ОЦЕНКА БИОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА У РУССКИХ И ИНОСТРАННЫХ СТУДЕНТОВ

ASSESSMENT OF BIOLOGICAL AGE IN RUSSIANS AND INTERNATIONAL STUDENTS OF NSMU

Anna Burtseva

student, Faculty of Medicine, Northern State Medical University,

Russia, Arkhangelsk

Sofia Kudryavtseva

student, Faculty of Medicine, Northern State Medical University,

Russia, Arkhangelsk

Maria Tryapitsyna

student, Faculty of Medicine, Northern State Medical University,

Russia, Arkhangelsk

Lyudmila Sharenkova

scientific supervisor, Candidate of Biological Sciences, Associate Professor, Department of Physical Culture and Medical Rehabilitation, Northern State Medical University,

Russia, Arkhangelsk

АННОТАЦИЯ

Биологический возраст отражает функциональное состояние органов и систем человека, а также его способность адаптироваться к условиям окружающей среды. Научные исследования подтверждают, что процесс старения может проходить по-разному у разных людей, что зависит от их образа жизни и генетических особенностей. Факторы, влияющие на биологический возраст: генетика, образ жизни, экология. Определение биологического возраста зависит от состояния: сердечно-сосудистой системы, метеозависимости, образа жизни, нервной системы, когнитивных функций, органов чувств, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, иммунной системы. В результате анализа полученных данных, мы выявили, что среди студентов, принявших участие в исследовании, у 48,7% русских и 22,5% иностранных студентов отмечается ускоренный темп старения.

ABSTRACT

Biological age reflects the functional state of human organs and systems, as well as their ability to adapt to environmental conditions. Scientific research confirms that the aging process can take place in different ways for different people, depending on their lifestyle and genetic characteristics. Factors affecting biological age: genetics, lifestyle, ecology. The definition of biological age depends on the condition of the cardiovascular system, weather dependence, lifestyle, nervous system, cognitive functions, sensory organs, musculoskeletal system, gastrointestinal tract, immune system. As a result of the analysis of the data obtained, we found that among the students who participated in the study, 48.7% of Russian and 22.5% of international students have an accelerated rate of aging.

Ключевые слова: биологический возраст, паспортный возраст, русские девушки и юноши, иностранные девушки и юноши, студенты.

Keywords: biological age, passport age, Russian girls and boys, foreign girls and boys, students.

Возраст человека — многогранное понятие, которое можно рассматривать с разных точек зрения. Наиболее распространенными являются биологический и паспортный возраст. Эти два аспекта возраста имеют свои особенности и важность, и их различие может оказывать значительное влияние на жизнь человека [3, 4]

Паспортный возраст — это тот возраст, который указывается в документе, удостоверяющем личность. Он определяется по дате рождения и служит стандартом для различных юридических и социальных взаимодействий.

В отличие от паспортного, биологический возраст отражает состояние организма человека. Он определяется не только по количеству прожитых лет, но и по физиологическим изменениям, происходящим в теле. Биологический возраст может значительно отличаться от паспортного в зависимости от ряда факторов: образ и качество жизни, наследственные предрасположенности, а также состояние окружающей среды. Определение биологического возраста может служить для оценки единого индикатора состояния здоровья человека, отражающего функциональные, регуляторные и адаптационные способности организма. Биологический возраст может быть больше, меньше паспортного возраста, либо быть равным ему. Превышение биологического возраста над паспортным может привести к возникновению различных заболеваний [1, 2]

Различие между биологическим и паспортным возрастом подчеркивает важность заботы о собственном здоровье и благополучии. В наше время, когда информация о здоровом образе жизни доступна как никогда, каждый имеет возможность влиять на свой биологический возраст. Правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и управление стрессом могут не только улучшить качество жизни, но и замедлить процессы старения [5].

Целью нашего исследования является оценка биологического возраста у русских и иностранных студентов 2-3 курса медицинского университета.

В исследовании приняли участие 113 русских (41 юноша и 72 девушки) и 111 иностранных студентов (64 юноши и 47 девушек) Северного государственного медицинского университета. Это студенты 2-3 курсов лечебного, педиатрического, стоматологического факультетов и международного факультета врача общей практики. Респонденты были разделены на группы по полу. Исследование включало два этапа: метод анкетирования и анализ материала. Обработка данных проводилась с помощью программного обеспечения Google Forms и Excel.

Для студентов понимание своего биологического возраста особенно важно, так как в этот период жизни организм подвергается высоким нагрузкам, связанным с обучением и социальной активностью.

Понимание своего биологического возраста имеет несколько важных аспектов: адаптация к учебной нагрузке, профилактика заболеваний, оптимизация физической активности, улучшение психоэмоционального состояния.

Первым этапом исследования было анкетирование студентов СГМУ, которое состояло из двух частей: опросника состояния здоровья и субъективной оценки функциональных способностей.

Субъективную оценку функциональных способностей респонденты проводили с помощью тестов: тест с задержкой дыхания, тест на состояние вестибулярного аппарата, тест на внимание и быстроту переработки информации, тест на возрастные изменения зрения, оценка артериального давления.

Затем была проведена обработка полученных данных. Для удобства расчетов было выделено 6 групп:

1. биологический возраст меньше паспортного;
2. биологический возраст равен паспортному;
3. биологический возраст больше паспортного на 1-2 года;
4. биологический возраст больше паспортного на 3-5 лет;
5. биологический возраст больше паспортного на 6-10 лет;
6. биологический возраст больше паспортного на 11 и более лет.

В результате анализа полученных данных, мы выявили, что среди студентов, принявших участие в исследовании, у 48,7% русских и 22,5% иностранных студентов отмечается ускоренный темп старения. Исходя из расчётов, у русских студентов ускоренный темп старения выше, чем у иностранных. Среди всех респондентов, девушки имеют большую тенденцию к ускоренному темпу старения (43,7% девушки и 26,7% юноши). Наблюдается общая тенденция ухудшения здоровья студентов.

Степень расхождения между биологическим и паспортным возрастом у ребенка является показателем задержки его морфофункционального и психофизиологического развития. У взрослого человека - показателем скорости старения функциональных систем и организма в целом.

Профилактика биологического возраста — это комплекс мероприятий, направленных на замедление процессов старения и поддержание здоровья на оптимальном уровне. Чтобы избежать плохих последствий, существует несколько профилактических рекомендаций: правильное питание, физическая активность, умственная активность, управление стрессом, регулярные медицинские обследования, отказ от вредных привычек, здоровый образ жизни.

Профилактика биологического возраста — это активный процесс, требующий внимания к своему здоровью и образу жизни. Применяя эти рекомендации, каждый человек может не только замедлить старение своего организма, но и повысить качество своей жизни, оставаясь активным и энергичным в любом возрасте.

Список литературы:

1. Бочаров В. В. Антропология возраста / В. В. Бочаров – СПб.: Гос. Университет, 2001. – 196 с.
2. Маркина Л.Д., Маркин В.В. Биологический возраст студентов медиков. / Материалы 3 Международной научно-практической конференции «Здоровье и образование в 21 веке». - М., 2002. - С. 274.
3. Павловский О. М. Биологический возраст человека / О. М. Павловский – М.: МГУ, 1987. – 454 с.
4. Петрова Н.Г., Попов В. А., Филенко А.Б., Мамаева М.А. Основы профилактической деятельности: учебное пособие. — М.: Феникс, 2024. — 282 с.
5. Позднякова Н.М., Прощаев К.И., Ильницкий А.Н., Павлова Т.В., Башук В.В. Современные взгляды на возможности оценки биологического возраста в клинической практике//Фундаментальные исследования. – 2021, - № 2. – С.17-22.  https://fundamental-research.ru/ru/article/view?id=18528