ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СИНДРОМА ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

PSYCHOLOGICAL ASPECTS OF CHRONIC FATIGUE SYNDROME

Usnie Bekirova

student, Department of Psychology, Crimean engineering and pedagogical university named after Fevzi Yakubov,

Russia, Simferopol

АННОТАЦИЯ

Синдром хронической усталости (СХУ) представляет собой комплексное состояние, характеризующееся усталостью, не проходящей после обычного отдыха, и сопровождающееся разнообразными соматическими и психическими симптомами. Данная научная статья посвящена изучению психологических аспектов СХУ и их влияния на развитие, проявление и характеристики данного синдрома.

ABSTRACT

Chronic fatigue syndrome (CFS) is a complex condition characterized by fatigue that does not go away after a normal rest, and is accompanied by a variety of somatic and mental symptoms. This scientific article is devoted to the study of the psychological aspects of CFS and their impact on the development, manifestation and characteristics of this syndrome.

Ключевые слова: синдром хронической усталости, стресс, тревожность, депрессия.

Keywords: chronic fatigue syndrome, stress, anxiety, depression.

Синдром хронической усталости (СХУ) представляет собой медицинское состояние, характеризующееся стойкой и непропорциональной усталостью, которая не обусловлена активностью и не облегчается отдыхом [3]. Этот синдром обычно сопровождается различными физическими и когнитивными симптомами, такими как боли в мышцах и суставах, нарушения сна, проблемы с концентрацией и памятью, тревожность [4]. СХУ может серьезно влиять на качество жизни людей, ограничивая их способность выполнять повседневные задачи.

Данный синдром характеризуется внезапным началом, часто встречается после перенесения острого заболевания или эмоционального стресса [1]. Такие симптомы, как головная боль, боль в горле, миалгия и артралгия, могут говорить о продолжающейся инфекции. С течением заболевания появляются расстройства сна, нарушения сосредоточения и депрессия. Больные могут адаптироваться, продолжая выполнять свои обязанности, но усиленная утомляемость сопровождается болями и сниженной концентрацией. Физическое и умственное напряжение ухудшают симптомы.

Исследуя проблему хронической усталости, авторы отмечают, что данный синдром не прогрессирует, однако продолжительность такого состояния может повлечь за собой потерю работы, ощущение безнадежности, замкнутость [6].

Диагностика СХУ является сложной задачей, поскольку нет конкретных лабораторных тестов или измерений, которые могли бы определить наличие этого синдрома. Врачи, как правило, проводят дифференциальную диагностику, исключая другие возможные причины усталости и симптомов. Это может включать в себя тесты на воспаление, анализы крови и другие медицинские обследования.

Психологические аспекты играют важную роль в понимании и лечении СХУ. Некоторые исследования предполагают, что стресс, психологические травмы и депрессия могут быть связаны с возникновением СХУ или ухудшением его симптомов. Существует также теория о взаимосвязи между долгосрочным стрессом и дисрегуляцией иммунной системы, что может способствовать развитию синдрома [2]. Одной из предполагаемых причин СХУ является депрессия. Признаки депрессии обнаруживаются у половины пациентов с синдромом хронической усталости, но существует и обратная сторона этого вопроса: так называемые маскированные (соматические) депрессии включают в себя почти все проявления хронической усталости. Согласно "депрессивной" теории, синдром хронической усталости представляет собой лишь один из вариантов проявления этого психического расстройства [5].

Интересным, на наш взгляд, является мнение Файзиевой М.Ф., Расуловой Н.Ф., Эшдавлатова Б.М., которые отмечают, что продолжительность синдрома хронической усталости зависит от темперамента человека: меланхолики склонны проживать его дольше и более выраженно, в то время как сангвиники излечиваются быстрее [7].

Терапия, ориентированная на психологические аспекты, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и стратегии управления стрессом, может быть включена в план лечения для улучшения психологического благополучия пациентов с СХУ.  Когнитивно-поведенческая терапия помогает выявить и переосмыслить негативные убеждения о собственных способностях и возможностях, постепенно увеличивает физическую активность и обучает эффективным техникам управления эмоциями. Этот подход способствует улучшению качества жизни, снижению симптомов и повышению мотивации пациентов к лечению. Понимание и поддержка пациентов с учетом их эмоционального состояния являются важными элементами успешного управления синдромом хронической усталости.

Лечение синдрома хронической усталости также вызывает трудности из-за его многофакториальной природы. Отсутствует универсальный подход, и часто требуется индивидуализированный подход к управлению симптомами. Физическая активность, изменения образа жизни, фармакотерапия и психологическая поддержка могут использоваться в комбинации, но эффективность этих методов может варьироваться от пациента к пациенту.

Таким образом, психологические аспекты играют существенную роль в развитии, проявлении и характеристиках синдрома хронической усталости. Понимание этих аспектов не только помогает в диагностике и лечении, но и способствует разработке более эффективных стратегий лечения и поддержки пациентов, сталкивающихся с этим трудным состоянием.

Список литературы:

1. Bansal AS, Bradley AS, Bishop KN, Kiani-Alikhan S, Ford B. Chronic fatigue syndrome, the immune system and viral infection. Brain, Behavior, and Immunity 2012 Jan;26(1):24-31.
2. Bates D.W., W.Schmitt, D.Buchwald. Prevalense of Fatigue and Chronic Fatigue Syndrome in a Primary Care Practice //Arch. Intern Med. 1993.153. P. 2759 -2765.
3. Carruthers BM, Jain AK, De Merileir KL, Peterson DL, Klimas NG, Lehrner AM. Myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome; clinical working case definition, diagnostic and treatment protocols. Journal of Chronic Fatigue Syndrome 2003 Dec;11(1):7-115.
4. Gaab J., Engert V., Heitz V., Schad T., Schurmeyer T.H., Ehlert U. Associations between neuroendocrine responses to the Insulin Tolerance Test and patient characteristics in chronic fatigue syndrome // J. Psychosom. Res., 2004, Apr; 56(4): P. 419-424.
5. Лурье А.Ж. Новый способ диагностирования синдромов хронической усталости и эмоционального выгорания с помощью 3d-тестирования // ЛВ. 2022. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/novyy-sposob-diagnostirovaniya-sindromov-hronicheskoy-ustalosti-i-emotsionalnogo-vygoraniya-s-pomoschyu-3d-testirovaniya (дата обращения: 24.12.2023).
6. Сапфирова В. А., Гусева Е. В., Зусьман А. А. Синдром хронической усталости // Альманах клинической медицины. 2005. №8-3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sindrom-hronicheskoy-ustalosti-1 (дата обращения: 24.12.2023).
7. Файзиева М.Ф., Расулова Н.Ф., Эшдавлатов Б.М. Организация труда и синдром хронической усталости // SAI. 2023. № Special Issue 8 URL: https://cyberleninka.ru/article/n/organizatsiya-truda-i-sindrom-hronicheskoy-ustalosti-1 (дата обращения: 24.12.2023).