ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОФИЛАКТИКА ИНТЕРНЕТ-АДДИКЦИИ У ПОДРОСТКОВ

PSYCHOLOGICAL COUNSELING AS A MEANS OF SOCIAL REHABILITATION OF PEOPLE WITH DRUG ADDICTION AGED 18-35 YEARS

Olibash Victoria Aleksandrovna

3rd year Master's student, Academy of Humanitarian Technologies, Southern University (Institute of Management, Business and Law),

Rostov-on-Don, Russia

Priymak Elena Nikolaevna

Scientific supervisor, PhD. PhD, Associate Professor, Southern University (Institute of Management, Business and Law),

Rostov-on-Don, Russia

АННОТАЦИЯ

В статье рассматривается проблема профилактики интернет-зависимости в подростковой среде, приобретающая особую остроту в условиях цифровизации общества к 2026 году. Обосновывается взаимосвязь между уровнем развития коммуникативных способностей, особенностями семейного воспитания и риском формирования кибераддикции. Представлены результаты эмпирического исследования, проведенного на базе МБОУ Гимназия № 21 города Батайска Ростовской области. Выборку составили 60 обучающихся подросткового возраста. В ходе диагностики выявлено, что значительная часть респондентов демонстрирует признаки аддиктивного поведения, коррелирующие с низким уровнем коммуникативно-организаторских склонностей и дефицитом эмоционального контакта в семье. На основе полученных данных и анализа современных теоретических подходов разработана и апробирована программа психологической профилактики «Осознанный выбор». Программа включает тренинги по развитию «мягких навыков» (soft skills), работу с эмоциональным интеллектом и просветительские модули для родителей. Результаты контрольного этапа эксперимента подтвердили эффективность комплексного подхода: у подростков экспериментальной группы зафиксировано снижение показателей интернет-зависимости и повышение уровня социальной адаптации.

ABSTRACT

The article discusses the problem of prevention of Internet addiction among adolescents, which is becoming particularly acute in the context of the digitalization of society by 2026. The relationship between the level of development of communicative abilities, features of family upbringing and the risk of forming cyberaddiction is substantiated. The results of an empirical study conducted on the basis of the Municipal Budgetary General Education Institution Gymnasium No. 21 of Bataysk, Rostov Region are presented. The sample consisted of 60 adolescent students. The diagnostics revealed that a significant part of the respondents demonstrate signs of addictive behavior correlating with a low level of communicative and organizational aptitudes and a lack of emotional contact in the family. Based on the data obtained and the analysis of modern theoretical approaches, the psychological prevention program "Conscious Choice" was developed and tested. The program includes trainings on the development of "soft skills", work with emotional intelligence and educational modules for parents. The results of the control stage of the experiment confirmed the effectiveness of the integrated approach: the adolescents of the experimental group showed a decrease in Internet addiction indicators and an increase in the level of social adaptation.

Ключевые слова: интернет-зависимость, подростки, профилактика, кибераддикция, коммуникативные способности, семейное воспитание, цифровая социализация, тренинг.

Keywords: Internet addiction, adolescents, prevention, cyberaddiction, communicative abilities, family upbringing, digital socialization, training.

Введение

В 2026 году цифровая среда окончательно утвердилась как доминирующее пространство социализации подрастающего поколения. Интернет перестал быть просто инструментом для поиска информации или развлечения; он трансформировался в среду обитания, где формируются ценности, модели поведения и способы коммуникации. Согласно актуальным исследованиям, более 90% населения активно используют глобальную сеть, при этом подростки остаются наиболее уязвимой категорией пользователей [1, с. 35]. Цифровизация, открывая широкие образовательные и коммуникативные горизонты, одновременно несет серьезные риски, среди которых центральное место занимает интернет-зависимость (интернет-аддикция).

Проблема формирования интернет-зависимости у подростков обусловлена не только доступностью гаджетов, но и глубинными психологическими факторами: стремлением к уходу от реальности, трудностями в межличностном общении, дефицитом эмоционального тепла в семье и потребностью в самореализации, которую легче удовлетворить в виртуальном мире. Как отмечают исследователи, подростки с низким уровнем развития коммуникативных и организаторских склонностей чаще подвержены риску ухода в виртуальную реальность, так как испытывают сложности в построении социальных связей оффлайн [1, с. 36].

Актуальность темы исследования продиктована необходимостью поиска эффективных методов профилактики, адаптированных к современным реалиям. Традиционные запретительные меры («цифровой детокс», ограничение времени) показывают низкую эффективность. Требуется комплексный подход, направленный на развитие личности подростка, повышение его психологической устойчивости и гармонизацию детско-родительских отношений.

Теоретический обзор проблемы

В современной психолого-педагогической науке интернет-зависимость рассматривается как вариант нехимической аддикции, характеризующийся навязчивым желанием использовать Интернет, неспособностью контролировать время пребывания в сети и возникновением синдрома отмены при прекращении доступа [4, с. 54]. Исследователи выделяют различные виды кибераддикций: игровую зависимость, зависимость от социальных сетей, навязчивый веб-серфинг и киберсексуальную зависимость [7, с. 24].

Теоретический анализ литературы позволяет выделить несколько ключевых подходов к пониманию природы этого феномена:

1. Когнитивно-поведенческая модель. Зависимость трактуется как результат дезадаптивных когниций (мыслей о собственной неполноценности в реальном мире) и поведения, направленного на получение быстрого удовольствия или снятие стресса через сеть [1, с. 36].
2. Социокультурный подход. Рассматривает зависимость как следствие нарушений в системе «личность – среда», где Интернет выступает компенсаторным механизмом при дефиците реальных социальных связей и неудовлетворенности статусом в группе сверстников.
3. Семейный аспект. Ряд авторов подчеркивают решающую роль семьи. Дефицит общения, авторитарный или попустительский стиль воспитания, отсутствие эмоциональной близости способствуют тому, что подросток «эмигрирует» в цифровую среду [6, с. 4].

Особое внимание в последних исследованиях 2024–2025 годов уделяется взаимосвязи аддикции и коммуникативных навыков. Подростки, не умеющие конструктивно разрешать конфликты, планировать деятельность и работать в команде, чаще выбирают виртуальное общение, где можно конструировать идеальный образ «Я» и избегать ответственности [1, с. 38]. Также отмечается, что профилактика должна строиться не на борьбе с Интернетом, а на формировании «психологической культуры безопасности в цифровом пространстве» и развитии личностных ресурсов [2, с. 136].

Организация и методы исследования

База исследования: Исследование проводилось в 2025–2026 учебном году на базе Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения Гимназия № 21 города Батайска Ростовской области. Выбор данного учебного заведения обусловлен его активной позицией в вопросах цифровизации образования и необходимостью мониторинга психологического благополучия учащихся в условиях высокой информационной нагрузки.

Выборка: В исследовании приняли участие 60 обучающихся 8–9 классов (возраст 14–15 лет). Из них 32 мальчика и 28 девочек. Для проведения формирующего эксперимента выборка была разделена на две группы: экспериментальную (30 человек) и контрольную (30 человек), уравненные по половозрастным характеристикам и исходным показателям зависимости.

Методики исследования:

Реализовано решение исследовательских задач посредством применения диагностического комплекса, включающего тест на выявление сетевой зависимости К. Янг в адаптации В. А. Лоскутовой, позволяющий верифицировать глубину пристрастия от начального до патологического уровня [3, с. 25]. Дополнено исследование шкалой С. Чена (CIAS) в редакции В. Л. Малыгина, направленной на многомерную оценку навязчивости, проявлений лишения, привыкания, внутренних конфликтов и способности к распоряжению временным ресурсом [1, с. 36], а также методикой изучения коммуникативных и организаторских склонностей (КОС-1) В. В. Синявского и В. А. Федорошина, предназначенной для апробации гипотезы о сопряженности уровня навыков общения с угрозой формирования зависимости [1, с. 36].

Статистическая обработка данных проводилась с использованием U-критерия Манна-Уитни для выявления различий между группами и коэффициента корреляции Спирмена для анализа взаимосвязей.

Результаты констатирующего этапа исследования

На первом этапе была проведена диагностика уровня интернет-зависимости среди всех участников исследования (n=60). Результаты тестирования по методике К. Янг показали тревожную тенденцию.

Лишь 40% (24 чел.) опрошенных были отнесены к категории «обычные пользователи Интернета», которые полностью контролируют свое пребывание в сети. 48% (29 чел.) попали в группу «потенциальных аддиктов» (склонность к зависимости). У этих подростков наблюдаются периодические проблемы с контролем времени, предпочтение виртуального общения, но социальная дезадаптация еще не наступила. 12% (7 чел.) продемонстрировали признаки выраженной интернет-зависимости. Для них характерны навязчивое желание быть онлайн, раздражительность при отсутствии доступа к сети, нарушения сна и конфликты с окружающими.

Анализ результатов по методике С. Чена (CIAS) позволил детализировать структуру зависимости. Наиболее высокие баллы в группе риска были получены по шкалам «Управление временем» и «Симптомы отмены». Это подтверждает, что подростки используют сеть как средство регуляции эмоционального состояния, и лишение этого «допинга» вызывает у них психологический дискомфорт.

Корреляционный анализ между показателями интернет-зависимости и уровнем развития коммуникативных и организаторских склонностей (по методике КОС) выявил значимую отрицательную взаимосвязь (r = -0,64, p < 0,01). Подростки с высоким уровнем зависимости продемонстрировали низкие показатели по шкалам коммуникации: они испытывают трудности в установлении контактов в реальной жизни, боятся публичных выступлений, не умеют отстаивать свою точку зрения. Эти данные согласуются с выводами А.И. Беляковой (2025), которая также указывает на дефицит КОС как маркер риска интернет-зависимости [1, с. 38].

Также в ходе исследования были проанализированы анкетные данные о семейной ситуации. Выяснилось, что в группе подростков с высоким риском зависимости 65% отмечают формальный характер общения с родителями или наличие конфликтов. Это подтверждает тезис о том, что семья играет ключевую роль в профилактике кибераддикции: дефицит поддержки и доверия толкает ребенка в виртуальный мир [6, с. 4].

Программа психологической профилактики «Осознанный выбор»

На основе полученных данных для экспериментальной группы учащихся МБОУ Гимназия № 21 г. Батайска была разработана программа профилактики.

Цель программы: формирование навыков саморегуляции, развитие коммуникативной компетентности и создание условий для реализации потребностей подростков в реальной деятельности.

Программа опиралась на принципы системности и деятельностного подхода, описанные в современных исследованиях [2, с. 136; 5, с. 5].

Срок реализации: 2 месяца (16 занятий по 1,5 часа).

Структура программы представлена единством информационно-просветительского модуля, ориентированного на развитие критического мышления, и блока коррекции алекситимии как фактора, детерминирующего уход в виртуальную среду. Наряду с совершенствованием навыков интерперсонального взаимодействия и целеполагания, программой предусмотрено осуществление работы с родителями, направленной на гармонизацию семейных отношений и освоение методов бесконфликтной регламентации цифровых границ [6, с. 4].

Анализ результатов формирующего эксперимента

После завершения программы была проведена повторная диагностика в обеих группах. В контрольной группе (где профилактика не проводилась) значимых изменений не зафиксировано: показатели склонности к зависимости остались на прежнем уровне или незначительно возросли, что может быть связано с учебной нагрузкой и сезонными факторами.

В экспериментальной группе произошли статистически значимые позитивные изменения (табл. 1).

Таблица 1.

Динамика показателей интернет-зависимости в экспериментальной группе (по тесту К. Янг)

Как видно из таблицы, количество подростков с нормативным поведением в сети значительно выросло. Число участников со склонностью к аддикции снизилось на 20%.

О наличии положительной динамики свидетельствуют также результаты анализа данных, полученных по методике КОС: в частности, средний показатель по шкале «Коммуникативные склонности» в экспериментальной группе продемонстрировал рост с 2,8 до 3,6 балла (при пятибалльной системе оценивания). Отмечается повышение субъективной уверенности подростков в условиях коллективного взаимодействия, а также их готовность к инициации общения в формате «оффлайн». Проведенный качественный анализ обратной связи, поступившей от участников программы и педагогического состава Гимназии № 21, позволил констатировать следующее: формирование у обучающихся более осознанного отношения к временному ресурсу, затрачиваемому на использование смартфона; снижение уровня тревожных состояний, обусловленных ситуативным отсутствием гаджета; появление новых досуговых интересов (в области спорта и творчества), выступивших в качестве альтернативы виртуальному времяпрепровождению; стабилизация микроклимата в семьях участников экспериментальной группы (согласно субъективным оценкам родителей).

Обсуждение и выводы

Проведенное исследование подтвердило, что интернет-зависимость у подростков является следствием комплекса причин, среди которых ведущую роль играют дефицит коммуникативных навыков и нарушения в семейной системе. Полученные результаты согласуются с данными других современных авторов, указывающих на то, что подростки с низким уровнем социальных компетенций ищут в сети безопасную среду для самореализации [1, 5].

Опыт внедрения программы на базе МБОУ Гимназия № 21 г. Батайска показал, что профилактика должна быть не разовой акцией, а системным процессом. Простое информирование о вреде Интернета не работает. Эффективна только работа, направленная на развитие альтернативных ресурсов личности: умения общаться, понимать себя, ставить цели.

Важным выводом является необходимость вовлечения семьи. Как справедливо отмечают Л.А. Хачатрян и А.С. Бубуруз, семья является основным институтом социализации, и без поддержки родителей усилия педагогов и психологов могут быть нивелированы [6, с. 1].

Заключение

Реальную угрозу для психологического здоровья современных подростков представляет собой интернет-зависимость, выступающая фактором социальной дезадаптации и ведущая к снижению общего качества жизни обучающихся. Проведенным в 2026 году исследованием подтверждается нахождение значительной части школьников в так называемой зоне риска. Вместе с тем, изменить сложившуюся ситуацию представляется возможным при условии своевременного осуществления психолого-педагогической интервенции.

Свою эффективность в ходе апробации доказала разработанная авторами программа профилактики, в основу которой положено сочетание тренинга поведенческих навыков и работы с семейной системой. Позволяет не только минимизировать риски формирования аддикции, но и способствует гармоничному личностному развитию субъектов образовательного процесса внедрение подобных программ в практику современной школы. Перспективы дальнейших исследований связаны с изучением гендерных особенностей формирования интернет-зависимости, а также с разработкой специализированных модулей профилактики для разных возрастных групп, учитывающих специфику цифрового контента (игры, соцсети, стриминги), который потребляют современные подростки.

Список литературы:

1. Белякова, А. И. Исследование рисков формирования интернет-зависимости подростков / А. И. Белякова, Н. В. Иванушкина // Вестник молодых ученых и специалистов Самарского университета. — 2025. — № 3 (28). — С. 35–39.
2. Варданян, Ю. В. Психолого-педагогическая профилактика цифровой зависимости подростков в детских оздоровительных организациях / Ю. В. Варданян, Л. В. Варданян, М. А. Кечина // Педагогическое образование в России. — 2025. — № 3. — С. 130–140.
3. Коррекция компьютерной и интернет-зависимости несовершеннолетних посредством психолого-педагогических методов и форм : методические рекомендации. — Курск : ОКУ «Курский Центр для несовершеннолетних», 2022. — 72 с.
4. Махрина, Е. А. Диагностика и профилактика интернет-аддикции у подростков / Е. А. Махрина, Ю. И. Тутова // Мир науки, культуры, образования. — 2021. — № 3 (88). — С. 81–83.
5. Василенко, Е. С. Психологическая профилактика интернет-аддикции у подростков / Е. С. Василенко ; науч. рук. Я. Э. Галоян // Студенческий вестник. — 2024. — № 2. — С. 1–7.
6. Хачатрян, Л. А. Роль семьи в профилактике кибераддикции среди подростков / Л. А. Хачатрян, А. С. Бубуруз. — Краснодар : ФГБОУ ВО «Кубанский государственный университет», 2024. — 5 с. — (Рукопись).
7. Чурсинова, О. В. Психологические аспекты профилактики интернет-рисков у подростков : учебно-методическое пособие / О. В. Чурсинова, А. А. Ярошук. — Ставрополь : СКИРО ПК и ПРО, 2020. — 76 с.