АНАЛИЗ РАСПРОСТРАНЁННОСТИ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА И ОЖИРЕНИЯ В СТУДЕНЧЕСКОЙ СРЕДЕ

Ожирение – существенная медицинская и социальная проблема современного общества и является многофакторным заболеванием. Ожирением считается увеличение тела массы на 20% и более от нормы, за счет накопления жировой ткани. Актуальность данного исследования обусловлена повсеместным распространением патологии.  В разных странах, несмотря на их экономику, число лиц с излишней массой тела превосходит на 17% превышающую норму. «По прогнозам экспертов ВОЗ, к 2025 году в мире будет насчитываться более 300 миллионов человек с диагнозом ожирение» [5].

Цель исследования: определить факторы риска, способствующие развитию  избыточной массы тела и ожирения в популяционной среде молодежи.

Задачи:

1. изучить медицинскую литературу по данной проблеме;
2. провести анализ анкеты «Ваше отношение к избыточной массе тела»;
3. разработать рекомендации по профилактике ожирения среди студентов.

Объект: студенты разных курсов медицинского колледжа

Для изучения распространения избыточной массы тела среди молодежи в Кинель - Черкасском районе был проведен опрос среди обучающихся медицинского колледжа.  В опросе приняли участие (100 человек).

Структура опрошенных: первокурсники в количестве 40 человек ( возраст составил 16,2±1,5 года), 60 респондентов – студенты 4 курса (в возрасте  20,7±1,7 года).

Респонденты выбраны с разных курсов, так как уровень их информированности о влиянии избыточной массы тела на здоровье отличался. Для решения поставленных задач была разработана анкета для студентов «Ваше отношение к избыточной массе тела», которая включала семейный анамнез, перенесенные заболевания, отношение к занятиям спортом, сбалансированность питания.

Респондентам были предложены следующие вопросы:

1. Довольны ли Вы своей внешностью или хотели бы похудеть?
2. В  детском возрасте имели ли Вы излишний вес?
3. У Вас есть родственники с избыточной массой тела?
4. Частота приема пищи в день?
5. В какое время бывает у Вас последний прием пищи?
6. Злоупотребляете ли Вы солью в питании?
7. Любите ли Вы есть жареное, жирное?
8. Как часто Вы едите овощи и фрукты?
9. Как часто Вы употребляете фаст-фуд, газированные напитки, сладости, мучные изделия?
10. Сколько времени Вы проводите за просмотром ТВ и компьютером?
11. Ваше отношение к физической культуре?
12. Занимаетесь ли Вы спортом, и каким видом?

В результате опроса получены следующие результаты:

70% опрошенных студентов довольны своей внешностью, однако третья часть респондентов хотела бы похудеть.

В ходе анкетирования 60% обучающихся отметили, что имеют родственников с избыточной массой тела, т.е. существует риск наследственной предрасположенности.

Большая часть респондентов (79%) пищу принимают 2-3 в день. А при рациональном питании необходимо 5-6 раз в сутки. Возможно даже, что студенты питаются редко и обильно.

Менее половины обучающихся ответили, что последний прием пищи у них бывает в 18.00. Однако 40% ужинают 20.00, а еще 20% позднее 22.00. А ведь поздний прием пищи способствует увеличению веса.

22% опрошенных ответили, что они употребляют соль с избытком. Это в свою очередь способствует повышению массы тела.

Почти половина обучающихся любят употреблять жареную и жирную пищу. Считается, что такими продуктами насыщение происходит быстрее. А студенты предпочитают блюда, которые быстро готовятся, например жареный картофель.

18% студентов ответили, что они ежедневно употребляют блюда быстрого приготовления, сладости, мучные изделия, а также газированные напитки, последние способны повышать аппетит. Данные продукты особенно высококалорийны, что приводит к ожирению и связанным с этим болезням. К тому же фаст-фуд содержит канцерогены (.

Почти все опрошенные проводят за ТВ и компьютером ежедневно по несколько часов. Можно предположить, что ведут малоподвижный образ жизни и накопившиеся за день калории не сгорают.

53% респондентов имеют положительное отношение к физической культуре, однако другая половина опрошенных предпочитают пассивные занятия. 65% студентов не занимаются абсолютно никаким видом спорта.Малоподвижный образ жизни, .

Всем анкетируемым измеряли рост, массу тела, затем просчитали индекс массы тела (ИМТ).

Полученные результаты: 25% интервьюированных  имеют индекс массы тела выше 25 кг/м², из них ожирение выявлено у 2% (ИМТ≥30 кг/м²).

Наибольшее количество опрошенных, имеющих избыточную массу тела, обучается на 4 курсе, из них 25% осознают проблему. Несмотря на то, что среди студентов 1 курса выявлены лишь 2 человека с излишним весом, 20% недовольны своей внешностью и хотели похудеть.

Таким образом, распространенность избыточной массы тела среди студентов медицинского колледжа актуальна, а лишний вес напрямую связан с образом жизни обучающихся.

В ходе работы были выявлены факторы риска, предрасполагающие к ожирению среди популяционной группы студенческой молодежи.

1. Неправильное питание студентов: злоупотребление мучными изделиями, и жирной пищей.
2. Еда быстрого приготовления, например фаст-фуд.
3. Употребление  спиртных и газированных напитков, курение.
4. Неправильный режим питания среди обучающихся.
5. Провождение большого количества времени за компьютером, телевизором, игровыми приставками.
6. Генетическая предрасположенность некоторых лиц.
7. Нарушенный обмен веществ.

При выполнении работы были составлены рекомендации для профилактики    избыточной массы тела и ожирения в студенческой среде.

Рекомендации студентам по профилактике ожирения

1. изменить отношение к своему образу жизни;
2. соблюдать режим и кратность питания;
3. питаться сбалансировано и рационально;
4. регулярно получать физические нагрузки, исключить гиподинамию;
5. повысить компетентность по вопросам здорового питания;
6. отказаться от вредных привычек;
7. пропагандировать здоровый образ жизни среди сверстников.

Таким образом, не корректируя образ жизни, лишний вес, приобретенный в школьном периоде, может прогрессировать в студенчестве. В связи с этим, имеется необходимость внедрения в жизнь обучающихся комплекс мероприятий, направленный на улучшение условий обучения,  питания и режима труда и отдыха,   совершенствование медицинского обслуживания в рамках ежегодных осмотров и скрининга, проводимого «Центром здоровья». Огромное значение в снижении распространённости ожирения отводится первичной профилактике заболеваний, которая предполагает раннее установление факторов риска и своевременную их коррекцию.

Список литературы:

1. Байтимирова Э. «Здоровый образ жизни. Вопросы теоретической и  практической медицины» Уфа, 2010 г. 34с.
2. Литвицкий П.Ф. Патофизиология: Учебник: 2-е изд., испр. и доп. – М.: ГЭОТАР-МЕД, 2013 г, Т.1. 249с.
3. Раков А.Л. Глобальная эпидемия ожирения // Новая аптека. Аптечный ассортимент, 2010 г - № 6. 11 с.
4. Шутова В.И., Данилова Л.И. Ожирение, или синдром избыточной массы тела // Медицинские новости, 2013 г - № 7  41 с.
5. http://www.opsa.info/files/myfiles/fiz-reabilitaciya-pri-ozhirenii-2014g.pdf