СКОЛИОЗ.  ИССЛЕДОВАНИЕ  ЗНАЧЕНИЯ  ЗАНЯТИЙ  СПОРТОМ  НА  РАЗВИТИЕ  ЗАБОЛЕВАНИЯ  УЧАЩИХСЯ  МБОУ  ЛИЦЕЙ  №  34  Г.  НОВОКУЗНЕЦКА

Назаров  Михаил  Михайлович

3  Б  класс,  МБОУ  лицей  №  34,  РФ,  г.  Новокузнецк

Чудинова  Елена  Владимировна

научный  руководитель,  педагог  высшей  категории  МБОУ  лицей  №  34,  РФ,  г.  Новокузнецк

Еще  в  древней  Греции  большое  значение  предавалось  формам  человеческого  тела.  Об  этом  свидетельствуют  сохранившиеся  произведения  искусства,  на  которых  изображены  красиво  сложенные  люди.  Мужчины,  с  широкими  прямыми  плечами  и  устремленным  вдаль  взглядом,  олицетворяли  силу  и  мужество.  Женщины,  с  высоко  поднятой  головой  и  величественной  осанкой,  символизировали  женственность  и  красоту.

И  в  современной  жизни  внешность  является  одним  из  критериев  успеха.  Красивая  прямая  осанка,  ровные  плечи,  внимательный  взгляд,  высокая  посадка  головы  говорят  о  том,  что  человек  уверен  в  себе  и  готов  справиться  с  любыми  трудностями.  Такие  люди  более  успешны  в  жизни.  Сутулая  спина,  опущенная  голова  выдают  неуверенного  в  себе  человека,  который  не  готов  к  трудностям  современного  мира.

Каждый  хочет  иметь  красивую  осанку.  Но  это  не  так  просто.  Малоподвижный  образ  жизни.  Большое  количество  времени,  проведенное  за  компьютером  и  телевизором,  ведут  к  нарушению  осанки,  способствуют  развитию  одной  из  самых  распространённых  современных  болезней  —  сколиозу.  Актуальность  данной  проблемы  определила  тему  моей  работы.

Цель  —  Выяснить,  что  такое  сколиоз.

Задачи:

1.  Найти  и  изучить  литературу  о  сколиозе.

2.  Выяснить  причины  возникновения  сколиоза.

3.  Изучить  способы  профилактики  и  лечения  сколиоза

4.  Проверить  гипотезу  «Сколиозу  менее  подвержены  дети,  которые  занимаются  спортом».

Если  посмотреть  на  спину  здорового  человека  сзади,  его  позвоночник  будет  расположен  строго  по  прямой  линии,  проходящей  посередине  спины.

Как  на  рисунке  1  а.

Рисунок  1.  Скелет  человека.  а)  позвоночник  здорового  человека  б)  сколиоз  позвоночника

При  сколиозе  происходит  искривление  позвоночника.  У  человека  со  сколиозом  искривленный  позвоночник  отклоняется  от  прямой  линии,  образуя  изгиб  влево  или  вправо,  в  виде  буквы  С  (Рисунок  1б).  Такое  искривление  значительно  увеличивает  нагрузку  на  позвонки.  Для  того  чтобы  компенсировать  чрезмерную  нагрузку,  один  из  участков  позвоночника  начинает  изгибаться  в  противоположную  сторону,  образуя  изгиб.  Такое  искривление  позвоночника  значительно  укорачивает  его  и  меняет  форму  спины.  Нарушение  осанки  и  сутулость  у  ребенка  не  всегда  является  признаком  сколиоза.  Сколиоз  —  это  стойкое  искривление  позвоночника,  которое  определяется  при  осмотре  спины  и  на  рентгене  позвоночника.

Нарушение  осанки  —  это  функциональное  (непостоянное)  состояние,  которое  обусловлено  отсутствием  привычки  «держать»  спину  ровно.  При  появлении  у  ребенка  сутулости,  родители  должны  обратить  внимание,  как  ребенок  сидит  за  столом,  сколько  времени  проводит  сидя  за  компьютером.  Формирование  у  ребенка  привычки  поддерживать  правильную  осанку  позволит  избежать  проблем  со  здоровьем  в  будущем.  Основные  методы  формирования  правильной  осанки  это:  правильная  посадка  ребенка  за  столом,  лечебная  физкультура,  плавание,  массаж.

Симптомы  сколиоза  зависят  от  того,  насколько  сильно  искривлен  позвоночник.  Легкие  формы  сколиоза,  как  правило,  не  вызывают  появления  выраженных  симптомов  и  зачастую  обнаруживаются  лишь  при  плановом  посещении  врача  школьниками.

Деформация  грудной  клетки  при  сколиозе  приводит  к  сдавлению  и  нарушению  работы  органов,  расположенных  в  грудной  полости.  Основные  симптомы  таких  нарушений  это:  одышка,  боли  в  груди,  ощущение  перебоев  в  работе  сердца  и  пр.

При  сколиозе  основные  лечебные  мероприятия  направлены  на  укрепление  мышц  спины  и  туловища,  поддерживающих  позвоночник.  Эти  цели  достигаются  с  помощью  лечебной  гимнастики,  плавания,  мануальной  терапии  (массажа)  и  физиотерапии.

Любую  болезнь  проще  предотвратить,  чем  лечить.  Хочу  перечислить  несколько  не  сложных  правил,  выполняя  которые  вы  не  столкнетесь  с  такой  проблемой  как  сколиоз.

1.  Занимайтесь  спортом.

2.  Следите,  чтобы  при  ходьбе  спина  была  ровная,  поэтому  учебники  лучше  носить  в  ранцах. 

3.  Сидя  за  партой,  соблюдайте  следующие  правила:

·     полностью  занимайте  сидение  стула;

·     спина  и  поясница  должны  опираться  на  спинку  стула;

·     глаза  должны  находиться  на  расстоянии  26—32  см  от  книги;

·     ноги  должны  опираться  на  пол;

·     руки  должны  свободно  лежать  на  парте,  не  поднимая  и  не  опуская  плеч;

·     грудь  должна  находиться  от  края  стола  на  расстоянии  не  менее  5  см.

Одной  из  задач  моей  работы  являлось  подтверждение  гипотезы  о  том,  что  сколиозу  менее  подвержены  дети,  которые  занимаются  спортом.  Для  подтверждения  этой  гипотезы  я  применил  метод  социологического  исследования.  Родителям  учеников  моего  класса  было  предложено  ответить  на  вопросы  анкеты.  Результаты  анкетирования  я  отразил  в  диаграммах,  представленных  на  рисунках  2,  3.  4.

Рисунок  2.  Результаты  социологического  исследования

Затем  я  провел  анализ  подгруппы  учеников  без  нарушений  осанки  и  выяснил,  что  все  10  человек  занимаются  спортом.  6  человек  занимаются  спортом  более  2  лет.  4  —  менее  2  лет.

Рисунок  3.  Результаты  обследования  подгруппы  без  нарушений  осанки

Проведя  анализ  подгруппы  с  диагнозом  сколиоз,  я  выяснил,  что  из  3  человек  2  не  занимаются  спортом,  а  1  —  занимается  менее  2  лет.

Рисунок  4.  Результаты  обследования  подгруппы  с  диагнозом  сколиоз

Заключение:

1.  В  ходе  выполнения  работы,  я  нашел  и  изучил  литературу  о  Сколиозе.

2.  Выяснил,  что  сколиоз  —  это  стойкое  искривление  позвоночника.  В  большинстве  случаев  причины  его  возникновения  не  известны.

3.  Изучил  способы  профилактики  и  лечения  сколиоза.

4.  С  помощью  социологического  исследования  подтвердил  гипотезу  о  том,  что  «Сколиозу  менее  подвержены  дети,  занимающиеся  спортом».

Список  литературы:

1.Волков  М.В.,  Дедова  В.Д.  Детская  ортопедия.  М.  2002  г.  —  240  с. 

2.Вышинская  Л.  Сколиоз  —  угроза  жизни  подростка  //  «Вечерние  вести»,  №  188  (1088),  11  декабря  2003  г.

3.Казьмин  А.И.,  Кон  И.И.,  Беленький  В.Е.  Сколиоз.  М.,  1981.