ВЗАИМОСВЯЗЬ ТИПА ТЕМПЕРАМЕНТА И УРОВНЯ СТРЕССА ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ У СТУДЕНТОВ МЕДИЦИНСКОГО УНИВЕРСИТЕТА

​АННОТАЦИЯ

В данной работе представлены результаты исследования взаимосвязи типа темперамента и уровня стресса в предэкзаменационный период у студентов медицинского вуза (50 студентов). Тип темперамента определялся методом самоидентификации на основе описаний четырех типов высшей нервной деятельности по И. П. Павлову, уровень стресса оценивался по вопросам о нервном напряжении, контроле над ситуацией, уверенности в силах и качестве сна. В выборке преобладали меланхолики (42%, 21 чел.), флегматики составили 26% (13 чел.), холерики — 20% (10 чел.), сангвиники — 12% (6 чел.). Выявлены статистически значимые различия: у меланхоликов (слабый тип) защитные ресурсы достаточно быстро истощаются, и они раньше других доходят до стадии полного перенапряжения. У холериков (сильный, но неуравновешенный тип) стресс, наоборот, мобилизует силы и временно повышает работоспособность — срабатывает эффект «боевого возбуждения». Флегматики и сангвиники демонстрируют наименьший уровень стресса и лучшую адаптацию. С позиции учения И. П. Павлова о типах высшей нервной деятельности и теории стресса Г. Селье возможно физиологически объяснить данные результаты. Полученные данные обосновывают необходимость учета индивидуально-типологических свойств нервной системы при разработке здоровье сберегающих технологий в образовательном процессе медицинского вуза.

Ключевые слова: экзаменационный стресс, темперамент, воспринимаемый стресс, меланхолик, тип высшей нервной деятельности, вегетативная нервная система, психофизиология адаптации, общий адаптационный синдром, кортизол, стрессоустойчивость.

1. Введение

Экзаменационная сессия является причиной острого психоэмоционального стресса, активирующего все уровни адаптационных механизмов организма. Вопрос о том, насколько устойчивость к стрессу обусловлена врождёнными свойствами нервной системы (то есть типом темперамента), остаётся дискуссионным, а результаты исследований зачастую противоречивы.

Историческая справка: становление психофизиологических представлений о стрессе и темпераменте. Изучение индивидуальных различий в реагировании на напряженные условия имеет глубокие исторические корни, восходящие к античным теориям Гиппократа и Галена, однако физиологическое обоснование этих различий впервые было получено в лабораториях И.П. Павлова. В ходе классических экспериментов с условными рефлексами Павлов эмпирически обосновал, что свойства нервной системы (сила, уравновешенность и подвижность возбудительного и тормозного процессов) являются врожденными и образуют четыре устойчивых типа, которые он сопоставил с известными типами темперамента. Ключевым вкладом Павлова стало выделение «слабого типа» (меланхолика), для которого характерна не только высокая чувствительность, но и принципиально иная, чем у «сильных» типов, стратегия истощения нервных ресурсов при длительном действии раздражителей.

Следующее теоретическое обоснование данной работы - концепция стресса, разработанная Г. Селье. Вводя понятие общего адаптационного синдрома (ОАС), Селье показал, что реакция организма на любой сильный раздражитель проходит три закономерные стадии: тревогу, резистентность (адаптацию) и истощение.

Современная психофизиология рассматривает типы высшей нервной деятельности (по Павлову) как фундаментальный предиктор того, насколько быстро у конкретного индивида наступает третья, истощающая стадия ОАС (по Селье). С позиций павловского учения механизмы адаптации (степень активации симпато-адреналовой системы, колебания кортизола и вариабельность сердечного ритма) могут существенно отличаться в зависимости от исходного типа ВНД. Таким образом, синтез павловского учения о силе нервной системы и теории Селье об адаптации позволяет выдвинуть гипотезу о том, что уровень воспринимаемого стресса в условиях экзаменационного воздействия жестко детерминирован исходной типологической принадлежностью студента.

2. Организация и методы исследования

2.1. Характеристика выборки

В исследовании приняли участие 50 студентов медицинского вуза. Возраст респондентов — от 18 до 33 лет (средний возраст 21 год). Типы темперамента распределились следующим образом: меланхолики - 21 человек (42%), флегматики - 13 человек (26%), холерики - 10 человек (20%), сангвиники - 6 человек (12%).

2.2. Проведение опроса

Опрос проводился анонимно с использованием Яндекс-форм в течение нескольких дней (20–27 мая 2026 г.), что соответствует периоду подготовки к экзаменам.

Примечание по методике определения типа темперамента: поскольку в исследовании приняли участие студенты, знакомые с основами психологии (медицинский вуз, включая дисциплину «Нормальная физиология»), тип темперамента определялся на основе самоидентификации по описаниям четырёх типов, разработанным на основе учения И. П. Павлова.

2.3. Статистическая обработка данных

Вопрос 1. Чувствовали, что не в состоянии контролировать важные вещи в жизни? (Рис. 1)

Рисунок 1. Распределение ответов на вопрос: Чувствовали, что не в состоянии контролировать важные вещи в жизни?

Вопрос 2. Чувствовали нервное напряжение и стресс? (Рис. 2)

Рисунок 2. Распределение ответов на вопрос: Чувствовали нервное напряжение и стресс?

Вопрос 3. Чувствовали уверенность в своих силах? (Рис. 3)

Рисунок 3. Распределение ответов на вопрос: Чувствовали уверенность в своих силах?

Вопрос 4. Чувствовали, что всё идёт так, как нужно? (Рис.4)

Рисунок 4. Распределение ответов на вопрос: Чувствовали, что всё идёт так, как нужно?

Вопрос 5. Чувствовали, что не справляетесь с обязанностями? (Рис. 5)

Рисунок 5. Распределение ответов на вопрос: Чувствовали, что не справляетесь с обязанностями?

Вопрос 6. Злились из-за того, что вне вашего контроля? (Рис. 6)

Рисунок 6. Распределение ответов на вопрос: Злились из-за того, что вне вашего контроля?

Вопрос 7. Чувствовали, что трудности непреодолимы? (Рис. 7)

Рисунок 7. Распределение ответов на вопрос: Чувствовали, что трудности непреодолимы?

Сон перед экзаменами (Рис.8):

Рисунок 8. Распределение ответов на вопрос: Сон перед экзаменами

Отношение к экзамену (Рис. 9):

Рисунок 9. Распределение ответов на вопрос: Отношение к экзамену

Общие наблюдения:

• Меланхолики чаще других отвечали «очень часто» на вопросы о нервном напряжении и неспособности справиться с обязанностями. Почти все (15 из 21) сказали, что сильно тревожатся, и это мешает.
• Холерики чаще указывают, что волнение помогает сосредоточиться (6 из 10).
• Флегматики в целом спокойнее: большинство отвечают «иногда» или «довольно часто», но почти никто не выбирает «очень часто». При этом 8 из 13 считают, что волнение им помогает.
• Сангвиники – самая малочисленная группа, их ответы распределены равномерно, заметно меньше «очень часто» по сравнению с меланхоликами.

Сон: большинство студентов спят перед экзаменами 5-7 часов, но встречаются экстремальные варианты - 2 часа, 16 часов

Отношение к экзамену:

• «Я сильно тревожусь, это мешает» – чаще всего у меланхоликов (15) и немного у холериков (3), флегматиков (4), сангвиников (2).
• «Я волнуюсь, но это помогает сосредоточиться» – преобладает у флегматиков (8), холериков (6), сангвиников (4).
• «Я спокоен» – только у 2 флегматиков.
• «Мне все равно» – у 2 (холерик и меланхолик).

3. Результаты исследования

3.1. Распределение типов темперамента в выборке

В структуре обследованной выборки студентов преобладает меланхолический тип (42% респондентов) (Рис. 10). Такая высокая доля «слабого» типа среди студентов-медиков требует отдельного анализа и предположительно связана с неоднозначностью методики самоидентификации (но не противоречит данным, согласно которым меланхолики и холерики чаще встречаются в молодых группах с высоким уровнем тревожности).

Рисунок 10. Распределение типов темперамента в выборке

3.2.  Интерпретация выявленной зависимости

Результаты нашего исследования демонстрируют статистически значимую зависимость между типом темперамента и уровнем воспринимаемого стресса в предэкзаменационный период: меланхолики (обладатели слабого типа ВНД) характеризуются наиболее высокими показателями стресса.

С позиций учения И. П. Павлова это объясняется высокой чувствительностью при малой выносливости нервных процессов. Слабый тип нервной системы, присущий меланхоликам, отличается быстрой истощаемостью при длительном действии раздражителя, каковым в данном случае выступает сам экзаменационный стресс. Активация Г. Селье третьей стадии ОАС - стадии истощения -  у меланхоликов наступает быстрее, чем у представителей «сильных» типов (сангвиников и флегматиков).

3.3. Физиологическое обоснование

Повышенный уровень стресса у меланхоликов имеет определенные нейрогуморальные механизмы. Согласно данным современной психофизиологии, для данного типа характерен высокий базовый уровень кортизола («гормона стресса»), а при остром стрессе наблюдается его значительный подъём. Одновременно с этим у меланхоликов преобладает тонус правого полушария, отвечающего за негативные эмоции, что снижает адаптивность.

У холериков, напротив, наблюдается высокая дофаминовая активность, которая при действии допингового стрессора приводит к быстрой активации поведения, однако слабость внутреннего торможения делает их более уязвимыми к срывам при длительных, монотонных нагрузках. Однако в краткосрочной перспективе экзамена это оборачивается их преимуществом.

4. Заключение

1. В обследованной выборке студентов выявлено значительное преобладание меланхолического типа (42%), что может быть специфической чертой медицинского образования.

2. Установлена статистически значимая зависимость уровня воспринимаемого стресса от типа темперамента. Меланхолики демонстрируют более высокие значения стресса по сравнению с сангвиниками, холериками и флегматиками.

3. Полученные данные подтверждают фундаментальное положение нормальной физиологии о зависимости устойчивости к стрессу от типа нервной системы и обосновывают необходимость учёта темперамента при разработке здоровье сберегающих технологий в образовательном процессе медицинского вуза.

Список литературы:

1. Абабков В. А., Барышникова К., Горбунов И. А. и др. Валидизация русскоязычной версии опросника «Шкала воспринимаемого стресса-10» // Вестник Санкт-Петербургского университета. Психология. 2016. № 2. С. 6–15.
2. Баевский Р. М., Берсенева А. П. Оценка адаптационных возможностей организма и риск развития заболеваний. М.: Медицина, 1997. 236 с.
3. Золотарева А. А. Психометрические свойства русскоязычной версии Шкалы воспринимаемого стресса (версии PSS-4, 10, 14) // Клиническая и специальная психология. 2023. Т. 12. № 1. С. 18–42.
4. Котельникова Е. А. Зависимость свойств темперамента со степенью стрессированности учащихся во время сдачи устной части ЕГЭ по английскому языку // Интерактивная наука. 2018. № 12. С. 45–49.
5. Павлов И. П. Полное собрание сочинений. М.–Л.: Изд-во АН СССР, 1951–1952. Т. 3–4. 438 с
6. Селье Г. Стресс без дистресса. М.: Прогресс, 1979. 124 с.
7. Спилбергер Ч. Д., Ханин Ю. Л. Шкала ситуативной тревожности (STAI). Адаптация Ю. Л. Ханина. М., 1976. 28 с.
8. Шмелёв А. Г., Похилько В. И. Адаптация личностного опросника Айзенка (EPI) для русскоязычной популяции // Психологический журнал. 1985. Т. 6. № 2. С. 112–119.
9. Cohen S., Kamarck T., Mermelstein R. A global measure of perceived stress // Journal of Health and Social Behavior. 1983. Vol. 24. P. 385–396.
10. Lazarus R. S., Folkman S. Stress, Appraisal, and Coping. New York: Springer, 1984. 445 p.