ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ, ПУТЬ К ОСМЫСЛЕННОЙ ЖИЗНИ

FEATURES OF PSYCHOLOGICAL COUNSELING WITHIN THE FRAMEWORK OF EMOTIONAL-IMAGE THERAPY

Dekhtyarsky Eduard Aleksandrovich

student, Department of Pedagogy and Psychology of Deviant Behavior, Humanitarian and Pedagogical Academy - branch of the Crimean Federal University named after V.I. Vernadsky.

Russia, Yalta

АННОТАЦИЯ

Статья посвящена экзистенциальной терапии — направлению в психотерапии, которое помогает человеку осмыслить своё существование и обрести смысл жизни. Данная статья даёт нам полное представление об экзистенциальной терапии, начиная с теоретических основ, и заканчивая практическим применением.

ABSTRACT

The article is devoted to existential therapy – a direction in psychotherapy that helps a person to comprehend his existence and find the meaning of life. This article gives us a complete picture of existential therapy, starting from theoretical foundations, and ending with practical application.

Ключевые слова: экзистенциальная терапия, осмысление своей жизни, изоляция, связь, смерть, смысл, бессмысленность, аутентичность.

Keywords: existential therapy, understanding one's life, isolation, connection, death, meaning, meaninglessness, authenticity.

Экзистенциальная терапия берёт начало в середине XX века, на пересечении философии и психологии. Ее корни уходят в экзистенциализм, философское течение, которое развивалось в Европе в начале XX века. Ведущие философы-экзистенциалисты, такие как Жан-Поль Сартр, Мартин Хайдеггер и Альбер Камю, обсуждали вопросы свободы, ответственности, бессмысленности и смертности. Как раз, на основе этих философских идей психотерапевты начали формировать совершенно новый подход к лечению душевных страданий.

Экзистенциальная терапия-это направление в психотерапии, которое помогает подвести пациента к осмыслению своей жизни, осознанию жизненных ценностей и соответственно изменению жизненного пути на основе этих ценностей, с принятием полной ответственности за свой выбор.

Основными концепциями терапии являются:

Изоляция и связь. Все мы, по сути, являемся одинокими в своем существовании. Но это не говорит о том, что мы не можем устанавливать связи с другими людьми. Экзистенциальная психотерапия учит тому, что приняв свою внутреннюю изоляцию, мы сможем строить более глубокие и более искренние отношения с окружающими.

Смерть. Этот аспект жизни является одним из самых трудных и неизбежным. Экзистенциальные терапевты помогают клиентам справляться с тревогой, связанной с осознанием смертности, и помогают использовать это понимание для усиления значимости самой жизни и ценности каждого момента.

Смысл и бессмысленность. Экзистенциальная терапия признает, что поиск смысла является центральной задачей человеческой жизни. Терапевты помогают клиентам найти свой личный смысл, даже в таких условиях, которые кажутся бессмысленными и абсурдными.

Аутентичность. Быть собой в мире, который постоянно пытается нам навязать свои стандарты и ожидания - это очень тяжёлая задача. Экзистенциальная терапия поддерживает человека в стремлении быть настоящим и честным с собой, что является ключом к полноценной жизни.

Эти концепции формируют сущность экзистенциальной терапии, предлагая глубокое понимание человеческого существования и инструменты для осознания и преодоления экзистенциальных проблем. Этот подход не только помогает справляться с жизненными трудностями, но и находить в них источник силы и вдохновения.

Экзистенциальная терапия не даёт нам простых ответов на сложные жизненные вопросы. Данная терапия даёт инструменты для того, чтобы человек сам находил смысл жизни и принимал ответственности за свою жизнь. Этот подход обретает особую ценность в современном мире, где многие сталкиваются с ощущением пустоты и потерей ориентиров.

Он подходит тем, кто готов к кропотливой работе над собой, кто не ищет лишь временное облегчение, а готов к фундаментальному изменению своего отношения к жизни.

Список литературы:

1. Лэнгле А. «Основы экзистенциального анализа» — М.: Генезис, 2021. — 288 с.
2. Спинелли Э. «Экзистенциальная терапия. Создание мира отношений» — Минск: Изд.‑во ЕГУ «Пропилеи», 2022. — 240 с.
3. Шумский В. Б. «Экзистенциальная психология и психотерапия: теория, методология, практика» — М.: Юрайт, 2016. — 196 с.
4. Артюхова Т. Ю., Чупина В. Б., Евсеева Э. А. «Экзистенциальная беседа как возможность психологического переживания человеком жизненного ресурса и жизненного потенциала» // Научное мнение. — 2022. — №10 (Педагогические, психологические и философские науки).
5. Лэнгле А. «Психотерапевтическая работа с надеждой в экзистенциальноаналитической парадигме» // Национальный психологический журнал. — 2019. — №1(33). — С. 16–22.
6. Лэнгле А. «Согласие в зависимости. Экзистенциально-аналитический подход» // Национальный психологический журнал. — 2019. — №3(35). — С. 47–59.