КОГНИТИВНАЯ ГИБКОСТЬ И ЕЕ РОЛЬ В АДАПТАЦИИ К НЕБЛАГОПРИЯТНЫМ ЖИЗНЕННЫМ СОБЫТИЯМ

COGNITIVE FLEXIBILITY AND ITS ROLE IN ADAPTING TO ADVERSE LIFE EVENTS

Aisylu Muradimova

student, Department of Psychology, Elabuga Institute – branch of Kazan Federal University,

Russia, Elabuga

Alexey Panfilov

scientific advisor, PhD in Pedagogical Sciences, Associate Professor Elabuga Institute – branch of Kazan Federal University,

Russia, Elabuga

АННОТАЦИЯ

В статье рассматриваются теоретические и практические аспекты когнитивной гибкости и ее роли в адаптации к неблагоприятным жизненным событиям. В статье предоставлены результаты исследования взаимосвязи когнитивной гибкости и психологической устойчивости, а также адаптационных процессов к неблагоприятным жизненным событиям у старшеклассников. Материалы исследования могут быть использованы педагогами-психологами при разработке и внедрении программ поддержки старшеклассников в образовательных учреждениях, направленных на развитие когнитивной гибкости как важного навыка для адаптации к жизненным трудностям и стрессовым ситуациям. Результаты исследования также могут стать основой для профилактических занятий, способствующих предотвращению социальной дезадаптации среди старшеклассников.

ABSTRACT

The article discusses the theoretical and practical aspects of cognitive flexibility and its role in adapting to adverse life events. The article presents the results of a study of the relationship between cognitive flexibility and psychological stability, as well as adaptation processes to adverse life events in high school students. The research materials can be used by educational psychologists in the development and implementation of support programs for high school students in educational institutions aimed at developing cognitive flexibility as an important skill for adapting to life difficulties and stressful situations. The results of the study can also become the basis for preventive activities that help prevent social maladaptation among high school students.

Ключевые слова: неблагоприятные жизненные события, адаптация, когнитивная гибкость, психологическая устойчивость, гибкость мышления.

Keywords: adverse life events, adaptation, cognitive flexibility, psychological stability, flexibility of thinking.

Когнитивная гибкость как психологический феномен привлекала внимание многих ученых на протяжении десятилетий, и различные исследователи подходили к её изучению с разных точек зрения, включая нейропсихологический, когнитивный и педагогический контексты. Одним из первых ученых, которые уделили внимание когнитивной гибкости, был Майкл В. Джонсон. Он сосредоточил свои исследования на способности индивида адаптировать своё мышление к изменяющимся условиям, что является неотъемлемой частью образовательного процесса [1].

Ключевым вкладом в изучение когнитивной гибкости стал тест Дж. М. Струпа (работы Джона М. Струпа), который стал основным инструментом для оценки способности человека контролировать внимание и гибко переключаться между задачами. Тест Струпа исследует, как люди реагируют на несоответствие между значением слова и его цветом. Этот эксперимент помогает понять, как когнитивная система способна адаптироваться к различным когнитивным конфликтам и, следовательно, служит важным методом для анализа когнитивной гибкости [2].

Когнитивная гибкость способствует формированию эффективных стратегий преодоления стресса и проблем. В условиях стресса старшеклассники сталкиваются с необходимостью быстрого переключения между различными стилями мышления: от аналитического к творческому, от стратегического к импульсивному. Подростки с хорошей когнитивной гибкостью способны оперативно адаптировать свое поведение в зависимости от изменяющихся условий [3].

Еще одной важной стороной когнитивной гибкости является ее влияние на эмоциональную регуляцию. Эмоциональная регуляция представляет собой способность контролировать и направлять свои эмоции, особенно в сложных или стрессовых ситуациях. Старшеклассники с высокой когнитивной гибкостью легче управляют своими эмоциональными реакциями, что помогает им снижать уровень стресса и тревоги. Например, при переживании неудачи или разочарования, подростки с когнитивной гибкостью могут изменить свое восприятие ситуации, найти положительные аспекты даже в трудных обстоятельствах, а также использовать различные стратегии для успокоения и восстановления эмоционального равновесия [4].

Когнитивная гибкость также играет ключевую роль в социальной адаптации старшеклассников. В этот возрастной период подростки активно строят свои социальные связи, испытывают давление со стороны сверстников и сталкиваются с трудными межличностными ситуациями. Когнитивно гибкие подростки могут более эффективно воспринимать поддержку и советы окружающих, а также открыты к конструктивной критике [5].

Нами было проведено исследование с целью выявления взаимосвязи уровня развития когнитивной гибкости старшеклассников и адаптационных процессов к неблагоприятным жизненным событиям. В исследовании участвовали учащиеся 9-10 классов, в количестве 46 человек. Для эмпирического исследования были использованы следующие методики: опросник когнитивной флексибильности (CFI) (J. Dennis, J. Vanderval в адап. C.C. Кургинян, Е.Ю. Осаволюк); «Шкала устойчивости» авторы: G. Wagnild, H. Young, перевод: П.А. Кисляков, Е.А. Шмелева (2024); многоуровневый личностный опросник «Адаптивность», А.Г. Маклаков и С.В. Чермянин. Для анализа данных был применён метод ранговой корреляции Спирмена.

Результаты исследования показали, что у большинства испытуемых выражен низкий уровень когнитивной флексибильности. Это может быть связано с возрастными особенностями подростков, когда когнитивные процессы, включая гибкость мышления, находятся в стадии формирования. В возрасте 14-16 лет подростки часто демонстрируют трудности с изменением устоявшихся взглядов, категоричность в суждениях и сопротивление новому опыту, что может быть обусловлено также образовательной средой, ориентированной на усвоение строгих алгоритмов и правил. У большинства респондентов наблюдается низкий уровень психологической устойчивости, что может быть связано с эмоциональной нестабильностью подростков, повышенной тревожностью и чувствительностью к внешним стрессовым факторам, таким как учебная нагрузка, подготовка к экзаменам и межличностные проблемы. Этот период в жизни подростков может способствовать стрессу и снижению уверенности в себе. Однако у большинства испытуемых преобладает высокий уровень адаптивности. В возрасте 14-16 лет подростки активно развиваются, формируя важные навыки самоидентификации и адаптации к изменениям, таким как переход в старшие классы или установление новых социальных связей. Это способствует их высокой адаптивности в различных ситуациях.

Для исследования взаимосвязи уровня когнитивной гибкости и адаптации к неблагоприятным событиям был использован метод ранговой корреляции Спирмена. В результате математико-статистической обработки было сделано заключение, что существует положительная связь между когнитивной флексибильностью и адаптивностью (r_s = 0,317).

Таким образом, результаты исследования подтверждают гипотезу о том, что высокий уровень когнитивной гибкости способствует более эффективной адаптации старшеклассников к неблагоприятным жизненным событиям, улучшая их способность к адаптации и психологической устойчивости.

Полученные результаты могут быть использованы психологами, педагогами и социальными работниками для разработки программ поддержки подростков в адаптации к жизненным трудностям. Таким образом, исследование вносит вклад в понимание механизмов когнитивной гибкости и адаптации и предлагает новые подходы для повышения стрессоустойчивости подростков в сложных жизненных ситуациях.

Список литературы:

1. Дьякова, Н.И. Роль когнитивной гибкости в успешной адаптации подростков к изменениям в жизни // Психологическая наука и образование. – 2021. – Т. 18, № 1. – С. 55-60.
2. Сидорова, О.А. Когнитивная гибкость у подростков в условиях стресса / О.А. Сидорова. – СПб.: Изд-во «Питер», 2022. – 210 с.
3. Баранов, В.С. Личностные и когнитивные особенности подростков / В.С. Баранов. – СПб.: Изд-во РГУ, 2022. – 240
4. Макаров, С.Н. Психологическая устойчивость подростков в условиях экзаменов // Психологический вестник. – 2021. – Т. 31, № 2. – С. 54-59.
5. Титов, А.В. Психологическая помощь подросткам в образовательном процессе // Психологический вестник. – 2021. – Т. 20, № 4. – С. 66-72.