ИССЛЕДОВАНИЕ  МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНЫХ  ПОКАЗАТЕЛЕЙ  ДЕВОЧЕК,  ЗАНИМАЮЩИХСЯ  ЛЫЖНЫМ  СПОРТОМ

Гиренко  Лариса  Александровна

канд.  биол.  наук,  доцент  кафедры  анатомии,  физиологии  и  безопасности  жизнедеятельности  Новосибирского  государственного  педагогического  университета,  РФ,  г.  Новосибирск

E-mail: 

STUDY  OF  MORPHOFUNCTIONAL  PARAMETERS  OF  GIRLS  DOING  SKI  SPORTS

Larisa  Girenko

candidate  of  Biology,  associate  professor  of  the  Department  of  Anatomy,  Physiology  and  Safety  of  Living,  Novosibirsk  state  Pedagogical  University,  Russia  Novosibirsk

АННОТАЦИЯ

Изучены  показатели  физического  развития,  дыхательной  и  сердечно-сосудистой  систем  девочек  12—17  лет,  не  занимающихся  и  занимающихся  лыжным  спортом.  Методики  исследования  —  антропометрия;  соматоскопия;  физиометрия,  оценка  внешнего  дыхания  и  сердечно-сосудистой  системы  позволили  выявить  особенности  морфофункционального  развития  обследованных  лыжниц  пубертатного  периода.  Несколько  позднее  возрастное  укрупнение  тотальных  размеров  тела  у  лыжниц  по  сравнению  с  неспортсменками  сопровождалось  лучшей  гармоничностью  телосложения  и  функциональными  резервами  мышечной  и  кардио-респираторной  систем. 

ABSTRACT

Parameters  of  physical  development,  respiratory  and  cardiovascular  systems  with  girls  of  12—17  years  old  who  do  and  do  not  do  ski  sports  have  been  examined.  Such  research  methods  as  anthropometry,  somatoscopy,  physiometry,  assessment  of  external  respiration  and  cardiovascular  system  have  helped  to  identify  peculiarities  of  morphofunctional  development  of  checked  adolescent  female  skiers.  At  a  later  stage  the  age-dependent  enlargement  of  total  body  dimensions  with  female  skiers  in  comparison  with  non-skiers  has  been  followed  by  a  better  harmonicity  of  body  built  and  functional  reserves  of  muscular  and  cardiorespiratory  systems. 

Ключевые  слова:  физическое  развитие;  компонентный  состав  тела;  функциональные  резервы;  лыжницы.

Keywords:  physical  development;  component  composition  of  a  body;  functional  reserves;  female  skiers.

Изучение  закономерностей  развития  растущего  организма  приобретает  особую  значимость  в  настоящее  время,  когда  на  детский  организм  оказывают  влияние  всевозрастающее  различные  факторы:  низкий  уровень  социально-экономических  условий  жизни,  увеличение  умственных  нагрузок  на  фоне  относительно  невысокой  двигательной  активности,  ухудшение  экологической  обстановки.  В  современных  условиях  жизни  важно  с  детства  осознавать  ценность  своего  здоровья  и  владеть  необходимыми  навыками  его  сохранения.  В  естественных  условиях  двигательная  активность  выступает  как  мощный  оздоровительный  фактор,  расширяющий  функциональные  возможности  [5,  с.  34]. 

Лыжный  спорт  является  важным  средством  поддержания  и  улучшения  здоровья,  функционального  состояния  и  тренированности.  Лыжным  спортом  можно  заниматься  с  самого  раннего  детства  и  вплоть  до  глубокой  старости  [2,  с.  17].  Наиболее  широкое  распространение  получили  лыжные  гонки.  Они  представляют  собой  локомоции  типа  ходьбы  с  резко  удлиненной  одиночной  опорой,  с  использованием  работы  рук  [5,  с.  12].  Выполнение  умеренной  мышечной  работы  с  вовлечением  в  движение  всех  основных  групп  мышц  в  условиях  пониженных  температур,  на  чистом  морозном  воздухе  заметно  повышает  сопротивляемость  организма  к  самым  различным  заболеваниям  и  положительно  сказывается  на  общей  работоспособности  [3,  с.  23].  Прогулки  и  походы  на  лыжах  в  красивой  лесистой  и  разнообразной  по  рельефу  местности  доставляют  положительное  влияние  на  нервную  систему,  умственную  и  физическую  работоспособность  [1,  с.  7].

В  связи  с  этим,  целью  настоящего  исследования  явилось  изучение  антропометрических  показателей,  компонентного  состава  тела,  функциональных  возможностей  мышечной  и  кардиореспираторной  систем  школьниц  12—17  лет,  не  занимающихся  и  занимающихся  лыжным  спортом. 

Объект  и  методы  исследования.  В  настоящем  исследовании  приняли  участие  215  девочек  г.  Новосибирска.  Из  них  97  девочек,  не  занимались  в  спортивных  секциях.  Они  посещали  2  раза  в  неделю  уроки  физической  культуры,  длительность  занятий  составляла  40  минут  в  течение  урока.  И  118  лыжниц,  которые  обучались  также  в  школах  города  Новосибирска  и  занимались  в  Спортивной  детско-юношеской  школе  олимпийского  резерва  (СДЮШОР)  по  направлению  лыжные  гонки  5  раз  в  неделю  по  1,5—2  часа  в  течение  учебно-тренировочного  занятия.  При  изложении  материала  по  тексту  группой  «контроля»  названа  группа  школьниц,  не  занимающихся  спортивной  деятельностью.

Программа  обследования  школьниц  включала  общепринятые  методики:  1)  антропометрию  —  изучали  длину  и  массу  тела,  окружность  грудной  клетки,  рассчитывали  индекс  Кетле  (массо-ростовой  показатель);  2)  определение  компонентного  состава  тела  —  расчет  процентного  содержания  резервного  жира,  активной  массы  тела;  3)  исследование  функционального  состояния  мышечной  системы  (сила  сгибателей  мышц  спины  и  разгибателей  мышц  спины)  и  кардиореспираторного  аппарата  (жизненная  емкость  легких,  жизненный  индекс,  максимальная  скорость  потока  воздуха  на  вдохе  и  выдохе,  задержка  потока  воздуха  на  вдохе  и  выдохе,  частота  сердечных  сокращений,  артериальное  давление,  хронотропный  показатель,  систолический  и  минутный  объем  крови,  общее  периферическое  сопротивление  сосудов,  индекс  функциональных  изменений)  [4,  с.  160;  6,  с.  129]. 

Различия  полученных  показателей  по  сравнению  с  фоном  и  между  возрастными  группами  оценивались  методами  вариационной  и  разностной  статистики  по  t-критерию  Стьюдента  и  по  ANOVA  для  непараметрических  независимых  выборок,  и  считались  достоверными  при  p  £  0,05.  Все  расчеты  проводились  с  использованием  пакета  статистических  программ  «STATISTIKA»  для  PC.

Результаты  исследования.  Антропометрические  показатели  обследованных  девочек  характеризовались  равномерным  увеличением  длины  тела  (ДТ)  от  12  к  17  годам.  До  14  лет  в  группе  контроля  наблюдалась  большая  ДТ,  чем  у  их  сверстниц,  занимающихся  спортом.  В  15  лет  у  спортсменок  зафиксирован  пубертатный  скачок  роста  и  в  17  лет  их  длина  тела  превышал  значения  ДТ  группы  контроля  (табл.  1,  2).  Большие  значения  массы  тела  (МТ)  у  девочек  контрольной  группы  выявлены  в  14  и  16  лет  (56,3  ±  3,5  и  56,2  ±  4,1  кг,  соответственно)  (табл.  1).  У  девочек,  занимающихся  лыжным  спортом,  показатели  массы  тела  изменялись  равномерно,  относительно  увеличения  длинны  тела  (табл.  2).  Окружность  грудной  клетки  (ОГК)  девочек,  незанимающихся  лыжным  спортом,  также  изменялась  неравномерно.  Максимальное  увеличение  ОГК  получено  в  14  лет  81,0  ±  3,4  см,  и  17  лет  —  82,5  ±  2,8  (табл.  1,  2).  В  14  лет  у  спортсменок  выявлены  меньшие  значения  ОГК,  чем  у  сверстницы  группы  контроля  на  5,1±  2  см.  К  15-летнему  возрасту  показатели  ОГК  лыжниц  увеличивались  на  5,6  ±  0,1  см,  и  оказались  больше,  чем  у  неспортсменок  (табл.  1,  2). 

Большая  плотность  телосложения  по  показателю  Индекса  Кетле  (ИК)  у  неспортсменок  встречалась  в  возрасте  12,  14  и  16  лет  (20,4  ±  1,3;  21,9  ±  2,2  и  21,9  ±  1,9  кг/м²,  соответственно).  В  группе  же  спортсменок  ИК  равномерно  увеличивался  от  12  к  17-летнему  возрасту.  В  13  и  17  лет  значения  ИК  были  больше,  чем  у  школьниц  контрольной  группы  (табл.  1,  2).

Процентное  содержание  резервного  жира  у  девочек  группы  контроля  активно  накапливалось  в  период  от  13  (16,5  ±  2,2  %)  до  15-летнего  возраста  (22,4  ±  0,9  %),  а  затем  снижалось  к  17  годам  до  21,2  ±  1,3  %.  Компонентный  состав  тела  у  спортсменок  с  14-летнего  возраста  сопровождался  меньшими  значениями  резервного  жира,  чем  у  неспортсменок.  У  спортсменок  максимальное  накопление  жира  было  выявлено  в  13  и  15  лет  (20,2  ±  2,1  и  20,4  ±  0,8  %,  соответственно)  (табл.  1,  2).  Активная  масса  тела,  характеризующая  костный  и  мышечный  состав  тела,  девочек  группы  контроля  отличалась  большими  значениями  в  14  и  16  лет  (43,2  ±  2,3  и  42,0  ±  1,8  кг,  соответственно).  В  период  от  12  к  14  годам  значения  неспортсменок  превышали  таковые  у  сверстниц  спортсменок.  Низкие  показатели  АМТ  у  неспортсменок  выявлены  в  17-летнем  возрасте  —  38,2  ±  0,7  кг.  У  девочек-спортсменок  12—17  лет  активная  масса  тела  закономерно  увеличивалась  и  с  15  лет  преобладала  над  значениями  в  группе  контроля  (табл.  1,  2).

Таблица  1.

Физическое  развитие  школьниц  12—17  лет,  незанимающихся  спортом

Примечание:  достоверные  различия  средних  величин  рассчитаны  по  ANOVA  для  непараметрических  независимых  выборок:  *—  по  отношению  к  предыдущему  возрасту  между  девочками  в  группе  (P£0,05)

Таблица  2.

Физическое  развитие  обследуемых  девочек  12—17  лет,  занимающихся  лыжным  спортом

Примечание:  достоверные  различия  средних  величин  рассчитаны  по  ANOVA  для  непараметрических  независимых  выборок:  *—  по  отношению  к  предыдущему  возрасту  между  девочками  в  группе  (P£0,05)

Исследование  мышечной  системы  выявило  лучшие  значения  кистевой  силы  у  спортсменок,  чем  у  школьниц  за  весь  изученный  возрастной  период.  В  15  лет  у  спортсменок  зафиксирован  больший  показатель  —  57,5  ±  1,5  кг  (табл.  2).  Кистевая  сила  спортсменок  активно  увеличивалась  от  12  к  15-летнему  возрасту.  В  возрасте  17-и  лет  спортсменки  также  опережали  по  кистевой  силе  незанимающихся  спортом  девочек  (табл.  1,  2).  Показатели  мышечной  силы  спины  по  значениям  становой  силы  (СтС)  и  станового  индекса  (СтИ)  у  девочек  имели  больший  прирост  у  спортсменок  в  12,  15  и  17  лет.  В  группе  контроля  как  абсолютный,  так  и  относительный  показатели  разгибателей  мышц  спины  увеличивались  до  16  лет.  В  17-летнем  возраст  выявлено  существенное  уменьшение  силы  мышц  спины  (табл.  1). 

Исследование  дыхательной  системы  у  девочек,  занимающихся  лыжным  спортом  12—17  лет,  обнаружило  закономерное  увеличение  жизненной  ёмкости  лёгких  (ЖЕЛ)  от  2500  ±  146,3  в  12-летнем  возрасте  и  до  3776,7  ±  131,2  мл  к  17-и  годам.  В  группе  контроля  данного  возраста  наблюдалось  увеличение  показателей  с  12  до  15  лет,  после  чего  к  17-ти  годам  происходил  спад  значений  системы  внешнего  дыхания  (табл.  3,  4).  Максимальный  прирост  должной  жизненной  емкости  легких  (ДЖЕЛ)  в  группе  контроля  наблюдался  в  13—14  и  15—16  лет.  На  протяжении  всего  изученного  возрастного  периода  абсолютные  показатели  ЖЕЛ  девочек  группы  контроля  значительно  отставали  от  должных  величин  (ДЖЕЛ),  необходимых  им  для  благополучного  функционирования  не  только  дыхательной  системы,  но  и  всего  организма. 

Таблица  3.

Показатели  функции  внешнего  дыхания  школьниц,  незанимающихся  спортом

Примечание:  достоверные  различия  средних  величин  рассчитаны  по  ANOVA  для  непараметрических  независимых  выборок:  *—  по  отношению  к  предыдущему  возрасту  между  девочками  в  группе  (P£0,05)

У  спортсменок  в  12-летнем  возрасте  выявлен  также  как  и  у  неспортсменок,  дефицит  ЖЕЛ.  Но  в  последующие  возрастные  периоды  у  лыжниц  наблюдалось  существенное  преобладание  жизненной  ёмкости  легких  не  только  по  сравнению  с  аналогичными  показателями  неспортсменок,  но  относительно  своих  должных  показателей  функции  внешнего  дыхания  (ДЖЕЛ)  (табл.  4).  Жизненный  индекс  (ЖИ)  —  относительный  показатель  жизненной  емкости  легких,  рассчитанный  на  1  кг  массы  тела,  позволяет  исследовать  функциональные  возможности  системы  внешнего  дыхания,  составляя  в  среднем  у  девочек  47—57  мл/кг.  У  школьниц  группы  контроля  ЖИ  возрастал  от  12  к  13  годам,  имея  максимальное  значение  48,0  ±  3,1  мл/кг.  К  17  годам  наблюдалось  снижение  показателя  до  43,2  ±  7  мл/кг  (табл.  3).  В  группе  спортсменок  в  возрастном  периоде  от  12  к  14  годам  также  зафиксировано  снижение  ЖИ.  Вместе  с  тем,  к  16-летнему  возрасту  жизненный  индекс  значительно  увеличился  (54,2  ±  5,3  мл/кг)  и  затем  существенно  не  изменялся  (табл.  4). 

Таблица  4.

Показатели  функции  внешнего  дыхания  лыжниц  12—17  лет

Примечание:  достоверные  различия  средних  величин  рассчитаны  по  ANOVA  для  непараметрических  независимых  выборок:  *—  по  отношению  к  предыдущему  возрасту  между  девочками  в  группе  (P£0,05)

Функция  внешнего  дыхания  девочек-спортсменок  12—17  лет  характеризовалась  большими  значениями  максимальной  скорости  потока  воздуха  при  форсированном  вдохе  и  выдохе  (МСПВвд,  МСПВвыд)  по  сравнению  со  школьницами  группы  контроля  (табл.  4).  Большие  возможности  дыхательной  системы  при  пробах  с  задержкой  воздуха  на  вдохе  и  выдохе  также  характерны  для  девочек,  занимающихся  лыжными  гонками,  чем  для  неспортсменок.  В  группе  контроля  максимальные  значения  по  пробе  Штанге  выявлены  в  15  лет  —  34,7  ±  3,1  сек,  в  группе  спортсменок  —  в  13  и  16  лет  (64,1  ±  0,9  и  70,2  ±  3,1  сек,  соответственно).  Задержка  дыхания  на  выдохе  (проба  Генчи)  сопровождалась  аналогичной  тенденцией  у  обследованных  девочек  (табл.  3,  4).

Показатели  сердечно-сосудистой  системы  в  условиях  относительного  покоя  у  школьниц,  не  занимающихся  спортом,  сопровождались  постепенным  урежением  частоты  сердечных  сокращений  (ЧСС)  от  12  к  16-летнему  возрасту.  Уменьшение  ЧСС  связано  с  повышением  тонической  активности  центров  блуждающего  нерва.  В  группе  спортсменок  ЧСС  снижалась  от  14  до  17-летнего  возраста.  Значения  ЧСС  спортсменок  ниже,  чем  у  сверстниц,  что  свидетельствует  о  тренированности  и  экономизации  работы  сердца.  Показатели  систолического  (САД)  и  диастолического  (ДАД)  артериального  давления  в  покое  у  группы  контроля  повышались  в  13—15  лет  и  снижались  к  17  годам.  Показатели  САД  и  ДАД  в  покое  у  спортсменок  имели  туже  динамику  изменений.  Хроноинотропный  показатель  (ХИП)  в  группе  контроля  имел  высокие  значения  в  16  лет  -  89,4  ±  5,2  у.е.  В  группе  спортсменок  наблюдалось  увеличение  значений  ХИП  от  12  к  15-летнему  возрасту,  после  чего  происходило  их  снижение,  то  есть  гармонизация  сердечно-сосудистой  системы  (табл.  5).  Изучение  систолического  объёма  крови  (СОК)  и  минутного  объёма  крови  (МОК)  у  девочек  выявило  большие  значения  в  группе  спортсменок.  Так,  наблюдалось  равномерное  увеличение  значений  СОК  от  15  к  17-летнему  возрасту.  В  13  лет  были  выявлены  максимальные  значения  —  99,5  ±  0,8  мл,  а  в  14  лет  минимальные  —  82,1  ±  2,8  мл,  соответственно. 

Таблица  5.

Функциональное  состояние  сердечно-сосудистой  системы  обследованных  школьниц

Примечание:  группа  1  —  группа  контроля  —  школьницы,  незанимающиеся  спортом;  группа  2  —  школьницы,  занимающиеся  лыжными  гонками.  Достоверные  различия  средних  величин  рассчитаны  по  ANOVA  для  непараметрических  независимых  выборок:  *—  по  отношению  к  предыдущему  возрасту  между  девочками  в  группе  1  (P£0,05);  &-  по  отношению  к  предыдущему  возрасту  между  девочками  в  группе  2  (P£0,05)

У  девочек  занимающихся  спортом  значения  МОК  и  СОК  увеличивались  более  равномерно,  чем  у  неспортсменок  (табл.  5). 

Общее  периферическое  сопротивление  сосудов  (ОПСС)  у  всех  обследованных  девочек  увеличивалось  от  12  к  15-летнему  возрасту,  а  к  17  годам  заметно  снижалось.  Индекс  функциональных  изменений  (ИФИ)  выявил  увеличение  этого  показателя  у  девочек  группы  контроля,  относительно  группы  спортсменок.  Это  свидетельствует  о  более  высоких  адаптационных  возможностях  системы  кровообращения  у  спортсменок.  Достаточно  хорошее  функционирование  сердечно-сосудистой  системы  выявлено  у  девочек  12—17  лет,  занимающихся  лыжным  спортом  и  некоторое  напряжение  в  системе  кровообращения  (ЧСС,  ХИП,  ОПСС,  МОК,  СОК,  ИФИ)  у  школьниц  группы  контроля  (табл.  5). 

Таким  образом,  настоящее  исследование  выявило  особенности  физического  развития  и  функциональных  возможностей  у  обследованных  девочек  в  пубертатный  период  с  учетом  влияния  занятиями  лыжными  гонками.  В  группе  контроля  ростовой  скачек  начинался  в  14  лет,  у  спортсменок  в  15-летнем  возрасте  и  сопровождался  достоверным  увеличением  тотальных  размеров  тела  (МТ,  ОГК,  ИК,  АМТ,  %  резервного  жира).  Компонентный  состав  тела  характеризовался  в  группе  контроля  большей  плотностью  телосложения  и  большим  содержанием  резервного  жира.  Вместе  с  тем,  лыжницы  опережали  группу  контроля  по  развитию  мышц  разгибателей  спины  и  сгибателей  кисти  и  лучшим  возможностями  кардио-респираторной  системы  (ЧСС,  СОК,  МОК,  ХИП,  ИФИ,  ЖЕЛ,ЖИ,  МСПВвд,  МСПВвыд,  проба  Штанге,  проба  Генчи).

Список  литературы:

1. Брагин  Н.А.  На  лыжах  к  здоровью  и  спортивным  результатам:  Учебное  пособие  Великие  Луки,  2001.  —  186  с.
2. Бутин  И.М.  Лыжный  спорт:  учеб.  пособие  для  студентов  педвузов  по  спец.  033100  физическая  культура  /И.М.  Бутин.  М.:  издательский  центр  «Академия»,  2000.  —  368  с. 
3. Головина  Л.Л.  Физиологическая  характеристика  лыжного  спорта:  Лекция  для  студ.  ин-тов  физкультуры  /  ГЦОЛИФКа.  М.:  ГЦОЛИФК,  1981.  —  44  с.
4. Дубровский  В.И.  Спортивная  физиология:  Учебник  для  сред  и  высш.  учеб.  заведений  по  физической  культуре.  М.:  ВЛАДОС,  2005.  —  462  с.
5. Раменская  Т.И.  Юный  лыжник:  учебно-популярная  книга  о  многолетней  тренировке  лыжников-гонщиков  /Т.И.  Раменская.  М.:  Спор-тАкадемПресс,  2004.  —  204  с. 
6. Рубанович  В.Б.  Врачебно-педагогический  контроль  при  занятиях  физической  культурой:  Учебное  пособие.  Новосибирск,  2003.  —  263  с.