Статья опубликована в рамках: XXI Международной научно-практической конференции «Научное сообщество студентов: МЕЖДИСЦИПЛИНАРНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ» (Россия, г. Новосибирск, 18 мая 2017 г.)
Наука: Психология
Скачать книгу(-и): Сборник статей конференции
дипломов
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ И ЕГО КОРРЕКЦИЯ
Аннотация: В данной статье рассматривается понятие синдрома хронической усталости, факторы его описывающие, способы его проявления. Рассмотрен исторический аспект выявления синдрома хронической усталости, а также рассмотрено лечение данного заболевания.
Ключевые слова: синдром хронической усталости, заболевание, лечение, проявление, жалобы.
Множество людей изо дня в день испытывают как упадок сил, так и повышенную утомляемость. Повышенная утомляемость может перейти в хроническую. При полноценном отдыхе, а также приеме витаминов работоспособность может восстановиться, однако при продолжении состояния усталости, можно судить о синдроме хронической усталости, который может быть вызван вирусной инфекцией.
Наиболее частые жалобы среди больных различными заболеваниями являются: повышение утомляемости, частая устлалось и недомогание, а также общая слабость.
Здоровые люди также могут испытывать повышенную утомляемость, а также продолжительную устлалось, но их состояние можно поправить после несложной реабилитации.
Синдром хронической усталости выражается по - разному людей, имеющих заболевания и здоровых людей на первоначальной стадии и стадии реконвалесценции по длительности и выраженности психосоматических нарушений [1].
Помимо повышенной усталости, часто наблюдаются головная боль, ухудшение сна и памяти, снижение концентрации внимания, психическая депрессия.
"Впервые синдром хронической усталости был сгруппирован как заболевание в статистических отчетах Центра по контролю заболеваний (Атланта, США) в 1988 г. С тех пор врачи и ученые всего мира работают над разгадкой этого феномена - еще одной болезни цивилизации, обычно поражающей людей активных и целеустремленных. В США, Великобритании и Австралии созданы специализированные научные центры по изучению этой проблемы. В России синдром хронической усталости начали заниматься в последние годы, хотя состояния, сходные с данным синдромом, под различными названиями - «неврастенический синдром», «астенический синдром», «нейроциркуляторная дистония», «миалгический энцефаломиелит» - были известны врачам еще в девятнадцатом-двадцатом веках. Несмотря на активную дискуссию, единой точки зрения об этиологии и патогенезе этого синдрома до сих пор нет" [2,5].
В настоящее время имеется проблема - низкой эффективности имеющихся способов и методов лечения синдрома хронической усталости.
Главным принципом лечения является комплексный подход. Необходим постоянный контакт с лечащим врачом больного.
В основную программу лечения синдром хронической усталости входит:
- антигистаминные препараты, дневные транквилизаторы, энергосорбенты;
- аутогенная тренировка;
- психотерапия;
- массаж как общий, так и сегментарный совместно с лечебной физической культурой и водными процедурами;
- разгрузочно-диетическая терапия;
- стабилизация отдыха.
- лечение хронических заболеваний, связанных с недостаточным поступлением кислорода в органы.
Большинству пациентов не удается полностью восстановиться от синдрома хронической усталости даже после курса лечения. Разработаны стратегии управления, которые направлены на уменьшения последствий проявления синдрома хронической усталости. Здесь рассматриваются возможные терапии и методики лечения, а также нетрадиционная медицина.
Наблюдение пациентов, имеющих описываемый синдром, менее воспринимают эффект плацебо (вещество без выраженных свойств лечения, которые используется в качестве лекарственного средства, лечебный эффект его, прежде всего, зависит от веры пациента в эффективность препарата.) по сравнению с пациентами, которые имеют другие заболевания [3].
Зачастую, некоторым не хватает времени на обход врачей, существует небольшой тест, с помощью которого возможно определить, что у человека, вероятней всего, имеется синдром хронической усталости [4]. Так, на основе нижеперечисленных вопросов, при проведении опроса 55 респондентов было установлено: основную группу составляет категория в границах от 20 до 40, синдром хронической усталости у этой группы опрошенных есть, но его можно вылечить самостоятельно.
Таблица 1.
Вопросы для проведения теста
|
Появление частых болей |
в груди; в лимфоузлах; в горле; в позвоночнике; в мышцах или суставах; головные боли. |
|
Регулярные желудочно-кишечные проблемы |
нет аппетита; тошнота; диарея; изменился вес. |
|
Все более частые приступы
|
учащенного сердцебиения; аритмии; задержки дыхания; головокружения; предобморочного состояния; побледнения кожи лица; потемнения в глазах. |
|
Очень хочется |
спать; прилечь на кровать; уснуть прямо на рабочем столе; проснуться без ощущения «разбитости»; перестать видеть кошмары. |
|
Есть ощутимый дискомфорт при смене |
часового пояса; режима дня; устоявшегося порядка; привычек. |
|
Прогрессирование трудностей |
при запоминании новой информации; концентрации внимания; принятия решений; проявления своевременной реакции на чужой поступок или вопрос. |
|
Потеря интереса |
к друзьям; любимому занятию; общению с людьми. |
|
Появление навязчивых состояний |
страха; тревоги; одиночества; обиды на близких; опустошенности; безвыходности ситуации; |
|
Частое болезненное состояние |
постоянные простуды; хронический тонзиллит; обострение хронического заболевания; мышечные судороги; появление аллергии; перманентный насморк; резь в глазах; ощущение не проходящей жажды; субфебрильная температура без видимых причин. |
|
Эмоциональная нестабильность |
во вспышках необоснованного гнева; в раздражимости по мелочам; в реактивной смене настроений; в частой апатии; в острой тоске. |
|
Начали «успокаивать» себя новыми методами |
научились курить или увеличиваете количество сигарет; появилась тяга к приему алкоголя по вечерам. |
|
Ужасно раздражает |
резкий звук; яркий свет; странный запах. |
|
Нет сил для простых обязанностей по дому |
+ |
Так, в тринадцати блоках наличие 60 вопросов. Если вы ответили «Да» только. При положительном ответе на 20 и менее вопросов, состояние утомления. Здесь поможет хороший отдых.
Если ответов "да" в границах от 20 до 40, синдром хронической усталости есть, его можно вылечить самостоятельно.
И, наконец, при положительном ответе больше чем на 40 вопросов, необходимо срочно проконсультироваться с врачом.
Список литературы:
- Арцимович Н.Г., Галушина Т.С. Синдром хронической усталости. – М.: Науч. мир, 2002. – 220 с.
- Пептидная нейропротекция / под ред. М.М. Дьяконова, А.А. Каменского. – СПб.: Наука. 2009. – 256 с.
- Синдром хронической усталости, герпесвирусы человека 6 и 7 типов [Электронный ресурс] Режим доступа: http://www.herpesclinic.ru/zabolevanija/shu/ (дата обращения: 05.12.16).
- Синдром хронической усталости: диагностика и лечение / под ред. Ю.В. Пептидная нейропротекция / под ред. М.М. Дьяконова, А.А. Каменского. – СПб.: Наука. 2009. – 256 с.
- Цыган В.Н. Синдром хронической усталости и его коррекция Кортексином // РМЖ. 2010. №16. С. 1004.
дипломов
Оставить комментарий