегодня. — 2023. — № 2. — С. 12–18.